2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwa nini kujitunza mara nyingi hukosewa kwa kujitunza? Fikiria mtu anayezingatia yeye tu na kila wakati anashangaa na swali la jinsi ya kujifanya mzuri. Lakini vipi kuhusu watu walio karibu? Labda hawana wasiwasi? Inaweza kuwa vizuri. Je! Unapaswa kuwapuuza, endelea kujifanyia mema tu, au ni sawa kuwatunza wengine? Tuko katika jamii, bila shaka tunazungukwa na watu. Jinsi ya kupata usawa ambao utunzaji wa kibinafsi haugeuki kuwa ubinafsi?
Wacha tuangalie jinsi malezi ya psyche ya mtoto hufanyika. Na tutaona kuwa kujitunza mwenyewe ni hatua muhimu katika ukuzaji wa utu, lakini sio lengo lake.
Hatua ya kwanza ni ugunduzi wa kibinafsi na matengenezo. Mtoto alikuja ulimwenguni. Ili kuishi, lazima ajifunze kujitunza. Kabla ya hapo, unahitaji kuelewa mahitaji yako. Mama anamsaidia katika hili. Yeye anadhani mahitaji ya mtoto na kuwaridhisha. Kwa muda, yeye hurekebisha mahitaji yake na midundo. Na hii ni nzuri. Katika hatua hii, msaada wa ndani na uaminifu katika tamaa zako huundwa. Na pia kujiheshimu.
Hatua inayofuata ni kugundua nyingine. Wakati mtoto anajifunza kujielewa vizuri na hii inakuwa tabia, inakuwa rahisi kuangalia karibu na kugundua mwingine. Inatokea kwamba pia ana mahitaji yake mwenyewe. Yeye ni nani kwa ujumla, anataka nini na anapenda nini? Hapa ndipo tunapogundua watu wengine na kugundua tofauti. Na pia ukweli kwamba lazima kwa namna fulani uzingatie hii. Heshima kwa mtu mwingine.
Na hatua ya tatu ni ukuzaji wa uelewa na mwingiliano. Nataka kitu kimoja na mwenzangu kingine. Wakati mwingine lazima uvumilie, wakati mwingine kusisitiza peke yako, wakati mwingine kugombana na kufikia maelewano. Mafunzo ya ushirikiano. Ifuatayo, densi ya kipekee ya watu wawili huanza na mchakato wa ubunifu unaoitwa uhusiano. Kazi kuu ya kipindi hiki ni kujifunza kuwa karibu na mwingine, kugundua mahitaji yake, bila kujipoteza mwenyewe.
Wengi wetu tunajua kuwa sisi ni hodari katika kuwatunza wengine, lakini tunajisahau kabisa. Hii hufanyika kwa wale ambao mahitaji yao yalipuuzwa na thamani ilizingatiwa kubadilishwa kwa mahitaji ya mtu mzima. Na sasa, tayari kwa watu wazima, ni muhimu kurudi kwenye kipindi cha kusoma mahitaji yako. Unahitaji kuzingatia wewe mwenyewe. Kwa sababu kuna pengo mahali hapa. Na kisha kujitunza mwenyewe inakuwa kipaumbele. Hiki ni kipindi muhimu sana na cha lazima cha maisha. Labda kwa mtu wakati huu, unaonekana ubinafsi.
Lakini, yote haya ni muhimu ili kujenga uhusiano na mtu mwingine, na sio ili kuzama katika faraja yako ya upweke.
Na ubinafsi utakuwa ikiwa mtu mzima amekwama katika hatua ya kwanza ya maendeleo. Wakati anafikiria kuwa mahitaji yake yanapaswa kutumiwa na wale walio karibu naye. Kaa katika udanganyifu kwamba wengine hawana tamaa na hisia zao. Au ikitokea kwamba uelewa haujaundwa kwamba uhuru wangu unaishia ambapo uhuru wa mtu mwingine unaanzia. Ukosefu wa uelewa, sio uwezo wa kumtambua mtu karibu na mahitaji yake, mtendee kwa heshima na utafute njia za kuingiliana.
Kwa hivyo kuchanganyikiwa. Kufikiria na kujitunza mwenyewe ni nzuri. Ubinafsi utafikiria na kujali TU juu yako mwenyewe. Kwa hivyo, pia, inawezekana kuishi, malipo pekee ya hii ni upweke.
Ilipendekeza:
Kujitunza Na Kujipenda Kweli Ni Nini
Jinsi ya kujisikia kujipenda na kujitunza mwenyewe? Kujipenda na kujitunza mara nyingi kunachanganywa na ubinafsi na majivuno. Kujitunza kunamaanisha kufanya kitu cha kupendeza kwako mwenyewe, sio kujisumbua, kufurahi na kuwa na wakati rahisi.
Kukasirikia Kama Nyenzo Ya Kujitunza
Jana nilikuwa na ufahamu kwamba kuna aina mbili za makosa: ya ndani na ya nje. Kosa la nje ni kosa ambalo linasababishwa na ukiukaji wa kweli wa makubaliano yaliyofikiwa hapo awali na uharibifu wa matarajio, ambayo yalikuwa na haki ya kuwapo, kwani makubaliano yalisemwa na kusikilizwa na wahusika.
Kujitunza Mwenyewe
- Nahitaji msaada. Sitambui. Ninazunguka kama squirrel. Kazi, kusoma, mtoto, maisha ya kila siku. Unahitaji pia kuwatunza wazazi wako. Inahisi kama siishi, lakini kama roboti mimi hufanya tu programu. Nimechoka. Nifanye nini? - Ndio, unafanya mengi kwa wengine.
Kujitunza Na Kujifurahisha: Kwa Nini Tunachanganya Dhana Hizi?
Saikolojia maarufu hurudia kama mantra kauli mbiu "Unahitaji kujitunza mwenyewe!" na kwa sababu fulani haielezei kabisa, kwanza, jinsi ya kujifunza jinsi ya kufanya hivyo, na pili, jinsi kwa ujumla unaweza kujitunza. Kwa kuongezea, mtu ambaye hajui wazo kama hilo anaweza kuwa na hisia kwamba kwa njia hii ubinafsi na ujasusi unaendelezwa.
Jinsi Ya Kujitunza Wakati Wa Karantini?
Jinsi ya kujitunza wakati wa karantini? 🙌🏼 1. Toa muda na umakini kwa mwili wako Zoezi la mwili, joto-juu, kunyoosha OgaYoga Michezo anuwai 📎 Ikiwezekana, tembea katika hewa safi 📎 Kutosheleza mahitaji ya msingi (chakula, kulala, ngono) Chukua kozi ya vitamini AkeChukua bafuni EllNuka manukato unayopenda (ongeza kwenye sahani zilizopikwa) uyNunua mafuta ya kunukia (unaweza kutumia matone 3 ya mafuta ya tangerine wakati wa kuo
