2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tiba ya kisaikolojia ni neno ambalo sasa linajulikana kwa kila mtu.
Umuhimu wa msaada wa kisaikolojia unakua kila siku. Watu wengi wanajua kuwa wakati wa kukumbwa na hali ya usumbufu wa kiakili (kukata tamaa, unyogovu, wasiwasi, tamaa, kuchanganyikiwa, kujuta, n.k.), unaweza kutafuta msaada wa kisaikolojia, kwa sababu katika tafsiri kutoka kwa "matibabu ya akili" ya Uigiriki inamaanisha uponyaji wa roho.
Walakini, labda sio kila mtu anajua ni nini mchakato wa matibabu ya kisaikolojia unajumuisha na kinachotokea nyuma ya milango iliyofungwa wakati mtu ameachwa peke yake na mtaalam.
Ujinga huzaa kutokuaminiana. Ili kuondoa uaminifu huu, niliandika nakala hii ambayo nilijaribu kuonyesha na kuelezea aina, kazi, hatua kuu za matibabu ya kisaikolojia na yaliyomo.
Kwa hivyo, kuna matibabu ya kisaikolojia ya kimatibabu (ya kimatibabu) na ya kisaikolojia. Tiba ya kisaikolojia ya kliniki hufanywa na mtaalamu wa kisaikolojia, kisaikolojia ya kisaikolojia hufanywa na mwanasaikolojia ambaye ana elimu ya juu ya kisaikolojia na elimu ya ziada kwa njia maalum ya kisaikolojia.
Hivi sasa, kuna njia kadhaa za kisaikolojia ambazo zinatofautiana sana katika yaliyomo na maana ya utoaji wa msaada wa kisaikolojia. Katika nakala hii nitazungumza juu ya kisaikolojia ya kisaikolojia ambayo ninafanya kazi.
Kwa kifupi, kisaikolojia ya kisaikolojia ni matibabu na maneno. Mtu anasema kila kitu ambacho ni muhimu kwake, kila kitu anachofikiria na kinachomtia wasiwasi. Mwanasaikolojia anatafsiri taarifa zake au anauliza maswali ya kufafanua. Shukrani kwa hii, mtu huanza kuelewa sababu za shida na kutofaulu kwake, hupata maana iliyofichwa ya kile kinachotokea na huunda maisha zaidi kulingana na upendeleo wake na fursa mpya na rasilimali ambazo hapo awali hazikuweza kupatikana.
Kazi za matibabu ya kisaikolojia ya kisaikolojia:
- utatuzi wa mizozo isiyo na fahamu, ambayo katika maisha ya mtu hudhihirishwa katika shida za kitabia na kihemko;
- kuboresha uhusiano na wewe mwenyewe na ulimwengu unaomzunguka.
Shukrani kwa tafsiri zisizo za kuhukumu, mtazamo wa kuaminika na mzuri wa mwanasaikolojia, mtu hubadilisha mtazamo wake kwa shida na kuunda njia mpya za kuingiliana na ulimwengu.
Tiba ya kisaikolojia ya kisaikolojia ni nzuri kwa neuroses, unyogovu, mshtuko wa hofu, phobias, magonjwa ya kisaikolojia, shida ya wigo wa kisaikolojia.
Tiba ya kisaikolojia ya kisaikolojia ni:
- mtu binafsi (wakati mtu anakuja mwenyewe na kutatua shida zake mwenyewe);
- familia (wakati washiriki kadhaa wa familia wanakuja, katika kesi hii uhusiano wao unakuwa umakini wa umakini);
- ya muda mfupi (hadi mikutano 25);
- muda mrefu (wazi-wazi).
Mikutano na mwanasaikolojia huitwa vikao. Mwanasaikolojia hufanya vikao hivi ofisini kwake au kupitia Skype.
Kozi ya vikao vya kisaikolojia inaweza kugawanywa katika hatua kuu 6:
1. Tafuta mwanasaikolojia na fanya miadi
Hii ni hatua ya awali. Rasmi, haijajumuishwa katika mlolongo wa kazi ya kisaikolojia, lakini niliiangazia, kwa sababu kwa kweli, ni kutoka wakati huu kwamba tiba ya kisaikolojia, kwa kweli, inatoka.
