2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
… Wanasaikolojia wanaendelea kurudia. Ikiwa unajipenda na kujithamini, basi watu walio karibu nawe wataanza kuthamini. Kupenda sio ukweli, sio bila ubaguzi, kwa kweli. Kwa sababu haiwezekani kugeukia kila mtu aliye mbele. Lakini, ukianza kujipenda na kujithamini, utaanza kukutana na watu ambao utapatana nao kwa maana yako ya thamani ya ndani na umuhimu.
Ngoja nikupe mfano. Tuseme wewe ni apple. Kabla ya hapo, mtu alikuambia kwamba tufaha halina thamani, kwamba kuna maapulo mengi, na kwamba hupendeza kama tunda, au labda mananasi! Na sasa apple imeweka bei ya kopecks 10. Wakati yeye, apple, anapewa kopecks hizi 10 (au hata wanaanza kujadiliana, huleta bei kwa senti), tufaha huwa mbaya. Kwa sababu ndani yetu, kwa kina kirefu cha kiini chetu, sisi sote tunajua kuwa tunastahili kulinganishwa zaidi, kwamba kwa jumla hatuna bei.
Baada ya maneno ya wanasaikolojia ambayo unahitaji kujithamini na kujiheshimu, baada ya kusoma vitabu na mawazo kama hayo, apple hupata hali ya "Aha!" Hasa! Unahitaji tu kuongeza bei! Mtoto wa miaka kumi ametupwa kwenye lundo la takataka na sasa thamani mpya imechorwa kwenye lebo ya bei - milen.
Sasa hali inabadilika sana - hakuna wanunuzi tu. Mtu atakuja na kucheka na kuendelea, lakini pia kuna wale watu ambao bado wanatoa kopecks 10. Hawana busara! Baada ya yote, lebo ya bei inasema - maili na sio chini. Majadiliano hayafai!
Lakini ikiwa mtu mwenyewe hajisikii dhamana yake, lakini anajaribu kuijenga na mahitaji ya hali ya juu, basi hali hiyo haitabadilika. Thamani ya ndani ni hisia ya ndani ya mtu mwenyewe, hisia ya umuhimu wa mtu mwenyewe na umuhimu kwa ulimwengu huu. Ikiwa sasa hairuhusu mtu yeyote anayetoa chini ya waridi 101, hii sio ongezeko la thamani yako. Ikiwa hauendi kwenye tarehe kwa sababu ulialikwa kwenye cafe, na sio kwa mgahawa bora, hii sio ongezeko la thamani yako. Ukiacha kuwasiliana na mtu ambaye aliuliza juu ya mambo yako chini ya mara moja kwa siku, hii pia sio ongezeko la thamani yako. Ulijihusisha milioni tu kwako.
Na hii haimaanishi kuwa wewe hauna thamani. Narudia, mtu hana dhamani hata kidogo, hana bei! Lakini ikiwa utaendelea kujisikia kopecks 10, na ujipe zero chache baada ya moja, basi thamani yako haitabadilika. Ndio, utaanza kumkataa mtu yeyote anayetoa chini ya milioni. Lakini utavutia "mamilionea"? Hapana.
Wakati mmoja mtu alikuambia kuwa wewe hauna thamani na ikakuchanganya, ikakupotosha. Lakini niamini, hii inaweza kusema tu na mtu ambaye hajui bei yake mwenyewe kwa njia ile ile, lakini anajaribu kuipandisha kwa kudhalilisha thamani ya wengine. Kama wafanyabiashara katika soko: "Usiangalie maapulo hayo, yameoza! Na hawana ladha, na hata kuna uvumi kwamba wao ni mdudu!" Mtu anayejithamini na kujipenda kamwe hatasema hivyo juu ya mtu mwingine.
Thamani ya ndani ndio iliyo ndani. Hii ndio wakati unajifunza kujitunza mwenyewe. Jifunze kujipenda, jitambue. Unapojua jinsi ya kutofautisha kati ya matamanio yako. Unapoheshimu maslahi yako. Unapokubali ndani yako sifa zako zote, mali, tabia, tabia, mawazo. Wakati unajua kusikia na kusikiliza mwenyewe. Thamani ya ndani huzaliwa kutokana na ufahamu kwamba kwa kuwa mimi ni, kwani ninaishi, basi ina maana. Hii inamaanisha kuwa mimi ni wa thamani kwa ulimwengu huu.
Ilipendekeza:
Hadithi Ya Gestalt Kama Mvulana Ulimwengu Wote Unapaswa Kuwa Nayo
Mama na baba wana mtoto. Na waliamua kuwa itakuwa sahihi na labda hata kamili. Ulimwengu unafurahi, na inawezekana kuwaonyesha majirani, na kwa hivyo anaishi kadri wanavyokuja na anafaa kwao na ili kusiwe na aibu. Ilikuwa ngumu mwanzoni. Mtoto sio sawa na ilivyotokea, lazima ulale - anapiga kelele, anapata nepi chafu na hata alitabasamu sio kwa majirani wote.
Jinsi Ya Kuongeza Kujithamini Ikiwa Kujithamini Ni Chini?
Wateja huja kwangu na swali: jinsi ya kuongeza kujithamini? Kawaida, wakati watu wanazungumza juu ya kujithamini, wanamaanisha kitu cha hadithi ambacho huathiri moja kwa moja ukosefu wa furaha katika maisha yao. Katika mazungumzo, zinageuka kuwa mtu ana hisia ya kukosa furaha, kutoridhika na maisha na usumbufu.
Kujithamini Na Kujithamini
Kuongeza kujithamini, kuboresha. Maneno haya hutokea mara nyingi sana. Kujithamini ni nini? Inamaanisha nini kulea? Umejiuliza swali hili? Labda ndiyo. Kila kitu kinaonekana kuwa wazi hapa. Wacha tujaribu kuangalia kwa karibu. Kwa hivyo, kujithamini … Uwakilishi na mtazamo kwako mwenyewe, hisia zilizopatikana kuhusiana na wewe mwenyewe.
Kujithamini VS Kujithamini
⭐ Katika mtindo wa kawaida wa malezi, tunafundishwa kutoka utoto kuwa dhamana yetu imedhamiriwa na watu wengine, kulingana na tabia zetu na kufuata matarajio ya watu wengine. Mfano rahisi ni kumfanya mtoto kuwa kitu kutoka utoto kabisa, sivyo?
Kutoka Kujithamini Hadi Kujithamini
Kila siku mimi hukimbilia mtathmini wangu wa ndani. Ninaonyesha upendo kwangu mwenyewe, kuonyesha ukali. Kila siku ninakubali huduma zingine za roho yangu, na kuzirudisha zingine na kutathmini kila wakati, tathmini … Kwa muda mrefu nilifikiri kuwa kujistahi kidogo ilikuwa dhihirisho la upungufu wa aina fulani.
