Kijana Anazungumza Juu Ya Kujiua. Jinsi Ya Kuwa?

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Mshtuko hauepukiki ikiwa utafungua takwimu juu ya idadi ya kujiua. Kila sekunde 40, mmoja ulimwenguni hufa kwa hiari. Wengi wao ni vijana au vijana.

Hii haiwezi kuzingatiwa. Hii haiwezi kudharauliwa pia.

Nadhani kila mzazi anataka mtoto wake afurahi, apewe kila kitu na afurahie uwepo wake.

Lakini, katika maisha yetu kuna kesi tofauti.

Kauli ya mtoto: "Nini maana ya maisha haya? Kwa nini inahitajika kabisa? " Mawazo juu ya jambo baya zaidi huonekana: "Je! Ikiwa anafanya kitu?"

Ni vizuri ikiwa wazo linatokea: "Ni nini kinachotokea kwa mtoto wangu wakati wote? Kwa nini ghafla alianza kufikiria kuwa maisha hayana maana? " Au hata anatangaza kwamba hataki kuishi.

Maswali haya yanaweza kusaidia kuzuia kile ambacho hakiwezi kubadilishwa. Watakuwa mwanzo. Baada ya muda, utapata njia za kumsaidia mtoto wako. Natumaini nakala hii itakuwa muhimu katika hii.

Ndani yake tutachambua dhana ya kujiua na kujidhuru. Tutaelewa jinsi ya kutambua ishara za kwanza za nia ya kujiua kwa kijana, wapi na kwanini mawazo ya kujiua hutoka. Tafuta nini cha kufanya ili kuzuia vitendo vya kujiua.

Anza tena.

Nia ya kujiua ni ipi na mizizi iko wapi?

Kwa ufafanuzi, kujiua ni kuchukua kwa makusudi maisha yako mwenyewe.

Msingi wa msingi wa nia hii ni uchokozi wa kiotomatiki. Hii ni aina ya uchokozi wakati kitu chake ni mtu ambaye hutoka kwake. Mtu aliye na uchokozi wa kiakili ana mtazamo hasi kwake mwenyewe.

Kuna aina mbili za udhihirisho wa unyanyasaji wa akili: kujiua yenyewe (tabia ya kujiua) na kujidhuru (tabia ya parasuicidal).

Wao ni tofauti kwa kusudi. Lengo la kujiua ni kifo. Je! Ni sababu gani ya lengo la kutisha kama hilo kwa kijana?

Ugumu wa sababu za kisaikolojia na kijamii katika msingi wake.

Hasa:

- hisia ya kukosa msaada;

- kukata tamaa;

- kujithamini kwa kutosha;

- mtazamo hasi kwako mwenyewe;

- kuongezeka kwa wasiwasi;

- hisia ya upweke;

- shida za maisha na shida katika mahusiano;

- kutokuelewana katika familia;

- ukosefu wa uhusiano wa karibu wa kuamini;

- mahitaji makubwa na matarajio kwa kijana.

Malengo ya kujiumiza pia yanaweza kuwa tofauti. Wateja wangu wa ujana huzungumza juu ya yafuatayo:

1. Kujidhuru kama njia ya kukabiliana na hisia kali

Mmoja wa wateja wangu kwa miaka 15 aliiambia jinsi wakati mwingine alijisikia vibaya. Yeye tu hawezi kuhimili hisia kali katika wakati kama huu. Wao, kama Banguko, huifunika.

Hawezi kuzungumza juu yao, au kuelezea kwa njia zingine.

Yeye mwenyewe hawaelewi. Hii ndio sababu. Halafu anachagua kujiumiza. Hii inampa nafasi ya kuhisi maumivu ya mwili, na kuzima maumivu ya kihemko.

