Unyanyasaji Na Unyanyasaji Ni Sababu Za Kawaida Za "saikolojia Ya Ofisi"

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Kuna nakala nyingi kwenye wavuti juu ya hali mbaya za kisaikolojia za maisha ya ofisi, pamoja na kushtukiza na mambo ya unyanyasaji na unyanyasaji ambao unapita kwa umati. Nitakuambia juu ya upande wa suala ambalo ninapaswa kushughulika nalo kama mtaalam wa saikolojia, kwani ndio huu tu ushahidi mkubwa kwamba kile kinachotokea katika ofisi yako kinaweza kupita zaidi ya sheria na kuadhibiwa kwa jinai. Baada ya yote, shida ya uonevu au unyanyasaji ni hali ya kisaikolojia ambayo haiwezi "kuhisiwa", kuwasilishwa na kuthibitika. Lakini matukio haya yanazidisha hali ya maisha, hudhoofisha afya ya mwili, na wakati mwingine hata husababisha shida ya akili, ikimsukuma mwathiriwa wa unyanyasaji au unyanyasaji kwa vitendo haramu, haramu.

Jeuri ni nini na inajidhihirishaje?

Kushawishi / uonevu / kujipanga ni maneno ambayo yanamaanisha kitu kimoja katika tofauti ndogo - uonevu. Wasimamizi wote na wasaidizi wanaweza kuwa wahasiriwa. Kunaweza kuwa na sababu nyingi, na wafanyikazi wapya ambao "hawakufaa kwenye timu" na wazee ambao ghafla walianza "kujitokeza" na wakuu wao wanaweza kusumbuliwa. Mhasiriwa anaweza kuwa "mkweli", ambaye hakupendwa "kwa msingi", au anaweza kuwa "mchochezi" ambaye, kwa uangalifu au la, anaunda hali ya upinzani.

Uonevu huu unaweza kutambuliwa na ishara zifuatazo:

- mwathiriwa hajapewa habari muhimu au anapewa kwa njia ambayo hawezi kubadilisha chochote (katika hitimisho lake, maamuzi, upangaji wa hafla, n.k.), anaripotiwa kuchelewa sana au kwa njia potofu;

- hati kutoka kwa eneo la mwathirika hupotea mara kwa mara au zinahamishiwa mahali pengine, kurasa zinazohitajika zimefungwa kwenye kompyuta au faili zinafutwa, anwani zinachanganyikiwa au usambazaji wa kijinga unafanywa, nk;

- hawaanza mazungumzo na mhasiriwa juu ya mada za kufikirika (likizo, siku za kuzaliwa, sinema ya kusisimua, duka lililofunguliwa hivi karibuni, nk), wananyamaza kimya mbele yake, kama matokeo ya ambayo mwathiriwa anahisi kutengwa;

- karibu kila hali ya unyanyasaji inahusishwa na kuenea kwa uvumi anuwai juu ya mwathiriwa, pamoja na tabia ya ngono, mara nyingi ni ujinga kabisa, wakati hakuna mtu anayekubali maelezo ya mwathiriwa;

- wanamdhihaki mwathirika kila wakati na sio kila wakati "kwa fadhili". Kwa mfano, kahawa iliyomwagiwa ni hati muhimu ambayo muathirika alifanya kazi nayo, mali za kibinafsi zilizofichwa, chumvi kwenye chai, nk. Wakati mwingine "utani" unaofuata unajadiliwa na kutayarishwa na kikundi kizima;

- Hali ya aina zisizo za moja kwa moja za unyanyasaji wa kijinsia huundwa karibu na mwathiriwa: hutoa ishara zisizo na heshima (wanaangalia mwili kwa muda mrefu, tuma busu, wakaribisha macho, nk); maoni juu ya muonekano, mavazi na mwili wa mwathiriwa; fanya pongezi za yaliyomo kwenye picha, toa picha za kupendeza au picha, nk.

Unyanyasaji ni nini na unajidhihirishaje?

Unyanyasaji - Neno hili mara nyingi hurejelea unyanyasaji wa kijinsia. Inajumuisha madai ya wazi ya kijinsia, na yaliyofichwa, yaliyofunikwa (vidokezo), na hata isiyo ya moja kwa moja (wakati hali yako inazidi kuwa mbaya kwa sababu ya ukweli kwamba wewe ni shahidi wa dhihirisho la unyanyasaji kwa mwenzako). Unaweza kutambua hali ya unyanyasaji katika kesi zifuatazo:

- unyanyasaji unaweza kuchukua aina ya unyanyasaji, wakati aina anuwai za uchochezi wa kijinsia zimeandaliwa maalum na zinalenga kuokoa mtu kutoka kwa pamoja;

- matusi ya kijinsia, ambaye anafikiria "kwa mwili gani" na nini "kupitia mahali gani" hufanya, jinsi gani na nini anafikia (kupitia kitanda), nk.

