2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Tunaishi, ambayo inamaanisha tuna majukumu yetu wenyewe. Na kwa utekelezaji wa majukumu haya, sifa zenye nguvu zimeundwa, ambazo watu wengi hukandamiza na kujitenga wenyewe, ipasavyo, hawaishi maisha yao wenyewe, lakini waliodhaniwa kuwa "ni muhimu, inakubaliwa sana."
Kwa nini uchague "lazima" na "lazima" badala ya "unataka" na "njia yangu"?
Kosa kubwa ambalo tumefundishwa kutoka utoto ni kujilinganisha na kila mtu mfululizo. Lakini wazazi wetu walifanya hivyo, ilikuwa rahisi kwao. Walitulinganisha na msichana wa jirani, walisikitishwa kuwa tumejaa zaidi, machachari zaidi, walituaibisha na kwa hali ya kutimiza jukumu la wazazi liliendelea. Na sasa tunaishi na maneno yao.
Kwa nadharia, tunapokua, tunazidi kushusha maoni ya wazazi juu yetu na kuthamini yetu sisi wenyewe.
Na vipi ikiwa mtu mdogo angewekwa kwenye kinyago "wewe ni mbaya kila wakati na usijaribu kuwa bora" na yule mdogo aliamini?
Halafu na umri, kinyago hiki kinakuwa sehemu ya utu na ni ngumu sana kwa mtu kutofautisha alipo na yuko wapi mtu mwingine. Kujilinganisha na wengine inakuwa mkakati wa tabia ambayo husababisha mateso makali na kushuka kwa thamani kutokuwa na mwisho. Mtu ana hatari ya kupoteza mawasiliano milele na yeye kwa sasa.
Jinsi mask "mimi ni mbaya kuliko wengine" inajidhihirisha katika maisha:
- Mtu hufanya mengi katika maisha yake na anachagua kile asichotaka, lakini wengine wanasema, kwa sababu wanajua vizuri, wanajua vizuri
- Yeye huwa anakaa kimya juu ya maoni yake, anaogopa kusema, kwa sababu wengine ni werevu na wanajua kila kitu bora
- Straz aibu, kwa sababu wengine ni bora, wenye talanta zaidi
- Udhibiti kamili wa wewe mwenyewe, mawazo yako na hisia zako, sio tu kupiga kitu, kusimama nje, usizidi kuwa mbaya
- Tamaa ya milele ya "kuwa mbaya zaidi kuliko wengine" kwa sura, mahusiano, ngono, kazi, burudani, nk.
- Kila dakika ukijilinganisha na wengine na kuishi kwa wasiwasi wa kila wakati ambao "haukushikilia tena"
- hatia nyingi kwamba wengine ni bora zaidi, wamefanikiwa zaidi, bora, lakini sikuweza
Ikiwa tayari unaelewa kuwa kinyago kinakutawala kabisa na maisha yako, ikiamua ubora na yaliyomo, ni wakati wa kuitambua na kuanza kujitambua kwa sasa.
- Je! Ni kweli? Je! Ikiwa niko mbaya zaidi kuliko wengine tena?
Je! Sio mduara mbaya? Ni ngumu kuona na kutambua vinyago vyako peke yako. Lakini hapa motisha inaweza kuwa kama hii. Ikiwa kweli unataka kuanza kufanya kitu kwako - sema, tenda, tamani. Mwishowe, kuona ni vitu vipi vya kupendeza vilivyo ndani yako na kuanza kuifungua, itabidi ujifunze kujilinganisha na wewe tu, na sio na wengine.
Masks katika maisha yetu. Jinsi ya kujikomboa kutoka kwa woga kwamba mimi ni mbaya na wengine ni bora
Tunaishi, ambayo inamaanisha tuna majukumu yetu wenyewe. Na kwa utekelezaji wa majukumu haya, sifa zenye nguvu zimeundwa, ambazo watu wengi hukandamiza na kuwatenga wenyewe, ipasavyo, hawaishi maisha yao wenyewe, lakini waliodhaniwa kuwa "ni muhimu, inakubaliwa sana."
Kwa nini uchague "lazima" na "lazima" badala ya "unataka" na "njia yangu"?
Kosa kubwa ambalo tumefundishwa kutoka utoto ni kujilinganisha na kila mtu mfululizo. Lakini wazazi wetu walifanya hivyo, ilikuwa rahisi kwao. Walitulinganisha na msichana wa jirani, walisikitishwa kuwa tumejaa zaidi, machachari zaidi, walituaibisha na kwa hali ya kutimiza jukumu la wazazi liliendelea. Na sasa tunaishi na maneno yao.
Kwa nadharia, tunapokua, tunazidi kushusha maoni ya wazazi juu yetu na kuthamini yetu sisi wenyewe.
Na vipi ikiwa mtu mdogo angewekwa kwenye kinyago "wewe ni mbaya kila wakati na usijaribu kuwa bora" na yule mdogo aliamini?
Halafu na umri, kinyago hiki kinakuwa sehemu ya utu na ni ngumu sana kwa mtu kutofautisha alipo na yuko wapi mtu mwingine. Kujilinganisha na wengine inakuwa mkakati wa tabia ambayo husababisha mateso makali na kushuka kwa thamani kutokuwa na mwisho. Mtu ana hatari ya kupoteza mawasiliano milele na yeye kwa sasa.
