2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mwandishi: Kuzmichev Alexander
Wacha tuanze kwa kujifafanua. Watu wengi wanaishi kwa kujiendesha miaka mingi. Ambayo mtu mara moja na kwa namna fulani alianzisha. Na ambayo inaongoza kwa mwelekeo fulani. Kwa ujumla, watu wengi huhisi ikiwa wanaelekea kwenye kitu kizuri au kibaya. Lakini hakuna usahihi zaidi katika mtazamo wa malengo ya mtu na njia ya maisha.
Kwa nini hii inatokea? Je! Umewahi kuchukua ndege kutoka kwa autopilot kwa udhibiti wa mwongozo? Ikiwa sio (ambayo inawezekana sana, baada ya yote, hii sio jukwaa la waendeshaji wa ndege wa amateur), nadhani mawazo yako ni ya kutosha kufikiria wakati kama huo. Atahitaji nini?
- Ujuzi wa kudhibiti ndege (nje ya sitiari - ujuzi wa kukabiliana na maisha haya)
- Wajibu (kuwa tayari kutafuta nguvu za kushinda matokeo ya maamuzi yako kichwani mwako)
- Uwezo wa kukabiliana na hisia (baada ya yote, tunazungumza juu ya maisha yako mwenyewe, au hata juu ya maisha ya watu wengine)
Kwa ujumla, tunaweza kusema hivi - ni rahisi kwa mtu kutojua anachotaka kuliko kuwajibika kila wakati kwa matakwa na mahitaji yake.
Kweli, ili usikabiliane na shida hii yote, mtu ni pamoja na (asili, bila kujua) seti ya ulinzi wake wa kisaikolojia. Kuhamishwa, busara, makadirio, uchakavu, na kadhalika kwenye orodha. Kama matokeo, tamaa zako na mahitaji yako yamefichwa kwa kina zaidi na ya kuaminika kuliko vile ungependa.
LAKINI! Wakati fulani, unataka kufanya maisha yako yafanikiwe zaidi. Au furaha. Ufanisi. Kwa ujumla, tofauti. Sio sawa na sasa. Jinsi ya kujielewa? Jinsi ya kuelewa tamaa zako? Jinsi ya kuelewa matamanio na matarajio ambayo yatakuwa muhimu na kutoa msukumo kwa mabadiliko mazuri.
Hapana…
Tena. Hakuna mtu anayeweza kuelewa ni nini kifanyike ili kupata kwa uhakika mabadiliko mazuri katika maisha haya. Erickson, ambaye Milton alisema juu yake:
Maisha sio ya wataalamu, ni ya wapenda raha.
Hiyo ni, bila kujali jinsi unavyojitahidi na kujaribu, huwezi kuhakikisha kitu (mahusiano, kazi, ustawi) kwako mwenyewe KWA UAMINIFU. Unaweza tu kuhesabu (tumaini, tumaini) kwamba hali za maisha zitakua katika mwelekeo wako salama. Au kwamba una nguvu za kutosha, rasilimali na ustadi kushinda shida za maisha na kufahamu zawadi ambazo maisha hukupa. Kwa hivyo, katika maisha haya haina maana kutafuta ukweli juu ya tamaa zako kwa kiwango cha mantiki. Lakini ni busara kujiamini zaidi katika tathmini yako ya kihemko ya kile unaweza kutamani.
Baada ya yote, ni hisia zinazoonyesha kile unachotaka sana na kile kinachokamata ufahamu wako.
Jaribu njia ifuatayo
Hatua ya 1. Chukua tafakari. Itakuwa mtu ambaye unaweza kubishana naye. Mtu yeyote (hata na kanuni za ujasusi) ambaye yuko tayari kukupa muda atafanya. Na ambaye yuko tayari kusikiliza hoja zako nyingi.
Hatua ya 2. Chukua orodha ya mahitaji ya kimsingi (sio ya kuchanganyikiwa na ya msingi).
