2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Wakati wa kujionea huruma ni tabia ya watu wote. Kwa wengine, hii ni "pause fupi" kabla ya kuendelea mbele kuelekea lengo lililokusudiwa, aina ya "kupumzika" kutoka kwa shida zilizorundikwa. Kwa watu wasiojiamini, hii ni jaribio, wakati mwingine halina matunda, ili kuvutia umakini na huruma ya watu walio karibu. Ni nini sababu ya kutokea kwa wakati kama huu? Jinsi ya kuelewa ikiwa mtu anajuta mwenyewe?
Kuna njia tatu bora:
- Chunguza tabia zao - ikiwa mtu analalamika kwa marafiki wa karibu, familia, marafiki, au watu kutoka mazingira ya mbali ambao wanaona ni rahisi kulalamika. Hii ndio njia rahisi, lakini inahitaji bidii, kwa sababu lazima ukubali kuwa shida ipo. Jinsi ya kufanya hivyo? Kuzingatia hata malalamiko madogo, mtazamo hasi kwa maisha, kwako mwenyewe na mafanikio ya watu wengine, ni vya kutosha kujiwekea usanikishaji, kwa hali hiyo vitendo vyovyote vitachunguzwa kwa uangalifu na fahamu.
- Jiulize swali la ukweli - je! Nina malengo? Kwa mfano, ndoa inayotarajiwa na inayosubiriwa kwa muda mrefu, kupata mpendwa, mapato maradufu, kufuata lishe kali na kupoteza uzito, mtindo mzuri wa maisha, n.k. Baada ya hapo, inahitajika kuchambua ni yapi kati ya malengo haya ambayo hayajatekelezwa kwa muda mrefu. Uwepo wa kazi ambazo hazijatimizwa ni kiashiria kwamba mtu anajuta mwenyewe na hafanyi chochote. Ni rahisi - kukamilisha mpango na mradi wowote, lazima angalau uanze kufanya kitu. Kutunza afya yako ni rahisi, lakini kwa hili unahitaji kutoka kitandani na kufanya mazoezi. Ili kupata mpendwa, unahitaji kukutana na kuwasiliana na watu, kuwa wazi, nk. Ikiwa mtu hahama kwa kutarajia kutimizwa kwa malengo yake, basi anajuta mwenyewe.
- Changanua ikiwa kuna mkazo wa kisaikolojia wa ndani kuhusiana na lengo. Katika kesi hii, ni bora kuchagua lengo la wastani kwa muda, chaguo bora zaidi ni wiki chache. Kwa mfano, jukumu lilikuwa limewekwa kufuata lishe kali na sio kula baada ya 18.00. Wiki kadhaa zimepita, lakini hakuna kilichobadilika - vitafunio vya kuchelewa vinaendelea, lishe inageuka vizuri kuwa kitengo cha maoni yasiyotekelezwa, lakini wakati huo huo, mvutano mkali na kujikosoa huongezeka ndani. Huu ni ushahidi kwamba mtu anajihurumia mwenyewe.
Kwa hivyo, kuna viashiria 3 kuu vya kujionea huruma:
- malalamiko kwa sauti kubwa;
- ndoto ambazo hazijatimizwa, "zimekwama" kwa muda mrefu;
- mvutano wa ndani kuhusiana na tamaa na malengo.
Jinsi ya kuacha kujihurumia na kuendelea kusonga mbele? Kwanza unahitaji kugundua kuwa kuna kujionea huruma, basi unahitaji kufanya kazi na kuchambua sababu zinazowezekana, tengeneza mbinu zaidi za hatua na uende kwa lengo lililokusudiwa.
Ilipendekeza:
Tunaogopa Sana Kwamba Kifo Kitamchukua Mtoto Kutoka Kwetu, Kwamba Tunachukua Uhai Wake
Leo nataka kuzungumza juu ya kitu ambacho ni ngumu na sitaki kufikiria. Kuna upande wa kivuli kwa hamu ya kulinda watoto na kuwatunza, juu ya usalama wao, afya, maadili, na siku zijazo. Kipindi cha uchawi mweusi ikifuatiwa na mfiduo Jinsi nyingine kuelezea athari ya nakala hiyo katika Novaya Gazeta, ambayo ilishtua wazazi wengi wa Urusi juu ya kujiua kwa vijana?
Masks Katika Maisha Yetu. Jinsi Ya Kujikomboa Kutoka Kwa Woga Kwamba Mimi Ni Mbaya Na Wengine Ni Bora
Tunaishi, ambayo inamaanisha tuna majukumu yetu wenyewe. Na kwa utekelezaji wa majukumu haya, sifa zenye nguvu zimeundwa, ambazo watu wengi hukandamiza na kujitenga wenyewe, ipasavyo, hawaishi maisha yao wenyewe, lakini waliodhaniwa kuwa "
Kila Kitu Kilicho Katika Maisha Yangu Sasa Ni Kielelezo Cha Falsafa Yangu Ya Maisha
"Kila kitu kilicho katika maisha yangu sasa ni kielelezo cha falsafa yangu ya maisha." Mtu ana nafasi 2 za polar za shughuli zake - hatua au kutotenda. Sote tunajua kuwa ni muhimu sana kujua "maana ya dhahabu". Lakini sisi mara nyingi tunasahau juu yake.
Ishara 10 Kwamba Uzoefu Wa Kiwewe Wa Kuzaliwa Unaweza Kuathiri Maisha Yako Na Kukuza Utegemezi Wa Kihemko
Utegemezi wa maoni ya wengine, hatia na aibu, hofu ya kusimama nje, kufaulu, pesa, hamu ya kumsomesha tena mwanamume, mtoto wako au kudhibiti kila wakati wengine, maisha, hatima - haitokei ghafla. Mara nyingi hii ilitanguliwa na hafla za kifamilia ambazo zilitokea muda mrefu kabla ya kuzaliwa kwako.
Hali Ya Maisha. Kwa Nini Kila Kitu Katika Maisha Yangu Kinajirudia Katika Duara?
Je! Umekabiliwa na ukweli kwamba matukio mabaya yamejirudia rudia maishani mwako kwamba ulijaribu kwa kila njia kubadilisha, lakini hakuna kitu kilichofanya kazi? Na haukuweza kuelewa ni kwanini hii iko hivyo. Nadhani ndio! Kwa hivyo, nataka kushiriki nawe habari ambayo itakusaidia kupata jibu la swali hili.
