2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ubinafsi wa kiafya au mimi
"Unajifikiria mwenyewe, basi wewe ni Egoist", "Masilahi ya wengine ni muhimu zaidi kuliko yako" - introjects hizi nzito hukaa katika psyche na kuharibu hatima.
Mtu aliye na mitazamo kama hiyo hutoa kila kitu bora kwa watoto wake, familia na anasahau juu yake mwenyewe. Inatokea kwamba hakuna hisia, mahitaji. Inamaanisha kuwa mimi sio - ninaonekana kutawanyika angani - sijisikii roho au mwili.
Kiumbe aliyekasirika anapiga kelele: "Mimi ndiye"!
Na ghafla dystonia ya mimea-mishipa na udhaifu na kizunguzungu huja kutembelea.
Shambulio la hofu linaenea katika mawimbi ya moto na hofu.
Unyogovu hufunika kukata tamaa na kukosa tumaini.
Ninahisi michakato mikali na mikali ndani ambayo hunifanya nijiangalie. Ninahisi kuwa sijatawanyika angani, lakini kwamba mimi ni kiumbe na utu tofauti.
Ninaanza kujisikiza na kubadilisha mtindo wangu wa maisha wa kujitolea. Ninarudi kwangu kupitia ugonjwa wa kisaikolojia. Lakini unaweza kuepuka ugonjwa wa mwili na mateso ya akili. Kwa hili, ni muhimu kujifunza kujipenda mwenyewe na kujitunza mwenyewe. Watu wengine wanafikiri huu ni Ubinafsi.
Ubinafsi ni kutunza "mimi" wa mtu na masilahi yake hata kwa hasara ya wengine.
Ubinafsi "busara" - kuridhika kwa mahitaji yao, ulinzi wa maslahi. Jipende na jiheshimu. Wakati huo huo, heshimu mema, mtu na mipaka ya mwingine.
"Chochote unachotaka, Mungu anataka" au "niko peke yangu nyumbani." Je! Haya ni maneno kuhusu ubinafsi au ukiukaji wa amri na sheria za kibiblia za jamii?
Varya anajiweka kwanza, ambayo inamaanisha yeye ni mtu mwenye ujinga? Lakini msichana anajijali mwenyewe, akiheshimu masilahi ya wengine. Je! Huu ni ubinafsi? Hii ni njia nzuri ya maisha.
Wakati Varya akifa, ataendelea na safari yake ya mwisho peke yake. Inageuka kuwa mtu pekee ambaye atakuwepo tangu kuzaliwa hadi kifo ni yeye mwenyewe. Na ikiwa ni hivyo, basi ni muhimu kumtunza mtu huyu wa karibu zaidi - juu yako mwenyewe.
Na hii haimaanishi kwamba kwa madhara ya watu wengine. Licha ya kauli mbiu: "Niko peke yangu nyumbani," Varya ana watu wa karibu wanaompenda na ambao anapenda. Mazingira yanamthamini. Varya anafurahi na ameridhika, amejaa rasilimali na muhimu kwa watu wengine.
Inadumisha umbo lake la nje na utimilifu wa ndani. Hainyunyizi, inalinda mipaka, inang'aa na nguvu na siri.
Ana imani na matakwa yake mwenyewe, ambayo anatangaza kwa ujasiri. Haitaji kukubaliwa na kupitishwa. Hekima ya Wachina inasema: "Hata ikiwa wewe ni malaika, kila wakati kuna mtu ambaye hapendi kutu ya mabawa yako." Unahitaji kuwa mzuri, kwanza kabisa, kwako mwenyewe. Na Varya anajithamini na anajiheshimu.
Varya ni huru, huru na hukidhi mahitaji yake halisi.
Na wewe?
Ilipendekeza:
Upweke Na Hali Ya Kutengwa. Athari Za Kiafya Katika Uhamishaji
Je! Umewahi kujiuliza juu ya uwezekano wa athari za kiafya na maisha marefu ya upweke na kutengwa na jamii? Mnamo 2013, E. Brody, katika nakala yake: "Upweke unaopungua", aliibua mada ya kupendeza kwamba upweke na kutengwa kwa jamii kunaweza kudhoofisha afya, hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba kiwango cha homoni za mafadhaiko huongezeka, na hii, inaweza, kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo, arthritis, ugonjwa wa kisukari, shida ya akili na, wakati mwingine, husaba
Mazoezi Ya Mwandishi Kujitenga Na Ushawishi Mkubwa Wa Wazazi. "Kutawazwa Kwa Ubinafsi"
1 . Kwanza kabisa, unahitaji kufikiria ulimwengu wako wa kibinafsi kama hali tofauti. - Katika hali hii, kama ilivyo kwa wengine wote, kuna mfumo wa nguvu ya kutawala. Je! Umewasilisha? - Jimbo lako linatekeleza sera yake, inakua na inakua.
Kutafuta Ubinafsi Uliopotea
Haraka ni sawa na uchoyo, tu hapa uchoyo haujitokeza katika hali ya nyenzo, lakini katika hali ya muda: "Inasikitisha hakutakuwa na wakati wa kutosha wa kumeza habari zaidi, sitakuwa na wakati wa kufanya tena kikundi vitu, pata rundo la raha … "
Kujitunza Na Ubinafsi
Kwa nini kujitunza mara nyingi hukosewa kwa kujitunza? Fikiria mtu anayezingatia yeye tu na kila wakati anashangaa na swali la jinsi ya kujifanya mzuri. Lakini vipi kuhusu watu walio karibu? Labda hawana wasiwasi? Inaweza kuwa vizuri. Je! Unapaswa kuwapuuza, endelea kujifanyia mema tu, au ni sawa kuwatunza wengine?
Mazoea Ya Kiafya Ya Kisaikolojia "Kumtembelea Mtu Mgonjwa" Na "Tabasamu La Ndani"
Marafiki, leo nitakupa njia mbili za ustawi mara moja, pamoja katika zoezi moja. Mazoea haya (pamoja na mikakati mingine ya kisaikolojia) itafanya kazi kwa uponyaji wa jumla wa mwili na kufanya kazi na ugonjwa maalum. Tuanze? 1 . Kwanza kabisa, wacha tuangalie ndani chombo kilicho na ugonjwa.
