2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati ambao watu ambao wamepata matibabu ya kisaikolojia wamefanikiwa zaidi labda sio siri kwa mtu yeyote. Lakini kwa nini hii inatokea na ni athari gani ya kisaikolojia inayo, hebu tuiangalie leo.
Ni muhimu kuelewa kuwa katika kesi hii nitazungumza juu ya matibabu ya kisaikolojia yasiyo ya matibabu, tiba ya kisaikolojia kwa watu wenye afya, na kiwango cha neva cha shirika la utu. Ingawa, kwa mtu aliye na ugonjwa wa kisaikolojia au akili, tiba ya kisaikolojia pia itachangia kupona na kuboresha hali hiyo.
Kwa ujumla, niliona muda mrefu uliopita, hata peke yangu, kwamba matibabu yangu ya kisaikolojia ya kawaida, kwa mfano, mara moja kwa wiki, kila wiki bila usumbufu, vizuri, labda kwa likizo kadhaa. Biashara yangu inafanikiwa zaidi, utulivu, uhuru na uchovu mdogo mimi hupata hafla kadhaa katika maisha yangu, kazi, na kadhalika.
Je! Hii inatokeaje?
1. Ya kwanza ni, kwa kweli, shukrani kwa matibabu ya kisaikolojia ya kawaida, unaachilia mafadhaiko yako. Hii ni kiwango cha juu juu tu, ulipokuja, uliweza kusema, kuzungumza juu ya shida gani, shida. Weka kila kitu kwenye rafu pamoja na mtaalamu. Kuelewa jinsi ya kuendelea na nini cha kufanya na hii, hii, na ile. Hiyo ni, pamoja ili kujua kwanini shida ilitokea na jinsi inaweza kusuluhishwa. Kwa mfano, kwa sasa wakati nilitaka kuacha kazi yangu, nilizungumza juu yake katika tiba na nikafikia hitimisho kwamba sitaki kuacha kazi yangu, nataka kupumzika tu. Na tiba inafanya uwezekano wa kupumzika kwa akili.
2. Jambo la pili ningependa kusema ni kwamba tiba inafanya iwezekane, hujifunza kuleta kazi iliyoanza hadi mwisho. Kuchunguza kina chake na usitoe kile ulichoanza nusu. Kwa mfano, nilikuwa na kitu kama hiki, wakati mwingine sikuweza kumaliza kazi hiyo, na kisha nilijuta kwamba niliacha, kwa sababu kulikuwa na kushoto kidogo. Hii sio kesi katika tiba, ikiwa utakata tamaa, basi hutenda kwa uangalifu. Na kisha haujuti kwamba umeacha.
3. Ya tatu ni ufahamu. Kwa sababu tiba inatoa ongezeko la ufahamu. Inasababisha kuelewa kwanini ninahisi hii au hali hiyo, hali. Kuelewa kuwa sasa nimechoka sana na kwa hivyo ninakabiliwa na hali kama hiyo, lakini hapa ninahitaji kukataa majukumu yoyote ili kuwa na wakati zaidi wa kupumzika, kupumzika zaidi. Lakini napenda sehemu hii ya kazi, nataka kuiacha, nk.
Na ipasavyo, kiwango cha juu cha ufahamu, ndivyo mchakato wa kazi yenyewe unavyovutia zaidi. Kwa mfano, sasa nazungumzia kazi, kwa sababu tunazungumzia mafanikio, na kwa wengi, mafanikio ni juu ya kazi, utajiri, nk. Ingawa, kwa kweli, mafanikio hayawezi kuwa katika kazi tu, pia yanafanikiwa katika uhusiano, hali ya ndani, hisia, wakati haijalishi kwako nje, unajiamini ndani yako na hii itakutosha. Baada ya yote, unaweza kupata kopecks tatu, lakini zitatosha, na utahisi vizuri, raha na furaha. Kwa sababu utafanya kile unachopenda.
Unaweza hata kusema kuwa moja ya upande, lakini athari muhimu sana na muhimu ya matibabu ya kisaikolojia ni kwamba utafanya tu kile unachopenda. Na hii inaboresha sana ubora wa kazi yako na ubora wa uzoefu wako, maisha yako ya ndani. Baada ya yote, baada ya kupitia njia hii yote ya vita vya akili, na mateso, labda na machozi, snot, wasiwasi, maumivu. Hautaweza tena kufanya biashara ambayo hupendi, ambayo haitakuletea raha au kuridhika. Utafanya tu kile unachopenda, tu kile unahitaji.
4. Kweli, mwisho, lakini sio uchache, nukta, labda, badala yake, hata moja ya muhimu zaidi ni kwamba katika mchakato wa matibabu ya kisaikolojia, njia moja au nyingine, unafanya kazi kupitia sehemu kubwa ya kiwewe chako.
