2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kugawanyika ni sehemu muhimu ya maisha yetu. Tunatengana na maeneo tunayopenda, vitu, watu, vitabu, tabia.
Kwa watu wengi, mchakato wa kuachana na mtu unaleta shida fulani, iwe ni kujitenga na mpendwa, marafiki, wafanyikazi wenzako au rafiki mzuri.
Kugawanyika kuna uzoefu kwa njia tofauti kabisa: kutoka kwa maumivu hadi hekima. Inaweza kuwa ngumu kwa watu kukubali kwamba haitakuwa tena kama ilivyokuwa hapo awali, ni ngumu kutambua na kukubali.
Ikiwa mtu, kwa sababu fulani, alionekana kuwa karibu kihemko, basi kuagana kunaonekana kuwa mchakato mgumu na chungu. Hii ilitokea katika maisha ya mtu mmoja aliyeachana na mtaalam wa kisaikolojia na alipata mchakato huu kwa uchungu, ambayo, kwa ujumla, ilinihamasisha kuunda nakala hii.
Kulinganisha mchakato wa kuagana na misimu, tunaweza kusema kuwa hii ni vuli mapema, ambayo ilikuja wakati miti na maua yalipofifia, jua likatoweka nyuma ya mawingu na sasa huzuni inapita kutoka kwa kile kilichokuwa cha kupendeza sana, cha kufurahisha na hata cha kupendeza.
Wakati mpendwa anaondoka, watu wanaweza kupata anuwai ya hisia tofauti: kukatishwa tamaa, na hatia, maumivu, hisia ya kutelekezwa, hadi maisha yahisi hayana maana. Kiashiria cha hisia kali katika mchakato wa kutengana inaweza kuwa utegemezi wa kisaikolojia, kama moja ya sababu za udhihirisho wa kiambatisho chungu, wakati ni bora kuteseka kuliko kuachana. Uraibu unaweza kuendelea katika uhusiano wa kisaikolojia.
Kugawanyika na mtaalamu wa kisaikolojia kunaweza kutibiwa kwa njia tofauti kabisa.
Kuachana na mtaalamu wa kisaikolojia kunaweza kuonekana kama janga dogo, lakini inaweza kuonekana kama somo, nafasi ya kuona kitu tena, kuelewa, kutafakari tena, nafasi ya kupata utajiri kwa njia ya mawazo mazuri ya bure.
Kugawanyika na mtaalamu wa kisaikolojia kunaweza kuonekana kama kifo na kunyimwa, mtaalamu aliondoka, kushoto, hisia ya ukosefu wa haki wa ulimwengu uliopangwa. Au, kuagana na mtaalamu wa kisaikolojia ni fursa ya kujifunza kuachana na sio kushusha thamani ya hekima katika mchakato wa matibabu ya kisaikolojia.
Unafikiria ni nini kutengana kwa faida na mtaalam wa kisaikolojia?
Nimetafakari mengi juu ya mada hii. Nadhani ni kuachana tu, ambayo haionekani kama kuagana, lakini hufikiriwa kama hatua, hatua mpya maishani, ambayo hukuruhusu kufikiria sana, kutenda vyema, kutegemea uzoefu, maarifa, rasilimali zilizokusanywa katika mchakato ya matibabu ya kisaikolojia. Mchakato wa vikao vya kisaikolojia ni kila wakati safari ndogo na uvumbuzi mpya, maarifa. Ndio, ni kawaida wakati safari na likizo zinaisha na ni jukumu la kila mmoja wetu kuchukua - ama kumbukumbu nzuri za kupendeza au tamaa. Kuachana kwa faida ni kwaheri ili kufungua ili kukutana na maoni na mwanzo mpya. Pia ni ugunduzi kwa uzoefu wao uliokusanywa, maarifa, hekima. Mpito kutoka hatua moja hadi nyingine inaweza kuwa ya kufurahisha, kana kwamba tunapanda ngazi kwa kutarajia … Na kuna nini mbele? Na jinsi ya kuishi bila mtaalamu wa kisaikolojia? Baada ya yote, hii pia inaweza kuwa mchakato wa kupendeza na wa kufurahisha. Tiba ya kisaikolojia inageuka kuwa uwanja wa mafunzo. Ndio, wasomaji, nisameheni kwa ukali, lakini, hata hivyo, hii ni uwanja wa mafunzo ambapo watu hujifunza kuishi, kuzoea kile kinachotokea. Mazoezi husaidia kupata raha maishani ili mateso sio lazima yapo maishani. Maumivu ni sehemu ya maisha yetu, lakini mateso sio lazima.
