2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika mahusiano, chuki hutuzuia sana na hairuhusu nguvu nzuri kusonga kwa nguvu kamili.
Kwa kweli, wakati tunahisi kuumizwa, basi tunataka mwenzi wetu atosheleze "mahitaji ya kuumiza." Na kwa hivyo tunakaa, "tukimwuliza", na hafanyi kile tunachotarajia. Kama matokeo, hasira yetu haifanyi kazi.
Unamaanisha nini "chuki haifanyi kazi"?
Wacha turudi mahali pa kuanzia tulipogundua kuwa tumekerwa na kitu. Kwa wakati huu, hatukutarajia kile mwenzako angesema au kufanya. Angeweza kuumiza maadili yetu; cheka kitu muhimu kwetu; sema kile kinachoonekana kuwa hakikubaliki kwetu, nk. Bila kujali hali hiyo, tunakerwa kwa sababu matarajio yetu hayakutimizwa. Mara nyingi, husikia kutoka kwa wateja wangu kifungu kifuatacho: "Sikutarajia hii kutoka kwake." Hapa nitasema maneno machache juu ya matarajio - hayafikiwi mara chache. Kadiri tunavyotarajia, ndivyo tunavyochanganyikiwa zaidi. Matarajio yetu yanaamriwa na fantasia, mtazamo wa ulimwengu, na sisi ni kina nani. Lakini kwa mtu mwingine, seti hii ni tofauti. Na ni haswa juu ya tofauti katika tofauti ambayo tunaanguka katika mtego wa matarajio.
Sasa turudi kwa kinyongo …
Kwa chuki, tunasababisha hatia kwa mwingine. Hatia ni aina ya adhabu. Walakini, kwa nini hakuna toba?
Kwa sababu ni mbaya kwa mwenzi kuadhibiwa kwa kutotimiza matarajio yetu. Hataki "kuzomewa" kwa ukweli kwamba anapaswa kuwa mtu mwingine. Na wakati mwingine, anatuhumiwa kwa kitu ambacho hata hakushuku; kwa kile alichopaswa kukisia.
Nadhani haifanyi kazi. Ikiwa tunataka kupata kitu, tunahitaji kusema juu yake. Na ni ngumu kwetu kuzungumza kila wakati, kusema na kuuliza. Wakati huo huo, ni muhimu kukumbuka kuwa hii ndio hitaji letu la kitu, sio mwenza wetu. Mwenzi anaweza kutimiza ombi letu kwa utulivu, na hataki kuadhibiwa na hisia ya hatia na "kucheza polka" ili tuache kuzimu. Katika hali nyingi, wenzi, kuelewa hali hiyo, kuchukua hatua za kwanza, na hii inasaidia sana uhusiano.
Walakini, tunapaswa pia kuwa na wasiwasi juu ya kuondoa kizuizi chetu cha chuki. Na hapa swali lifuatalo linafanya kazi sana: "Nataka kuwa sahihi au mwenye furaha."
Chuki yako inahitaji kukumbatiana na busu. Kukubaliana naye. Yeye hupunguza kasi ya kumsogelea mwenzako na kukumbatiana tu. Wakati huo huo, yeye kweli anataka huruma na umakini. Unapaswa kuchukua hatua ya kwanza ili mpenzi wako achukue hatua kumi kuelekea kwako.
Ndio, najua jinsi minyororo ya kinyongo na inakuambia maelfu ya hoja kwanini haupaswi kumsamehe mwenzi wako, kwa sababu "angewezaje kufanya hivyo …". Na ikiwa bado unafikiria juu ya ustawi, furaha, maelewano na furaha katika uhusiano, basi uliza kinyongo chako kukusaidia. Mwambie jinsi ilivyo muhimu kwako kuhisi thamani na muhimu kwa mwenzi wako pamoja sasa. Kutoa ushirikiano wake: unachukua hatua za mwili, na yeye ni wa kisaikolojia. Na uende kwa hilo!
Sisi sote tunajitahidi kwa uhusiano mzuri, na furaha. Na ili uhusiano wetu uwe hivyo, ni muhimu sana kujifunza jinsi ya kujadiliana na malalamiko yetu wenyewe na kuchukua hatua za kwanza. Baada ya yote, mwishowe, uhusiano hushinda.
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuelewa Ikiwa Tuna Siku Zijazo Katika Uhusiano Huu? Jinsi Ya Kutathmini Matarajio Ya Uhusiano?
Kila siku wasichana huja kwangu kwa mashauriano, wakijaribu kutathmini matarajio ya uhusiano wao wa mapenzi na wanaume. Kama mwanasaikolojia, wananiuliza: kuna vigezo vyovyote vilivyo wazi ambavyo mtu anaweza kuelewa kuwa uhusiano unaweza kusababisha uundaji wa familia?
Je! Uhusiano Wa Ndoa Unaonekanaje? Njia Moja Ya Kugundua Uhusiano Katika Wanandoa
Karibu katika kila familia, kuna wakati mmoja au wenzi wote wawili wana mashaka juu ya kuendelea na uhusiano. Wanandoa huja kwa mwanasaikolojia ili kujielewa vizuri wao wenyewe na wenzi wao, kuona matarajio ya uhusiano wao. Mbinu moja ya kufanya hivyo ni kuwakilisha uhusiano kwa kutumia sanamu.
Uzazi Katika Uhusiano Mpya Wa Mapenzi Wa Mchezo Wa Hali Ambayo Uliharibu Uhusiano Wa Zamani (5)
Mchezo wa hali. Uhusiano # 2 Wakati mwingine watu hugundua kuwa uhusiano wao wote wa mapenzi hukua kulingana na muundo ule ule, kwamba kila wakati hukanyaga tafuta sawa. Kwa kweli, itakuwa vizuri kutoka kwenye mchezo wa tukio mara tu unapoanza, wakati unapoona kwanza kuwa kitu kinabadilika katika uhusiano wako na kitu kinaanza kujirudia na msimamo wa kukatisha tamaa.
Jinsi Ya Kurudisha Urafiki Katika Uhusiano? Saikolojia Ya Uhusiano
Ukaribu wa karibu katika uhusiano hutatua shida zote kwa wanandoa na 95%. Jinsi ya kurudisha ukaribu wa kihemko kati ya wenzi? Jambo la kwanza na muhimu zaidi - kuna mazungumzo ya kuaminiana kati yako na mwenzi wako? Ni ya siri, na sio mawasiliano, unapotupiana matusi, shutuma, madai kwa kila mmoja, ripoti matarajio fulani.
Jinsi Sio Kutegemea Katika Uhusiano? Saikolojia Ya Uhusiano
Jinsi ya kuchagua umbali mzuri zaidi wa fusion na uhuru katika uhusiano? Jinsi ya kushinda hofu ya ujinga ya kujumuika, kupoteza mwenyewe na mipaka yako? Jambo la kwanza na muhimu zaidi kujifunza ni kufuatilia tabia yako wakati umeunganishwa.
