2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Sisemi juu ya maumivu ya mwili - lakini juu ya maumivu ambayo kila mmoja wetu hupata mara kwa mara - kiakili na kihemko. Inaonekana kutokea bila sababu fulani.
Maumivu ni njia ya akili yetu ya ufahamu wa kuziba pengo kati ya ubinafsi wa kweli na udanganyifu wa uwongo. Pengo hili kati ya mimi halisi na plastiki iliyobuniwa, sahihi, iliyobuniwa mimi imeundwa katika utoto na imekuwepo kwa zaidi ya kizazi kimoja - na wazazi wetu na mababu zetu.
Maumivu ni ishara ya kuzingatia. Hii inatumika kwa maumivu ya mwili na ya kihemko. Ipo ili kuteka mawazo yetu kwa shida, kutumbukiza umakini wetu ndani, kugundua kile kilichoharibika - na kuondoa sababu ya "kuvunjika".
Kuna njia kadhaa za kukabiliana na usumbufu wa kihemko
1. Ya zamani na maarufu - pombe na dawa za kulevya. Kama matokeo ya utumiaji wa vitu kama hivyo, unyeti hufifishwa. Ndio, tunaumiza afya yetu, hata hivyo, wakati maumivu hayatavumilika, tunafuata njia ya upinzani mdogo na kunywa.
2. Njia ya pili bado sio maarufu sana. Walakini, wengi wetu tumesikia juu ya watu waliokabiliana na maumivu bila pombe na dawa za kulevya. Wamepata njia ya kuishi kwa usawa, wanaonekana kuwa na furaha na wanaridhika na maisha. Ukiwauliza watu kama hawa jinsi walivyofanya, utajifunza kuwa kuna njia fulani ya kujitambua. Njia hii ni ya kutatanisha, isiyoeleweka sana, iliyojaa vizuizi. Hakuna alama za wazi juu yake na hakuna mtu anayejua aanzie wapi. Na akili zetu, ambazo hutumiwa kufikiria katika kategoria zilizo na maoni na kutafuta njia rahisi, hupata maelfu ya sababu za kutochukua hatua ya kwanza. Lakini ikiwa una ujasiri wa kuamua kukabiliana na maumivu yako mwenyewe, nguvu ya kuchochea ya nia itaingia. Utaanza kukutana na habari sahihi, watu, hafla. Hatua kwa hatua, utaanza kujitambua. Na kujitambua, mtu anakuwa mwaminifu zaidi, anahisi, anaacha kudanganya, anaanza kufanya kile alichotaka kwa muda mrefu. Jifunze usiogope darasa mbaya na nzuri, kuishi kutoka kwa majibu ya ndani na ufanye kile kinachomfurahisha.
Na kisha hauitaji tena kumaliza maumivu - utaweza kugundua na kumaliza sababu za kutokea kwake. Ni rahisi sana. Lakini kutokana na pengo kati ya akili na akili, kati ya fahamu na fahamu, kujifunza kuhisi inaweza kuwa ngumu wakati mwingine. Lakini maumivu, haijalishi wakati mwingine inaonekana kuwa sugu, ni mwongozo bora wa kujitambua.
Ilipendekeza:
NINATAKA KUACHA NDOA - Maagizo Ya Jinsi Ya Kutoka Na Jinsi Ya Kuingia
Ni nakala ngapi na vitabu vimeandikwa juu ya mada hii, lakini mada ya ndoa haipotezi umuhimu wake. Wengi hawawezi kukutana na wenzao wa roho na kuteseka kwa miaka, wakipoteza tumaini na kujistahi. Niliamua pia kushiriki mawazo na mapendekezo yangu katika suala hili.
Jinsi Ya Kuacha Kujikosoa Na Kuanza Kujisaidia? Na Kwa Nini Mtaalamu Hawezi Kukuambia Jinsi Anavyoweza Kukusaidia Haraka?
Tabia ya kujikosoa ni moja ya tabia mbaya zaidi kwa ustawi wa mtu. Kwa ustawi wa ndani, kwanza kabisa. Kwa nje, mtu anaweza kuonekana mzuri na hata kufanikiwa. Na ndani - kuhisi kama ujinga ambao hauwezi kukabiliana na maisha yake. Kwa bahati mbaya, hii sio tukio nadra sana.
Kwa Nini Inaumiza Sana Kuishi Kupitia Hali Ngumu Ya Maisha
Shida 80% za utu uzima zina mizizi katika hali mbaya za utoto wetu . Njia tunayohusiana na sisi wenyewe, kwa watu, jinsi tunavyoshughulika na hali za ulimwengu unaotuzunguka, jinsi tunavyojisikia katika timu, katika uhusiano wa karibu, jinsi tunavyopata hali zenye uchungu, jinsi tunavyojieleza ndani yao - hupatikana sana katika utoto .
Haijalishi Unajitahidi Vipi, Huwezi Kujiepuka
Sisi sote hakika tunataka mahusiano yenye usawa, yenye kutimiza. Baada ya yote, lazima ukubali kwamba hakuna mafanikio, safari, ndoto zilizotambuliwa zitakuwa na ladha ya kushangaza, ikiwa hakuna mpendwa mpendwa na sisi, ambaye tunaweza kushiriki naye furaha yetu.
Jinsi Ya Kuacha Kusaidia Kila Mtu? Jinsi Ya Kuacha Kuwa Mlinzi?
Umechoka kuokoa kila mtu - jinsi ya kujizuia? Je! Unafahamu hali hii? Jinsi ya kuiondoa? Kwanza, unahitaji kuelewa ni nini hitaji lako la ndani unajaribu kukidhi kwa njia hii. Kunaweza kuwa na chaguzi kadhaa: Uhitaji wa kujisikia muhimu na unahitajika.
