2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kila mtu katika kipindi cha kupendana ana udanganyifu wa uhusiano "bora". Mwenzangu ndiye bora, mkarimu na mpole, tuna uhusiano mzuri. Inaonekana kwa wengi kuwa hii haijawahi kutokea kwao hapo awali, kwamba hii ndio "hisia halisi" zaidi. Labda ni. Lakini inakuja kipindi ambacho kinaweza kuitwa "hatua ya kukata tamaa." Jinsi ya kuishi kipindi hiki na kuhama bila uchungu kutoka kwa utaftaji wa ukweli wa uhusiano na upendo wa kweli? Majibu yako katika nakala hii.
Katika utoto, kila mtoto ana udanganyifu wa nguvu zote na maoni ya wazazi wake, ambayo yanaendelea hadi umri fulani. Kwa muda, mtoto hugundua kuwa wazazi ni watu wa kawaida, na mapungufu, udhaifu wao, makosa na mhemko hasi. Kwa wakati huu, mtoto hugundua kuwa hana kinga na, kwa maana, ni mpweke.
Mtu mzima anapoingia kwenye uhusiano, kuanguka kwa mwenzi anayewezekana na kuepukika kutoka kwa msingi kunaweza kumshtua hata zaidi ya kukatishwa tamaa na wazazi wake. Sisi ghafla tunaona mapungufu yote ya mwenzi kwa jicho na hatuwezi tena kudhibitisha matarajio yetu na ujinga wa kitoto. Tunaweza kuvunjika moyo kwa uwezo wetu wa kuelewa watu, tunajuta miezi iliyopotea, miaka … Tunahisi kuwa moyo wetu umevunjika, na matarajio yetu hayatimizwi.
Kwa nini mwanzoni tuna hamu ya kudumisha uhusiano, na kwa nini tunampa mpenzi wetu sifa ambazo hazimo ndani yake?
Sababu ya kwanza, tena, inahusiana na utoto. Tukiwa tumevunjika moyo kwa wazazi wetu, tutatafuta bora katika mwenzi ambaye hatukupokea wakati wa utoto. Sababu ya pili inahusiana na ukweli kwamba na mwenzi "kamili" tunahisi salama, salama zaidi, sio upweke, na kuridhika zaidi. Sababu ya tatu inahusiana na ukamilifu. Wakamilifu huweka matumaini yasiyo ya kweli kwa wenzi wao, na ikiwa uhusiano umeanzishwa, basi kila kutokubaliana, kila mzozo huongezeka sana na ni uzoefu kama tishio la kuvunja uhusiano.
Jambo la kukatishwa tamaa ni hatua ya kugeuza uhusiano. Hapa ndipo mmoja au wenzi wote wananyimwa udanganyifu wa mapenzi bora. Washirika wanakabiliwa na shida ya uaminifu na kujitathmini wenyewe, mwenzi na mustakabali wa uhusiano wao. Mgogoro huu unaweza kumaanisha chaguzi mbili: ama kwa watu hawa, uhusiano utakamilika, au mapenzi ya kweli yataanza katika uhusiano wao. Mahusiano haya hayatakuwa sawa, hubadilika na hapa mengi inategemea wenzi wote wawili.
Ili kuelewa ikiwa huu ni uhusiano ambao unastahili kupiganiwa (na sio kuachana na mwenzi), unahitaji kutambua ni fursa gani katika mahusiano haya. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutambua kwamba wenzi wote wawili wana mapungufu na wanaanza kufanyia kazi maboresho yao. Wakati wenzi wote wanakubaliana na kutambua kutokuwa na maoni yao, wanajitahidi kurekebisha kasoro, wanachukua njia ya uhusiano mzuri, wenye mafanikio. Lakini hii haitoshi. Matarajio kutoka kwa mwenzi yanapaswa kuwa ya kweli iwezekanavyo, vinginevyo yatasababisha kutoridhika na kukatishwa tamaa. Wakati wenzi wanapokubaliana na mapungufu ya kila mmoja, udanganyifu wao uliopotea hubadilishwa na upatanisho wa upendo na kukubalika. Hii haifanyiki mara moja, lakini inafanikiwa wakati uhusiano unakua. Kupatanisha, hatukubaliani milele na mapungufu ya mwenzi, lakini tengeneza hali inayoitwa ya kufanikiwa, ambayo mwenzi wetu anaweza kubadilika kuwa bora.
