2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Uchoraji na Vasily Perov "Watatu"
Maonyesho yasiyofaa ya uchokozi ni wakati mtu, kwa matendo yake, maneno, huwaumiza watu wengine: mashambulio, matusi, mateso, unyonyaji, kujidhalilisha, kutimiza ahadi, kunyima utunzaji na umakini wa mtu ambaye anamtegemea yeye (a mtoto, mke mjamzito, mlemavu, nk.
Aina zisizo za afya za uchokozi ni pamoja na unyanyasaji wa kiotomatiki, ambayo ni, uchokozi unaoelekezwa kwako mwenyewe: kujikosoa, maisha ya kujiumiza, kujiua.
Aina mbaya za uchokozi zinaweza kuzingatiwa kwa watu waliopunguza kujidhibiti na kiwango cha juu cha msukumo, ambao kwao ni ngumu kuelezea hasira au kutoridhika kwa njia tofauti.
Kuchunguza nia za ndani za uchokozi, mtaalam wa kisaikolojia wa Austria Alfred Adler alifikia hitimisho kwamba uchokozi ni moja wapo ya njia za kuhisi kudhibiti hali wakati hisia za udhalili, kwa kufanya vitendo vikali, hubadilishwa na hisia ya ubora. Kwa hivyo, uchokozi unaoelekezwa kwa wengine ni ulipaji mwingi wa hisia za udharau wenye uzoefu.
Ugumu wa kudhibiti msukumo husababisha vitendo vya haraka, bila kufikiria (msukumo). Kwa hivyo, baada ya kufanya vurugu, mnyanyasaji mara nyingi hujuta kwa kile alichofanya, wakati itawezekana kuchambua tabia yake, ikiwa, kwa kweli, ana uwezo wa kutafakari na kuelewa.
Mchambuzi wa kisaikolojia Karen Horney aliamini kuwa sababu ya uchokozi ni wasiwasi wa kimsingi. Hofu hii hutokea wakati mtu anapoteza hali ya usalama na hawezi kukidhi mahitaji muhimu kwao. Kisha wasiwasi hubadilishwa kuwa uchokozi na kuelekezwa kwa wengine.
Je! Mtu anawezaje kuonyesha uchokozi kwa njia rafiki ya mazingira?
Alfred Adler alitoa njia kadhaa za usemi unaokubalika wa kijamii wa uchokozi (Niliongeza chache zangu kwa alama hizi, hata hivyo, orodha inaweza kuongezewa) :
1. uumbaji wa picha za fujo katika fantasy, sinema, sanaa nzuri; kazi ya mwandishi mara nyingi ni dhihirisho la nia yake, mizozo ya ndani, na ni njia ya kupunguza ukali unaokasirika ndani, "uimimishe" kupitia njia salama; 2. chaguo na kufanya kazi katika taaluma iliyounganishwa moja kwa moja au isiyo ya moja kwa moja na mamlaka (polisi, mwalimu, daktari, mwanasiasa); 3. uwajibikaji wa kijamii, kushiriki katika misaada; katika kutafuta misaada, kama Adler aliamini, kuna hamu ya ukatili, kwani uelewa halisi wa mateso na maumivu yanaweza kutoka tu kwa kupendeza kwa kweli katika ulimwengu wa mateso; 4. Tabia ambayo hukuruhusu kujitetea na wakati huo huo "usipoteze sura yako", wakati unadumisha utu wako - ukitoa maoni yako, mtazamo, ukosoaji wa kujenga, kulinda haki zako kwa njia rafiki za mazingira, kufanya maamuzi, kutunza mahitaji; 5. uongozi, kujitahidi kufanikiwa, kujitambua, kuonyesha mafanikio ya mtu;
6. tiba ya kisaikolojia kama njia ya kuzungumza, fanya uchokozi wako, jifunze kuidhibiti; 7. ngono na mchezo wa kuigiza.
Hakuna maana katika ukweli kwamba mtu, kwa mfano, anaondoa uchokozi kwenye miadi ya mwanasaikolojia, lakini haielekezi maishani, kuamsha shughuli zake za kijamii.
Ukandamizaji wa uchokozi umejaa magonjwa ya kisaikolojia.
Je! Unasimamiaje uchokozi wako?
* Mada ya nakala hiyo ilizaliwa wakati wa kuandaa maoni kwa chapisho la habari "Mapitio ya Chelyabinsk".
Ilipendekeza:
Juu Ya Upinzani Katika Tiba Ya Gestalt: Njia Za Usumbufu Wa Mawasiliano Au Njia Za Malezi Yake?
Katika njia ya Gestalt, upinzani hutazamwa kupitia prism ya aina ya usumbufu wa mawasiliano, ambayo kijadi ni pamoja na kuunganisha, utangulizi, makadirio, upotovu, upunguzaji wa habari, ujivuni, nk hatua tofauti njiani. Kwa upande mwingine, aina hizi za upinzani ni njia za kuvuruga kazi ya ego.
Je! Shida Za Zamani Zinaweza Kutatuliwa Kwa Njia Mpya? Njia Ya Kubuniwa Kwa Familia
Upekee wa njia ya makundi ya familia iko katika ukweli kwamba inaruhusu, katika kiwango cha fahamu ya kina, kutafuta suluhisho kwa hali zenye kutatanisha na zisizo na matumaini - hali za maisha zinazojirudia, hatima ngumu, harakati kuelekea kifo, magonjwa sugu na dalili .
Njia Salama Za Kuelezea Hisia Hasi
Watu wengine, wakati wanakubali kuwa hisia ni hatari kuweka ndani, huanguka katika hali ya wasiwasi au hata kutisha wakati wa kuelezea hisia hasi (hasira, kwa mfano). Mtu anapata maoni kwamba mawazo yanayolazimisha, baada ya maneno haya, inachora picha mbaya za mtu anayepiga kelele mwenye hasira na macho yenye nguvu na nguvu ya ajabu ambayo inaweza kutawanya kila kitu karibu na kusababisha madhara yasiyoweza kutabirika kwa mazingira.
Uchokozi Wenye Afya. Jinsi Ya Kukabiliana Na Uchokozi Na Kutumia Uchokozi Kukua?
Jinsi ya kutafsiri uchokozi wako kuwa mzuri? Jinsi ya kuanza kuielezea, acha kuizuia? Kwa kweli, hili ni suala la kibinafsi ambalo linashughulikiwa vizuri zaidi, moja kwa wakati. Walakini, kwanza unahitaji kuelewa ni nini kinachostahili kuzingatia.
Jinsi Mwanamke Anaweza Kusimamia Mwanamume Endelevu
Wanawake wengi wa kisasa wanaona ustawi kuwa moja ya malengo muhimu zaidi katika kuunda familia, na ni haki sana. Lakini, isiyo ya kawaida, wakati huo huo wanapoteza kabisa ukweli kwamba familia sio taasisi ya jamii ambayo inaleta faida za nyenzo tu, na kwa idadi kubwa.
