2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kulikuwa na ukosoaji mwingi, lakini sifa hazipatikani kila wakati.
Kumbuka, tulikemewa kwa deuce, lakini haikuwezekana kupata maoni yoyote kwa watano, kwa sababu iliaminika kuwa inapaswa kuwa hivyo.
Psyche ya mtoto inahusika sana na tathmini za nje.
Mtu mdogo hana uwezo wa kujitathmini, kwa hivyo, kila kitu alichoambiwa, aliingiza bila
mashaka, na kwa hivyo picha ya nafsi yako iliundwa.
Inageuka, ni maneno gani tuliyosikia haswa katika utoto, ndiyo msing
kujithamini kwetu.
Tunapozeeka, tunaanza kufikiria kwa uzito juu ya nguvu za ndani, rasilimali na
fursa na, kwa bahati mbaya, tunaweza kupata kwamba tunaacha kile tulichoanza nusu, au tunaogopa kufanya mabadiliko makubwa. Tunaweza pia kujishika kwenye uamuzi na ukosefu wa hamu ya malengo mazito zaidi.
Kushangaza, hii mara nyingi hufanyika haswa kwa sababu tunakosa
imani kwa nguvu zetu wenyewe na hatujithamini.
Hivi majuzi niliendesha mbio za kujistahi na kujiamini mkondoni ambapo,
kwa siku 30, kando na kazi zingine, washiriki waliweka "Diary ya mafanikio".
Kiini cha mbinu hii ni kama ifuatavyo
Kila siku inahitaji kusherehekewa vitu vitatuambayo unaweza jisifu.
Orodha hii inaweza kujumuisha kukamilika kwa mradi mkubwa na kuandaa sahani mpya. Jambo kuu ni kusherehekea hafla hizi, jisifu mwenyewe na uirekodi kwenye karatasi. Utaratibu lazima ufanyike ndani ya siku 30.
Je! Mbinu hii inafanyaje kazi?
Huwezi kujisifu - hakuna mtu atakayefanya hivyo. Mara nyingi watu hututendea vile tunavyojichukulia sisi wenyewe.
Kwa hivyo, ikiwa unapima sifa zako chini, basi jiandae kwa ukweli kwamba hii ndio aina ya maoni utakayopokea kutoka kwa ulimwengu.
Unajua kifungu:
"Ndoto hutimia kwa watumainio. Wanaokata tamaa wana ndoto mbaya."
George Bernard Shaw
Kwa hivyo, ikiwa unafikiria kuwa hakuna jambo litakalokufaa, basi, kwa kweli, utapata watu hao ambao watakudhibitishia wazo hili. Na wewe, na maneno "Nilijua", utaanza safari zaidi kando ya wimbo uliopigwa wa kukata tamaa na tamaa.
Ninakushauri njia nyingine
Shajara ya Mafanikio inapendekeza fanya kazi kwa umakini.
Wakati mtu anapokea sifa, na haijalishi kama anasifiwa na watu wengine au yeye mwenyewe, mwili hutoa homoni za raha na ustawi wake unaboresha. Hii inaweza kuthibitishwa kwa urahisi kwa kuangalia jinsi unavyohisi wakati unafanya mbinu hii.
Utaifurahia.
Kuweka jarida kwa utaratibu kutakusaidia kukuza tabia ya kuona mazuri, ambayo inamaanisha kuwa mwelekeo wako utabadilika kuwa chanya.
Katika ulimwengu wetu, mabilioni ya matukio hufanyika kwa kila saa. Tumejipanga sana kwamba kwa wakati mmoja tunaweza kuzingatia moja tu yao, na jambo kubwa ni kwamba tuna nafasi ya kuchagua nini haswa. Kwa nini hatuchagua kuzingatia mazuri?
Utaendeleza tabia ya kuona chanya.
Wengi walibaini kuwa walianza kujisikia vizuri. Hii pia ni rahisi kuelezea ikiwa unajua kuwa fiziolojia inahusiana sana na saikolojia. Hii inamaanisha kuwa kwa kubadilisha maoni yetu juu ya ulimwengu, tunabadilisha kiotomatiki hali yetu ya ubinafsi.
Itaelezea.
Julia hutumiwa kujadili habari mbaya za kisiasa na majirani na jamaa. Pia, alikuwa akiridhika kila wakati na kazi yake.
Kuzungumza juu yake kulisababisha maumivu ya kichwa na kusumbua.
Kwa wengine, Julia alikuwa mtu mwenye furaha sana, aliingia kwenye michezo, alitumia wakati na familia yake na watoto.
Lakini mawazo mabaya yalimuandama.
Baada ya kuanza kuweka "Shajara ya Mafanikio", alianza kugundua mabadiliko mazuri katika afya yake na hali yake. Je! Hii ilitokeaje?
Hii ilitokea kwa sababu, Julia alihamisha umakini wa sehemu za kupendeza za maisha yake. Kwa kweli, hakubadilisha mfumo wa kisiasa na hakubadilisha kazi (bado), lakini kwa kweli alianza kutumia wakati mdogo kutoridhika huku.
Ghafla Yulia aligundua ni vitu ngapi vya kupendeza vilikuwa vikitendeka karibu naye na maisha yakaanza kucheza na rangi mpya.
Utajisikia vizuri.