Ni katika kipindi hiki ambacho mtu huanza kuunda matarajio yake kutoka kwa kazi na matumaini ya matokeo kadhaa. Wakati wa uchaguzi wa mwanasaikolojia, uhamishaji mzuri huundwa - hii ndio jina la mtazamo wa kuamini wa mtu kwa mtaalam aliyechaguliwa, kwani haiwezekani kwamba mtu atakwenda kwa mtaalam ambaye husababisha kutokuamini na kutopendelea. Baada ya mtaalam kuchaguliwa, wanawasiliana naye na kupanga mkutano wa kwanza.
2. Uundaji wa ombi
Kawaida kwenye mkutano wa kwanza, mtu huzungumza juu ya shida zinazomsumbua. Mtu huwachagua na sentensi mbili, mtu hukosa kikao kizima - kwa njia tofauti. Baada ya hapo, mwanasaikolojia na mteja wanakubaliana juu ya kile watakachofanya kazi pamoja - tengeneza ombi.
3. Kuanzisha mazingira au mfumo wa tiba ya kisaikolojia
Hatua hii inajumuisha kuhitimishwa kwa makubaliano ya mdomo juu ya masharti - sheria kulingana na ambayo mikutano itafanyika.
Hii ni hatua muhimu sana. Tiba yoyote ya kisaikolojia hufanywa kulingana na sheria fulani. Tiba ya kisaikolojia, kama kila kitu kingine katika ulimwengu wetu, imeamriwa na kuandikwa katika mipaka fulani. Sheria hizi zinaanzishwa na waundaji wa njia za matibabu ya kisaikolojia na ni za kawaida kwa kila mtu: wanasaikolojia na wateja. Hii ndio inasimamia shughuli za mwanasaikolojia (hawezi kwenda zaidi ya sheria hizi) na kukuza jukumu la mteja kwa kufanya uamuzi - kuendelea kufanya kazi kulingana na sheria kama hizo au kutafuta kitu kidogo.
Ikiwa mtu atathibitisha kwamba anakubaliana na kuhudhuria vikao kwa hali iliyoelezewa na mtaalam, basi mkataba unazingatiwa umekamilika na unaweza kuendelea na hatua inayofuata ya kazi.
Ni muhimu kukubaliana juu ya hali zifuatazo: eneo la vikao, kawaida (angalau mara moja kwa wiki), muda wa vikao (dakika 50), fomu na muundo wa kazi, gharama, malipo ya pasi bila onyo, nguvu majeure, onyo la likizo, usiri, mkutano wa mwisho, n.k.
Makubaliano kama hayo ya kazi ya pamoja huunda jamii na umoja kati ya mwanasaikolojia na mtu aliyekuja kupata msaada. Hii ndio bidhaa ya kwanza ambayo wanafanikiwa kuunda pamoja.
4. Utambuzi
Hatua ya lazima ya kazi ya kisaikolojia, ambayo inaweza kuchukua vikao kadhaa. Wengi hawaelewi kwa nini ni muhimu kuzungumza kwa undani juu ya utoto wao, uhusiano na watu muhimu, maoni ya kwanza ya utoto, hatua yao ya hatua kwa hatua kukua, nk.
"Ilikuwa zamani sana," wanasema. "Sasa mimi ni tofauti kabisa na shida yangu iko kwa sasa."
Ndio, ni - mtu, kwa kweli, amebadilika muda mrefu uliopita, na hakuna alama iliyobaki ya mtoto mdogo. Lakini shida ambayo mtu huyo aliuliza msaada kwa namna fulani iliundwa kwa wakati fulani. Iliundwa kwa njia ile ile kama mpira wa uzi umejeruhiwa: mwanzoni haikuonekana, kisha ikawa zaidi na zaidi. Na tangle hii ilifikia saizi kubwa kiasi kwamba ikawa haiwezekani kwa mtu kukabiliana na yeye mwenyewe, na alilazimika kutafuta msaada.
Ili mtaalamu asaidie kitaalam na kwa ufanisi katika kutatua shida, anahitaji kufahamiana na historia ya maisha ya mtu, tabia zake, watu na hali zilizoacha alama kwenye maisha yake, na labda hata akazibadilisha. Watu wengi hawatambui jinsi ajali ndogo zinavyokuwa mifumo kwa muda na kisha hujidhihirisha kama tabia. Hawaelewi kuwa hawa sio watu wengine au hali, lakini kwamba yeye mwenyewe hujijengea maisha yasiyoweza kuvumilika.
