2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kila mtu amekuwa na mizozo na mizozo katika maisha yake. Kwa wengine, huisha vizuri na kwa faida, kwa wengine walio na shida na hasara. Mara nyingi tunataka msaada, ushauri, na msaada bora zaidi. Kwa hili tunaenda kwa marafiki wa kike, marafiki, jamaa, ambao wenyewe mara nyingi pia wako kwenye mizozo au shida na wako tayari kuja kwetu kwa vivyo hivyo. Kulia pamoja, faraja, tena thibitisha nadhani yako kwamba "ulimwengu ni mkatili na hauna haki kwako." Tuna hakika kwamba rafiki yetu au mwenzi wetu ni mzuri katika kuelewa nooks na viboko vya jioni ya roho yetu na motisha. Kwa sababu fulani hatuna haraka ya kuangalia huko sisi wenyewe. Lakini mbali na tafakari yake mwenyewe, mpendwa wetu hataona kitu kingine chochote hapo.
Tunachukulia ni kawaida kwenda kwa daktari tunapokuwa wagonjwa; nenda kwa daktari wa meno wakati unahitaji kutoa jino; nenda kwa mtengenezaji wa viatu wakati viatu vimechoka; lipa chakula dukani ukiwa na njaa.
Lakini tunachukulia kuwa sio kawaida kwenda kwa mwanasaikolojia au mtaalamu wa magonjwa ya akili wakati roho inaumiza, wakati mizozo na mizozo huendelea kwa miongo kadhaa, wakati hasara zinatufuata.
Wakati huo huo, tutaendelea kushawishi kila mtu, na kwanza sisi wenyewe, kwamba tunataka sana kujisaidia. Na kwa swali la rafiki: "Kwa hivyo nenda kwa mwanasaikolojia", tutajibu kila wakati: "Ndio, wote ni wagonjwa" au "Ndio, mimi mwenyewe, kama mwanasaikolojia."
Tuna hakika kwamba tuna nguvu ya kipekee na maelfu ya miaka ya maarifa ya kisaikolojia kwamba hata kuwa ndani ya maumivu, shida au mizozo yetu, tutaweza kuangalia kila kitu kutoka kwa pembe tofauti na kupata suluhisho.
Hapana.
Hatutaweza. Kwa sababu hakuna nguvu tena ya hii. Kwa sababu mizozo huendelea kwa miaka, machafuko na magonjwa hubadilika kuwa sugu na kumaliza nguvu zetu kutoka kwetu.
Unapokuwa na nguvu, sio lazima utafute suluhisho kwa miongo kadhaa. Sio lazima uachane kwa miaka mingi, kuwa peke yako, nenda kwa kazi ya kuchukiwa. Kwa sababu kila kitu na kila kitu kina suluhisho.
Tunajikumbusha kwamba ikiwa tunakwenda kwa rafiki wa kike au rafiki, hakika yeye atasema kitu kama hiki, hakikisha kuwa kuna njia ya kutoka. Labda kwa muda kutakuwa na uboreshaji, lakini basi kila kitu kitarudi kwa kawaida tena. Kwa sababu marafiki wetu wana uchungu kama sisi. Na sisi ni marafiki haswa kwa sababu tuna maumivu sawa, na katika mifumo ya familia kuna mengi sawa.
Kwa hivyo, kamwe usitafute suluhisho la shida zako na mizozo kupitia msaada uliohitimu, wacha roho ifunue kila kitu yenyewe, sio mgeni nayo!
Kamwe usiende kwa mwanasaikolojia au mtaalamu wa magonjwa ya akili, endelea kuteseka kwa kupendeza na kwa kung'aa, kwa hivyo sasa hii ndio bora ambayo unaweza kujitolea.
Usijaribu kuamua kujisaidia mwenyewe kwa kweli!
Ilipendekeza:
Jinsi Ya Kuacha Kujikosoa Na Kuanza Kujisaidia? Na Kwa Nini Mtaalamu Hawezi Kukuambia Jinsi Anavyoweza Kukusaidia Haraka?
Tabia ya kujikosoa ni moja ya tabia mbaya zaidi kwa ustawi wa mtu. Kwa ustawi wa ndani, kwanza kabisa. Kwa nje, mtu anaweza kuonekana mzuri na hata kufanikiwa. Na ndani - kuhisi kama ujinga ambao hauwezi kukabiliana na maisha yake. Kwa bahati mbaya, hii sio tukio nadra sana.
Mbinu Za Kujisaidia Katika Hali Ya Shida Na Upotezaji Wa Mahusiano
Katika mchakato wa kujifanyia kazi, watu wengi hugundua kuwa wako katika uhusiano wa kutegemeana, ambayo ni ngumu kwao kutoka na ambayo kwa muda mrefu imekuwa sumu kwa wenzi wote wawili. Lakini kwa sababu fulani, kana kwamba aina fulani ya pingu huwaweka wenzi hao wawili karibu.
Mawazo 17 Na Misemo 5 Ya Kujisaidia
Baba anapompiga mtoto wake mgongo kumsaidia kulala baada ya jinamizi; wakati mama anashikilia mtoto anayelia na kumbusu paji la uso wake kwa upole; wakati baba anasikiliza kwa uangalifu hadithi ya binti yake juu ya jambo lisilo la haki lililompata shuleni, hawa ni wazazi walio wazi kihemko.
Usijaribu Kubadilisha Wapendwa Wako
Ninaamini hakuna kitu muhimu zaidi katika uhusiano kuliko kusaidiana, kuelewana na kukubalika kwa kila mtu kwa watu ambao ni watu gani. Ninaona kuwa hivi karibuni wazo la kubadilisha lingine katika uhusiano linazidi kunasa akili za watu katika jamii ya kisasa.
Jinsi Ya Kujisaidia Katika Hali Ngumu? Njia Rahisi Na Nzuri Za Kujisaidia
Siku haikuwa rahisi - maswala ya kila siku, kisha fanya kazi, halafu tena maswala ya kila siku na kazi kidogo zaidi. Nilikuwa na chakula cha jioni cha kupendeza, nikawasha taji ya maua (kwa sababu fulani kila wakati walikuwa na athari ya kutuliza kwangu), vaa Milango (kawaida huwa na athari sawa), nikakumbatia blanketi laini kwa nguvu, nikapumua kwa nguvu na kutolea nje.