Kwa sababu kila mtu ana majeraha. Haukuzaliwa katika uwanja wazi, haukulelewa na roboti, roboti ya kibinadamu ambaye hakuwa na kasoro ambazo ulipitishwa au kwa sababu ya uzoefu wa uchungu.
Kila mama, kila familia huacha aina fulani ya kiwewe katika roho zetu, labda ndogo, au labda kubwa - haijalishi. Lakini yoyote kati yao inatuathiri. Kwa nini, baada ya kufanya kazi kupitia kiwewe, watu wanafanikiwa zaidi, kwa sababu kiwewe huchukua nusu ya nguvu zao kutoka kwa mtu. Kiasi kikubwa cha nishati kinatumiwa kuacha matokeo ya kiwewe katika fahamu, ili tuweze kujidhibiti, sio kuvunjika, wala kutokwa na machozi mahali pengine ambapo hatutapenda kufanya hivyo.
Na sasa tiba husaidia majeraha haya kuwa laini, kipande kwa kipande, kipande kwa kipande, ili kuishi polepole. Kwa sababu tumepangwa sana, psyche yetu hutulinda sana. Hatasaliti kila kitu mara moja, shida zote, uzoefu wote, mhemko, kwa sababu kwa hivyo, tungekuja tu kwa saikolojia. Hapana. Psyche inatulinda - na kwa hili, shukrani nyingi kwake. Baada ya yote, mifumo yake ya ulinzi inatulinda kutoka kwa idadi kubwa ya mhemko, ambayo haiwezekani kupata yote mara moja.
Kwa hivyo, katika matibabu ya kisaikolojia, sisi sote tunapata kipimo nje, hatua kwa hatua, na baada ya muda swamp hii inatuacha. Na kwa sasa wakati kiwewe kinaondoka, nguvu kubwa hutolewa kutoka kwa mtu, ambayo sasa tunaweza kuelekeza sio kupigana na sisi wenyewe, lakini, kwa mfano, kushindana. Ili kupigania kubisha nafasi yako katika ulimwengu chini ya jua. Na juhudi hizi zinafaa zaidi na zinalenga. Una umakini, umakini wako wote umeelekezwa kwa lengo. Na ambapo kuna mwelekeo wa umakini, kuna mafanikio. Ambapo kuna hamu na hitaji la kweli, ambapo kuna utegemezi huu juu ya hitaji langu la ndani, pia kuna mafanikio. Ambayo ninakutakia kwa dhati. Kwa hivyo, ikiwa unafikiria kwenda kwa matibabu ya kisaikolojia au kutokwenda, basi, kwa kweli, nitakuambia: nenda - hii ni jambo la kweli. Kwa sababu athari ya upande wa matibabu ya kisaikolojia pia ni mafanikio, pamoja na kuboresha hali yako ya ndani, nk. Shukrani kwa tiba ya kisaikolojia, utaweza kutulia, utaweza kupata wakati mwingi maishani kwa urahisi zaidi, na utaweza kufikia kile unachotaka kwa ufanisi zaidi. Na hii ni ukweli. Hii imethibitishwa na uzoefu wangu mwenyewe. Na hii ni stempu ya ubora.
Ilipendekeza:
Wasichana Wazuri Huenda Mbinguni, Wasichana Wabaya Huenda Kokote Wanapotaka
Mgawanyiko kuwa "mbaya" na "mzuri" ni kawaida kwetu kutoka utoto. Katika maisha yetu yote, tunaunda "picha yetu" chini ya ushawishi wa mazingira ya karibu, utamaduni, maoni potofu ya kijamii na matarajio. Wakati mwingine picha hii inafanana na picha ya nje, wakati mwingine haifanyi hivyo.
Saikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia Kwa Wale Ambao Hawatafuti Msaada, Au Kwanini Wazo La "msaada" Ni Geni Kwa Uchunguzi Wa Kisaikolojia
Wakati wazo la kutafuta msaada wa kisaikolojia kukomaa, wakati mmoja mtu anauliza swali: "Je! Tiba ya kisaikolojia inaweza kutatua shida yangu?" Na wakati swali hili linaonekana, wavuti ulimwenguni kote tayari iko tayari kutoa majibu anuwai kwa kila ladha.
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Sababu 4 Kwa Nini Watu Zaidi Na Zaidi Wana Upweke
Tunaishi wakati ambapo unaweza kupakua programu kadhaa na upate mara nyingi idadi kubwa ya washirika. Lakini hata hivyo, wengi hawapati mtu yeyote kwa muda mrefu. Kwa nini hii inatokea? Nimeangazia sababu 4 za kawaida. 1⃣ Wakati mwingine inaweza kuhitajika kupendana, kuingia kwenye uhusiano.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