Ikiwa mtu angeweza kuchambua, kuelewa na kubadilisha maisha yake mwenyewe, hangehitaji msaada. Walakini, hii sivyo, na msaada mzuri wa kisaikolojia inawezekana tu ikiwa mtaalamu wa kisaikolojia anajifunza historia ya maisha na ukuzaji wa shida ya mtu kutoka kwa midomo yake, na haifikirii peke yake.
5. Tiba ya kisaikolojia
Hatua inayofuata imejitolea kufanya kazi moja kwa moja kwenye shida. Katika mchakato wa matibabu ya kisaikolojia, maswali ya ziada yanaweza kutokea na kutokea ambayo mtu angependa kupata jibu. Muda wa matibabu ya kisaikolojia hutegemea ombi la mteja, juu ya kutokea kwa shida (hivi karibuni imeibuka au hudumu kwa miaka), juu ya tabia ya mtu binafsi ya kisaikolojia na akili, juu ya uwezo wa kufanya juhudi, juu ya uwezo wa kutimiza masharti ya mkataba, juu ya sifa za mtaalamu wa kisaikolojia, nk.
6. Mkutano wa mwisho - kujumuisha
Wakati unakuja na matibabu ya kisaikolojia yanaisha. Hali ya shida imetatuliwa, kitu hubadilika maishani. Katika kesi hii, inashauriwa kujumlisha na kuzungumza juu ya kile mtu huyo alipata kupitia tiba ya kisaikolojia. Jinsi uhusiano wake ulibadilika, ni nini haswa kilichotokea, ni aina gani mpya za tabia zilizowezekana kwake, ni nini anatumia kwa hii na jinsi. Tiba ya kisaikolojia ni fursa nzuri ya kubadilisha maisha yako kuwa bora. Ni muhimu kuelewa mabadiliko haya, kuongea na kuelewa, na sio kuacha fahamu.
Mchakato wa matibabu ya kisaikolojia ni sehemu ya maisha ya mtu
Sehemu hii inakuwa daraja kati ya benki mbili: maisha ya zamani, ambayo hayakufaa mtu, na maisha ya baadaye, ambayo mtu huyo anaiota.
Wakati hujui barabara na hauoni matarajio, husababisha mshangao na wasiwasi. Daraja linaonekana kuwa wazi na la kutisha, na mtu huyo bado amesimama.
Ikiwa unajua mlolongo wa hatua kwa hatua wa njia na kuna hamu ya ndani ya kuvuka kwenda pwani mpya, basi unaweza kuanza njia hii kwa ujasiri.
Baada ya yote, tiba ya kisaikolojia ni sehemu tu ya maisha ya mtu, ambayo ina mwanzo na mwisho.
Ilipendekeza:
Hatua Za Maendeleo. Hatua Ya Hatua (miezi 6 Hadi 18)
Kwa hivyo, wacha tuendelee. Hatua ya hatua (kutoka miezi 6 hadi 18) Wacha nikukumbushe kuwa dhana ya hatua za ukuaji wa miaka na Pamela Levin, ilitengenezwa katika nadharia ya uchambuzi wa miamala, kulingana na ambayo mtoto katika kila hatua hutatua shida kadhaa za ukuaji, akiandaa mabadiliko hadi hatua inayofuata.
Saikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia Kwa Wale Ambao Hawatafuti Msaada, Au Kwanini Wazo La "msaada" Ni Geni Kwa Uchunguzi Wa Kisaikolojia
Wakati wazo la kutafuta msaada wa kisaikolojia kukomaa, wakati mmoja mtu anauliza swali: "Je! Tiba ya kisaikolojia inaweza kutatua shida yangu?" Na wakati swali hili linaonekana, wavuti ulimwenguni kote tayari iko tayari kutoa majibu anuwai kwa kila ladha.
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Jinsi Ya Kuandaa Mtoto Kwa Kuzaliwa Kwa Mtoto. Mwongozo Wa Hatua Kwa Hatua
Je! Umewahi kununua vitu vya kuchezea viwili vinavyofanana, kwa sababu ukinunua moja kwa moja, kutakuwa na kashfa au ghadhabu nyumbani? Na kusema: “Toa! Naam, wewe ndiye mwandamizi "? Na umweleze mtoto kuwa dada yake ndiye mtu wa karibu na anayependa sana kwake na kwamba kila wakati anahitaji kuwa mlima kwa kila mmoja?
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