Kukiri
Familia
Usalama
Ngono
Afya
Nguvu
Kuvutia
Mawasiliano
Tahadhari
Utajiri
Pumzika
Burudani
Kuasili
Kuelewa
Msaada
Kujiendeleza
Badilisha
Faragha
Hatua ya 3. Tazama mhemko wako unapojaribu kumshawishi mpinzani wako kwamba unahitaji / hauitaji mahitaji fulani kutoka kwenye orodha hapo juu. Inafaa kufafanua hapa kwamba mhemko hautakupa jibu lisilo la kawaida kwa mtindo wa "ikiwa ninahisi furaha, basi hitaji limetosheka." Unaweza kuzingatia nini:
Maslahi, kuwasha, kuchoka, wasiwasi, kukatishwa tamaa, hatia, aibu, huzuni ambayo huibuka wakati wa majaribio yako ya kumshawishi mpinzani wako - hizi ni ishara ambazo hazionyeshi / utambuzi wa hitaji. Na sio muhimu ni ipi kati ya hisia zilizoelezewa unazo. Jambo muhimu tu ni katika mwelekeo gani wanaibuka.
Kwa mfano, umekatishwa tamaa na majaribio ya wapendwa kukusaidia katika wakati mgumu wa maisha. Hii inamaanisha kuwa hitaji lako halijatimizwa. Lakini ikiwa majaribio haya ni ya kukasirisha, basi hii ni ishara zaidi kwamba unataka kukabiliana na shida zako mwenyewe (hitaji la msaada limetekelezwa).
Ilipendekeza:
NINATAKA KUACHA NDOA - Maagizo Ya Jinsi Ya Kutoka Na Jinsi Ya Kuingia
Ni nakala ngapi na vitabu vimeandikwa juu ya mada hii, lakini mada ya ndoa haipotezi umuhimu wake. Wengi hawawezi kukutana na wenzao wa roho na kuteseka kwa miaka, wakipoteza tumaini na kujistahi. Niliamua pia kushiriki mawazo na mapendekezo yangu katika suala hili.
Uchokozi Wa Kijinga. Ni Nini Na Inaharibuje Maisha Yetu
Samurai bila upanga ni kama samurai na upanga. Bila upanga tu. (utani) Jeuri ni nini? Karibu kila mtu amekutana nayo maishani (na wengine hutupa nje mara kwa mara kwa wengine). Walakini, jambo hili lenyewe linajadiliwa katika tamaduni zetu sana, mara chache sana.
Je! Ninataka Nini Kutoka Kwa Uhusiano Na Ninahitaji Nini?
Kila mmoja wetu ana tumbo fulani lisilo na fahamu, kwa kuangalia ambayo tunachagua mwenzi mwenyewe. Kuna maoni mengi tofauti juu ya mada hii. Wachambuzi wa kisaikolojia wanazungumza juu ya tata ya Oedipus au Electra, wafuasi wa Berne wanazungumza juu ya aina tofauti za michezo ambayo watu hucheza, na wanasayansi wa neva wanazungumza juu ya kulinganishwa kwa kibaolojia, ambayo huanza na jinsi tunavyopenda harufu ya mtu mwingine.
Jinsi Ya Kujibu Vizuri Uchokozi? Jinsi Ya Kushughulika Na Watu Wasio Na Nguvu?
Kila mmoja wetu amekutana na watu wakionyesha uchokozi wa kimapenzi. Unaona wazi kuwa mtu huyo ana hasira, lakini anaikana kwa kila njia inayowezekana ("Hapana, hapana, wewe ni nini?! Nina hali nzuri, ninafurahi!"). Tabia hii huwa inachanganya kila wakati.
"Ni Ngumu Shuleni!" Jinsi Ya Kuharibu Maisha Ya Mtoto Na Ushauri Na Misemo Ya Kijinga?
1. Kudhalilisha hadhi ya mwalimu Kawaida uthamini wa mwalimu unatokea kwa msingi wa mashindano: wazazi huanza kushindana na mwalimu, ambaye ghafla wakati fulani anakuwa na mamlaka zaidi kwa mtoto kuliko wao wenyewe. Kama sheria, watu wazima bila kujua wanahusika katika mapambano haya na, kwa vitendo vyao wenyewe, wanaharibu muungano unaowezekana kati ya mwalimu na mwanafunzi, ambayo ni muhimu sana kwa miaka yote inayofuata ya masomo.