Fanya yafuatayo zoezi. Inaweza kufanywa peke yake au na mwenzi. Chukua karatasi ya A4 na ugawanye katikati. Andika mapungufu yako yote katika safu wima moja. Unaweza kuuliza mpenzi wako, marafiki wa karibu na wapenzi juu ya hii, ongeza kitu kutoka kwako. Katika safu ya pili, andika kasoro zote za mwenzako. Pigia mstari au onyesha kasoro ambazo ni ngumu kwako kuvumilia. Angalia ikiwa kuna makosa katika mwenzi wako ambayo yanahusiana na kasoro zako ambazo hautambui, au unapata wakati mgumu kukubali? Hizi ndizo kasoro ambazo zinahitaji kushughulikiwa kwanza.
Kwa bahati mbaya, tuna kiwango katika jamii yetu ambacho wengi wanafukuza. Kiwango hiki kinaonyeshwa na usawa kati ya kukosekana kwa mizozo na maelewano bora katika mahusiano. Washirika wengi, na matarajio makubwa, wanataka uhusiano usio na mizozo. Mahusiano yasiyokuwa na migogoro yananikumbusha mtoto aliye na ulinzi mkali. Fikiria kwamba mtoto mchanga mchanga amewekwa katika mazingira tasa kwa mwaka mmoja. Na mtoto mwingine alikua katika mazingira ya asili, katika hali ya kawaida. Wakati watoto wote wanapokua, inaweza kudhaniwa kuwa mtoto mchanga wa kwanza atakuwa katika hatari zaidi ya magonjwa, uchafu, vijidudu, na mtoto wa pili atakua na kinga ambayo itamlinda. Migogoro kati ya wenzi pia huendeleza uthabiti na huunda "mfumo wa kinga" wa uhusiano. Mgongano ni aina ya chanjo. Tunapoingiza virusi dhaifu mwilini, hutoa kingamwili, ambayo inatuwezesha kupambana na virusi na magonjwa makubwa zaidi. Kwa ulinganifu, mizozo husaidia uhusiano kuwa endelevu zaidi, na kukabiliana na shida kubwa zaidi zikitokea.
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za mizozo, kwa hivyo ninakupa mbinu ya ulimwengu ambayo itakusaidia kutoka kwenye mizozo, ufahamu zaidi sababu za migogoro haswa katika uhusiano wako.
Mbinu "Uhamasishaji wa athari kwa mizozo." Ikiwa mzozo unakua, jihadhari na wewe mwenyewe na jaribu kuhisi kile kinachotokea ndani yako wakati mwenzi wako anaongea, anafikiria, anaelezea mawazo yake, wakati anapaza sauti yako kwako au anafanya kwa njia moja au nyingine. Je! Majibu yako yanatoka wapi? Labda kutoka utoto wa mbali? Je! Mwenzi wako anakukumbusha juu ya mtu ambaye alikuwa mbaya kwako au ambaye uliogopa kama mtoto au kijana? Au mzazi ambaye una uhusiano mgumu, usioeleweka? Utambuzi wa hii itasaidia kujibu kidogo wakati ujao kwa kukosolewa, matamshi, sauti, ishara yoyote ya mwenzi wako. Mbinu hii sio rahisi, haswa wakati mhemko unapokushinda wakati wa mizozo au ugomvi. Kukusanya mawazo yako, hesabu hadi kumi katika akili yako, au pumua kidogo.
Migogoro ni muhimu sana kwa uhusiano wa muda mrefu. Mtaalam wa saikolojia John Gottman anabainisha kuwa wenzi wenye uzoefu wana hafla tano nzuri kwa tukio moja hasi. Hiyo ni, kwa mwonekano mmoja mbaya, mlipuko wa hasira au kuwasha, kuna wakati tano wakati wenzi wote wawili wanaonyesha hisia za upendo, heshima na nia njema kwa kila mmoja, kuonyesha kupendana na mapenzi. Kwa kweli, takwimu hii ni wastani wa mambo mengi ya mapenzi na inaweza kutoka kwa uwiano wa 3: 1 hadi 10: 1. Kulingana na D. Gottman, ujinga wa mzozo au kutokuwepo kwake inamaanisha kuwa washirika hawakukumbana na maswala na kutokubaliana, wanaepuka shida, hukimbia kutoka kwa makabiliano, badala ya kujifunza kutoka kwao. Hiyo ni, hawatafuti kujuana kwa kiwango cha juu. Uhusiano wao ni "waliohifadhiwa."
