2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Ukaribu ni nini, mwishowe, tunajitahidi kuanzisha na watu muhimu, kujaribu kuvuka upweke … Lakini mara nyingi zinaonekana kuwa, tukijitahidi kwa urafiki, tunaweza kukosa fursa ya kukutana … Ukaribu haufuti hasira, hasira, hofu na mhemko mwingine "mbaya" ambao unaweza kuelekezwa kwa mwenzi. Uwezo wa kuwavumilia na kuwasiliana, kwa maoni yangu, ni ishara ya uhusiano wa kina zaidi na wa dhati kuliko upendo mtamu wa milele bila hasira hata kidogo. Ikiwa siwezi kuelezea hisia zangu zote ambazo ninazo kwa mwenzi wangu, basi mimi si huru, na tunaweza kuzungumza juu ya utegemezi, sio juu ya urafiki. Ninaanza kujitengenezea mpenzi badala yangu badala ya kumsikiliza. Jinsi nyingine? Psyche yetu haivumilii utupu, inajaza uzoefu ambao haujasemwa, uliofichika wa mtu mwingine na yaliyomo. Mgeni. Vivyo hivyo, yule mwingine hujaza dhana zake mwenyewe voids zilizoundwa ambapo nilinyamaza au kusema uwongo juu yangu. Ila tu nikijieleza kama nilivyo sasa, kwa wakati huu, kile ninachohisi na kile ninachofikiria - hapo tu naweza kutumaini kwamba watu wataonekana katika maisha yangu tena na tena ambao wanaweza kunikubali vile. Sikia hisia zangu na ujibu na hisia zangu … Ole, hakuna dhamana - huenda wasisikie, na wasijibu, au hata wakatae. Ukaribu ni uzoefu ambao unawezekana kwa kubadilishana moja kwa moja na wazi kwa hisia. Kubadilishana kwa usahihi: Ninashiriki kitu cha kufurahisha sana kwangu - na napata uzoefu wa KUJIBU kwa haya yote. Ukaribu ni mchakato wa mazungumzo, haiwezekani wakati kila mtu anasubiri zamu yake kutema hisia, bila kuguswa kwa njia yoyote na hisia za mwenzake, au kuzishusha thamani ("njoo!", "Usifadhaike!", Na kadhalika.). Uzoefu wa urafiki uko katika ukweli kwamba ninakubali, na wakati mwingine hata kuhimili hisia za mwenzangu na kuhisi kwamba anaweza kuhimili utangazaji wangu. Siingilii hisia za yule mwingine, ninaingiliana nao, niwajibu, usijaribu kuingiliana na yangu "lakini nina …".
Ninaweza kukaa kujitenga, kuwa katika "hali salama." Kuna nafasi inayofaa - unamsikiliza mtu mwingine, unachambua kitu, unazungumza juu ya matokeo ya uchambuzi, lakini haujihusishi na kihemko mwenyewe. Unadhibiti usemi wa hisia, usiziruhusu "pia" zipenye. Ni salama kwa njia hii, lakini inazuia uwezekano wa mkutano wa kweli. Watu wengine wanaweza kujaribu kuchukua ukuta huu wa kujihami mara kwa mara, kukata tamaa kwao kutokana na kutokuwa na uwezo wa kupita ili kuishi (na sio kusomewa) athari huibuka kuwa hasira na, kama matokeo,, kwa kutengwa … "Niambie unajisikiaje, Sielewi unatokea, na inaonekana kwangu kuwa hujali kinachonipata!”.. Mtu aliyejitenga analindwa kutoka kwa mhemko huu wote wa vurugu, hajalipa bei yoyote ya ukaribu, kwa sababu kuna hakuna bei … Kuweka usawa wa ndani, mimi hupoteza watu, na, baada yao, usawa huanza kuporomoka.
Bei ya ukaribu ni huzuni wakati wa kuagana. Na kuagana - kwa muda mfupi, kwa muda mrefu au milele - hakuepukiki, kwa sababu tunahitaji pia fursa ya kuwa peke yetu - angalau ili kufahamu sana uhusiano wa karibu … Neno "ukaribu" tayari lina wazo la umbali kati ya watu wawili … Huzuni wakati wa kuagana, kila wakati hujitokeza wakati tunajifunza kitu muhimu, muhimu sana na muhimu, ambacho (au na nani) hakuna hamu ya kuachana … Huzuni ndio uzoefu wa kweli zaidi wa thamani. Ikiwa haujui huzuni, hakukuwa na kitu cha thamani maishani mwako (D. Khlomov).
