Jipende Kwa Jinsi Ulivyo

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Jipende kwa jinsi ulivyo! Nimekuwa nikifanya mafunzo ya wanawake kwa miaka kadhaa sasa na hakuna njia ya kufanya bila kaulimbiu ya "Upendo". Je! Mwanamke angekuwa na maisha gani bila upendo. Na kinachonishangaza wakati huu wote ni kwamba wanawake katika nafasi ya kwanza, kama sheria, huweka upendo kwa watoto, wazazi, wanaume, na kujipenda mahali pengine, bora, mahali pa mwisho kati ya paka Vasya na binamu maskini wa nne. Na hii inasikitisha sana …

Na hiyo ikoje? Upende mwenyewe? Ndio, najipenda sana sana. Ningeongeza kama ya kawaida, lakini kwa upendo wa ajabu.

Kuwa katika upendo Ni kitenzi. Kwa hivyo haya ni matendo! Jinsi yote huanza. Tunaunda mtazamo wetu kuelekea sisi wenyewe karibu kutoka miaka ya kwanza kabisa ya ufahamu wa maisha. Mara nyingi, njia ambayo wazazi wetu walitutendea ni msingi wa kujithamini kwa siku zijazo, mtazamo wa baadaye kwako mwenyewe, wakati huo huo katika kiwango cha ulimwengu. Kumbuka tu ni mara ngapi uliambiwa "Ninapenda" katika utoto wako, ikiwa walikuambia hivyo. Ni mara ngapi wazazi wako walikujali, hata ikiwa ulifanya jambo baya, hata ikiwa uliingia matatani … Ni mara ngapi ulikemewa kwa kila aina ya udanganyifu, kulaumiwa, ukasema kuwa kwa namna fulani haukuwa hivyo.

""," Kwa nini unafanya kila kitu kibaya kila wakati? " Na mtoto hua "sio kujipenda mwenyewe." Kwanini ujipende? Mtu ana bahati na anaingia katika familia yake na upendo mwingi na uelewa, wazazi wake wanamkubali na wako tayari kumpenda, licha ya kile anachofanya na jinsi anavyotenda. Mtoto kama huyo anaaminika na kukubalika pamoja na sifa zote. Mtu hana - mara nyingi alikemewa, alikasirika.

Sisi sote tulipokea "urithi" tofauti, lakini hii kwa njia yoyote haipunguzi au kuondoa yoyote, yeyote kati yetu kutoka kwa fursa ya kuwa na furaha na kujisikia zaidi ya ujasiri na usawa katika siku ya leo. Lazima uzingatie kile kilicho sasa hivi na anza kuhamia kwenye mwelekeo sahihi.

Na ikiwa kutoka utoto tulichukua sanduku lililojaa shutuma, ukosoaji, udhalilishaji, kuna ubadilishaji wa upendo kwa wewe mwenyewe na aina ya kupitisha.

• Mtu "anajipenda" mwenyewe iwezekanavyo asipende urembo kama huo, angalia miguu hii, kwa urefu huu, kwa kielelezo! " (kwa sauti ya kejeli, wakati mwingine uchungu, sawa na msemo wa wazazi waliodhihakiwa).

• Toleo jingine la "upendo". Ninajipendekeza na pipi na pipi kila wakati. Ninalisha - inamaanisha nampenda. Kama sheria, mtu kama huyo hatambui njaa halisi ya kihemko, akiibadilisha na ya mwili.

• Mtu - chapa (Nilitaka kupiga kitu kama hicho) Ninajipenda mwenyewe na ninaweza kumudu gharama kubwa zaidi na ya mtindo.

Upendo wa kibinafsi unabadilishwa na vifaa vya gharama kubwa, bei ambayo imeundwa kuongeza "bei" yake. Sawa na tabia ya kufikiria na kutia aibu wazazi.

Ni nini, kujipenda? Kujipenda ni kujitunza mwenyewe. Lakini upendo wa kweli sio utunzaji tu, bali utunzaji wa furaha wakati unataka, wakati kuna furaha katika nafsi yako kutoka kwa mchakato wa kujali. Ikiwa sivyo, kuna utunzaji wa kibinafsi, lakini hakuna kujipenda, kuna huduma ya kujitolea tu.

Kwa hivyo, watu wengine wanaonekana kujitunza wenyewe: wanajiosha, hujiendeleza, hujilisha wenyewe, hujitibu wenyewe - wanaonekana kujali. Lakini angalia hii: hapana, haonekani kama mtu mwenye upendo!

Anakosa nini? Anajitunza mwenyewe - bila furaha, na wakati hakuna furaha, hakuna upendo.

