2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuahirisha mambo?
Kisha tunakwenda kwako! 😁😊
Hivi karibuni, marafiki zaidi na zaidi karibu wanazungumza juu ya ucheleweshaji.
Kitu kimeahirishwa, mikono haifikii kitu, hakuna nguvu ya kutosha ya kitu … 🤔
Wengi wanaugua wanapokubali. Wengine tayari kwenye mazungumzo wanaanza kuandaa mpango wa jinsi ya kurekebisha kutokuelewana kwa kukasirisha.
Ikiwa unachunguza zaidi kiini cha ucheleweshaji na uangalie mchakato wa ndani nyuma yake, unaweza kuona mambo mengi ya kushangaza na ya kupendeza.
Kwa kweli, kwa mfano, mapambano ya nia, wakati unapaswa kufanya mengi: kazini, na kwa familia, na kwako mwenyewe.
Na ubongo huanza kuchemka, bila kujua nini cha kunyakua!
Na kama wataalam wanavyoandika, ikiwa hana wasiwasi katika machafuko kama hayo, basi kuna njia moja tu ya kutoka: kutochukua kitu chochote, na itakuwa tulivu.
Kwa wakati huu.
Imekaguliwa yenyewe, na marafiki pia wanathibitisha kuwa upangaji na orodha hutatua suala hili vizuri.
Baada ya kuandika kazi na kazi, wanaacha machafuko, lakini hubadilika kuwa vile walivyo.
Orodha za kazi na majukumu!
Binafsi, niligundua pia utaratibu kama huo wakati ninaahirisha kitu.
Ninaandika orodha, napanga, napeana kipaumbele.
Lakini wakati wa kuchukua hatua ukifika, mimi hubadilisha vipaumbele hivi, wakati mwingine naacha muhimu zaidi "kwa baadaye."
Iiiiii…. Nitakupa! Inabaki haijakamilika!
Kwa nini hii inatokea?
Nilianza kutenganisha, na nikagundua kuwa niliogopa na shughuli mpya.
Wale. kile ambacho sijafanya hapo awali au kile ambacho hakijajumuishwa katika orodha ya kile ninachofanya kila wakati.
Kwa upande mmoja, kuna hofu kwamba haitafanya kazi. Kwa upande mwingine, kwamba "nitapoteza wakati", lakini matokeo unayotaka hayatakuwa.
Kwa hivyo, nadhani na mpango wa kawaida - "kila kitu ni bure na nimepoteza wakati tu, nimetumia bila ufanisi, lakini ningeweza …"
Na wa tatu, ni nani anapenda kujisikia kama "mjinga-mwanafunzi wa darasa la kwanza" ambaye bado hawezi kufanya chochote, lakini anaanza tu kujifunza herufi na nambari? (hii pia ni hello kwa kuzuia imani!)
Na hapa inanisaidia sana kuelewa kwanini ninahitaji vitendo hivi au shughuli hii ambayo sianzi.
Kukata rufaa kwa lengo na kuelewa ni nini kitakachonipa, ikiwa nitafanya, au angalau kujaribu, nitaona nini kitatokea.
Na kisha, marafiki, licha ya upinzani, kundi la mambo muhimu ya kila siku, hofu, unaweza kujisikia kama painia kwenye Everest! 🏔
Na hata ikiwa nitagundua jinsi ya kuanzisha machapisho mengi, soma iliyoandikwa ngumu Rubinstein au Wecker, au ujulishe nakala ya kisaikolojia.
Inageuka kuwa motisha itakuwa muhimu hapa. Kusudi na nia ya ndani!
Kwa hivyo, ikiwa hautachukua kitu, fikiria, hauwezi kujilazimisha, usikaripie na usijaribu kushusha thamani, ni kitu kibaya gani, sikufanya tena?
Labda ni wakati tu wa kufanya kazi kwa motisha?
Nini unadhani; unafikiria nini?
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuacha Kuahirisha Mambo
Wakati mwingine, badala ya kuandika nakala, mimi ni mjinga katika FB, nikipiga paka, au ghafla kumbuka kwamba napaswa kupandikiza maua kwenye sufuria ya rangi tofauti. Sauti inayojulikana? Ni kosa la ubongo. Wakati tunaelemewa na hisia ya uwajibikaji na wasiwasi kwa mambo muhimu (kama sheria, bado hayajafanywa), adrenaline hutengenezwa.
Kuahirisha Mambo. Jinsi Sayansi Inafafanua Shida Hii, Na Jinsi Ya Kujisaidia (ushauri Kutoka Kwa Mazoezi)
Kuchelewesha kawaida hufurahisha kusoma na kuzungumza juu yake. Sijakutana na mtu ambaye hakuwa anafahamu shida hii kabisa. Kwa hivyo, niliamua kuandika nakala kwenye makutano ya saikolojia ya vitendo na ya kitaaluma. Kama msingi wa kisayansi, nina nakala ya M.
Ugonjwa Wa Mfanyakazi Wa Ofisi - Kuahirisha Mambo
Andrey Zlotnikov kwa TSN Kwa usahihi, kuahirisha mambo kwa siku za baadaye kunaweza kutokea kwa kila mtu, kwa kufanya kitu kisichohitajika na kisichofaa. Mfanyakazi wa ofisini ana uhuru zaidi wa kuchagua - nini cha kuwaelekeza, nini cha kufanya, wakati wa kupumzika, nk, kwa hivyo jamii hii mara nyingi inakabiliwa na ugonjwa wa akili uitwao ucheleweshaji.
Kushinda Kuahirisha Mambo Na Uvivu
Buzzword "Kuahirisha mambo" polepole alimuhama yule mama mzee "uvivu" , ambayo mama zetu na bibi zetu walipigana kwa bidii ndani yetu. Ndio, kuna tofauti "muhimu" - mimi huahirisha bila mwisho kile kinachohitaji kufanywa, au siko bidii ya kutosha na napendelea kupumzika kufanya kazi.
Kuahirisha Mambo
Kuahirisha ni kuahirishwa mara kwa mara kwa majukumu muhimu, majukumu, kazi, ambayo husababisha matokeo mabaya. Kuna aina kadhaa za kuahirisha: 1. Kuchelewesha kaya - kuweka kando kazi za nyumbani 2. Kuahirisha kufanya maamuzi (muhimu na yasiyo na maana) 3.
