2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Chanzo:
Mipaka ya utu imepangwa kwa njia sawa na utando wa seli
Wakati kiini kinakutana na kitu muhimu, vipokezi vya utando hugundua na hufanya utando upenyeze, kufungua mipaka. Kiini kinapokutana na kitu kibaya, mipaka yake inafungwa na kuwa ngumu
Kwa usawa wa nguvu, watu hufungua mipaka kwa kila mmoja, wanayeyuka na kuyeyuka kutoka kwa ukaribu wa kila mmoja, hubadilishana, hupenya kati yao. Wao ni kama seli zinazojilisha na kujilisha. Kwa kukosekana kwa usawa, mipaka ya pamoja inakuwa isiyoweza kuingiliwa, na minus inaendelea kulainisha na kuyeyuka kwa nguvu na nguvu, inayeyuka halisi na hivi karibuni inapoteza uadilifu wake. Zaidi, inazidi kuwa baridi na ngumu, minus inakuwa laini na plastiki zaidi.
Hivi karibuni, minus hupunguza sana hivi kwamba huanza kushikamana kama gundi.
Kawaida, watu ambao wana mipaka ngumu sana, iliyohifadhiwa hawana msingi mkali, ndani yao ni jelly, kwa hivyo wanaogopa kujipoteza na kufungia, hawaonyeshi kupendezwa na mtu yeyote, wamefungwa uzio, na hujifungia. Kutoka kwa kufungia na egocentrism, ndani yao inakuwa dhaifu, kwani hawaingiliani na chochote, lakini hua mimea. Baada ya kunyoosha mtu kama huyo kutoka nje, ambayo ni kwamba, kwa kufanya mipaka yake kuwa laini, mtu anaweza kuona kufutwa kwake haraka. (Kujitosa mwenyewe, kutoka ndani, anasukuma fimbo).
Watu ambao msingi wao ni dhabiti, mipaka haijafunguliwa, plastiki, wazi. Kadiri mipaka inavyoweza kubadilika, nguvu zaidi inapatikana, na uadilifu wa ndani na usalama huhakikishwa na msingi thabiti.
Swali ambalo huulizwa mara nyingi ni: jinsi ya kutokwenda katika eneo hasi? Lakini itakuwa muhimu: jinsi ya kudumisha usawa wa nguvu wakati nyingine ni sawa na wewe. Ninyi wawili mnapendana kwa usawa.
Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kitu kwa urahisi - fimbo yenye nguvu. Yeye hudumisha usawa katika uhusiano mwenyewe. Lakini ikiwa hakuna kizuizi chochote, lazima ufunge mipaka kiholela wakati mtu anaingia kwenye (kufunga kutoka kwako, anahama) na kufungua mipaka wakati mtu huyo anaenda kwenye minus (anafungua kwako, anakaribia).
Habari njema kwa wale ambao hawana uhakika wa msingi wao: ikiwa mipaka imefungwa na kufunguliwa kwa mapenzi, msingi huundwa haraka. Kweli, kazi yake kuu ni kufungua na kufunga mipaka, kudhibiti umakini (jukumu kuu la pili ni utendakazi). Kwa hivyo, ikiwa unaanza kudhibiti mipaka yako kiholela, unakuwa na nguvu kutoka ndani. Misuli hii ya kiakili hukua kwa njia sawa na misuli ya mifupa - kutoka kwa ile ya nguvu. Unainama na kufungua, unachuja na kupumzika, hatua kwa hatua unaongeza uzito. Hivi ndivyo fimbo inasukumwa.
Sasa nitakuambia mazoezi mawili ambayo unaweza kutumia sawa katika mchakato wa kujenga uhusiano. Kutoka kwa mazoezi haya, nguvu inakua na uhusiano unaboresha.
Mazoezi haya ni kwa wale ambao wanaanza tu uhusiano, kwa watu ambao wamekuwa na uhusiano kwa muda mrefu, mazoezi mengine yanahitajika, nitawaambia baadaye.
1. Lazima ujifunze kufungua mipaka wakati wa kuwasiliana na mtu na kuifunga mara tu mawasiliano yanapoisha.
Punguza wakati wa mawasiliano kwenye mtandao, usiinyoshe kwa masaa kadhaa. Kuzungumza kwa upole kwa masaa kadhaa, unachoka na kila mmoja, na ikiwa unawasiliana sana kwa masaa, unajilainisha sana kutoka ndani, haswa bila mawasiliano ya mwili, ambayo ni maoni ya kutosha. Kwa hivyo, wasiliana kwa muda mfupi (nusu saa, saa, angalau mbili), lakini jaribu kuwa na mhemko, ukarimu, bidii, ngono (ikiwa ukaribu unatosha).
