2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tunaweza kuwa na kusudi kubwa! Kama mwanasaikolojia, nataka kukuambia kuwa kuna mambo kadhaa hapa))
1. Inapendeza kuunda lengo kwa wakati uliopo na katika hali kamili.
Kwa mfano: - Ninaenda kwa mwaka mpya huko Bali!
2. Lengo lazima lihisi halisi na sahihi.
Kuhusu jambo sahihi: ikiwa una mashaka ya kimaadili, hautaenda mbali.
Kuhusu ukweli: fahamu haitoi nguvu kwa kile kinachoonekana sio kweli kwake.
Nini cha kufanya? Vunja lengo kuwa malengo ya kati yanayowezekana.
Kwa mfano: - Ninapata $ 100 zaidi.
(Ninapata dola milioni badala yake)
Lakini kwa wengine, milioni ni kiasi halisi.
Basi kila kitu ni sawa:)
Katika kutafuta uhusiano, unaweza pia kuonyesha malengo madogo - kwanza julianeni. Kisha nenda kwenye tarehe. Basi - kuwa na wakati mzuri. Na kisha tu - kuoa.
Katika hali ya kusafisha jumla, ambayo ni ngumu kushughulikia - pia malengo madogo: Nitaondoa chumba kimoja, kisha kingine, na kadhalika.
3. Wakati wa kuunda lengo, ni bora kuzingatia sio shida - na sio suluhisho.
Kwa mfano: - mimi hupata pesa nyingi kama ninavyohitaji.
(badala ya kuondoa umasikini)
4. Ni bora kutotumia kupuuza (sio na wala).
Kwa mfano: Ninakuwa na afya njema, mdogo na bora kila siku.
(badala ya kutougua, kutokuzeeka, sio huzuni)
5. Kumbuka kujumuisha katika maneno.
Kwa mfano: - Ninajiruhusu kuwa na furaha!
6. Taarifa 1 - lengo 1.
Hiyo ni, nyumba ndogo kando - gari kando:)
7. Zingatia hali yako ya kihemko - ambayo unatengeneza lengo. Ni bora kutofikiria kitu kwa hofu, hasira, hitaji, au huzuni.
Haiwezekani kufanikisha chochote wakati wa kutokuwa na wasiwasi.
Ni bora ujifurahishe kwanza.
Jiangalie mwenyewe, maisha na tamaa zako kwa furaha.
Hali nzuri ya kufanikisha ndoto zako - hali ya kucheza au hali ya uamuzi!
8. Hakuna kitu kizuri kitatoka kwa lengo la kubadilisha mtu mwingine. Ni bora kuunda ili ubaki mshiriki hai katika utekelezaji wa mipango yako.
Kwa mfano: - Ninapata lugha ya kawaida na mtoto wangu wa ujana.
(Badala ya: Acha mtoto wangu awe mtiifu)
- Ninaboresha uhusiano na mume wangu.
(Badala ya: Mume huwa mzuri)
9. Kuunda lengo - onyesha matokeo ya mwisho, lakini sio njia ya kuifanikisha.
Kwa mfano: - Ninajiruhusu kusimamia vizuri biashara yangu.
- Ninajiruhusu kufurahiya kazi yangu.
- Ninajiruhusu kuwasiliana kwa urahisi na kwa uhuru na …
- Ninajiruhusu kuwa na nguvu na furaha!
- Ninajiruhusu kuwa tajiri na kufanikiwa!
Kwanini niruhusu? Kwa sababu tu kujizuia kwetu kunasimama kati yetu na lengo letu!
Bahati njema!
Ilipendekeza:
KUJUA AU SI KUJUA KUHUSU MABADILIKO?
Mume na mke nyumbani. Simu inaita, mume huchukua mpokeaji na, bila kusema neno, hutegemea nusu dakika. Mke anauliza: - Ni nani huyo? - Ndio, labda mtu fulani kutoka Kituo cha Hydrometeorological alifanya nambari isiyofaa. Aliuliza: "
Mapishi 5 Ya Msimu Wa Baridi-msimu Wa Baridi
mwandishi : Zaitseva Anna Kwa mwanzo wa hali ya hewa ya baridi, watu wengine wanaweza kupata kile kinachoitwa unyogovu wa msimu (tazama meza Meza ya Matatizo ya Msimu). Ukosefu wa moyo, uchungu, mawazo mabaya, kupoteza maslahi kwa kile kilichokuwa kinapendeza … Hata mhemko unaoendelea zaidi hupungua, kusinzia huongezeka.
Kwa Nini Huwezi Kujua Jinsi Mtoto Wako Anavyotibiwa Katika Chekechea (na Jinsi Ya Kujua)
Sehemu ya 1. Kwanini Huwezi Kamwe Kujua Jinsi Mtoto Wako Anavyoshughulikiwa Katika Chekechea Mara nyingi watoto hawawaambii wazazi wao juu ya kile kinachotokea katika chekechea. Na haswa ikiwa wazazi wanamshawishi mtoto kwamba "watu wazima lazima watiiwe"
Tunacho Kuwekeza Katika Uhusiano Wetu Na Watoto Wetu. Kesi Halisi Kutoka Kwa Mazoezi
Mtaalam alielezea kile kinachohitajika kwa kikundi. Kwa ujumla, kila kitu kilikuwa rahisi - yule ambaye anataka kujadili shida yake, anakaa na mtaalamu wa saikolojia katikati ya duara na, kwa kweli, anajadili, wengine wanasikiliza, kisha wazungumze.
Sema Neno Juu Ya Mzazi Masikini Au Kile Tunacholeta Kwenye Uhusiano Wetu Na Watoto Wetu Kutoka Utoto Wetu
Mawazo yetu juu ya malezi ya watoto hayatokani sana na fasihi ya ufundishaji na kisaikolojia kutoka kwa uzoefu wetu wa utoto. Kutoka kwa uhusiano huo ambao tuliendeleza na wazazi wetu wenyewe. Tunaweza kuelezea hii kwa njia tofauti: kama mzigo mzito au kama chanzo cha hekima.
