2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Tunaweza kumsaidia mtu mwingine tunapoona kuwa anateseka? Je! Tunaweza kumfanya abadilike ikiwa mabadiliko hayo yanaweza kumaliza mateso yake? Je! Tuna haki ya kusisitiza kukubali msaada wetu, hata ikiwa tunaona kwamba mtu anahusika na tabia ya kujiharibu na msaada wetu hakika utamnufaisha? Uzoefu wangu unaonyesha kuwa "msaada" huo hauishii na kitu kizuri chochote. Sio kwa upande mwingine, sio kwangu
Kwanza, unahitaji kukubali ukweli kwamba maisha ya mtu mwingine ni eneo la mtu mwingine. Na wilaya yangu ni maisha yangu tu. Na haijalishi sheria zinafanya kazi vizuri katika eneo langu, bila kujali ni matokeo gani ya kushangaza, sina haki ya kuipanda kwenye eneo la mtu mwingine na kulazimisha mtu mwingine kuishi nayo. Hawana kupanda kwenye monasteri ya kushangaza na hati yao wenyewe.
Ni muhimu sana kuamua wapi mpaka kati ya eneo langu na la mtu mwingine liko.
Kwa mimi mwenyewe, nimefafanua mpaka huu kama ifuatavyo - kila kitu kilichozaliwa ndani yangu na kinachotokana nami ni Changu. Mawazo yangu, athari, hisia, vitendo, matendo.
Kila kitu kinachounda yaliyomo ndani ya maisha yangu ni nyenzo ambayo ninaweza kufanya kitu - hapa kuibandika, hapa ili kupaka rangi, kuweka msaada hapa - itaishikilia hadi nitakapopata nguvu mwenyewe.
Ni sawa na maisha ya mgeni.
Wengi wanachanganyikiwa na "mgeni" wa kivumishi wakati inatumika kwa maisha ya mpendwa.
Inaonekana, unawezaje kuzingatia maisha ya mtu mwingine ya mume au mke, au wazazi, au mtoto, rafiki wa kifuani.
Unaweza na lazima, nakuambia. Haya ni maisha ya mtu wa karibu na mpendwa kwako, lakini hii ni eneo la mtu mwingine.
Kwa hivyo ni nini katika uwezo wetu wa kufanya ikiwa hakuna hamu ya kuangalia mateso ya mpendwa na kwa hivyo unataka kuingilia kati na kusaidia?
Kwanza, jiulize - je! Hii ni mateso kweli?
Labda anapenda hivyo?
Labda kile ninachoona kama mateso ndio njia pekee ya mtu mwingine kuishi, ndiyo njia pekee anajua jinsi na sio kitu kingine chochote.
Katika hali nyingi, hii ndio kesi. Wengi hawajui jinsi ya kupokea upendo na uangalifu vinginevyo kuliko kwa kuwa wagonjwa, kwa mtu njia pekee ya kukabiliana na hisia zao mbaya au shida ni kulewa kila wakati, na mtu hujaza tu uwepo wao na mateso, akitafuta sababu ulimwenguni. karibu nao, kwa sababu hii ya heshima na tuzo. Lakini hauwezi kujua sababu za mtu yeyote.
Ikiwa ulijiuliza swali kama hilo na ulijibu kwa uaminifu, basi hamu ya kusaidia inaanguka yenyewe. Utagundua ghafla kuwa huwezi kumlazimisha mtu kubadilisha njia yake ya maisha kwa njia yoyote. Hata Mungu hayuko chini ya hii, kwa sababu alitoa hiari kwa mwanadamu.
Kwa hivyo, mtu pekee anayeweza kubadilisha maisha yake ni mtu mwenyewe. Na kisha kwa sharti kwamba anaitaka kweli na ana motisha kubwa.