Upendo, kwanza kabisa, ni hisia. Hisia ambayo inaweza kuelezewa kwa maneno: furaha, upole, kiburi, raha, pongezi, hamu ya kutazama na kuwa karibu, kuangalia na kuongozana, kuunga mkono na kusaidia. Kwa hivyo, upendo una vitu viwili: kuhisi kitu na kufanya kitu kuhusiana na mpendwa.na upendo. Na kupenda, kama nilivyoandika kitendo hiki!

Kujipenda mwenyewe ni wasiwasi wa asili na wa kufurahisha kwako mwenyewe, kwa mwili wako, akili yako, na roho yako. Na kisha wateja wangu wananiuliza swali, kila kitu kinaonekana kuwa wazi, lakini nitafanyaje kwa mazoezi. Katika kesi hii, napenda mfano wa "mama mzuri na mama wa kambo mbaya."

Unaweza kujipenda kama "mama mkarimu", ujitendee kwa upole ili uoge na povu zenye harufu nzuri, chana nywele zako kwa upole, sema pongezi, msaada katika hali ngumu, ikiwezekana, omba msaada, kuwa mkweli na wewe mwenyewe kuhisi. Au "kama mama wa kambo," kuna njia nyingi ambazo zina mawazo ya kutosha, unaweza kujiandika kichwani, kukemea kwa kosa lolote, kukosoa, kutegemea maoni ya mtu mwingine tu, watu wanajua vizuri, sitaki chochote, ninahitaji tu kula na lazima, mimi ni mgonjwa, hakuna kitu cha kutisha kutoka kwa vile hakifi, ndio, tamaa zako katika uongozi baada ya paka! Unawezaje kuwapa wengine upendo na kuwajali wakati una njaa na huna chochote cha kutoa …

"Ikiwa huwezi kujipenda mwenyewe, je! Ni vipi kuzimu utampenda mtu mwingine?" ~ Ru Paul

Mara nyingi huwa na kichocheo kimoja, kwa sababu sijui kingine, hii ni tiba ya kisaikolojia, ambayo huanza na kujua "mimi" yangu, na mimi mwenyewe. Hizi ni hatua ndogo za kujielewa mwenyewe na wengine. Hapa kuna kazi moja ndogo ambayo ninashauri kujaribu kufanya, kwa muda kuandika kwenye orodha ya "100 ya sifa zangu nzuri."

Mtu anaweza kupata kazi hii rahisi, angalau vitu 20 vya kwanza, wakati wengine hawawezi kuanza orodha kabisa.

Na sifa zinaweza kuwa rahisi kwa maumivu:

Ninapika jam ya ajabu

Ninafautisha rose kutoka kwa lily

Ninajua jinsi ya kuwatunza watoto

Niliandika blanketi

Ninajua mchezo "Katika Msitu wa Dubu" na najua jinsi ya kucheza

Nilisoma Vita na Amani kwa ukamilifu, sasa ni oh-ho, ni mafanikio gani! Na kadhalika.

Kuna sababu nyingi za kujivunia mwenyewe, kujisifu mwenyewe, heshima na, kwa kweli, UPENDO. Kwa hivyo, ni rahisi, lakini wakati huo huo ni ngumu kwa hatua za kwanza.

Je! Mama mzuri angefanya nini

Nilitazama, nikatazama kwa karibu na kusikiliza, na kisha nitafanya aina fulani ya hatua. Tunajichunguza, tunasikiliza hisia zetu na tunahusiana na tamaa. Ngumu ya kutosha bila maandalizi!

Hutibu kwa uelewa. Jielewe! Jisaidie.

Inamaanisha nini? Kuelewa - kutambua msukumo, nguvu za kuchochea za jambo hilo, tendo, mawazo, hisia, kujibu swali "kwanini?" Na vipi? " tukio au hali hii hufanyika;

Msaada - kuelezea mtazamo wako mzuri kwa jambo hili, tendo, mawazo, hisia, imani kwamba kwa ujumla ni nzuri au inaweza kuwa nzuri;

Mama angeelewa na kuunga mkono na kuamini nguvu na fursa.

Kuruhusu "hisia mbaya" kuwa katika maisha yako Hiyo ni, kukuruhusu kuonyesha hisia hasi za hali kama hasira, hatia, aibu, kuwasha. Tafuta fomu ya kuelezea. Ruhusu mwenyewe kuwa mkweli.

Hali ya lazima ya kujipenda mwenyewe ni uwezo wa kugundua michakato ya asili, "mbaya" au "isiyopendeza", lakini binadamu kama huyo na anawatendea kwa heshima. Mama angesikiliza, kusamehe na kufariji.

Kwa hivyo, kwa hatua ndogo kuelekea lengo - kujipenda mwenyewe na kwa hiyo tambua na uwapende wapendwa wako. Na kisha kujipenda na ubinafsi ni vitu viwili tofauti ambavyo utajifunza kutofautisha.