2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
“Kukaa kimya ni kusikiliza kwa wakati mmoja.
na mambo yajisemee yenyewe."
Paul Ricoeur
Sikujisikia kuandika makala. Nilitaka kukaa kimya, nisiseme chochote, na fikiria tu juu ya michakato na uzoefu tofauti ambao sasa unafanyika ofisini kwangu. Wakati mwingine hii pia hufanyika katika kazi. Ukimya unafuata, ambapo nafasi imejazwa na hisia zenye mnene, zenye mnato kidogo, ambayo kuna nafasi ya hisia na mahali pa huzuni ya pamoja, machozi, lakini hakuna mahali pa maneno. Katika ukimya huu, neno linaweza kuvunja kitambaa dhaifu cha hisia. Neno linaweza kuvuruga, kurudi kwa njia ya kawaida ya kupuuza uzoefu. "Neno ni fedha, na ukimya ni dhahabu."
Ukimya wa dhahabu huruhusu hisia kuelea kwa utulivu kwenye kituo cha ukombozi.
Sisemi juu ya mapumziko ya muda ili kuunda sentensi, nazungumza juu ya muda mrefu wa kutafakari, kutoka upande wa mteja na kutoka kwa upande wa mtaalamu wa saikolojia.
Swali. Alikuwa na umri wa miaka 11 na alikuwa hospitalini akisubiri operesheni tata. Kulikuwa na watu wengi karibu na kila mtu alikuwa akimwambia jinsi mtoto wa miaka 11 anapaswa kujisikia, na mirija ikitoka nje ya mwili wake. Na V., zaidi na zaidi alitaka kutazama tu dirishani na kuwa kimya. Niliingia na kuuliza ikiwa ningeweza kukaa naye. Kutoka dakika 60 za mkutano wetu, dakika 40 nilikuwa kimya. Nilijaza ukimya huu na hisia - nilikuwa na huzuni isiyoelezeka kuona mtoto huyu amechoka na amechoka. Nilijaza ukimya na tafakari juu ya itakuwaje kuwa mtoto nikingojea ahueni ya kichawi au kifo. Aliniruhusu kuja wakati mwingine kwa sababu nilikuwa kimya - kwa hivyo baadaye alimwambia mama yake. Na sikuweza tu kuthubutu kusema kwamba ninaelewa jinsi ilivyo ngumu kwake, sikudanganya kwamba kila kitu kitakuwa sawa na sikujaribu kumfurahisha.
Kwa kweli, hii haikuwa hali ya kiwango kabisa na haikufanyika ofisini, lakini hospitalini. Lakini kuna nafasi ya kunyamaza chini ya hali zisizo chungu sana.
Kwa kweli, watu huja ofisini kuzungumza: kuelezea shida, kusikia maswali ya kuongoza na maoni. Mteja huja kufanya kazi na anasubiri kazi kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili. Lazima uzungumze, fungua, sema kila kitu "kwa uaminifu, kama daktari." Mtaalam, kwa upande wake, lazima apate maneno ambayo yatasaidia mteja kupata njia ya kutoka. Yote hii ni muhimu. Lakini ukimya sio fasaha kidogo na wakati mwingine hufunua moja ya mahitaji muhimu zaidi - tu kuwa mbele ya mtu mwingine, na uzoefu wako na tabia zako zote.
Kwa kweli, ikiwa unakuja kwa mashauriano ya wakati mmoja, hauwezekani kutumia muda wako kimya, lakini ikiwa unafanya kazi kwa muda mrefu, ukimya hauepukiki.
Inachukua muda mrefu kabla mteja ajiruhusu kunyamaza, lakini katika hii kuna hitaji muhimu zaidi - Kuwa. Kuwa karibu tu na mtu mwingine ambaye anakubali kila kitu kinachotokea wakati huu.
Ninaiona ofisini katika hali anuwai - hitaji hili lisiloelezewa la kufanya chochote kwa maana ya kawaida ya maneno haya. Katika harakati za maisha, tayari tunalazimishwa kufanya kitu kila wakati - kufanya maamuzi, kujadili, kuelezea, kufanya kazi. Na hii ni ruhusa muhimu sana kwako mwenyewe - kuacha kufanya kile unachodhani unahitaji, acha kuongea kwa wengine, na ujiruhusu uwepo bila mahitaji na matarajio.
Kuwa kile unachotaka kuwa wakati huu. Ni rahisi jinsi gani kuwa mtoto kando ya mto na miguu yako ikining'inia kutoka daraja. Unawezaje kuwa katika ukaribu wa kimya na wapendwa.
"Kama nimepata maji" - mteja yuko kimya, akizuia machozi. Macho yamelowa na yamefunikwa kidogo na inaonekana kwamba ukitamka hata neno moja, machozi yatamwagika ili usiweze kutulia. Na mteja anakaa kimya, akijilinda kutokana na maumivu ikiwa haamini kwamba anaweza kuhimili. Na wakati mwingine, mteja anahitaji kukaa kimya ili kuamua juu ya kitu, ili kushinda upinzani na kusema kile asingependa kusema. Au labda mteja anaonyesha wazi kuwa amekasirika au amekasirika na mtaalamu; labda ana huzuni au anapata athari ambayo hawezi kuweka kwa maneno. Na wakati mwingine, kutisha na maumivu ya uzoefu ni zaidi ya maneno yoyote na hakuna chochote cha kusema.
Kwa nini mtaalamu wa saikolojia yuko kimya?
Mtaalam wa kisaikolojia, isipokuwa chache nadra, anafikiria wakati wa kupumzika kama amezima chuma na nini cha kununua chakula cha jioni. Vinginevyo, kuna maswali makubwa juu ya taaluma yake. Mawazo yote, hisia na hisia zinalenga kile kinachotokea sasa na mteja na katika uhusiano wa mtaalamu na mteja.
