2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ninaendelea na safu ya nakala juu ya mhemko. Pia nilikuwa na hofu katika mtindo wangu wa uandishi. na hata mara 2. Uchokozi uliingia na kukutana na wasomaji katika nakala ya sitiari juu ya ujamaa wake wa asili. Kulikuwa na chapisho hata juu ya alexithymia, wakati watu, walioumizwa kutoka utoto wa mapema juu ya hisia zao, walijizuia kuishi, kwa hiari na wakati mwingine vibaya.
Leo ni nakala kuhusu furaha. Hii ni hisia nzuri iliyojazwa na hisia za mwili za dhati na za kupendeza. Je! Umewahi kujiuliza ni wapi furaha imefichwa katika mwili wako? Labda juu ya vidokezo vya midomo yako, tayari kunyoosha kwa tabasamu pana la kufurahisha mbele ya watu muhimu au biashara unayopenda?
Au labda furaha imefichwa kwenye kifua chako wakati unataka kupiga kelele kwa ulimwengu wote juu ya upendo wako na ugunduzi wako muhimu wa maisha? Kupiga kelele na kuimba kwa nia zote juu ya jinsi ilivyo nzuri kuwa wewe mwenyewe na kuelewa umuhimu wako, jinsi ilivyo nzuri kuona karibu na nyuso zenye furaha za watu au watu tu wanaofanya haraka juu ya biashara zao.
Furaha inaweza kuishi mikononi mwako unapomkumbatia mpendwa, kuhisi kupigwa kwa moyo wake mpendwa na joto la roho yake. Unaweza kukaa katika mikono hii kwa muda mrefu kama unavyopenda kwa furaha yako. Inajaza kila kona ya maisha yako na inatoa nguvu na nguvu, amani na matumaini ya usalama. Na mikono yako inakuwa mwendelezo wa matendo yako mema, chombo katika kazi ya vito vya mapambo ili kuunda jema lingine, furaha ambayo unaweza kuipatia ulimwengu huu.
Furaha hupita kupitia mwili wako wote na kuugua kwa hewa yenye baridi kali, wakati asubuhi ya majira ya baridi ukiacha nyumba yako ya kupendeza kuingia kwenye giza nyeupe-theluji. Au hujaza kifua chako na hewa ya bahari yenye chumvi kwenye pwani ya mto wenye nguvu wa kidunia wa bahari.
Furaha ya ladha, harufu na hisia ambazo maisha hukupa kila siku. Wapi? Katika kinywaji chenye nguvu cha kahawa ya asubuhi, ambayo unafikiria kiakili asubuhi ya Jumapili, ukiangalia ndoto wazi. Katika kugusa nyasi mvua kwenye matembezi ya asubuhi katika kitongoji au kwenye mchanga wa kukwama kati ya vidole wakati unamsaidia mtoto mdogo kutengeneza keki.
Furaha ya sauti ambayo hubeba mawazo yako wakati wewe, uchovu wa gari ndefu, washa CD yako uipendayo na muziki wa kitamaduni au pata hit yako unayopenda kwenye wimbi la redio.
Furaha sio tu mhemko wa rasilimali. Yeye ni kichocheo kisichoweza kuharibika na chaguo la matibabu ya utatuzi wa shida.
- Sema kwa sauti kubwa: Ndimi. Niko hapa, napumua!
- Sikia ardhi ngumu chini ya miguu yako, pata kituo chako cha furaha na ukae ndani.
- Ruhusu tu kuwa hapa na sasa, sio kudhibiti, lakini hisia.
- Chukua safari ya ndani kwa siri za furaha yako na chukua kipande na wewe kwenda kwa ulimwengu wa nje.
- Shirikiana na kila mmoja njia ya kufidia ukosefu wa furaha!
Sema kwa sauti kubwa: Ndimi. Niko hapa, napumua! Sikia ardhi ngumu chini ya miguu yako, pata kituo chako cha furaha na ukae ndani. Ruhusu tu kuwa hapa na sasa, sio kudhibiti, lakini hisia. Chukua safari ya ndani kwa siri za furaha yako na chukua kipande na wewe kwenda kwa ulimwengu wa nje. Shirikiana na kila mmoja njia ya kufidia ukosefu wa furaha!
Je! Unajisikiaje juu ya udhihirisho wa furaha?
Ilipendekeza:
Kwanza Kabisa, NAJIPENDA, Na Kisha Wanaume Wenye Hadhi, Mkate Wa Apple Na Vitu Vingine Muhimu Kwangu Kuwa Na Furaha
Mimi ni mtaalamu wa kisaikolojia. Kwa miaka ya kazi, hadithi nyingi na hatima zimekusanywa katika "kifua changu cha kumbukumbu". Ninaichambua kwa mara ya kumi na moja na kwa uhakika kabisa hitimisho linajionyesha - mwanamke mwenye furaha KWANZA ANAJIPENDA MWENYEWE, na kupitia kitanzi cha mapenzi yake humpa wale walio karibu naye.
Furaha Bado Sio Kwangu. Tafakari Ya Mtaalamu Wa Kisaikolojia
Nakumbuka vizuri ni mara ngapi mwanzoni mwa taaluma yangu kama mtaalamu wa saikolojia, nilikuja kwa msimamizi na kulalamika kwa hofu kuwa mikutano ya X ilikuwa imekwisha kupita, na mteja alikuwa bado hajasonga, sote tulikuwa tunaashiria wakati na kukanyaga, tukisafiri kutoka mwisho mmoja kufa kwa mwingine.
Wakati Unyofu Sio Furaha
Wakati wa kufanya kazi katika kituo cha ukarabati, kwa mazoezi, mara nyingi mimi hukutana na udhihirisho wa majimbo ya kisaikolojia ambayo yanafanana sana kwa watu wote wanaotegemea kemikali, kwa vipindi tofauti vya utulivu. Ningependa hata kusema kwamba unatazama "
USICHOKE KUWAJIBIKA KWA FURAHA YA MTU ASIYE NA FURAHA
USICHOKE KUWAJIBIKA KWA FURAHA YA MTU ASIYE NA FURAHA. Wakati mwingine hali zinaibuka wakati sisi, kwa sababu fulani, tunaamua "kuokoa" mtu "mwenye bahati mbaya". Kuwaokoa kwa hali na bahati mbaya kwa hali, kwa kweli.
Saikolojia Ya Furaha: Kanuni 10 Za Watu Wenye Furaha
Maagizo ya hatua kwa hatua kutoka kwa mwanasaikolojia Natalia Ghazaryan Kinachotufurahisha Kwa hivyo nilijikwaa na mradi wa Utafiti wa Maendeleo ya Watu Wazima wa Harvard ukiongozwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili Robert Waldinger. Nilivutiwa na ukweli kwamba kumbukumbu yetu sio kamili, na mara nyingi hatuwezi kukumbuka kwa kina kile kilichotokea kwetu miaka 15, 20, 30 iliyopita.
