2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Jinsi ya kujielekeza kuelekea kufikia hatua fulani za maisha - kuchagua mwelekeo mzuri na kukaa katika safu?
Leo tulifanya kazi na mteja kulingana na mpango ufuatao. Nitaielezea - itakuwa muhimu kwa wengi.
Tulifanya kazi katika hatua mbili. Nitakuambia kwa utaratibu …
Hatua ya I. Udhihirisho wa nafasi ya mafanikio ya kuhitajika katika muundo wa mkutano wa kufikiria na wewe mwenyewe kutoka kwa siku zijazo zenye furaha
Ili kufanya hivyo, tutafanya mazoezi muhimu, ya kufanya kazi.
Nitawaelezea wasomaji, na chini nitaacha video (kulingana na ambayo - chini ya maagizo ya mwanasaikolojia - unaweza kufanya mazoezi).
1. Kwanza, wacha tupumzike. Wacha tufumbe macho. Na kuchukua pumzi nzito, ya kina.
2. Fikiria mwenyewe kwenye pwani ya bahari ya kichawi, nzuri.
3. Unatembea kando ya pwani. Pendeza uzuri. Na unahisi maelewano ya mahali fulani.
4. Unaendelea na matembezi yako, ghafla unagundua msafiri anatembea kuelekea upande wako.
5. Baada ya kuwasiliana, unajitambua kutoka kwa siku zijazo bora kwa yule aliyekaribia.
6. Yeye, kwa upande wake, pia anakutambua (kama yeye mwenyewe kutoka zamani zake).
7. Una jambo la kuambiana. Salamu na simama kwa mazungumzo mafupi.
8. Kwanza kabisa, angalia karibu yako mara mbili. Makini na kile kinachokufanya uwe tofauti. Kumbuka tofauti zilizopatikana.
9. Sasa muulize yule anayesema, ni nini kilichomwongoza kwa hatua muhimu? Na atakushauri nini katika suala hili? Jaribu kukumbuka kila kitu unachosikia sasa.
10. Badilisha maeneo. Kuwa kila mmoja kwa dakika. Sikiliza nafasi zinazopingana, jijaze na habari ya ziada yenye thamani.
11. Kuchukua kila mmoja, kupata toleo lililotekelezwa.
12. Rudi kwenye nafasi zako mwenyewe. Sikiliza yaliyomo sasa.
13. Asante mtu unayezungumza naye na mwage kwaheri.
14. Rudi kwenye sehemu ya kuanzia (ambayo ulianzisha mazoezi yako) na polepole kurudi kwa yako ya sasa.
15. Rekodi habari iliyopatikana. Jaribu kuweka vector iliyopatikana katika mgawo. Nenda kwenye mwelekeo uliopokea.
Na sasa, kama nilivyokuahidi hapo juu, nitaacha mazoezi ya video na zoezi lililoelezwa kwa wasomaji. Kwenye video, imewasilishwa kwa fomu iliyopanuliwa zaidi.
Hatua ya II. Ujumuishaji wa vector ya mafanikio ya kuhitajika katika Mpango maalum, wa kichawi
Ili kurasimisha uelewa mpya wa njia bora kwa malengo ya kupendeza na ya kuhitajika, tutafanya mazoezi mengine.
Nitaiambia kwa maandishi, na baadaye nitaionesha kwenye video.
1. Kaa chini, fikiria mkutano wa hivi karibuni, na jaribu kujiandikia barua maalum - kwa niaba ya mtu wa baadaye ambaye tayari amefikia mipaka ya ndoto.
2. Kumbuka kila kitu ambacho interlocutor alikuambia kutoka kwa zoezi lililopita na urekebishe maneno yake katika Mpango maalum, wa kichawi.
3. Fikiria kwa uangalifu muundo wa Mpango wako, jenga mantiki inayofaa, weka nafasi, ungana na laini moja.
4. Saini barua hiyo na jina lako kutoka kwa siku za usoni zinazotarajiwa, bora, ukiacha ujumbe wa kuhamasisha kwaheri. Kwa mfano…
"Kwa imani ndani yako, ya sasa, mimi ni kutoka siku zijazo!"
5. Weka barua hiyo kwenye bahasha na urudi kwenye kile ulichoandika mara kwa mara ili ushikamane na Mpango wako na ujisaidie tena.
Na sasa nitaacha mazoezi kama hayo kwenye video iliyorekodiwa … Natumai itakuwa muhimu!
Hivi ndivyo, kwa msaada wa mikakati rahisi, maalum, unaweza kuonyesha mwelekeo bora kwa malengo unayopenda na unayotaka, kuunda mpango bora wa kuyatimiza na kutafuta msaada wa kibinafsi.
Ilipendekeza:
Hatua Za Maendeleo. Hatua Ya Hatua (miezi 6 Hadi 18)
Kwa hivyo, wacha tuendelee. Hatua ya hatua (kutoka miezi 6 hadi 18) Wacha nikukumbushe kuwa dhana ya hatua za ukuaji wa miaka na Pamela Levin, ilitengenezwa katika nadharia ya uchambuzi wa miamala, kulingana na ambayo mtoto katika kila hatua hutatua shida kadhaa za ukuaji, akiandaa mabadiliko hadi hatua inayofuata.
Mikakati Ya Kukabiliana: Jinsi Tunavyotenda Katika Hali Zenye Mkazo Na Mikakati Yote Inafaa
Mikakati ya kukabiliana - mikakati ya kushinda hali zenye mkazo (kukabiliana - kukabiliana). Kuna njia tofauti za utafiti wa kukabiliana: rasilimali, kibinafsi, hali. Njia ya rasilimali inadhani kwamba kila mtu ana usambazaji fulani wa rasilimali (nyenzo, kijamii, kimwili, kiroho), ambayo inamsaidia kushinda hali ya mkazo.
Zoezi Muhimu "Kisaikolojia Mobius Strip". Mwonekano Wa Kazi Ya Kesi
Salamu, marafiki! Ninakualika usiwe kwenye mazungumzo ya uvivu! Ninashauri ni muhimu kubashiri! Kuhusu hatima! Na unajua kutoka pembe gani? Je! Tuna njia bora za kuiboresha? Nitasema mara moja: "Tuna!" … Na nitatoa hata algorithm ya vitendo.
Hatua Ya Kwanza Ya Mwanamke. Je! Ni Nini Kibaya Ambacho Kitatokea? Zoezi
Hasa ikiwa ni wa kwanza tu kuandika maneno ya joto ya salamu kwa mtu unayependa! Wacha tufanye zoezi hilo mara moja? Chukua kipande cha karatasi na ujibu maswali yako kwa uaminifu: - Je! Ni jambo gani baya zaidi ambalo litatokea ikiwa unamwandikia mwanaume kwanza?
Jinsi Ya Kujiondoa Ballast Muhimu? Zoezi
Mara nyingi mimi hukabiliwa na upinzani kutoka kwa wateja kuandika orodha ya kile wanachotaka. Ndio sababu watu wengi walipenda zoezi hilo. Leo nataka kukupa zoezi moja zaidi. Kwanza, fanya zoezi la "sipendi". Je! Unapata hisia gani unapofikiria juu ya jambo linalokukera?
