2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
"Ninakula mkazo" ni moja wapo ya maombi ya mara kwa mara katika matibabu ya kibinafsi, katika madarasa ya bwana, na katika mafunzo yenyewe.
"Kwa hivyo unamaanisha nini kwa dhiki?" - Nauliza mteja? 🤔
"Hapa, kitu kibaya," na ni nini haswa, mteja hawezi kujibu..️
Katika mchakato wa kazi, tunapata mitego mingi ambayo humfanya mtu afikirie mwenyewe kuwa mwenye shida, mwenye wasiwasi, na, ipasavyo, ajilazimishe kula sana, hata ikiwa hataki.
Na kwa hivyo, tunazungumza juu ya:
🥯 hofu ya kupoteza udhibiti juu yako mwenyewe, ambayo ni, kuonyesha hisia - kwa hivyo, tunaelekeza ukosefu huu wa udhibiti kuwa kitu salama zaidi bila udhibiti - kula.
Un Kujiadhibu kwa kitu. Tena, tunaogopa kuonyesha hasira yetu bila kudhibitiwa, kwa mfano kukosea mtu, na kwa hivyo tunaanza kujikosea.
🥯 Kukataza chakula kitamu na raha (siwezi kuwa na baa ya kitamu ya chokoleti, kwa hivyo tutakula ndoo ya BORSCH, ambayo sitaki, kwa sababu unaweza).
Kwa jumla, tunaweza kupata tani ya maoni mengine ya kupendeza juu ya mafadhaiko na uhusiano wake na chakula. Kama usemi unavyosema, "kila mtu ana mende zake mwenyewe."
Wakati huo huo, ninapendekeza kutazama video "Kula usiku: kwa nini hii inatutokea?", Ambapo ninagusa mada ya kifungu zaidi DEEPLY. ❤️
Je! Unataka video hii mwenyewe? Andika "Nataka video kuhusu chakula" chini ya chapisho na nitakutumia katika PM..️
Kwa ujumla, unaelewaje uhusiano kati ya mafadhaiko na maambukizi kwako mwenyewe?
Ilipendekeza:
"Je! Watafikiria Nini Juu Yangu?", "Wanasema Juu Yangu"… - Hadithi Za Uwongo Zinazokuzuia Kuishi Au Ukweli?
"Je! Wengine watafikiria nini juu yangu?" "Wanazungumza na kunisengenya …" Mara nyingi tunasikia vishazi kama hivyo. Unaweza pia kuona machapisho sawa kwenye mitandao ya kijamii. Ikiwa juu ya machapisho, machapisho machache, basi ni ya asili hii:
Hadithi Ya Hadithi Bila Mwisho Mzuri Au Juu Ya Ishara Za Uhusiano Wa Sumu
Je! Ni dalili kuu za kuwa katika uhusiano wa sumu? Ishara ya kwanza. Uharibifu mkubwa wa rasilimali za ndani. Kuna hisia kwamba "umeangamizwa", "umeharibiwa", "umechoka". Lazima utumie rasilimali nyingi za ndani kudumisha uhusiano.
Mikakati Ya Kukabiliana: Jinsi Tunavyotenda Katika Hali Zenye Mkazo Na Mikakati Yote Inafaa
Mikakati ya kukabiliana - mikakati ya kushinda hali zenye mkazo (kukabiliana - kukabiliana). Kuna njia tofauti za utafiti wa kukabiliana: rasilimali, kibinafsi, hali. Njia ya rasilimali inadhani kwamba kila mtu ana usambazaji fulani wa rasilimali (nyenzo, kijamii, kimwili, kiroho), ambayo inamsaidia kushinda hali ya mkazo.
Ukweli 5 Juu Ya Tabia Ya Mama Ambao Walinusurika Katika Tukio Lenye Mkazo
Shida ya PTSD, haswa katika uhusiano wa mama na binti, ni mpya. Tunapozungumza juu ya shida hii katika muktadha wa dawa na saikolojia ya kliniki, haswa tunazingatia sio mafadhaiko ya baada ya kiwewe, lakini juu ya shida ya mkazo baada ya kiwewe.
Hadithi Mbili Juu Ya Bibi Na Jinsi Nia Njema Zinavyosababisha Kuzimu
Kesi ya kwanza. Katika mapokezi, familia ya vijana. Wao ni chini ya ishirini. Hadithi ni rahisi: mume hakuzingatia, kulikuwa na rafiki wa familia ambaye kwa muda mrefu alikuwa akitafuta eneo la mke mchanga na ambaye alimrudishia. Mara moja tu.