2. Kujidhuru kama njia ya kujaza utupu wa ndani

Mteja mwingine, mwenye umri wa miaka 16, alizungumzia vipindi wakati anahisi kutokujali kila kitu. Hii ndio wakati kila kitu ni sawa. Na unapokuwa katika hali hii, huanza kuonekana kuwa hauhisi tena chochote. Kujidhuru katika kesi hii inafanya uwezekano wa kujisikia hai.

Kama sheria, kujidhuru haisababishi kifo cha mtu mwenyewe. Lakini, daima kuna hatari ya kifo kwa sababu ya uzembe, au hali nyingine.

Wacha tuangalie ni misemo gani au huduma gani zinaweza kuwa kengele za kengele kwetu kama wazazi na wataalamu. Pamoja na ishara hizo ambazo mtoto anaweza kuwasiliana: “Ninajisikia vibaya. Sijui jinsi ya kukabiliana na hii. Natafuta njia ya kutoka."

Katika hotuba ya kijana, unaweza kuona ujumbe ufuatao:

1. "Labda, ikiwa ningeugua na kitu kisichotibika, ningefurahi tu!"

Katika kesi hii, mtoto hazungumzii hamu ya moja kwa moja ya kutokufa au kujiua mwenyewe. Lakini, misemo kama hiyo inaonyesha kwamba wazo kama hilo linaweza kuwapo kichwani mwake na labda alikuwa tayari anafikiria juu ya jinsi asingekuwa katika ulimwengu huu.

Na hii inapaswa kuwa ya kutisha tayari. Kifungu kama hicho kinaweza kuonyesha kwamba mtoto haridhiki na kitu maishani mwake. Na anahitaji msaada wa nje kugundua ni aina gani ya mabadiliko ambayo angependa na ni nini anakosa.

2. "Ni nini maana ya kuishi kabisa? Ikiwa mambo yatakuwa mabaya sana, siku zote ninajua ni njia gani ya kutoka. Acha kila kitu!"

Kifungu hiki karibu kinasikika kama uamuzi mgumu. Kama chaguo wakati muhimu zaidi. Katika uchambuzi wa miamala, hii inaitwa kiza cha kutoroka. Uamuzi ambao mtu huyo alifanya, ikiwa kila kitu kitakuwa mbaya sana maishani mwake. Wao ni wa aina 3: jiue mwenyewe, uue mwingine, au ujike wazimu.

Kila mmoja wetu ana vifaranga vya kutoroka na anaweza kudhihirisha kwa njia tofauti. Hatch sawa ya kutoroka kujiua inaweza kujidhihirisha katika tabia mbaya: kuvuta sigara, kula kupita kiasi, unywaji pombe. Au tunapokuwa tumelaumiwa kwa michezo au shughuli kali, tunadharau ukosefu wa usalama wa tabia fulani. Kwa mfano, tunatembea usiku sana katika eneo lisilofaa.

Kujiua ni aina kali ya hatch hii ya kutoroka. Na ikiwa ujumbe kama huo unasikika katika hotuba, ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba ulitekelezwa kwa kijana. Na ni muhimu kuelewa ni nini kilichokasirisha na kupata suluhisho mbadala ikiwa itakua mbaya sana."

3. "Ikiwa unaweza kulala na usiamke tena"

Kifungu hiki haionyeshi nia ya kufa kila wakati. Lakini, inaweza kuwa ushahidi kwamba kitu kinazidisha hali na maisha ya mtoto. Kuna mambo ambayo ana wasiwasi juu yake. Ni muhimu kuelewa hili.

4. "Ninajiuliza ikiwa nimekufa, je! Angalau mtu angekasirika? Au kila mtu angejali?"

Maneno haya ni ya ujanja zaidi. Na uwezekano mkubwa, inakusudia kuvutia umakini. Na anaweza pia kusema kuwa mtoto anaweza kuhisi thamani yake katika kipindi hiki. Labda yeye, hata hivyo, hana upendo na joto, kukubalika, msaada.

