2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Siku moja inakuja siku unapojiuliza swali: ni nini kinachofuata?
Inakuwa wazi kuwa kilele kikuu katika kazi zao tayari kimefikiwa, watoto wamekua na wanaishi maisha yao wenyewe, uhusiano na mumewe umekua (au haujakuzwa) kwa njia fulani..
Na hapa, kwa mara ya kwanza katika maisha yao, wanawake wengi wanafikiria kwa umakini: ninataka nini mimi mwenyewe? Ni nini kilitokea kwa ndoto zangu, talanta, tamaa zilizopendwa? Na walikuwaje?
Inawezekana kabisa kwamba umekuwa ukiishi katika "huduma" ya mara kwa mara kwa miaka mingi, ukitimiza matakwa ya mtu mwingine, kumtunza mtu, kusaidia na kusaidia. Mwanzoni, kulikuwa na matakwa ya wazazi wako - kwamba binti yako alihitimu shuleni kwa heshima, alijifunza muziki na densi, alijua Kiingereza kikamilifu, aliingia chuo kikuu kizuri, alioa mtu anayestahili, akazaa wajukuu. Wazazi wako walikuandaa kwa hili na ulijaribu kuwafurahisha. Shuleni, hamu ya waalimu imeongezeka: kwa hivyo wewe ni mwanafunzi wa mfano ambaye unakaa kimya darasani, haichezi mzaha wakati wa mapumziko, kila wakati huandaa kazi ya nyumbani na kujibu maswali yoyote vizuri. Na matakwa ya wanafunzi wenzako: ili uwe rafiki mwema na makini, uko tayari kupendekeza jibu sahihi na uweke kampuni kwa mchezo. Halafu, baada ya shule, matakwa ya waalimu wa taasisi, marafiki wa kike na waungwana, basi tamaa za bosi na wenzako kazini, mume, watoto, mama mkwe … wanataka kutoka kwako!
kuchora - Nanami Cowdroy (c)
Ulitaka upendo na umakini sana hivi kwamba ulipotea kabisa katika matakwa ya watu wengine, ukijaribu kupendeza. Ulichukua hata ndoto za watu wengine kwa ajili yako mwenyewe, na ukapata tu ubadilishaji wakati ulifikia lengo unalotaka, ulihisi kutamauka na utupu.
Na sasa hakuna nguvu nyingi, ndoto nyingi ziligeuka kuwa tupu, na kitu kilibaki zamani tu, kumbukumbu nzuri … Lakini nini kitafuata?
Hali ya jadi, inayojulikana ni kukaa nyumbani au nchini, kushiriki katika wajukuu na burudani zingine, kama vile kilimo cha maua au kusuka. Mtu anajikuta katika hii. Lakini sio wote. Kwa kuongezea, watoto mara nyingi huondoka kwenda mji mwingine au nchi nyingine, hawana haraka ya kuwa na familia na watoto, na wanapofanya hivyo, wanapendelea kumtunza mtoto wao peke yao, au kupata chekechea nzuri na michezo ya kielimu..
Kweli, jambo muhimu zaidi ni hisia kwamba maisha yanapotea na haijulikani ni nini "yangu"?
Na kisha "watamaniji wema" na ushauri mzuri "wanakushukia. Mmoja anapendekeza kwenda kwenye safari, mwingine - kufungua biashara yako mwenyewe, ya tatu - kuchora au kuimba … Magazeti ya mtandao yamejaa vichwa vya habari vinavyojaribu: mwanamke "zaidi ya 50" alishinda mbio za marathon! Katika umri wa miaka 70 - safari kote ulimwenguni! Akiwa na miaka 65, alianza kuimba na kuwa mtu Mashuhuri ulimwenguni! Baada ya kustaafu, nilianza kuoka kuki na kuzindua biashara yenye mafanikio kwenye hii!