- utani mbaya, maoni, pongezi za asili ya ngono;

- simu za moja kwa moja au zisizo za moja kwa moja kwenye chumba cha kuvuta sigara / jikoni / choo, chakula cha jioni kinachoingia kwenye kiamsha kinywa, nk;

- mapendekezo ya kutatua maswala ya kazi kupitia safari kwenda nchini, safari kwa mgahawa, nk;

- ahadi za kukuza au kuhamisha kwa nafasi zingine badala ya huduma za asili ya kijinsia, kwa siri na moja kwa moja;

- kulazimishwa kufanya ngono au kushawishi kubadilisha muonekano (mapambo, nguo, nywele) kwa mrembo zaidi kupitia tishio la kushushwa cheo, kuhamishwa au kufukuzwa kazi;

- kugusa bila udhibiti, pamoja na kubonyeza lifti, usafirishaji, kupiga mikono, mabega, nk.

Ni nini kinachoweza kufanywa katika hali ya umati:

- kukubali kuwa kinachotokea ni ukweli, na sio maoni ya mawazo, na haifanyiki kwa sababu wewe sio kama hiyo, lakini kwa sababu kwa hali moja au nyingine matukio haya yapo katika timu yoyote na karibu kila "newbie" ni wazi kwao, "mtu binafsi" au "mtangazaji";

- jiamini mwenyewe - kumbuka ni mafanikio yapi uliweza kufanikiwa maishani, ni shida gani umefanikiwa kushinda; Jenga kujithamini kwako kila wakati na kumbuka kuwa watu wengi, pamoja na marafiki wako, familia na wenzako kutoka idara zingine, wanakuchukua vyema;

- sio kufanya maamuzi ya haraka, fikiria ikiwa unayo habari yote, na ni nani anayekusukuma kufanya maamuzi ya haraka haraka, kwanini unapaswa kufanya uamuzi? Usifute "chini ya mkono moto" ikiwa wewe ni meneja na haubadilishi misingi ya idara uliyopewa mpaka uwe na hakika kuwa mabadiliko yaliyopendekezwa yako wazi kwa wasaidizi wako;

- usijaribu kufanya upya kila kitu kwa njia yako mwenyewe, ikiwa hii sio kazi yako ya kazi - kwanza anzisha uhusiano wa kuaminiana na wenzako, na kisha upe maoni, hata ikiwa una hakika kuwa njia zako zinafaa sana;

- tafuta ni mila gani inayokubalika katika timu - ni jinsi gani ni kawaida kuwasiliana kila mmoja, menejimenti, kuwasilisha ripoti, ambaye huwasiliana na nani, huenda kula chakula cha jioni au huruka kuvuta sigara, ni nani humwomba msaada, ni nani kwa ushauri, wanafanya nini wanapochelewa kazini ikiwa ni kawaida kukaa baada ya kazi, tumia simu kwa madhumuni ya kibinafsi, n.k.

- kumbuka kuwa sio kila maoni au taarifa kali katika anwani yako inamaanisha kuwa "unaonewa", labda unazidisha kiwango, na sura kutoka kwa mtu asiyevutiwa itakuwa muhimu kwako.

- pata wenzao ambao hawahusiki na kukushambulia, na anza kusuluhisha maswala ya kazi na msaada wao, haswa, waulize watoe habari muhimu kwa wakati unaofaa na kwa ukamilifu, n.k.

- usikubali "ukandamizaji" - jitende kwa ujasiri na uzingatia kazi, hivi karibuni hamu kwako itatoweka, katika hali ngumu zaidi, tafuta msaada kutoka kwa chama huru.

