2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Je! Ni dalili kuu za kutegemea?
- hisia ya utegemezi kwa watu;
- kuhisi kukwama katika uhusiano wa kudhalilisha, kudhibiti;
- kujithamini;
- hitaji la idhini ya kila wakati na msaada kutoka kwa wengine ili kuhisi kwamba kila kitu kinakwenda sawa na wewe;
- hisia ya kukosa nguvu kubadilisha chochote katika uhusiano wa uharibifu;
- hitaji la pombe, chakula, kazi, ngono au vichocheo vyovyote vya nje kuvuruga uzoefu wao;
- kutokuwa na uhakika wa mipaka ya kisaikolojia;
- kuhisi kama shahidi;
- kuhisi kama mcheshi;
- kutokuwa na uwezo wa kupata hali ya ukaribu wa kweli na upendo.
Ishara 15 za mpango wa kujiharibu - utegemezi wa kihemko
Ni muhimu sana kujumuisha ufahamu katika maisha yako. Kuelewa kinachotokea kwangu, ninaenda wapi, wapi na lini nimepotea?
Bila ufahamu, haitawezekana kuamka kutoka usingizi wa akili, kubadilisha hali ya maisha yako, kufurahiya ushirikiano, kufungua uwezo wako, kutoa Nafsi yako kutoka gizani na kuisaidia kutambua majukumu yake.
Programu ya kujiangamiza ni usingizi wa kiakili ambao mtu anaweza kuzamishwa kwa miongo kadhaa, hapo ndipo maisha yanapokupita au kukuta kwa hisia nzito kwamba kila kitu hakina maana, na hauwezi kupata mwenyewe na mahali pako.
1. Mara nyingi unajisikia mwenye hatia, ingawa hatia yako halisi haimo katika hali ya sasa.
2. Mara nyingi unabadilisha kazi na una shida na mapato na deni kila wakati
3. Katika maisha yako umekuwa katika hali ya mwathirika (umepata uharibifu wa mwili, maadili, na nyenzo).
4. Una dalili sugu (maumivu ya kichwa, pumu, nk) au ugonjwa ambao hujitokeza mara kwa mara na ni ngumu kutibu.
5. Unaogopa maisha yako ya baadaye.
6. Sehemu yoyote ya maisha yako inasababisha mateso, kuna hisia kwamba unakosa kitu (pesa, upendo, mwenzi, watoto, nk) na kila mwaka hali ya upungufu inazidishwa
7. Haufurahii maisha yako halisi kila wakati, unajizuia kuwa na raha hapa na sasa.
8. Kumekuwa na hasara katika maisha yako ambayo bado haujapata uzoefu kamili.
9. Mara nyingi unabadilisha wenzi (wenzi) na hauelewi ni kwanini hii inakutokea. Hautaki uhusiano mzito na umekubaliana nayo ndani.
10. Unajiona kuwa mtu asiye na furaha, unahisi haistahili chochote (mahusiano, pesa, upendo, furaha).
11. Ni ngumu kwako kupata kazi, kuweka malengo, kuongeza mapato yako.
12. Ni ngumu kwako kufurahiya maisha. Hujawahi kupata hisia ya furaha kwa muda mrefu na haujui ni nini.
13. Umekuwa ukingoja kwa miaka ambayo karibu tu, kidogo zaidi, na wakati utafika ambapo hatimaye utapona jinsi unavyotaka.
14. Hutaki kuishi.
15. Una mawazo ya kujiua.
Ulilingana na alama ngapi? Je! Ni alama ngapi kati ya hizi ambazo tayari unatambua katika maisha yako?
Andika maoni yako katika maoni
Ilipendekeza:
Kwa Nini Hupaswi Kukaa Na Psychopath. Ishara Za Kisaikolojia Ya Kihemko
Uhusiano wetu na wengine unategemea sana wale tunaozunguka nao. Na mtu mwenye upendo, mwanamke hua kama maua, ana furaha, anafurahi, kuna amani juu ya uso wake, tabasamu tulivu kwenye midomo yake, ujasiri machoni pake. Na uovu - inageuka kuwa cactus au hukauka kabisa.
Ishara Za Kutambua Hila Ya Kihemko
Ishara za kutambua hila ya kihemko Watu wengi wanajua kutoka kwao jinsi ilivyo kuhisi kwamba unatumiwa. Athari za kihemko zinaweza kuwa nzuri sana na watu wengine hutumia sana. Zifuatazo ni ishara kukusaidia kutambua mtego wa hila ya kihemko.
Ishara 30 Za Unyanyasaji Wa Kihemko
Hakuna kitu kinachoharibu zaidi kujiamini na kujithamini kuliko kuwa katika uhusiano wa kihemko. Tofauti na unyanyasaji wa mwili, unyanyasaji wa kihemko ni wa ujinga na ujanja zaidi. Katika visa vingine, hakuna mnyanyasaji au mwathiriwa anayejua kabisa kuwa hii tayari inatokea.
Akili Ya Kihemko Na Umahiri Wa Kihemko Katika Tiba Ya Kisaikolojia Na Maendeleo Ya Kibinafsi
Idadi kubwa ya nakala na vitabu vimeandikwa juu ya akili ya kihemko na umahiri wa kihemko - mada hiyo sasa ni ya mtindo. Walakini, pamoja na kuwa mtindo, yeye pia ni muhimu. Kwa njia zingine, muhimu hata - kwa maana kwamba ni muhimu sana kufanya kazi na psyche ya binadamu katika matibabu ya kisaikolojia na katika maendeleo ya kibinafsi.
Uhemko Wa Kihemko 3. Hook Ya Kihemko
Mpango wa kitabu au filamu huishi au kufa, kulingana na ikiwa inaweza kumnasa mtazamaji na kumvutia. Ndoano hiyo lazima iwe na mzozo, na kwa kuwa tumeanguka kwenye ndoano hii, tunaweka mawazo yetu juu ya jinsi na kwanini mzozo huo umesuluhishwa.
