2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ni kawaida kutibu zamani yako kidogo … kwa wasiwasi, au kitu. Inaweza kuwa kama kumbukumbu ya kujiboresha (inayojulikana: "Usijilinganishe na wengine, jilinganishe na wewe zamani"). Au yaliyopita yamefunikwa na makovu ambayo huumiza hali ya hewa; wakati mwingine machapisho ya kejeli na wakati mwingine ya kusikitisha sana kwenye Facebook hujitolea kwao.
Mara chache ni ya zamani, na hafla zake zote za ujinga na utaftaji mrefu wa majibu ya maswali ambayo sasa yanaonekana dhahiri kabisa, hugunduliwa kama rasilimali ya kibinafsi. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba maumbile yameundwa kwa kuishi, sio furaha. Kwa hivyo, ubongo wetu "umewekwa" na mageuzi ili kuzingatia hasi. Katika muktadha huu, yaliyopita ni chanzo cha masomo, na sio ya kupendeza kila wakati.
Wakati huo huo, uchaguzi ambao mtu hufanya kwa wakati mmoja au mwingine mara nyingi ndio bora zaidi kupatikana. Bora ni ndani ya rasilimali zilizopo za mwili na akili. Bora ni kuhakikisha kuishi. Bora zaidi ni kuhifadhi sehemu muhimu ya roho yako.
Kwa mtazamo wa maoni haya, yaliyopita yanageuka kuwa rasilimali yenye nguvu sana na chanzo cha imani kwako mwenyewe. Haijalishi hali ilikuwa ngumu sana hapo zamani, kwa njia fulani uliweza kushughulikia. Je! Angalia hadithi hii kutoka zamani sio kwa mtazamo wa "toy ya hatima", lakini kutoka kwa mtazamo wa mtu aliyefanya. Je! Umechukua hatua zozote kutatua hali hiyo kwa usalama iwezekanavyo? Kweli, hiyo ni nzuri.
Kwa hivyo, wakati mwingine unapoanza kuhisi kuwa hauna msaada katika jambo fulani, kumbuka kile kilikua chanzo cha nguvu kwako katika hali za kutotarajiwa na kutokuwa na uhakika huko nyuma. Tayari unayo rasilimali hii - rasilimali ya uzoefu na hali yako ya asili ya kuona hali na kaimu.
Picha: Andrea Torres
Ilipendekeza:
Maisha Yangu, Chaguo Langu, Jukumu Langu
Ni mara ngapi unakutana na watu wanaolalamika juu ya maisha? Nadhani kila siku . . Ninazungumza juu ya watu - "watoto" au "waathiriwa". Watu kama hawa kawaida huzungumza juu ya maisha yao kwamba kila kitu ni kibaya: hakuna pesa, mume ni mbaya, mke ni mjinga, hakuna kazi, ninaumwa kila wakati … vizuri, kwa ujumla, kila kitu hufanya sio kwenda vizuri … Na ikiwa utamuuliza mtu kama huyo, ni nini kibaya, kwa nini hii inatokea?
Swali Mwenyewe: "Je! Mimi Mwenyewe, Kwa Kweli, Ninafikiria Juu Ya Hili?"
Moja ya sababu za kawaida za kutaja mtaalamu ni hamu ya kutatua mawazo na ukosefu wa mantiki katika tabia ya mwingine. "Kwanini yule mtu kutoka kwenye programu ya uchumba alitoweka ghafla na hakujibu jumbe?!", "Kwanini mwenzako anatania tu kwenye baridi na kutuma vielelezo, lakini haitaji chakula cha mchana?
Swali Kwangu Mwenyewe: "Kuna Nini, Hatua Moja Kutoka Kwa Kile Ninachojua Tayari?"
Mwanasaikolojia anayejulikana katika hotuba yake mara moja alianguka: "Ikiwa unataka kuharibu kila kitu - utandawazi." Ninakubali 100% Mara nyingi tunashindwa sio na hofu ya mabadiliko, lakini kwa kuonekana kwao kutowezekana. Tunashangaa - kama mpango wa miaka mitano ambaye atatumwa kununua, vizuri, wacha tuseme, mashine ya kuosha nyumba ya familia.
Kwa Nini Uhusiano Huo Ukawa Mwepesi, Hisia Zikaondoka, Ni Nini Cha Kufanya?
Mara nyingi hufanyika kwamba uhusiano wako, ambao mwanzoni ulikupa mengi, unakuwa wasiwasi kwa muda. Hujisikii tena umakini kama huo kwako, shida za ufahamu zinaonekana. Shughuli za pamoja au shughuli za burudani hazileti kuridhika kama zamani.
ASANTE KWA SHAMBULIO LANGU LA PANIC
Inaonekana kuwa hakuna kitu kilicho na ugonjwa, dhiki tu, haupati usingizi wa kutosha, shida katika mahusiano na kazini na bosi wako, unalima kama farasi, zamani ina uzito, na wakati ujao unatisha zaidi, ndoto za ujana zina alipata fiasco kamili.