Ikiwa nitaachana na watu bila majuto na huzuni - ni nini basi katika mahusiano haya, ambayo ni rahisi kukataa? Ndio, hakukuwa na kitu, kwa hivyo, povu juu ya uso … Au kuna chaguo kama hilo: unahisi huzuni, kuagana, lakini unashikilia kinyago, "shika mkono" … "Make-up yangu inaweza kuwa kutetemeka | lakini tabasamu langu bado linakaa "… Usionyeshe kuwa una maumivu sasa. Lakini basi, inageuka, unasema: "Ninajaribu kwa bidii kuonyesha kwamba kile kilichokuwa kati yetu sio cha maana sana kwangu" …
Sasa, baada ya kurudi nyumbani baada ya mwezi wa kutokuwepo, nina huzuni - watu wengi wameachwa nyuma, marafiki wa zamani na wapya. Mtu aliangaza kupitia laini ya nyuso, bila kuacha athari, mtu alikawia na kubaki kwenye kumbukumbu na roho. Mtu nimekosa. Sikuweza kusema kwaheri kwa mtu, na kutokamilika kunabaki ndani ya roho yangu … Mtu hakusema kile nilitaka kusema … Natumaini kukutana na mtu tena, na hii inafanya huzuni isiwe kali sana. Inasikitisha, ambayo inamaanisha kuwa kitu muhimu sana kimetokea na kinatokea maishani mwangu..
Ilipendekeza:
Ndoto Kama Kuvunja Hatua
Subiri, lakini vipi kuhusu - "Ndoto, jiwekee malengo makubwa?" Je! Ndoto sio mfano wa lengo? Hapana. Mara nyingi ndoto ni ulimwengu wa kufikiria ambapo mtu hujificha ili asichukue jukumu la maisha yake leo. Hii hukuruhusu kuunganisha nguvu zote kwenye mipango na ndoto, kuishi kwa udanganyifu kwamba kitu kinachotokea.
Jinsi Ya Kuvunja Na Kufikia Kiwango Kifuatacho?
Je! Kuna maeneo katika maisha yako ambayo umekuwa ukifanya kazi kwa kitu kwa muda mrefu na bila mafanikio, lakini hauwezi kufikia lengo unalotaka? Kwa mfano, umekuwa ukijaribu kupunguza uzito kwa muda mrefu, kufikia kiwango tofauti cha mapato au faida, kuanzisha uhusiano, kupanda ngazi ya kazi, lakini hauthaminiwi, na kila kitu haifanyi kazi.
Jinsi Ya Kuvunja Mzunguko Wa Upweke?
Wakati unazidi kusonga mbele bila shaka - hii ni kweli inayojulikana, ambayo haiwezi kukataliwa na ambayo haiwezi kukataliwa. Na kwa wakati mmoja "kamili", idadi ya mashabiki inakuwa dhahiri, au hata kutokuwepo kwao kabisa. Unaanza kukumbuka jinsi katika siku za zamani marafiki wa kiume walipanga tena kucheza densi polepole na wewe, walikurushia maua sio tu kwa siku yako ya kuzaliwa na Machi 8, lakini kama hiyo, bila sababu.
Vigezo 3 Vya Ukaribu. Ukaribu Ni Nini?
Je! Unajuaje ikiwa urafiki upo katika uhusiano wako? Hii inamaanisha uhusiano ulioundwa na watu wazima wawili (kimapenzi, mapenzi, uhusiano wa kijinsia) - inaweza kuwa uhusiano wa kike na wa kiume, na uhusiano wa jinsia moja (mwanamke na mwanamke, mwanamume na mwanaume).
MAARIFA, UZOEFU NA UZOEFU
Jukumu moja kuu katika matibabu ya kisaikolojia ni mabadiliko kutoka kwa utaftaji wa maarifa mapya hadi uzoefu wa uzoefu. Hii ni kazi ya kati inayoongoza kwa lengo kuu - mabadiliko katika maisha ya mtu, lakini bila hiyo, lengo hili haliwezi kufikiwa.