Jinsi mask "mimi ni mbaya kuliko wengine" inajidhihirisha katika maisha:
- Mtu hufanya mengi katika maisha yake na anachagua kile asichotaka, lakini wengine wanasema, kwa sababu wanajua vizuri, wanajua vizuri
- Yeye huwa anakaa kimya juu ya maoni yake, anaogopa kusema, kwa sababu wengine ni werevu na wanajua kila kitu bora
- Straz aibu, kwa sababu wengine ni bora, wenye talanta zaidi
- Udhibiti kamili wa wewe mwenyewe, mawazo yako na hisia zako, sio tu kupiga kitu, kusimama nje, usizidi kuwa mbaya
- Tamaa ya milele ya "kuwa mbaya zaidi kuliko wengine" kwa sura, mahusiano, ngono, kazi, burudani, nk.
- Kila dakika ukijilinganisha na wengine na kuishi kwa wasiwasi wa kila wakati ambao "haukushikilia tena"
- hatia nyingi kwamba wengine ni bora zaidi, wamefanikiwa zaidi, bora, lakini sikuweza
Ikiwa tayari unaelewa kuwa kinyago kinakutawala kabisa na maisha yako, ikiamua ubora na yaliyomo, ni wakati wa kuitambua na kuanza kujitambua kwa sasa.
- Je! Ni kweli? Je! Ikiwa niko mbaya zaidi kuliko wengine tena?
Je! Sio mduara mbaya? Ni ngumu kuona na kutambua vinyago vyako peke yako. Lakini hapa motisha inaweza kuwa kama hii. Ikiwa kweli unataka kuanza kufanya kitu kwako - sema, tenda, tamani. Mwishowe, kuona ni vitu vipi vya kupendeza vilivyo ndani yako na kuanza kuifungua, itabidi ujifunze kujilinganisha na wewe tu, na sio na wengine.
Ni ipi kati ya kinyago cha "mimi ni mbaya kuliko wengine" inayojitokeza katika maisha yako?
Ilipendekeza:
Maisha Yako Mwenyewe Au Mbio Ya Kupokezana Kutoka Utoto Wako? Haki Ya Maisha Yako Au Jinsi Ya Kutoroka Kutoka Kwa Utekwaji Wa Hati Za Watu Wengine
Je! Sisi wenyewe, kama watu wazima na watu waliofanikiwa, tunafanya maamuzi peke yetu? Kwa nini wakati mwingine tunajipata tukifikiria: "Sasa nazungumza kama mama yangu"? Au wakati fulani, tunaelewa kuwa mtoto hurudia hatima ya babu yake, na kwa hivyo, kwa sababu fulani, imewekwa katika familia .
Masks Katika Maisha Yetu. Nitatoa Jibu Kwa Swali La Jinsi Ya Kuwa Wewe Mwenyewe Na Kuelewa Matamanio Yako Ya Kweli
Kwa miaka 12 ya mazoezi ya kibinafsi na ya kliniki, watu wengi walinijia ambao waliishi kwenye vinyago, hawakuelewa mengi juu yao na matakwa yao. Mask ya kijamii au kisaikolojia "Ninampendeza kila mtu", "mimi ni mbaya zaidi kuliko wengine"
Jinsi Ya Kujikomboa Kutoka Kwa Woga Na Aibu Unaposifiwa
Maoni yaliyoenea (na sahihi) yanasema kuwa sio rahisi kwetu kuvumilia hali ambazo tunahukumiwa, na haswa, tunahukumiwa kuwa mbaya, sio wachapakazi wa kutosha, mzuri, mwerevu, na kadhalika. Na ikiwa unasikiliza mwenyewe wakati huo, unaweza kuhisi maumivu ya mwili na usumbufu.
Mwanamke Bora Wa Urusi Katika Karne Ya XXI. Utafiti Wangu Uliharibu Hadithi Zote Juu Ya Mwanamke Bora Kutoka Kwa Gloss .. Hebu Fikiria Kile Mwanamke Bora Anamaanisha Kwa Maoni Ya Wanaume
Mwanamke bora wa Urusi katika karne ya XXI. Utafiti wangu uliharibu hadithi zote juu ya mwanamke mzuri wa kung'aa. Kwa bahati mbaya, hakuna picha moja ya mwanamke bora: kila wakati hubadilishwa kwa kipindi maalum katika historia ya watu fulani, kwa mfano maalum wa kijamii, jukumu la kijamii ambalo mwanamke fulani hucheza au anataka kucheza.
Jinsi Ya Kujikomboa Kutoka Kwa Malalamiko Ya Utoto
Mada ya msamaha! Au jinsi ya kuondoa malalamiko ya utoto! Niliandika Nakala hii kwa msingi wa kisaikolojia, msingi wa nadharia ambao ninao leo, uzoefu wa kibinafsi na mazoezi. Hii sio nadharia, hii ndio mazoezi yangu, na sijifanyi ukweli wa kweli, huu ndio maoni yangu na uzoefu wangu leo, ambayo, nina hakika, inaweza kuwa na faida ya kweli kwa wengi.