Baada ya hapo, rejelea mambo ya haraka, hakikisha kusema kwaheri, onyesha shukrani kwa wakati wa mawasiliano na tumaini kuzungumza tena (au kukutana katika maisha halisi hivi karibuni). Baada ya hapo, nenda nje ya mtandao na ubadilishe umakini wako. Usipitie mazungumzo kwenye kichwa chako bila kikomo, usichambue kila neno, usifikirie, usipige punyeto na usiletee kile kitakachofuata. Kata tu hapa na unganisha na kitu kingine. Funga mipaka kwa mtu huyu kwa wakati wa kutokuwasiliana naye. Funika angalau ikiwa huwezi kufunga.
Unapokutana katika maisha halisi, fanya vivyo hivyo: fungua kwa nguvu zaidi wakati wa kuwasiliana, funga wakati wa kumaliza mawasiliano. (Na usivute mkutano kwa muda mrefu ikiwa mwenzi wako tayari amechoka na umekwama).
Kupitia milango iliyo wazi nje ya mawasiliano, unapoteza nguvu nyingi. Wale ambao wamezoea kupoteza nguvu nyingi nje ya mawasiliano huwasiliana tayari wamechoka, wana njaa, wanasubiri chakula, na nguvu na malalamiko, au wamejeruhiwa sana, wana wasiwasi, kwa sababu wakati huu wote waliendelea kuwasiliana na udanganyifu na sauti katika vichwa vyao na kujizidisha wenyewe.
2. Jaribu kufuatilia jinsi ilivyo ngumu kwako kufungua na kufunga mipaka kwa kujibu matendo ya mwenzako.
Mara tu anapofanya au kusema jambo lisilofurahi (kukushusha thamani, kuchukiza), rudi nyuma, funga mipaka. Unaweza tu kunyamaza, unaweza kuwa na mawazo, uliza pause (samahani, nina mazungumzo ya simu) na baada ya muda kurudi kwenye mawasiliano ya kawaida. Lakini hii ni ikiwa tu kile kinachosemwa au kufanywa, ingawa hakifurahishi, sio muhimu. Ikiwa umekataliwa au umedhalilika, jaribu kusema kwaheri kwaheri na uondoke. Usivute, usijishawishi mwenyewe, usikimbilie uwongo, usichukue koleo na utoe maelezo, usibishe na pini, sema tu (kwa adabu) kwamba unataka kuondoka sasa na ondoka. Unaweza hata kuomba msamaha kwa kuondoka. Usiingie kwenye maelezo, hizi pia ni koleo. Nenda tu mbali.
Ni muhimu sana kuondoka, hata ikiwa ni msamaha mkali. Lengo lako ni kufunga, sio kufungua msamaha wake. Usisikilize, achilia mbali kupora yoyote "kwa bahati mbaya nilitoka nje, subiri." Ahidi kupiga simu kesho na kupiga simu katika hali ya kawaida (ikiwa mtu ameomba msamaha), lakini usibadilishe mawazo yako mara moja. Samahani ikiwa uliomba msamaha, lakini sio mara moja, hii ni muhimu! Ruhusu wakati wa kuimarishwa kwa tendo baya. Na ujipe nafasi ya kujifunza kujikinga, sio kukimbia.
Mtu anapaswa kuona kwamba kweli umefunga mipaka kwa kujibu tendo lake baya, umeifunga kabisa, na kutoka kwa msamaha hawatafunguliwa mara moja, inachukua muda. Unahitaji kurudi nyuma, tulia, fikiria. Siku, mbili, wakati fulani. Ikiwa unasubiri msamaha na unafurahi kusamehe mara moja, mtu huyo anahisi kuwa haukufunga mipaka yoyote, lakini alijifanya tu kumfanya aruke. Anahisi kuwa haujiheshimu mwenyewe, lakini badala yake, unamtegemea sana. Anaweza asiichambue, lakini atahisi. Na ikiwa ulikaa naye, ukawa tu mchafu na usifurahi, uchungu, hii pia ni mbaya, analazimika kukutazama katika hali yako isiyo ya kupendeza na kukumbuka kwa njia hiyo. Bora muage na muondoke.
Lakini hakikisha kushinikiza mipaka kila wakati unapoambiwa au kufanywa jambo la kufurahisha sana. Kudumisha utaratibu wa joto, na kwa kujibu mipira, fungua na ujibu kwa ukarimu. Hata ikiwa una hali mbaya, hata ikiwa huna cha kufanya, hakikisha kufungua mipaka wakati mtu unayependezwa naye (na hata havutii sana) anafanya jambo la kupendeza na la lazima kwako.