Kuweka diary ya mafanikio haikupi mafanikio, lakini inajenga kujiamini kwako, kwani hakika utagundua ni kiasi gani unafanya na kwamba wewe ni mtu anayestahili kusifiwa.
Na hii ndio siri muhimu zaidi:
Ikiwa unajisikia kama mtu aliyefanikiwa, unaweza kujiamini na kuelekea kwenye lengo lako au kufanya mafanikio yaliyosubiriwa kwa muda mrefu.
UTAJISIKIA NA KUJIAMINI
Ni vizuizi vipi vinaweza kuwa katika mchakato wa kuweka Shajara ya Mafanikio?
1. Huwezi kupata kitu cha kujisifu.
Katika kesi hii, sifu kitu chochote unachofikiria ni nzuri kidogo.
Ikiwa unakabiliwa na ukamilifu, basi itakuwa ngumu kwako kujisifu mwenyewe kwa mkate ulioandaliwa. Lakini kazi yetu ni kuleta sifa kwa gharama zote. Kwa hivyo, siku za kwanza unahitaji kuchagua hafla yoyote ambayo unaweza angalau kujipiga mgongoni. Rekebisha hali hii na ujisikie uzoefu wako.
2. Unaanza diary na kuacha.
Mbinu hiyo ni rahisi sana, kwa hivyo nadhani haitakuwa ngumu kutenga dakika 5 kila siku kurekodi hafla tatu. Utaanza kugundua mabadiliko ya ndani katikati tu ya mchakato huu. Kwa hivyo, kazi muhimu ni kufika katikati na uweke alama mabadiliko. Nadhani utataka kuendelea.
3. Una hali mbaya na siku hii huwezi kuandika chochote.
Katika kesi hii, soma kile ulichojisifu mwenyewe hapo awali, angalia uzoefu wako wa ndani, na hatua ya kwanza kujisifu kwa juhudi ni uamuzi wa kuendelea.;-)
Nina hakika kwamba ikiwa kwa uaminifu utaweka Diary ya Mafanikio kwa mwezi mmoja, utakuwa na ujasiri zaidi, utahisi vizuri na utajifunza kuona mazuri. Na baada ya kubadilisha picha yako mwenyewe, utagundua kuwa umekuwa mtu anayeamua zaidi ambaye anastahili kwenda kwenye lengo lako na utakuwa na nguvu za kutosha kwa mabadiliko yaliyosubiriwa kwa muda mrefu.
Ilipendekeza:
Ni Nini Huamua Mafanikio Yako Ya Kifedha
Utu dhaifu daima utataka dhamana, utulivu, ujasiri katika siku zijazo. Ataogopa kukutana na mabadiliko yoyote, hali zisizotarajiwa na kila kitu kinachovuruga ulimwengu wa kawaida. Watu kama hawa hukwama kazini, kwenye mahusiano, huingia kwenye ulevi wa porini, kwa sababu Mungu hasha watatimuwa kazi au kutelekezwa, watakufa hapo hapo.
Zana Za Kujiletea Maendeleo. Shajara
Moja ya zana muhimu zaidi kwa maendeleo ya kibinafsi ya muda mrefu ni kitabu cha kazi, shajara au jarida. Shajara imeundwa kurekodi maisha yako ya ndani katika ukuzaji wake. Matukio ya nje pia yanaweza kurekodiwa, lakini mahali pa kati panapaswa kukaliwa na kujitambua hatua kwa hatua kwako mwenyewe na ulimwengu, pamoja na maana mpya, maadili na uhusiano ambao unaweza kugundua.
Shajara Ya Mtaalamu: Kutoka Kwa Tahadhari Kuwasiliana
Ni mara ngapi wanasaikolojia wanaandika juu ya wateja wao na ni mara ngapi wanaandika juu ya uzoefu wao wa mteja. Na leo nataka kushiriki sio jinsi ninavyosaidia wateja wangu, lakini kile ninachopokea kibinafsi katika mchakato huu. Hivi majuzi nilikuwa na kikao muhimu sana ambacho, kama wengine wengi, haikuenda kidogo kwa sababu ya kozi ambayo ilitarajiwa.
"Fly", Ngono Na Ujauzito (kurasa Kutoka Kwenye Shajara)
Kutoka kwa mwandishi: Ninachapisha ukurasa kutoka kwa shajara ya mteja wangu, kwa idhini yake. Labda nilipata kitu katika kuunda mtazamo wangu kwa wanawake, jinsia na ujauzito unaofuata. Hivi karibuni, nilianza kutazama filamu, ambazo, kwa ujumla, sio kawaida kwangu.
Malengo Ya Familia Na Mafanikio. Malengo Ya Wanaume Wa Kisasa. Aina Tano Za Shida Za Kifamilia Kwa Sababu Ya Tofauti Katika Uelewa Wa Dhana Ya "mafanikio" Na Malengo Katika Maisha
Malengo ya familia. Wakati nilianza kufanya saikolojia ya familia miaka ishirini iliyopita, hii ndivyo ilivyokuwa. Karibu theluthi moja ya mizozo katika mapenzi na wenzi wa ndoa iliibuka haswa kwa sababu hizi: mapema, tofauti katika malengo ya maisha ilitokana na njia ya kawaida ya maisha na maoni potofu ya maisha ya wazazi.
