Kuhusu Hisia Ya Hatia Na Kwa Nini Inahitajika?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Ni mara ngapi unajisikia kuwa na hatia juu ya jambo fulani?

Kwa nini watu wengine hujiona kuwa na hatia kila wakati, wakati wengine, kwa kujiamini kabisa, hufanya kitu ambacho wengine hawapendi hata kidogo huhukumiwa au kulaumiwa, na hawaumizwi na hatia?

Je! Wewe ni wa kwanza au wa pili?

Kuna mbinu nyingi nzuri za kuacha hatia. Na mbinu ambayo mimi hutumia kimsingi kwa hisia na hisia zote ni uwezo wa kuelewa ni kwanini wako ndani yangu.

Hatia ni hisia ya tofauti kati ya kile ninachofikiria na jinsi ninavyotaka kutenda. Inatokea kwa watu ambao hawana makubaliano na wao wenyewe ndani. Ili kubaini hilo, wacha nikuambie hadithi juu ya Maria Ivanovna.

Maria Ivanovna ni mwanamke mwenye umri wa miaka 45 ambaye anataka kuboresha afya yake. Anasoma vitabu juu ya lishe bora na kimsingi aligundua ni nini kizuri kwake na kipi sio. Anajua hakika kuwa sukari ni bidhaa hatari, na haifai kwake kula viazi. Lakini anapenda pipi sana. Na wakati anakula keki au anatumia sukari, dhamiri yake inamsumbua. Kwa maneno mengine, anahisi hatia. Hii ndio tofauti inayowezekana kati ya kile mtu anafikiria na kile mtu hufanya.

Lakini na Maria Ivanovna, kesi wazi na rahisi. Anahitaji tu kuacha kuwa na wasiwasi juu ya sukari na aamue kuwa ni muhimu kwake kula pipi na kutafuta mbadala kwake. Lakini hii ni suluhisho la suala hilo, na nitaandika juu ya hii hata baadaye katika nakala hii.

Na Vasily Petrovich pia anateswa na hisia ya hatia, ana umri wa miaka 32 na anahisi kuwa hajatimiza maishani kile alichokiota akiwa na miaka 22. Na anajihukumu mwenyewe kwa hili. Pia, Vasily Petrovich kwa ujumla ni mtu mzuri na kwa hivyo hajazoea kuzungumza mara moja juu ya kile kisichomfaa, kutetea nafasi zake na kutoa maoni yake kwa sauti. Kwa hivyo, anapofika nyumbani kwa mkewe na watoto, yeye huangaza kama kiberiti na anapiga kelele nyumbani, akielezea kutoridhika kwake kwa kisingizio kidogo. Lakini basi yeye mwenyewe anajihukumu sana na anahisi hisia ya hatia. Kwa kweli, basi anaomba msamaha kwa kila mtu kwa tabia yake. Lakini baada ya muda hadithi hii mbaya inajirudia na yeye.

Kama tunaweza kuona, katika mfano wa pili, hali tayari ni ngumu zaidi, kwa sababu tofauti kati ya jinsi mtu anafikiria na anafanyaje iko katika maeneo mengi ya maisha. Na mtu ana mtazamo kamili wa ulimwengu, hofu, kutokuelewana, ambayo kwa jumla husababisha chaguzi ambazo zinakinzana na kile mtu anataka kweli. Na sio rahisi kuigundua. Lakini tofauti hii yote inayowezekana, kwa kweli, katika kiwango cha hisia, itaonyesha hisia ya hatia, hisia ya kutostahili na ukosefu wa uelewa wa nini cha kufanya juu yake.

Kwa kweli, ninaweza kutoa mifano mingi zaidi, lakini nadhani hata kutoka kwa mifano hii miwili ni wazi jinsi hisia ya hatia inavyofanya kazi na ni nini. Na inahitajika kuonyesha kuwa unaishi kwa kutokubaliana na chaguzi zako, kwa njia ya uadilifu wako mwenyewe.

