2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Unapokuwa mchanga, mwenye bidii kijamii - unaenda kazini, kulea watoto, fanya mapenzi yako unayopenda, wakati mwenzi wako, na labda hata wazazi wako, wako hai, maisha hujisikia kikamilifu, na mtiririko wake endelevu, na kifo kinaonekana kuwa kitu mbali na isiyo ya kweli.
Wakati kila kitu kinakwenda kulingana na mpango na kipimo, maisha yanaonekana kama picha kamili, lakini wakati kitu kisichotarajiwa, kisichopangwa kinatokea, kama talaka, ugonjwa wa mpendwa, upotezaji, basi picha hiyo inaonekana kupoteza vipande tofauti. Hali hii ya ukiukaji wa uadilifu wa ndani inaelezewa na mtu kama hisia ya utupu.
Hiyo ni, mtu alikuwa na sehemu fulani ya maisha kwa mtu wa mpendwa ambaye alifanya kazi kadhaa: msaada wa maadili, msaada katika mambo ya kila siku, burudani ya pamoja, kuhakikisha utulivu na utulivu wa akili, wacha tuseme.
Na mpendwa anapoondoka, basi mtu huyo hubaki na yeye mwenyewe, na kazi za mpendwa sasa zinamwangukia pamoja na mzigo wa upweke na matumaini yasiyotimizwa.
Utupu huu unakumbusha yenyewe na maeneo ya kawaida ambapo watu walikuwa pamoja. Kwa hivyo mjane huyo, akifika kwenye dacha, ambayo walijenga pamoja na mumewe, anakumbuka jinsi alivyofanya kazi juu yake, kile alichofanya, kile alichokiota, kile alichotaka … Sasa ilionekana kuwa yatima. Na mjane mwenyewe, akiinama juu ya vitanda, anafanana na mtoto yatima aliyeachwa na mzazi. Ndio, kuna watoto, lakini wana maisha yao wenyewe, familia zao, tabia na kanuni zao. Mzazi mjane mwanzoni anaweza kuhisi kutengwa, haifai kwa watoto wake na wajukuu.
Watoto na wajukuu kwa njia yao wenyewe huhisi utupu, inaweza kuwa hisia ya wasiwasi juu ya upweke wa mzazi, hisia ya hitaji la kufurahi, kujaza nafasi iliyojitokeza katika maisha ya mpendwa.
Familia ni mfumo mmoja, na ikiwa kitu fulani kinashindwa, kwa namna fulani huathiri utendaji wa mfumo mzima. Inachukua muda kuzoea, ili utupu kutoka kwa kupoteza mpendwa ujazwe na maana mpya, ili baada ya mwaka wa kuomboleza, huzuni mkali inabaki, lakini ubora wa maisha haupotei.
Pamoja na kupoteza mpendwa, hauitaji kutoa burudani zako kwa hali yoyote, endelea kufanya kile unachopenda kwa uwezo wako wote, usisimamishe maisha ya kijamii.
Linapokuja suala la mzazi, ni muhimu kumpa kukubalika na msaada, kuifanya iwe wazi kuwa hayuko peke yake.
Ikiwa wewe ni mtu mzee asiye na jamaa, ni muhimu kuendelea na maisha yako ya kijamii: mawasiliano na marafiki, majirani, vitu vya kupendeza, matembezi, na ikiwezekana kuhamia nyumba ya wazee, ambapo unaweza kukutana na watu wengi wenye shida kama hizo, pata aina fulani ya jamii. Kesi kama hiyo ilielezewa na Irwin Yalom katika kitabu "Kuchungulia ndani ya Jua", wakati mwanamke mzee baada ya kifo cha mumewe hakutaka kuuza nyumba yao ya kawaida, akifikiria jinsi familia mpya itaingia ndani na kuanza kufanya upya kila kitu ndani yake. Maoni yake yalibadilika alipokumbuka jinsi yeye na mumewe waliwahi kununua nyumba hii kutoka kwa mwanamke mzee ambaye alikuwa amemzika mumewe, na jambo la kwanza walilofanya ni kuikarabati kwa njia yao wenyewe. Kuuza nyumba ambayo alishikilia kwa miaka mingi, alijisikia yuko huru kwa mara ya kwanza. Mwanamke huyo alihamia nyumba ya wazee, ambapo alipata marafiki wapya. Yeye na mumewe hawakuwa na watoto.
Hapa kuna nukuu kadhaa kutoka kwa kitabu cha I. Yalom ambacho nimependa.
Ilipendekeza:
JAMAA WENYE Uzee. UTATA WA WAKATI. SEHEMU 1
Na hukujua jinsi uzee unavyoingia - wakati marundo yote yananuka kama corvalol, wakati huwezi kucheka hata kidogo, ili usilete shambulio kali la kukohoa, wakati glasi ziko karibu na kwa umbali, moja basi, ndani kuagiza kupata wengine. Vera Polozkova Kuzeeka ni mchakato wa anuwai, lakini mara nyingi mwelekeo ni juu ya hali ya matibabu ya mabadiliko ya kuzeeka ya marehemu.
Mazoezi 4 Ya Kuweka Mawazo Yako Wakati Wa Uzee
Kudumisha hali nzuri ya akili na uwazi wa kufikiria ni muhimu sana ili kujisikia vizuri wakati wa uzee, na pia kudumisha uwezo wetu wa kujitegemea. Kwa mazoezi haya manne, hautapoteza uwazi wako wa mawazo, hata wakati wa uzee. 1. Maandishi yenye rangi nyingi Kama unavyoona, picha hii inaonyesha maneno kadhaa yaliyoandikwa kwa rangi tofauti.
Kukusanya Huzuni Wakati Wa Uzee
Mei hii, shangazi yangu atatimiza miaka 88. Yeye ni mzuri, anajaribu kushangilia. Ili asikutane na mzee Alzheimer, yeye hufanya maneno mafupi, anasoma mashairi. Anajaribu kufanya kitu juu ya nyumba, vizuri, ni nini kinatokea, kwa kweli. Na kwa huzuni hugundua kuwa inageuka kidogo na kidogo.