Lakini, unahitaji kuwa mwangalifu hapa, kwa sababu ikiwa utapeana umakini na upendo huu kujibu ujumbe kama huo, kuna hatari kwamba inaweza kuchukua kama mfano wa kupokea joto na kukubalika.

Ni muhimu kumjulisha mtoto wako kuwa umemsikia. Na kwamba utampa kile anachohitaji. Na anaweza kuiuliza moja kwa moja.

Lakini, wakati mwingine mtoto anaweza kusema chochote, lakini katika tabia yake, kunaweza kuwa na sifa zifuatazo:

- kivitendo haitoi bangili pana kutoka mikononi mwake, huvaa nguo na mikono mirefu;

- hutumia wakati mwingi kwenye chumba chake;

- huwasiliana kidogo na wenzao na wewe;

- nyeti kwa kukosolewa: huanza kuapa au kukasirika;

- huwa katika hali ya unyogovu mara nyingi;

- kuwa na shida na lishe (mara nyingi hukataa kula);

- hutumia muda mwingi kwenye mitandao ya kijamii au mtandao.

Nini cha kufanya na nini usifanye ikiwa unaona kuwa mtoto ana tabia ya kujiua?

1. Kamwe, katika hali yoyote, usimkemee mtoto kwa jambo hili.

Vitisho vya aina "nitapigwa viboko nikisikia hii tena", "usithubutu hata kufikiria juu yake, vinginevyo nitakabidhi kwa kituo cha watoto yatima" itafanya umbali kati yako kuwa mkubwa zaidi. Na mtoto hana uwezekano wa kutaka kushiriki shida zake au kuzungumza juu ya kile kinachomtia wasiwasi. Baada ya yote, atakuwa tayari na uzoefu wa kushuka kwa thamani na kukataliwa.

2. Usiwe mkali au dhaifu

Ninaelewa kuwa ni ngumu. Na haupaswi kudharau hali hiyo. Sana ni hatarini - maisha ya mtoto. Lakini, na kufanya mchezo wa kuigiza maalum kutoka kwa hii pia sio chaguo. Ikiwa unapata shida kusikia au kuona kile kinachotokea na mtoto, ni bora kumkumbatia, na kisha kupumzika.

Fanya miadi na mwanasaikolojia ili kutoa hisia na kupata msaada kwako mwenyewe, kuwa msaada kwa mtoto wakati anahitaji msaada wako. Hakuna njia ya kufanya miadi na mwanasaikolojia, chukua angalau mashauriano ya onyesho. Sasa kuna rasilimali nyingi kwenye mtandao ambapo wataalam wanashauri bure. Kwa mfano, mimi hufanya kazi katika hali hii kwenye ukurasa wangu wa Facebook.

3. Chukua muda wako na mazungumzo ya ukweli.

Unaweza kuhisi kuwa umemzingatia sana mtoto na utataka kujaza mapungufu yote. Na mara moja utaanza kuanzisha "mazungumzo yenye roho" pamoja naye. Usifanye haraka. Ikiwa, kwa kweli, ilikuwa hivyo kwamba mawasiliano na mtoto yalipotea au kuingiliwa, anza kidogo.

Anza pole pole kujenga daraja la uaminifu. Ongea zaidi juu yako, uliza maswali. Jaribu kufanya hivyo bila kuingilia, ukizingatia hamu ya mtoto kuzungumza sasa.

Nilikuwa na kesi ya kufanya kazi na kijana ambaye alikuwa akiogopa sana kuwaambia wazazi wake kuwa anajiumiza (hukata mikono yake). Lakini, ikiwa mtoto yuko katika hatari na ikajulikana kwa mtaalamu, ni muhimu kuwajulisha wazazi juu yake. Tulikubaliana kuandaa mkutano wa pamoja na yeye na wazazi wake, ambapo angeweza, kwa msaada wangu, kuwajulisha juu yake. Aliuliza mama tu awepo. Ilikuwa ngumu kwa kila mtu katika kikao hiki. Lakini, mteja alisema kwamba baada yake kulikuwa na mabadiliko makubwa katika uhusiano wao na mama yao. Baada ya kushauriana, waliamua kutokwenda nyumbani. Na tukaenda kutembea. Wakati wa matembezi, mama yangu alishiriki naye hadithi za maisha. Aliiambia kidogo juu ya utoto wake na ujana. Hakuleta mada ya matendo ya msichana huyo. Lakini, hii iliwaruhusu kukaribia na kuimarisha mawasiliano yaliyowekwa baada ya kushauriana.

