2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-07 22:21
Umepewa kazi, na una shaka, unafikiria kwa siku moja au mbili. Na kisha wazo linakuja akilini mwako - labda mashaka yanamaanisha kuwa kazi sio yangu? Au ni vizuri kuwa na shaka?
Shaka ni hali ambayo hufanyika katika hali mbili:
- hatujiamini katika matendo yetu, hukumu, mawazo na matendo;
- wakati tunahitaji kuamua, fanya uchaguzi, sema "ndio" au "hapana" (huu ni uamuzi, halafu uamuzi fulani unakuja).
Tabia kama hiyo ya mashaka inakua lini? Chaguzi tatu zinaweza kutofautishwa:
- Mtu katika utoto au ujana alipewa uhuru mdogo wa kuchagua, hakuruhusiwa kufanya maamuzi peke yake (kwa mfano, hadi umri wa miaka 20 mtu alikuwa amepunguzwa au alifanya maamuzi kila wakati kwake), kwa sababu hiyo atakuwa mwenye uamuzi.
- Mtu huyo alifanya uamuzi mbaya na aliteswa sana na chaguo lake, kwa uchungu hupitia uzoefu huo, ameunda kiwewe, na sasa anaogopa kufanya uamuzi usiofaa.
- Mtu huyo alidanganywa mara nyingi. Kwa mfano, alipewa kazi nzuri, alifanya kazi kwa mwezi, lakini hakupokea mshahara uliotarajiwa, mtawaliwa, wakati ujao katika maamuzi yote yanayohusiana na kazi, atatilia shaka zaidi.
Katika hali gani ni mbaya kutilia shaka?
Kwa ujumla, hali tatu zinaweza kutofautishwa. Kwanza, mtu anahitaji kufanya chaguo kisicho na maana (kwa mfano, kununua mavazi, daftari, kuamua mahali pa kupumzika), lakini kwa sababu ya mashaka yake hawezi kuamua kwa mwezi, mbili, kwa mwaka. Hapa unaweza kuchora sambamba na hadithi ya punda, ambaye alibaki na chungu mbili za nyasi, na akafa njaa, kwa sababu hakuweza kuamua. Katika kesi hii, chagua tu kitu, elewa kuwa hakuna chaguo sahihi. Chaguo sahihi litakuwa lile unaloona ni sahihi.
Hali inayofuata ni kwamba mtu ana shaka kila uhusiano, mwenzi na matendo yake, ukweli, upendo na masilahi. Mara nyingi, watu hawa "hutupwa nje" ya uhusiano na hisia ya kukataliwa na wenzi wao. Yote hii inahusiana moja kwa moja na kiwewe cha kushikamana na uhusiano wa utotoni na wazazi. Shida ni ya kina, na hapa tunahitaji kufanya kazi ya kujenga uaminifu kwa mtu aliye na uhusiano wa karibu.
Hali ya mwisho ni mashaka juu ya jamii nzima. Ni, badala yake, hali ya ujinga - kila mtu anapingana nayo, wanataka kuniweka, kunikosea, kudhalilisha, kukera, na kadhalika. Mzizi wa shida ni kiwewe kirefu kuliko kiwewe cha kushikamana, labda inayohusiana na kasoro ya msingi ya Balint ambayo mawasiliano na watu ni ngumu kuanzisha, kwa sababu wote ni maadui.
Ni wakati gani ni vizuri kutilia shaka? Katika visa hivyo inapofikia uzoefu muhimu wa maisha, mabadiliko na maamuzi. Kwa mfano, uchaguzi wa taaluma na mahali pa kusoma, maswala ya ajira, ni kampuni gani itakayochagua, n.k. Kila hatua kama hiyo huamua maisha yako kwa miaka 2-3-5-10 inayofuata. Katika fani nyingi, uchaguzi wa kampuni ni kigezo cha msingi katika ukuzaji zaidi wa mtu na kazi yake. Ipasavyo, hapa unahitaji kuchambua kwa uangalifu chaguzi zinazowezekana, pima faida na hasara. Na hata ikiwa mtu kutoka nje anadai kuwa taaluma iliyochaguliwa haikukubali, hii sio ile unayohitaji maishani, hautaweza kufanya kazi kwa raha katika utaalam wako, kumbuka - unachagua kila wakati! Jambo muhimu - tambua kwamba baada ya muda fulani bado unaweza kuelewa makosa ya chaguo lako, lakini katika kesi hii unahitaji kujisifu mara moja (ulifuata tamaa zako, ukazitimiza na kupata matokeo, na matokeo mabaya pia ni matokeo !) … Kwa kuongea, tulikuwa na nadharia, tuliijaribu na kupata uzoefu wetu wenyewe.
