2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Maumivu daima huja saa isiyoalikwa
Ni ndefu sana kwamba inaonekana bila hiari:
Sio sisi - anatujaribu
Ili kutotaka kuumiza
Ole, lakini bei ya maisha na upendo
Inawezekana kujifunza tu katika shule hii:
Ambapo watu wanakuwa watu tena
Baada ya kuchukua somo la maumivu yasiyoweza kuvumilika
(E. Akhadov)
Katika chapisho hili, nataka kugusa mada ya kupata maumivu. Itakuwa juu ya maumivu ya akili. Ingawa maumivu ni maumivu. Na inapotokea, basi sisi pia tunapata, na inatujaribu jinsi tunavyoweza kukabiliana nayo.
Nitazungumza juu yangu mwenyewe. Kuhusu jinsi ilivyokuwa kwangu na nini kilinisaidia. Labda mtu atajibu na itakuwa wazi jinsi ilivyo kwako.
Ikiwa kwa kawaida imegawanywa katika njia za uzoefu, basi ningepiga simu: "kiume" na "kike." Hii ni sitiari. Na hii haihusu tofauti za kijinsia. Hivi ndivyo wanaume na wanawake wanaweza kuguswa na maumivu.
Nilitumia njia "ya kiume" mara nyingi maishani mwangu. Kwangu mimi, ni juu ya "kukunja meno yako na kudumu." Subiri maumivu. Inatumia nguvu nyingi. Nguvu hutumiwa kwa kuzuia hisia zako - kuzuia maumivu. Usimruhusu aondoke kwenye udhibiti. Na ziada ilikuwa uthibitisho wa dhana: "Nina nguvu." Na "farasi anayepiga mbio" na "kibanda kinachowaka".
Ubaya ni uharibifu. Marufuku ya kupata ni uharibifu wa yote.
Hivi majuzi nimejifunza kupata maumivu kama mwanamke. Kwa kifupi, inaonekana kama hii: "Kwa wewe mwenyewe - kwa upole." Kwa upole, hiyo ni.
Mimi mwenyewe huwa mzazi anayejali, hata anayejali. Mama yangu mwenyewe.
Mama anayejali anahisije juu ya mtoto anayempenda na ana maumivu?
Jibu langu: anamwonea huruma.
Ni kwa njia gani imeonyeshwa kwangu:
Kwanza kabisa, ninajiruhusu niwe na maumivu. Hii ni aina fulani ya uelewa na kukubalika kwako mwenyewe katika hali hii: "Unaweza kuumizwa kwa sababu uko hai."
Ya pili ni yale niliyosema hapo juu - tabia ya heshima.
Ikiwa tunatofautisha na nyanja, basi inaonekana kama hii.
MWILI WA DALILI: jiruhusu kupumzika kidogo zaidi, au kitamu au kitu kinachopendeza: kutembea, massage, umwagaji.
MAWASILIANO YA MFUMO: Ninaruhusu nisiwasiliane na watu wasio na furaha kwangu. Mahusiano ni ya ulimwengu wote na yanaweza kusaidia katika eneo lolote la maisha. Kwa mfano, ninaweza kumwuliza mpendwa anisikilize, anikumbatie, anapiga (mwili wa mwili). Ninaweza kumwuliza mpendwa kuhusu shughuli za pamoja: "Wacha tucheze (cheki, chess, boti, maneno, n.k.), tembea, angalia sinema" (nyanja ya biashara na nyanja ya maana).
BARA YA MAANA: kitabu kizuri, filamu, muziki, tafakari ya maumbile, sala, tafakari. Kuwa katika wakati huu: kuhisi maisha kupitia kuona, kusikia, kuhisi.
Maumivu ni kitu kinachoweza kutokea kwa mtu yeyote
Maumivu, kama dalili, inaashiria kuwa kitu kimeenda vibaya maishani. Na kwa njia hii anaangazia maisha haya haya. Kukubaliana kuwa kawaida haipaswi kuumiza. Sio kwa mwili au roho.
Jihadharishe mwenyewe na uwe na afya ♥
Ilipendekeza:
Uchungu Wote Wa Kutokubali Mwenyewe
Jikubali mwenyewe … mara nyingi ninaulizwa kufafanua kifungu hiki. Kukubali mwenyewe kunamaanisha kujichukua kama uliyopewa. Kama familia. Ndio, mimi niko kama hiyo … Kukubali kwako mwenyewe sio tabia ya kujihukumu, mtazamo mzuri bila masharti kwako.
Kuhusu Mapenzi .. Kuhusu Mahusiano .. Kuhusu Mawasiliano
Upendo kwa maana kamili ya neno unaweza kuzingatiwa tu ile ambayo inaonekana kuwa mfano wake bora - ambayo ni, uhusiano na mtu mwingine, mradi tu uadilifu wa "I" wa mtu umehifadhiwa. Aina zingine zote za kivutio cha mapenzi hazijakomaa, zinaweza kuitwa uhusiano wa upatanishi, ambayo ni, uhusiano wa kuishi pamoja.
Kutoka Kwa Sehemu Ya Uchungu Hadi Ladha Ya Maisha
Katika nyayo za kikundi cha Mshauri wa hivi karibuni, nilitafakari hali ya mateso. Mara nyingi, mtaalamu "anameza" ujenzi mzima wa maneno ya mteja: "Ninateseka", na huanza kujaribu, kwa nguvu zake zote, kuokoa mteja kutoka kwa mateso.
Uchungu Wa Mfalme
Kuna tabaka la wanaume walio na nguvu sana kuwa dhaifu. Wanaishi katika ulimwengu wa watu wenye nguvu, wanajua wale ambao majina yao hayawezi kutajwa, hufanya mikataba ambayo wanadamu tu hawajawahi kuota, wanaonekana wakubwa miaka saba kuliko umri wao.
MAARIFA, UZOEFU NA UZOEFU
Jukumu moja kuu katika matibabu ya kisaikolojia ni mabadiliko kutoka kwa utaftaji wa maarifa mapya hadi uzoefu wa uzoefu. Hii ni kazi ya kati inayoongoza kwa lengo kuu - mabadiliko katika maisha ya mtu, lakini bila hiyo, lengo hili haliwezi kufikiwa.