Ndio, kuna hadithi nyingi kama hizo. Lakini kila mmoja wao ni wa kipekee, sio "mwongozo wa hatua." Kabla ya kumshambulia Everest au kuchukua biashara ya mgahawa, ni muhimu kuchukua hatua ya kwanza kabisa: kuelewa "mimi ni nani? Je! Ninahitaji nini mimi? Upekee wangu ni nini?"
Mara nyingi mipango mizuri imeharibiwa kwenye bud. Unaanza kuchukua kitu kimoja au kingine, jiandikishe kozi za yoga, halafu upendeze sana uchoraji wa ubongo wa kulia, kisha uende safari kwenda Kenya … Hii yote inavutia, lakini sio kwa muda mrefu. Na kisha tamaa huingia na hakuna kitu kabisa. Kwa sababu hii yote ilikuwa jaribio tu la kujaza utupu, na hakuna cha kuijaza (kuifanya iwe kamili) - kwa ufafanuzi.
kuchora - Nanami Cowdroy (c)
Na hapa kuna mashaka: je! Inafaa kujaribu kitu kipya kabisa? Katika miaka yangu? Labda kila la kheri liko nyuma na sasa kilichobaki ni "kuishi nje" na kufurahi kwamba angalau furaha zingine bado zinapatikana?
Kuhusu hili naweza kusema kwa hakika: huu ni uamuzi wako tu! Ishi - au ishi
Nilikuwa na bahati sana. Nilipokuwa na miaka 25 nilianza mazoezi yangu kama mwanasaikolojia, nilifanya kazi haswa na watu "zaidi ya 40" na ilikuwa miaka ya 90! Wengi wao walipoteza kazi zao kwa sababu ya kufutwa kazi, walipata kuanguka kwa biashara zao, na mbaya zaidi, walikuwa wamekatishwa tamaa na maoni yao, ambayo tangu utoto yalipa maana kwa maisha yao. Nimefanya kazi na watu anuwai. Wakati mmoja nilifanya kazi na wanasiasa, nikiandamana nao wakati wa uchaguzi, nilisafiri sana kote nchini na kuona hatima nyingi tofauti.
Jambo kuu ambalo nilielewa ni kwamba sisi daima tunabaki kuwa mabwana wa maisha yetu, kwa umri wowote, chini ya hali yoyote. Niliona wanasiasa na wafanyabiashara waliofanikiwa ambao walipoteza kila kitu kwa sababu walishikilia maadili na imani zao za kawaida kwa nguvu zao zote, wakiamini kuwa mwelekeo mpya ni wa muda mfupi, kila kitu kitatulia hivi karibuni na kurudi katika hali ya kawaida. Kujiamini kipofu, kupumzika kwa raha ya uzoefu wa zamani ni kama uharibifu kama kukata tamaa na kujidharau. Niliona watu wengi ambao walipoteza kazi zao miaka 2-3 kabla ya kustaafu. Wengine waliunda biashara zao wenyewe, zinafaa katika miundo mpya - na walipata zaidi kuliko hapo awali. Wengine waliingiliwa na kazi isiyo ya kawaida, walimkemea kila mtu na kila kitu karibu nao, wakikataa kuona matarajio yoyote na kuwekeza katika fursa mpya. Lakini ni juhudi ngapi na wakati wanaweka katika chuki yao ya kila kitu kipya, katika kujionea huruma isiyo na mwisho na hamu ya "wakati mzuri wa zamani!"
- Mtu anapozaliwa, ni dhaifu na hubadilika-badilika; anapokufa, ni hodari na mgumu. Wakati mti unakua, ni laini na rahisi kubadilika, na ukiwa mkavu na mgumu hufa. Ugumu na nguvu ni marafiki wa kifo, kubadilika na udhaifu huonyesha hali mpya ya kuwa. Kwa hivyo, kile kilichoimarishwa hakitashinda. Lao Tzu,
- Tao Te Ching, § 76
kuchora - Nanami Cowdroy (c)
Miongoni mwa "mashtaka" yangu alikuwa mwanasiasa "zaidi ya 50", ambaye kwa hamu kubwa aliniuliza juu ya mazoea ya kisaikolojia kwa mazungumzo na mazungumzo yenye mafanikio, kwa kujitolea kabisa alifanya mazoezi ambayo nilipendekeza. Na pia alisoma Kiingereza na mwalimu - kabla hajaihitaji, lakini sasa aliihitaji kwa mazungumzo na washirika wa kigeni, alianza kufundisha.