Unapaswa kukaa kimya juu ya nini?
Kwa nini ni muhimu sana kutosema?
Ni nini kinachotaka kujificha?
Je! Neno linawezaje kusaidia au kuzuia?
Wakati mtaalamu yuko kimya, anafikiria juu ya nini cha kusema, wakati mwingine huchanganyikiwa na kupima wakati wa tafsiri. Anahuzunika na mteja, anakaa kutoa nafasi ya kuzungumza, anafikiria juu ya mteja, anakumbuka hadithi yake, anaunganisha ndani yake mwenyewe matukio na uzoefu wa uzoefu wa zamani wa mteja. Basi ukimya ni chombo ambacho kina wasiwasi na husaidia kuhimili. Ni rahisi kutumia maneno kupambana na wasiwasi huu. Hii hufanyika maishani, na kawaida "usijali, kila kitu kitakuwa sawa, tulia."
Je! Misemo hii inasaidia nani? Iwe kwa mtu aliye na wasiwasi au kwa mtu ambaye anafikiria kuwa anahitaji kufarijiwa haraka. Ni wasiwasi kuwa karibu na mtu, bila kujua jinsi ya kumsaidia na jinsi ya kumtuliza. Inasumbua kuwa tu katika wakati huu, kukubali mapungufu yako ya kibinadamu na hata kutokuwa na msaada.
"Kimya inamaanisha idhini". Mtaalam anakubali kuwa wakati huu na hisia zote zinazokuja. Mtaalam anakubali kutilia shaka na hajui, kama vile mteja hajui. Kwa kimya, mtaalamu anaweza kutoa uzoefu kwamba kutojua na kutia shaka ni sehemu ya maisha kama kila mtu mwingine. Ni kawaida kuwa mtu aliyechanganyikiwa. Ni kawaida kuwa na mtu mwingine.
“Sikujua ni nini kilikuwa kikiendelea, na hayo ndiyo yalikuwa maarifa yangu muhimu tu, na wakati wa vikao vilivyofuata niliamua kunyamaza na kusikiliza. Na nilisikiliza kwa sababu sikuwa nimeifanya hapo awali. Nilisikiliza wakati shaman wa Navajo na Kopi walinifundisha. Nilisikiliza kwa masikio yangu; Nilisikiliza na mwili wangu; Nilizima akili yangu kadiri iwezekanavyo na nikasikiliza kwa miguu yangu; na nikasikiliza kilichobaki"
J. Bernstein
Na ikiwa kitu kutoka kwa kile ulichoandika kilikujibu, njoo kwa mtaalamu wa saikolojia sio tu kuzungumza, lakini pia kusikiliza kile ukimya unasema.
Mifano: picha na msanii wa picha Joel Robison
Ilipendekeza:
"Saikolojia Ya Ofisi". Ni Nini Husababisha Mkazo Na Jinsi Ya Kuipima
Anza Katika chapisho la mwisho, tulizingatia unyanyasaji na unyanyasaji kama hali ya maisha ya ofisi, ambayo, kulingana na takwimu za kigeni, 3-4% ya "newbies" na 30-50% ya wafanyikazi "wenye uzoefu" wamefunuliwa. Nakala hii ilichukuliwa kama maelezo ya magonjwa ya kawaida ya kisaikolojia na shida ambazo wahasiriwa wa unyanyasaji na unyanyasaji wanashughulikia.
Upendo Wa Pesa? Katika Ofisi Ya Mtaalamu Wa Saikolojia
Je! Unaweza kuamini ushiriki wa dhati wa mwanasaikolojia katika maisha yako? Baada ya yote, unamlipa pesa. Kwa kuzingatia hii, je! Kukubalika, maslahi, wasiwasi - wanachukuliwa kuwa wa kweli? Baada ya yote, hii ni jukumu lake. Chini ya mkataba.
Unyanyasaji Na Unyanyasaji Ni Sababu Za Kawaida Za "saikolojia Ya Ofisi"
Kuna nakala nyingi kwenye wavuti juu ya hali mbaya za kisaikolojia za maisha ya ofisi, pamoja na kushtukiza na mambo ya unyanyasaji na unyanyasaji ambao unapita kwa umati. Nitakuambia juu ya upande wa suala ambalo ninapaswa kushughulika nalo kama mtaalam wa saikolojia, kwani ndio huu tu ushahidi mkubwa kwamba kile kinachotokea katika ofisi yako kinaweza kupita zaidi ya sheria na kuadhibiwa kwa jinai.
Siku Moja Katika Maisha Ya Mtaalamu Wa Saikolojia Ya Kibinafsi
Ikiwa unataka kuelewa ikiwa kazi yako ni yako, jitumbukize ndani yake angalau siku moja. Lakini sio kwa kufikirika, sio kufikiria, lakini kama saruji iwezekanavyo, na kuzamishwa. Na utaelewa ikiwa hii ni biashara yako. Leo ninapendekeza kufanya kuzamishwa sawa katika taaluma ya mtaalamu wa kisaikolojia.
Katika Ofisi Ya Mtaalamu Wa Saikolojia. Tunafungua Pazia
Je! Huyu ni mnyama gani, "matibabu ya kisaikolojia", inafungua fursa gani na wenzangu tayari wameandika maandishi mengi mazuri juu ya jinsi ya kuchagua mtaalam wa magonjwa ya akili - kwa hivyo nitajaribu kujirudia. Labda kikwazo ngumu zaidi katika kuelezea kinachotokea ndani ya mchakato wa kisaikolojia ni upekee wa uzoefu wa kila mteja, uzoefu ambao kila mtu hupata kwa njia yake mwenyewe.
