2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Chapisho hili halihusu wale wanaojenga ndoto za bomba. Badala yake, juu ya wale ambao huingia kwenye ulimwengu wao wa ndani wakati wa hisia kali au usumbufu maishani. Mara nyingi hii hutokea katika utoto, lakini idadi kubwa ya watu wazima huamua fantasy ya kujihami kwa njia moja au nyingine.
Ndoto hii ni moja ya kinga ya kisaikolojia, kesi maalum ya kutengwa kwa zamani. Ikiwa kufikiria ni kawaida - ulinzi wa kisaikolojia wa watoto, basi kwa watu wazima ni kiashiria cha ubadilishaji mbaya na usawa wa mifumo inayoweza kubadilika ya psyche, ambayo mara nyingi huingilia maisha kamili ya hali ya kusumbua na kutoka na suluhisho. Badala yake, utu huhamishiwa kwa ulimwengu wa kufikiria "rahisi", mzuri, na shida bado haijasuluhishwa.
Ulimwengu ambao mtu anaishi wakati wa shida hauitaji upotovu wa ukweli, ambao hata hivyo hauhakikishi dysphoria wakati wa kurudi kutoka kwa ndoto. Mtu ambaye hutumia utenganishaji wa zamani kwa ulinzi anaweza kutoa maoni ya kuzama ndani yake na kutokujibu ushawishi wa nje.
Matokeo mabaya ya matumizi ya ulinzi huu ni shida katika mawasiliano ya kijamii. Utu umejitenga na mawasiliano kwa sababu ya kudumisha amani ya ndani.
Katika hali hii, ni muhimu kwa mtu kugundua kuwa wakati wa matumizi ya ulinzi ni wakati wa maisha uliopotea, usioweza kurejeshwa na kuitumia kupendelea ulinzi zaidi wa kisaikolojia.
Kuunda matokeo yote ya hali itakuwa msaada mzuri kwa watu wanaokabiliwa na kutengwa kwa hali ya zamani. Kujiuliza maswali akilini mwako:
"Ni nini kinatokea nikifanya hivi?"
"Je! Nikifanya kitu tofauti?"
"Je! Haitafanyika nikifanya hivi?"
"Je! Haitafanyika ikiwa nitafanya mambo tofauti?"
Wakati wa kuonyesha matokeo yote, ni bora kuanza na yale ambayo yanaweza kuwa hasi, endelea na yale ya upande wowote na kumaliza na suluhisho nzuri kwa hali ya shida. Wakati wa kufikiria kwa tija, badala ya kufikiria kujihami, kwa sababu ya mawazo maalum, mtu anayeota ndoto mara nyingi hupata suluhisho na anaongoza rasilimali zote kwa utekelezaji wake.
Baada ya kushughulika na hali za kufurahisha kwa njia hii mara kadhaa, mtu huunganisha modeli mpya ya majibu, ambayo huongeza upinzani kwa hafla zinazosababisha na inaruhusu jibu lenye kujenga kwa ukweli, bila kutumia kutengwa kwa zamani.
Ilipendekeza:
Je! Kubishana Kwa Sababu Ya Kuwa Sawa Kunatofautiana Vipi Na Majadiliano Ya Kujenga?
Majadiliano ya amani na kiumbe mwenye ujinga haiwezekani. Kwa sababu kubadilishana maoni kunamaanisha kiwango cha kutosha cha kujithamini kwa watu binafsi, na vile vile utambuzi kwamba maoni ya mtu mwingine sio shambulio la utu wako. Unaweza kusema kila wakati:
Ushawishi Wa Uzoefu Wa Maisha Ya Wenzi Katika Familia Ya Wazazi Juu Ya Kujenga Yao Wenyewe
Kuwa watu wazima, huru, mtu anapata fursa ya kuchagua. Tuko huru kufanya tunavyoona inafaa, barabara zote ziko wazi. Tunaweza kuwasifu wazazi wetu na kujitahidi kuwastahili, au tunaweza kukataa kukanyaga njia ambayo walijikwaa na kujikwaa maisha yao yote.
Watoto Wamekua, Wamesahau Wazazi Wao. Jinsi Ya Kujenga Uhusiano?
Watoto wengine, ambao kulingana na wao, walilelewa kwa upendo na kuzungukwa na kila aina ya utunzaji, wakiwa wamekua, kwa sababu fulani hawana hamu ya kudumisha uhusiano na mama na baba. Au hata wanafuta wazazi wao kutoka kwa maisha yao - wanapita nyumba zao, kwa wiki, miezi, wakati mwingine hawaiti kwa miaka na hata wanasema moja kwa moja:
Ni Nani Anayesimamia Hapa. Jinsi Mwanamke Mwenye Nguvu Anaweza Kujenga Uhusiano
Ninashangazwa kila wakati na maneno "Mwanamke mwenye nguvu ndiye anayeweza kufanya kila kitu mwenyewe, kufanikiwa na kupata usalama." Kwa kweli, hii inaweza kusema juu ya mtu mzima aliyekoma kuwa mtoto na hafanyi jukumu la mwathirika katika uhusiano.
Wakati "hatukula Chochote", Lakini Nenepe "kutoka Hewani" ⠀
Unajua, hutokea kwamba unakula kidogo, na unenepe sana. Au mara moja ulikula keki na ukajisikia kama tembo. Hiyo ni, tunaweza kutofautisha kupata uzito halisi na hisia ya ndani ya wasiwasi. Tayari tumeelewa kuwa hii sio juu ya chakula, inakuwa kama fursa ya kuhisi majimbo haya.