Kulikuwa na wale ambao hawakutaka hata kusikia juu ya wanasaikolojia wowote na watengenezaji wa picha, "ambao hufundisha jinsi ya kupepea samaki wa kaa." Bado - hatukufanya muongo mmoja bila wao, na tutaendelea kuishi. Hatma yao haikufanikiwa sana katika ukweli unaobadilika haraka, hata licha ya unganisho na uzoefu mwingi.
Hali ya leo mara nyingi hulinganishwa na miaka ya 90. Sasa watu wa kizazi changu wameachishwa kazi, wameachwa bila kazi, wakiwa wamefanya kazi ngumu kwa miaka kadhaa kabla ya kustaafu, ambayo ni ya kukera sana.
Kwa kweli, hii sio hatua pekee. Ni katika nyakati kama hizi za mgogoro kwamba sisi hatimaye tunafikiria "ni wapi ninaenda maishani mwangu? Ni nini kitanifanya nifurahi? Je! Mimi ni nani?"
Baada ya yote, kwa kweli, katika shida, nzi inaruka, basi kile kinachoweza kuwa rahisi, lakini tayari kimechoka sana na kwa hakika haikuwa "kazi ya maisha yako."
Jambo hilo hilo hufanyika katika mahusiano. Na mada hii ni chungu sana kwa wanawake. Labda ghafla uligundua kuwa haupendezi tena kama hapo awali, mume wako alianza kumtazama mchanga, mzuri. Labda unajitesa mwenyewe na wazo kwamba haukuzaa watoto wengi kama vile ungependa. Labda waliachwa peke yao, kwa sababu mume alikufa, na watoto walikuwa wameenda kila njia.
Na tena unarudi kwa swali hili: "Je! Ni nini kinachofuata? Nipaswa kwenda wapi na nifanye nini?"
Ninasaidia watu kupata majibu. Kwa bahati mbaya, jambo moja ambalo ni la kawaida kwa wote haipo. Ni ya kipekee kwa kila mtu. Na haikui kila wakati kwa njia ya maneno. Badala yake, ni mabadiliko katika hali ya mtu, hisia za mwenyewe katika ulimwengu huu.
Kwa hivyo, siwezi kukupa maagizo, lakini nitashiriki mapendekezo kadhaa.
1. Usishike zamani. Mwacheni aende. Pamoja na kila kitu kizuri na kibaya kilichokuwa ndani yake. Maadamu unaishi na kumbukumbu, na matumaini yaliyofichika kwamba "ghafla kila kitu kitakuwa kama hapo awali" - hakuna chochote isipokuwa kuporomoka kabisa na uharibifu utakuangazia.
2. Usisite na usisite kujifunza kutoka kwa wale ambao ni wadogo kuliko wewe. Kwa kweli - kulingana na nini na nani. Lakini kwa teknolojia mpya za kompyuta, au vifaa vinavyoendelea haraka - chagua kile kinachoweza kukufaa, au huamsha hamu tu. Washauri wachanga na waandishi wa video kwenye YouTube watakuangazia kabisa juu ya mada hii.