4. Usimwogope na wanasaikolojia, na hata zaidi na wataalamu wa magonjwa ya akili

Kwa kijana, hali yake tayari ni mzigo mzito. Ana aibu kuwa dhaifu, kwa hivyo anaweza kutafuta msaada. Na ikiwa unawasilisha wataalam kwake kama wale ambao ni aibu kugeukia kwao, kwa sababu … "ni watu wasio wa kawaida tu ndio hufanya hivi," "ambaye si sawa na kichwa chake," na zaidi katika maandishi, basi aibu kuuliza kwa msaada utazidishwa mara mbili.

Bora umwambie kuwa mwanasaikolojia au mtaalamu wa magonjwa ya akili sio yule atakayekuona sio wa kawaida na atakutibu.

Na kwamba hawa ndio wataalam watakaosaidia kuelewa shida, angalia shida kabisa na kwa pamoja utapata njia hizo za msaada zinazofaa zaidi.

Kutafuta msaada sio udhaifu, lakini kinyume chake - upendeleo wa wenye nguvu!

Jitolee kuangalia chaguzi pamoja, ni nani wa kuwasiliana naye na umruhusu mtoto afanye uchaguzi mwenyewe.

5. Usizungumze na watu wengine juu ya mtoto wako, na hata zaidi mbele yake

Wazazi wengi, wakiwa na hofu, huanza kujadili shida ya dharura na kila jamaa, jamaa, mwenzake. Kuna haja nzuri nyuma ya hii - utaftaji wa msaada.

Lakini, fikiria mwenyewe nini mtoto wako atapata katika kesi hii. Alikuamini, labda sio moja kwa moja, lakini kwa njia isiyo ya moja kwa moja alionyesha jinsi ilivyo ngumu kwake.

Na wewe ulifanya maumivu yake kuwa mali ya kawaida. Ikiwa una maumivu yasiyoweza kuvumilika, ni bora kuwasiliana na kuifanyia kazi na mwanasaikolojia au mtaalam wa kisaikolojia.

Na sasa, kwa muhtasari, wacha tuandike, kama inavyoorodhesha, kama ramani ya shida: nini cha kufanya na nini cha kufanya wakati kijana anazungumza juu ya kujiua?

moja). Tulia na kumbuka: mtoto wako ni wa kawaida, ni ngumu kwake na anahitaji msaada.

2). Jisaidie mwenyewe - bora, tafuta msaada kutoka kwa mtaalam ili upate njia bora za kutatua shida iliyotokea.

3). Anza kujenga tena mawasiliano na kijana wako. Mtazame kwa macho tofauti. Kama mtu mzima. Tafuta sehemu za kugusa ambapo unaweza kuunda urafiki.

4) Mpe kurejea kwa mtaalamu. Onyesha kwa mfano wako mwenyewe kuwa hii ni sawa, kwamba sio aibu, lakini kinyume chake hutufanya tuwe na nguvu. Pamoja naye, chagua mtaalam anayefaa kwake.

Napenda ninyi muelewane! Kumbuka, siku zote ni bora kuzuia maafa kuliko kurekebisha matokeo yake au kuomboleza juu yake! Jihadharini!

Oksana Verkhovod ni mwanasaikolojia, mshauri, mtaalam katika kujenga uhusiano wa karibu na wewe mwenyewe na wengine.

Mwanachama wa Jumuiya ya Uropa na Kiukreni ya Uchambuzi wa Miamala.