Kuachana na mtaalamu wa kisaikolojia itageuka kuwa mstari mweusi, au fursa ya uvumbuzi mpya, au sayansi mpya, au hatua inayofuata ya kujitambua, jifanyie kazi mwenyewe. Hii ndio chaguo la kila mtu.
Ndio, labda, kwa hali yoyote itakuwa ya kusikitisha, lakini mateso makali na ya kutesa sio lazima.
Kujaribu kufikiria juu ya hali inayofaa ya kuvunja wakati wa kuvunja na mtaalamu ni hatua ya kushinda maumivu ya kuachana, ambayo inaweza kuwa kubwa kwa watu wengine.
Kwa maoni yangu, hakuna maana ya kuomboleza juu ya vitu vya ulimwengu, juu ya ujasiri, juu ya uvumilivu, n.k wakati wa kuagana. Kwa kila mtu binafsi, kuagana ni jambo lake mwenyewe, la karibu, la kibinafsi na ni muhimu kutibu mchakato huu kwa uangalifu, kwa uangalifu, heshima na usikivu, lakini wakati huo huo sio kuzama na kutotumbukia kwenye mchakato yenyewe. Ni muhimu sio kupunguza mchakato wa kujitenga yenyewe, basi msimu wa baridi utakuja baada ya anguko, na kisha chemchemi na majira ya joto ya jua!
Ilipendekeza:
Mwanasaikolojia, Mtaalamu Wa Magonjwa Ya Akili, Mtaalam Wa Kisaikolojia, Mtaalam Wa Kisaikolojia. Tofauti Ni Nini? Wakati Na Nani Wa Kuwasiliana Naye
Karibu miaka mitatu iliyopita, kwenye Tamasha la Saikolojia ya Vitendo, niliwasilisha semina juu ya tofauti kati ya wataalamu kutoka kwa taaluma tofauti zinazosaidia. Na mimi mara nyingi lazima nifafanue mara kwa mara ni nani na nani ni nani kuwasiliana naye.
Mchezo Wa Kisaikolojia "huzaa" Kama Njia Ya Kushinda Shida Za Mkazo Baada Ya Kuachana Na Wazazi
Toy ni chombo cha kitamaduni, na msaada ambao hali ya utamaduni wa kisasa (ustaarabu), mwelekeo wa harakati: kuelekea maisha au kifo, ustawi au uharibifu, uelewa wa pamoja au kutengwa, hupitishwa kwa "fomu iliyokunjwa". Kwa msaada wa toy, kiini cha uhusiano wa kibinadamu na mtazamo tata wa ulimwengu hupitishwa kwa mtoto.
Wakati Huwezi Kwenda Kwa Mtaalamu Wa Kisaikolojia Au Ubadilishaji Wa Tiba Ya Kisaikolojia
Tiba ya kisaikolojia, kama shughuli zingine, ina ubadilishaji wake mwenyewe. Kuna hali ambapo matibabu ya kisaikolojia hayatafanya kazi au hata kudhuru. Ili kuepuka kukatishwa tamaa, kupoteza pesa na wakati, na labda hata kuzorota kwa ustawi, kabla ya kufanya miadi, zingatia hoja zifuatazo:
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