3. Jiamini, hisia zako na intuition yako zaidi. Endeleza unyeti huu. Usisikilize uvumi, shangazi na watangazaji wa Runinga wa mitindo. Hiyo ni, sikiliza, kwa kweli, lakini hakikisha "kupita kupitia wewe mwenyewe." Mtu ana "vipepeo ndani ya tumbo", mtu mwingine anapata nyepesi au joto wakati "ni wao". Una kitu chako mwenyewe, ishara zako wakati ni "yako" kweli. Watafute, wasikilize
4. Usiogope utupu - tafakari juu yake. Huo ndio ushauri wa Wabudhi. Kujifunza kutafakari wakati wa vipindi kama hivyo ni faida sana. Kuna mengi yao - tafuta sahihi. Jambo kuu sio kujaribu kuijaza na chochote. Jifunze kuwa na utupu - ni kutoka kwake kwamba kitu kipya huzaliwa, pamoja na toleo jipya lako.
Lazima nikuonye - hii sio mchakato wa haraka, unaohitaji uvumilivu na uwekezaji fulani - akili na nyenzo. Usiogope na usisite kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia. Ni wenye nguvu na jasiri tu ndio wanaoweza kukubali udhaifu wao na kukubali msaada. Kupiga kelele "Ninaweza kuishughulikia mwenyewe! Sihitaji mtu yeyote" ni kinyago cha kinga nyuma ambayo hofu na kutokujiamini hufichwa.
Mwandishi wa makala hiyo - mwanasaikolojia Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
kuchora - Nanami Cowdroy (c)
Ilipendekeza:
Mgogoro Wa Maisha Kwa Wanawake
Mgogoro wa maisha kwa wanawake. Kwa njia rahisi, kuhusu utafiti mmoja wa kisayansi. Nakala hii sio kabisa kwa wale ambao wanaamini kuwa hawana shida na hawakuwa nayo, ili wawe na afya! Na kwa ujumla - hii yote ni uvumbuzi wa wanasaikolojia wenye uchoyo.
Mgogoro Wa Umri Wa Kati. Mgogoro Wa Maisha Kwa Wanaume
Shida ya maisha ya utotoni ni kutokuwa tayari kwa muda mfupi kwa ufahamu wa mtu kuweka malengo na malengo mapya maishani baada ya kufikia miaka arobaini na arobaini na tano, wakati seti kuu ya majukumu ya kibaolojia na kijamii tayari imekamilishwa kwa mafanikio, au inakuwa dhahiri kuwa hakika haitatimizwa.
Vitabu 5 Vya Juu Ya Saikolojia Kwa Maisha Ya Kila Siku Kutoka Kwa Igor Pogodin
Hii ni uteuzi wa vitabu vitano lazima usome, kulingana na hali unayojikuta. Hakutakuwa na ukadiriaji hapa. Sipendekezi kuwa yoyote ya vitabu hapa chini ni bora kuliko nyingine. Ninaamini kwamba kila mmoja wao anastahili kuzingatiwa na hadhira pana zaidi.
Kuhusu Kulaaniwa Kwa Wanawake, Hofu Ya Wanawake Kwa Wanawake, Majeraha Ya Wanawake Na Uponyaji Wake
Mada ya maandishi haya kwa muda mrefu imekuwa hewani kwangu, katika vikao vya wateja, katika kile ninachoona katika jamii, katika mambo yangu kadhaa ya kibinafsi, na hapo ndipo nilipoona video "Be a Lady. Walisema”na sauti yake kubwa, niliamua kuandika maoni yangu juu ya mada ya kulaaniwa kwa wanawake, hofu ya wanawake kwa wanawake, majeraha ya wanawake na uponyaji wake.
Je! Ni Busara Kuelezea Jambo Kwa Watoto? Kwa Kweli Unayo! Uchunguzi Kutoka Kwa Maisha Ya Kila Siku
Kwa ujumla, napenda kuchunguza watu - naona vitu vingi vya kupendeza: kugusa, kuchekesha, nzuri na sio sana. Na jambo zuri ni kwamba mara nyingi husafiri kwa usafiri wa umma (vizuri, kwa sababu ninaishi katika mkoa wa Moscow) na nenda kwa kila aina ya maeneo tofauti ya umma, kama rink ya skating, slaidi, nk.