Unahitaji pia kuweza kugombana, na hapa mengi inategemea washirika. Migogoro haiathiri vibaya uhusiano wakati wenzi wanamtenganisha mtu huyo na tabia yake. Wakati mwenzi mmoja anamwambia mwenzake kwamba "punda asiyejali" ni mabadiliko ya kibinafsi. Na wakati mwenzi katika hali hiyo hiyo anasema kwamba hana umakini na anaweza hata kupendekeza jinsi ya kuirekebisha (kwa mfano, tumieni wakati zaidi pamoja kwa jioni moja au saa moja kwa wiki) - hii inaonyesha kuzingatia tabia hiyo.
Jambo la kukatishwa tamaa ni pale tunapoanza kuona kasoro za mwenzi, hapa ndipo tunapoanza kulinganisha uhusiano wetu wa zamani na wa sasa, au wenzi wetu wa zamani na wa sasa, au uhusiano wetu na mahusiano ya wengine. Na hii haifanyiki kila wakati kwa neema ya sasa na yetu. Wakati wenzi wanaanza kulinganisha uhusiano wao na mahusiano mengine, wanasahau juu ya faida na sifa za wenzi wao. Ili kuzuia hili kutokea, unahitaji kuzingatia zaidi mambo mazuri ya uhusiano. Baada ya yote, kuna mambo mengi mazuri na mazuri ndani yao!
Ilipendekeza:
TYRANIA KATIKA MAHUSIANO YA USHIRIKIANO: KUHARIBU MAHUSIANO NA WATU WENGINE
Miongoni mwa safu kubwa ya njia ambazo hutumika kufikia utawala kamili juu ya mwathiriwa ni uharibifu wa mawasiliano na watu wengine. Ilimradi mwathiriwa adumishe uhusiano na watu wengine, nguvu ya dhalimu haijakamilika. Ndio sababu mtu dhalimu kila wakati hutafuta kumtenga mwathiriwa wake kutoka kwa watu wengine.
MAHUSIANO YA MAHUSIANO KATIKA UCHUMBA
Nakala hii itazingatia uhusiano wa karibu kati ya mwanamume na mwanamke. Kuna chaguzi kadhaa za uhusiano wa karibu kati ya wenzi. Wanaweza kuwakilishwa kama fomula za kihesabu. Aina ya kwanza ya uhusiano ni mtu wa nusu pamoja na mtu wa nusu.
SABABU TATU KWANINI KATIKA MAHUSIANO MAPENZI MAZITO Ya Kukaribia Mwanzo Wa MAHUSIANO YA KIASILI Bado Yanapaswa Kuwa Ya Busara Na Yaangalifu Sana
Kuna sababu tatu kwa nini, katika uhusiano mkubwa wa mapenzi, mtu anapaswa hata kufikia mwanzo wa uhusiano wa karibu kwa akili na kwa uangalifu sana. Sababu ya kwanza. Kutabirika kwa mahusiano ya mapenzi. Ukiwa na mkono wako moyoni mwako, jibu mwenyewe:
Usawa Wa Usaidizi Na Kuchanganyikiwa Katika Tiba
Kwenye mada hii, ninataka kushiriki maoni yangu kulingana na kufanya kazi na wateja na uzoefu wangu kama mteja. Na ingawa sio ukweli wa kweli, ninategemea mazoezi. Kwa hivyo, juu ya usawa. Mchakato mzuri wa matibabu unamruhusu mteja kuendelea mbele kwa wote akipokea msaada na kupata shida katika kuwasiliana na mtaalamu.
Mahusiano Na Wazazi Katika Mahusiano Ya Utotoni Na Maingiliano Ya Wanafunzi
Kazi nyingi za watafiti wa ndani na wa nje wamejitolea kusoma uhusiano na wazazi wa watoto chini ya miaka 18. Katika saikolojia ya Urusi, utafiti katika eneo hili ulifanywa na wanasayansi L.S. Vygotsky, O.A. Karabanova, V.M. Tseluiko, D.B. "