Ili kufanya uamuzi sahihi, unahitaji kufanya uamuzi wowote na kuiita sawa, lakini hakikisha kuwajibika kwa makosa unayoweza kufanya. Kuelewa - hii ndio chaguo lako, jukumu lako na matokeo yako. Jaribu kuhesabu hatua zinazowezekana, andika chati ya mtiririko au orodha ya vitendo vyako na chaguzi tofauti, tathmini matokeo (ambapo hii itasababisha kwa mwaka, miaka mitano au kumi). Kwa kweli, ni utaratibu mzuri wa kufanya uamuzi. Nikifanya hivi, itasababisha nini? Ndivyo ilivyo? Je! Ikiwa sitafanya uamuzi wowote? Jaribu kujibu maswali haya na uone ni ipi kati ya chaguo hizi ungependa kuwa. Ni muhimu sio tu kukagua hali yako inayowezekana, lakini pia kuuliza hisia zako jinsi hisia zako ziko karibu - funga macho yako na usikilize ufahamu wako, roho na moyo (ni wapi kupendeza zaidi na joto kwako?).
Kwa hivyo, ni nzuri au mbaya kuwa na shaka? Ni sawa kuwa na shaka, jambo kuu sio kuifanya kwa muda mrefu sana. Ni mbaya wakati hauhisi mashaka yoyote, hii inaweza kuonyesha kujiamini kupindukia (huna maoni halisi juu yako mwenyewe na ulimwengu, haujafanya makosa maishani mwako, haujakuja katika hali zote ambapo unaweza kufanya uamuzi usiofaa). Shaka ni ushahidi wa uzoefu, seti ya zana, rasilimali ambazo zitakusaidia kutazama hali kutoka pembe tofauti. Ikiwa hauna shaka, fikiria ni kwanini hii inatokea? Kwa nini ni rahisi kwako kupata suluhisho? Kama sheria, kila kitu kinachokuja kwetu kwa urahisi hakitukuzi. Ni rahisi kuingia kwenye ulevi na unganisha mafadhaiko yako na pombe, ni rahisi kuingia kwenye uraibu wa dawa za kulevya, ulevi wa kamari (viwango katika mchezo ni rahisi kupita kuliko maishani, na kwa ujumla - maisha ni ya kuchosha na hayapendezi, kulingana kwa watu wanaougua ulevi wa kamari).
Watu ambao hawana shaka wanaonekana kujiamini sana, wanajua maswali yote na majibu, wanaamini kuwa maoni yao tu ndio sahihi. Kujiamini kupita kiasi mara nyingi kunakiuka mipaka ya wengine (wanaona kuwa mbaya kuwasiliana na watu wanaojiamini kupita kiasi). Wakati mwingine watu karibu wanahisi kuwa mtu yuko peke yake. Watu wanaojiamini wanaweza kutoa ushauri usiohitajika, kuingilia kati katika maisha ya mtu mwingine, hawafurahi katika mawasiliano.
Jinsi ya kukabiliana na mashaka yako? Kwanza, jisifu, kisha andika faida na hasara za tabia yako na ukadiri kila moja (kutoka 1 hadi 10 - jinsi wakati huu ni muhimu kwako), ndipo tu unaweza kuhesabu kila kitu. Kwa maamuzi, chukua kile roho yako na akili yako inakushawishi, jitegemee wewe mwenyewe, sikiliza maoni ya wengine, lakini elewa - unabeba jukumu!
Ilipendekeza:
Bahati Mbaya Yoyote Sio Bahati Mbaya?
Mwanaume ananiambia juu ya mwanamke anayemjua. Alikuwa katika ajali ya gari. Usiku mmoja maisha yake yalivunjika. Ana uchungu karibu kila wakati, miguu imepooza, na ilibidi aachane na matumaini mengi. Anasimulia jinsi alikuwa mjinga, mjinga kabla ya msiba kumtokea.
Mama Mbaya Na Mbaya: Jinsi Ya Kuishi Na Kuanza Kuishi?
Tunasimamia mizizi ya wazazi na tunajipata wenyewe na watoto wetu. Shida za mwili, akili na kisaikolojia, aina zote za ulevi kwa mtu mzima mara nyingi huhusishwa na shida ya uhusiano wa mama . Je! Ni chaguzi gani kwa mama anayeitwa hasi? Inatisha, kudhibiti na kuadhibu Tofauti ya kawaida ya mama nchini Urusi.
Mama Mbaya, Mbaya
Kwa nini wazazi wanahisi kuwa na hatia na wasiwasi wakati wote Wazazi husikia kila mara ujumbe mara mbili kutoka kwa jamii. Kwa upande mmoja, lazima uwe mwenye upendo, mvumilivu, na mwenye fadhili. Kwa upande mwingine, mtoto wako hapaswi kusumbua mtu yeyote na kuishi kulingana na matarajio (kama vile unamshikilia kwa nguvu).
Mbaya. Bahati Mbaya. Mbaya. Kufafanua Upya Imani Zisizo Na Maana Juu Ya Hasira
Je! Ni nini utafutaji maarufu wa hasira? "Jinsi ya kuacha kukasirika na kukasirishwa na watu" "Hasira kama sifa ya mtu asiye na furaha" "Kwanini hasira ni hatari?" "Hasira na hasira, hasira na uovu - ni nini tofauti"
Hisia Mbaya Mbaya
Itakuwa ya kushangaza ikiwa hisia zisizofurahi (hasira, huzuni, nk) zilipendwa na watu na kusababisha hisia za kupendeza. Fikiria: - Jana nilikuwa na hasira sana, sijapata raha kama hiyo kwa muda mrefu; Au: - Asante kwa mapambano leo.