Pia, tunahisi hatia kwa uzembe wetu, machachari tunapofanya makosa. Kuna visa kadhaa ambapo mtu, baada ya muda, hugundua kuwa alifanya jambo lisilo sahihi, na kisha anahisi hatia.

Kwa hali yoyote, hisia ya hatia inaweza kutumika kwa faida yako mwenyewe na kuitibu kama rafiki yako mwenyewe.

Katika kesi ya kwanza, wakati tayari imekusanywa, hisia sugu ya hatia lazima izingatiwe. Hii ni hatua ya kwanza. Kisha kaa chini na andika hali zinapokujia. Kawaida watu hawataki kuisikia na kisha hujilimbikiza. Na, badala yake, unahitaji kuanza kuiona na kuitumia kwa faida yako mwenyewe. Ikiwa utaandika hali zote ambazo unajisikia kuwa na hatia, basi unaweza kuanza kushughulikia utata wako, ni hatia gani inayojaribu kukuelekeza. Kwa kweli, ni ngumu sana kuifanya peke yako kwa mara ya kwanza. Lakini kwa hali yoyote, unahitaji kuanza.

Katika kesi ya pili, hisia ya hatia ni ya hali na inasaidia kupitisha njia mbaya. Wale. ikiwezekana, fanya kila linalowezekana kuondoa kosa na utafute hitimisho wakati mwingine. Wakati mtu anafanya hivi ndani yake, basi hisia za hatia hupungua haraka.

Hisia za hatia ni tabia mbaya za kufikiria na kufanya mambo mengine isipokuwa yale unayofikiria.

Na hakuna suluhisho la haraka au kuondoa hatia, kwa kweli. Kwa sababu ikiwa hisia hii ni ya muda mrefu, au umeizoea, au hauioni kabisa, basi hii inaonyesha vitendo kadhaa vibaya, mtindo wa maisha na mtazamo wa ulimwengu.

Ili kutoka kwa hatia na kurudisha ujasiri wako, ni muhimu sio tu kujifunza kujisamehe mwenyewe, bali jifunze kujielewa.

Wacha turudi kwa Maria Ivanovna na Vasily Petrovich. Maria Ivanovna anahitaji sio kuacha tu kula pipi, kufuta sukari kwa nguvu. Anahitaji kusikia mahitaji ya mwili wake na mahitaji yake mengine, ambayo anakula sukari. Na ikiwa atawazingatia, basi ataacha kujiona mwenye hatia na kuelewa kuwa mwili wake unahitaji kile kilicho kwenye sukari. Na atapata hii kwa kiasi cha kutosha, labda kwa matunda au kwenye juisi iliyokamuliwa au kwa njia nyingine. Kisha atakula vizuri na ataacha kukandamiza mahitaji yake.

Ili kugundua kwa urahisi hisia za hatia na kuzikubali kama mshirika, unahitaji tu kuanza kuelewa mahitaji yako.

Vasily Petrovich ataacha kuwa mkali sana ikiwa ataelekeza umakini wake kwa kujitambua na kugundua kuwa maisha yake hayajaisha, hata ikiwa hakufanikiwa chochote na umri wa miaka 32, kama alivyokuwa akiota. Katika kesi yake, ni muhimu kushughulikia uwajibikaji na kuendelea kujishughulisha na masomo ya kibinafsi, kutafuta njia ya kufikia malengo yao. Nishati anayoelekeza kwa njia hii haitakusanyika tena na kumwaga kwa kutoridhika. Anahitaji pia kujifunza kuweka mipaka yake na kutoa maoni yake. Kwa kweli, kwa upande wake, itakuwa bora kumgeukia mtaalamu wa saikolojia.

Hisia ya hatia ambayo watu hupata ni sawa, lakini hali zinazosababisha ni tofauti. Na ni ngumu sana kuanza kuzifunua, kama kutembea kupitia maze bila ramani.

Lakini kuna sheria za jumla ambazo nilitaka kushiriki katika nakala hii.