Chunguza ni kwanini unapata shida kufunga mipaka unapokerwa au kusukumwa mbali. Hautaki kutoka, ni rahisi kwako kujidanganya kuwa yote haya hayachukishi na kwamba inamaanisha kitu kingine, kwamba mtu ana tabia kama hiyo au siku mbaya. Usijidanganye, jiangalie jinsi mapenzi yako ni dhaifu na dhaifu. Haitimizi kazi yake, haihakikishi kwamba mipaka yako inafunguliwa tu kwa faida, lakini karibu wakati unawasiliana na wadhuru. Kwa hivyo hautakuwa na msingi wowote, lakini kutakuwa na jelly ya kioevu. Na mtu yeyote anaweza kukunywa kupitia majani. Na uteme. Au futa ndani ya shimo.
Mafunzo ya mapenzi yako, jifunze mwenyewe kufanya maamuzi muhimu ya hiari.
Ikiwa unajikuta uko tayari kufunga macho yako, piga sikio, puuza, jaribu kutofanya hivyo. Kuwa mwenye adabu, mkarimu, mwadilifu, lakini usitendewe vibaya.
Usiende kwa uliokithiri mwingine, usiwe mgumu, unadai, usigande juu ya vitapeli. Kuwa laini na wazi mara nyingi zaidi, na karibu tu kwa kujibu unyonge na kupuuzwa kwako. Na uone ikiwa mtu yuko tayari kukuondoa. Ikiwa hayuko tayari, lakini anazunguka tu na kungojea ili uchoze kumjenga mtu mwenye nguvu kutoka kwako na wewe, kama kitambaa, unakubali hali zake zote, haukubali. Jilinde, hakuna wa kufanya isipokuwa wewe.
Kuwa thabiti. Mapenzi yako ndio kitu cha thamani zaidi ulicho nacho, usimpe mtu yeyote. Lakini usidai sana, fanya mahitaji mengi kama vile unahitaji kujisikia kawaida na jiheshimu. Ikiwa mtu hayuko tayari kuitoa, asante kwa mawasiliano, elewa na uachilie. Ili kufanya hivyo, unahitaji pia mapenzi, lakini tayari unayo. Mapenzi yanaonekana mara moja, mara tu utakapozingatia na kuweka umakini wako.
Je! Mazoezi ni magumu sana au zaidi au chini?
Je! Umewahi kujaribu kitu kama hiki? Inaendeleaje? Ukoje na mapenzi, kwa ujumla?
Ilipendekeza:
Kinachosaidia Kuweka Mipaka Ya Kibinafsi: Kanuni 8
Mipaka ya kibinafsi ni seti fulani ya sheria ambazo zinaelezea mfumo wa jinsi mtu anaweza kuishi, na jinsi sio. Kila mtu ana maono yake mwenyewe ya mipaka yake ya kibinafsi. Mtu anayejiheshimu kiafya, anapenda, anathamini na anajijali anaweka wazi mipaka yao ya kibinafsi.
KUHUSU MIPAKA YA UTU
Mengi yamesemwa juu ya mipaka leo. Kuhusu mipaka ya majimbo. Kuhusu ukiukaji wa mipaka, juu ya uhifadhi wa mipaka. Je! Mpaka ni nini? Ni ya nini? Wikipedia inatoa jibu hili: "Mipaka ni laini halisi au ya kufikiria au uzio ambao hufafanua mipaka ya somo lolote au kitu na hutenganisha mada hii au kitu kutoka kwa wengine.
Mipaka. Moto Usiovumilika - Baridi Isiyovumilika
Mada ya mipaka katika muktadha wa uhusiano wa kibinadamu ni moja wapo ya mambo muhimu zaidi. Kwa kweli, katika mawasiliano, tunawasiliana kila wakati na wengine, wengine wa upande wetu. Ikiwa tunakaribia karibu sana, ambayo ni kwamba tunakiuka mpaka, ni rahisi sana kuingia kwenye unganisho.
Mipaka Ya Kibinafsi Na Ujenzi Wa Uhusiano
Je! Ni rahisi kwako kusema hapana kwa mtu? Je! Ni rahisi kuelezea mtu kuwa "amevuka" mipaka yako ya kibinafsi na kuvamia eneo lako la kibinafsi? Eleza bila hasira na maumivu ndani, wakati mpaka unakaribia kuharibiwa, na kuna nguvu kidogo sana iliyobaki kujaribu "
Wilaya Yangu Ya Karibu Iko Wapi? Funga Uhusiano Na Mipaka Ya Kibinafsi
Mara nyingi unapofanya kazi na familia, wanandoa na ukiangalia maisha yako, unajiuliza swali, mapenzi ni nini katika uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke? Je! Kuna mipaka yangu ya kibinafsi? Sehemu ya mwenzi wangu? Na kitu sawa? Au je! Upendo unawasilishwa kila wakati kama mchanganyiko?