Na motisha hii imeundwa tu katika kesi moja - katika kukutana mara kwa mara na maumivu na ukweli. Wakati maisha yanasukuma ukutani, wakati kiwango cha maumivu kinapozidi na mtu anaelewa - ndivyo sivyo, siwezi kufanya hivyo tena, wakati mabadiliko tayari ni suala la kuishi.
Watu wengine wanahitaji kupoteza kila kitu ili mwishowe wafikiri, kuanza kuuliza maswali na kutafuta majibu.
Na wengi hawataiva hii maishani mwao, kwa hivyo watakuwa wagonjwa, kulalamika, kukasirika, kushutumu - kila mtu ana repertoire yake mwenyewe. Na ni muhimu kutumia mwenyewe kusaidia watu kama hawa?
Kwa hivyo tunaweza kufanya nini kwa mtu mwingine? Nikusaidie vipi?
Saidia, uliza au pendekeza, toa habari. YOTE !!!
Ni nini kilichojumuishwa katika kila moja ya dhana hizi.
MSAADA.
- Ninaweza kuona ni vipi inaumiza. (inatisha, matusi, machungu, nk kulingana na hali hiyo).
- Samahani.
“Kama ningekuwa wewe, ningehisi vile vile.
- Ninaelewa jinsi ilivyo ngumu kwako.
Uliza au Pendekeza.
- Je! Ninaweza kukusaidia na kitu?
- Unahitaji msaada gani?
- Niambie, naweza kukufanyia nini katika hali hii?
- Unaweza kunitegemea, ikiwa unahitaji kufanya kitu, piga simu.
- Ninakupa msaada wangu, niambie, inaweza kuwa nini?
TOA TAARIFA.
- Nina namba ya simu ya daktari mzuri, ikiwa ni lazima.
- Kuna jukwaa kama hilo ambapo watu ambao hujikuta katika hali kama hiyo wanawasiliana.
- Kuna kitabu kizuri juu ya mada hii.
- Ikiwa unataka, ninaweza kutoa kuratibu za mwanasaikolojia mzuri.
Kutoa habari sio sahihi kila wakati. Kuna hali wakati unahitaji tu kumkumbatia mtu au kukaa karibu naye kimya.
Kwa hali yoyote, ikiwa unaamua kushiriki habari, usisisitize na kusisitiza.
"Labda unapaswa kujaribu…" au "Hii ilinisaidia kwa wakati unaofaa…".
Ikiwa unatoa msaada, lazima uwe tayari kuwa haiwezi kukubalika.
Kuona jinsi mpendwa anavyoteseka, na kujua jinsi ya kumsaidia, na kuhakikisha kuwa hii ndiyo itakayomsaidia, lakini haichukui, anakataa - inaweza kuwa chungu..
Maumivu haya yako kwenye eneo langu. Ninaweza kufanya kitu naye. Ninaweza kuipitisha, kuiishi na kuiacha iende.
Chaguo la yule mwingine - kukubali msaada au kutokubali - iko kwenye eneo lake. Na kisha ushawishi wangu unaisha.
Ninaweza kufanya nini? Kuna jambo moja tu - kuheshimu haki yake ya uchaguzi huu, kuikubali, kumpa fursa ya kupitia mateso yake, kuelewa kitu, kukua.
Au usikue. Wakati mtu anachagua kutokua, inageuka kuwa ngumu kukubali. Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa hakuna mtu anayeweza kufurahishwa na nguvu.
Fikiria kuwa umeingia kwenye eskaleta inayoelekea kwako - baada ya yote, ni jambo zuri kuwasaidia wale wanaohitaji, sivyo, basi kila kitu karibu kinapaswa kukugeukia na kukusaidia, kwenda kwako.
Unakanyaga eskaleta hii na unachukua hatua mbele - unachukua hatua mbele, kuelekea mtu wa kumsaidia, sivyo?