Nini unaweza kufanya katika hali ya unyanyasaji:

Licha ya ukweli kwamba katika uwanja wa unyanyasaji wa kijinsia kuna mijadala ya kila wakati "nani yuko sahihi na nani ni mbaya," ni muhimu kuzingatia kwamba, kwa sehemu kubwa, mawazo ya watu kutoka nafasi ya baada ya Soviet hutusukuma kuelekea tafsiri ya ubaguzi wa mahusiano ya kijinsia. Hii inatumika kwa wanaume, ambao wanaweza kuona rufaa ya kijinsia katika chochote na kujibu kukataliwa na fomula "ikiwa mwanamke alisema HAPANA, inamaanisha NDIYO", na kwa wanawake ambao wamezoea kutaniana kazini na kutoa vidokezo vyenye utata (ambayo ni unyanyasaji pia nje ya nchi na inaweza kuwa kisingizio cha kesi za kisheria). Kwa hivyo, kabla ya uhakiki wa maadili kutokea katika nchi yetu na mfumo wa sheria kuweka mipaka wazi kwa uhusiano unaokubalika wa kila chama, ni muhimu kuzingatia mtindo wa biashara na kukumbuka kuwa ofisi ni mahali, kwanza kabisa, kwa kazi.

Ikiwa unashuku kuwa hatua zinachukuliwa dhidi yako ambazo zinaanguka chini ya tafsiri ya unyanyasaji wa kijinsia, inashauriwa kuhusisha mtu asiye na hamu ambaye atasaidia kutathmini hali hiyo na kupendekeza njia za kurekebisha ikiwa ni lazima. Upande huu unaweza kuwa mwanasaikolojia wa shirika lako (mtaalamu wa HR), mkuu wa umoja, au mtaalamu nje ya shirika.

Ikiwa tuhuma zako zimethibitishwa (au ikiwa unyanyasaji ni wa kweli sana kwamba hauitaji kudhibitisha chochote), kabla ya kuwasiliana na wakuu wako, korti au kuvutia mtu wa karibu kwako kwa msaada, inashauriwa kuzungumza moja kwa moja na mtu huyo ambaye kwa namna fulani "anakutisha". Vinginevyo, inaweza kusababisha hali ya unyanyasaji mkali dhidi yako, wakati watawala wataelewa na kufanya uamuzi.

Ili mtu mwingine asione mazungumzo yenu kama "mchezo wa kugusa", unapaswa kusema maoni yako wazi na kwa ufupi, kwa mfano: "Ninaona tabia yako kama unyanyasaji, ikiwa hautaacha kufanya … shtaki kampuni ambayo hailindi wafanyikazi wake kutoka kwa unyanyasaji mahali pa kazi. " Katika kesi ya unyanyasaji wa moja kwa moja, mazungumzo kama haya yanaweza pia kufafanua kuwa pande zote mbili hazielewani, na sasa zinaweza kuwa na i.

Mazungumzo yanaweza kusababisha utulivu wa muda ili kugeuza hali hiyo dhidi yako. Kwa hivyo, kwa tuhuma ya kwanza, usisite kuzungumza na jamaa, marafiki, waulize wenzako ikiwa mtu mwingine yeyote anasumbuliwa katika idara yako, rekodi habari na ujumbe uliofichwa kwenye mitandao ya kijamii na uhifadhi nyaraka zinazoonyesha kutembelea kwako daktari (mtaalam wa kisaikolojia) na kuzorota kwa afya.

Ikiwa kwa sababu fulani unamsingizia mwenzako, kumbuka kwamba "kila kitu kilichofichwa kinaonekana." Hali halisi inafunguliwa haraka vya kutosha, na mtu uliyemshtaki atakuwa mwathirika, na wewe ni mchokozi na mbakaji, ambaye kampuni zinazoahidi na za kupendeza haziwezekani kutaka kuajiri. Katika ulimwengu wa teknolojia ya habari, ni ngumu sana kuficha habari juu ya hila, shirika la ulaghai na ubaya.

Njia moja au nyingine, wakati umefunuliwa na unyanyasaji au unyanyasaji, ni muhimu kuelewa kuwa hili sio shida ambayo inaweza kupuuzwa na kuvumiliwa ili kuweka kazi. Kwa bahati mbaya, mapema au baadaye, mafadhaiko ya kila wakati ambayo hukusanya siku hadi siku yanaendelea kuwa shida na magonjwa ya kisaikolojia. Kwa upande mmoja, hii inaweza kutumika kama ushahidi wa uonevu na kusaidia kuwakilisha masilahi yako kortini. Kwa upande mwingine, hii ndio inayoonyesha kuwa hali hiyo imepuuzwa sana kuendelea kuendelea kupuuzwa. Katika chapisho linalofuata, nitaelezea shida na magonjwa ya kawaida ambayo hufanyika kwa "wafanyikazi wa ofisi" ambao huwa chini ya mafadhaiko mahali pa kazi.

Imeandikwa kwa jarida la Thedevochki (thedevochki.com)

Inaendelea