Sasa angalia - eskaleta inaelekea kwako, unasonga mbele, lakini unakaa sehemu moja. Hakuna mabadiliko - unapoteza nguvu, nguvu, wakati, lakini hakuna mabadiliko. Sitiari kama hiyo ilikumbuka …
Kuna upande mwingine kwa haya yote - wewe mwenyewe. Ikiwa unavutiwa kila wakati kusaidia wengine, ikiwa unajizunguka na watu wasio na furaha ambao wanadhani wanahitaji ushiriki wako kila wakati, ikiwa unaahirisha mambo yako kwa ajili ya wengine, basi hii ni hali nzuri sana kujiuliza - kwa nini hii ni hivyo? ni nini kiko nyuma ya hii? jukumu langu ni nini katika haya yote? Unaweza kujifunza mambo mengi ya kupendeza juu yako mwenyewe.
Ikiwa unasikia mara nyingi kichwani mwako:
- Ninafikiria juu yake kila wakati, siwezi kuzingatia biashara yangu, - Ninahisi kwamba ninapaswa kuwa karibu na …
- ninawezaje kufurahi wakati wanateseka sana
- Ninajisikia kuwa na hatia ikiwa siwezi kusaidia … - simama na usaidie! WEWE MWENYEWE!
Kama wengine … Kwa hamu yetu ya kusaidia, kueneza majani, kulinda - tunawanyima fursa ya kukua, tunawalinda kutokana na mgongano mchungu na ukweli.
Lakini ndicho kitu pekee wanachohitaji mwishowe kuanza kubadilika.
Ilipendekeza:
Kinachosaidia Kuweka Mipaka Ya Kibinafsi: Kanuni 8
Mipaka ya kibinafsi ni seti fulani ya sheria ambazo zinaelezea mfumo wa jinsi mtu anaweza kuishi, na jinsi sio. Kila mtu ana maono yake mwenyewe ya mipaka yake ya kibinafsi. Mtu anayejiheshimu kiafya, anapenda, anathamini na anajijali anaweka wazi mipaka yao ya kibinafsi.
Je! Msaada Wa Kisaikolojia Ni Tofauti Gani Na Msaada Wa Kirafiki?
Watu wengi wanasema: "Kwa nini ninahitaji mwanasaikolojia? Mwanasaikolojia wangu bora ni rafiki yangu "au" Ninaweza kushiriki kila kitu kinachotokea na mama yangu, dada yangu, nk. " Familia, watu wa karibu, kuwa na marafiki hakika ni thamani kubwa.
Watoto Wanahitaji Muundo, Mipaka, Msaada
Watoto wanahitaji muundo, mipaka, msaada. Nitakapoacha kurudia hii, nitaacha kuwa mwanasaikolojia. Watoto wanahitaji muundo kwa ukuaji wa kawaida. Wakati kuna muundo, basi kuna uelewa wa kile kinachotokea na kwanini. Watoto wanahitaji mipaka.
Saikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia Kwa Wale Ambao Hawatafuti Msaada, Au Kwanini Wazo La "msaada" Ni Geni Kwa Uchunguzi Wa Kisaikolojia
Wakati wazo la kutafuta msaada wa kisaikolojia kukomaa, wakati mmoja mtu anauliza swali: "Je! Tiba ya kisaikolojia inaweza kutatua shida yangu?" Na wakati swali hili linaonekana, wavuti ulimwenguni kote tayari iko tayari kutoa majibu anuwai kwa kila ladha.
Msaada Katika Maisha: Wapi Kupata Msaada?
Kila mtu anahitaji msaada katika maisha, lakini sio kila mtu atapokea au atampa. Kesi kutoka kwa maisha ya mwandishi wakati msaada ulikuwa muhimu sana .. - Nikusaidie vipi?.. - Nishike tu .. Msaada hauwezi kuishi bila Nilipokuwa na umri wa miaka 12, mimi na kaka yangu tulipanda juu kabisa ya mwamba ulioundwa kwenye tovuti ya machimbo ya zamani.
