2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mpango wa kitabu au filamu huishi au kufa, kulingana na ikiwa inaweza kumnasa mtazamaji na kumvutia. Ndoano hiyo lazima iwe na mzozo, na kwa kuwa tumeanguka kwenye ndoano hii, tunaweka mawazo yetu juu ya jinsi na kwanini mzozo huo umesuluhishwa. Kila mmoja wetu pia ni mwandishi wa maandishi kichwani mwetu. Na katika hali zetu, ndoano inamaanisha kuwa tunamilikiwa na hisia mbaya, mawazo, au tabia.
Ubongo wa mwanadamu ni mashine inayozalisha mawazo (kiini). Mchakato wa ufahamu unajumuisha ukweli kwamba kila kitu kinachoonekana, kusikia, na kuthibitishwa kimepangwa kuwa hadithi: "Huyu ndiye mimi Dmitry, ninaamka. Ninahitaji kuamka na kuandaa kiamsha kinywa, kisha kujiandaa kwa miadi. Hivi ndivyo ninavyofanya. Mimi ni mtaalamu wa tiba ya akili na ninakubali watu wanaojaribu kuwasaidia. " Simulizi hufikia lengo lake: tunajiambia hadithi kama hizo ili kupanga uzoefu wetu na kuwa na ufahamu.
Shida ni kwamba hatuoni kila kitu kwa usahihi. Katika hati zetu, tuna uhuru wa kuishi na ukweli. Tunakubali ripoti hizi za kulazimisha bila swali, kana kwamba ni ukweli na sio ukweli bali ni ukweli. Tunaamini katika hadithi hizi za hadithi na kuwezesha ujenzi huu wa akili, ambao ulionekana miaka 30-40 iliyopita na haujawahi kuthibitishwa kwa usawa, kuwakilisha jumla ya maisha yetu. Mfano ni dhana ya kimsingi "Niko sawa ikiwa …"
Kwa siku ya kawaida, wengi wetu huzungumza juu ya maneno 16,000. Lakini mawazo yetu - sauti yetu ya ndani - hutoa maneno mengi zaidi. Sauti hii ya ufahamu ni kimya lakini kimya kisichoweza kusumbuliwa ambacho hutupakia kwa siri na bila kuchoka na uchunguzi, maoni na uchambuzi. Sauti hii isiyopumzika ya profesa wa fasihi imeitwa mwandishi wa hadithi asiyeaminika. Msimuliaji hadithi wetu wa ndani anaweza kuwa na upendeleo, kuarifiwa vibaya, au akaamua kujihesabia haki na kudanganya.
Mara nyingi tunakubali madai ambayo yanatoka kwa chanzo hiki cha uvumi kisichoisha na kuwachukua kama ukweli halisi. Ingawa katika hali halisi ni utatanishi tata wa tathmini na hukumu, zilizoimarishwa na mhemko. Kupitia mwangaza huu wa athari zetu, kupata kitanzi kunakuwa karibu kuepukika.
Umeunganishwa mara tu unapoanza kuchukua mawazo kama ukweli. Kutoka kwa hili, unaanza kuzuia hali zinazosababisha mawazo kama haya. Au unajilazimisha kufanya kile unachoogopa, hata kama ndoano inakusukuma kuchukua hatua, na sio kitu muhimu kwako. Gumzo hili la ndani sio la kupotosha tu, bali pia linachosha. Inatoa rasilimali muhimu za akili ambazo zinaweza kutumiwa vizuri.
Asili yenye kupendeza, ya kupendeza ya mchakato wetu wa utambuzi hujichanganya na kuongezewa na hisia - mabadiliko ya mageuzi ambayo yalitumika vizuri wakati tulitishiwa na wadudu na makabila jirani. Mbele ya tishio la adui, wawindaji wa kawaida wawindaji hawangeweza kupoteza wakati kwa kujiondoa kama: "Ninatishiwa. Ninawezaje kutathmini chaguzi zilizopo? " Ili kuishi, ilikuwa ni lazima kufahamu maana moja kwa moja kusababisha majibu yaliyotabiriwa. Walakini, utaratibu huu mzuri wa kuchanganya hutuandaa kwa ndoano..
Itaendelea…
Nakala hiyo ilitokea shukrani kwa kitabu "Ushawishi wa Kihemko" na Susan David
Ilipendekeza:
Kufanya Kazi Na Kujithamini. Kuponya Ramani Ya Kiakili Na Kihemko Ya Ulimwengu Wa Kibinafsi
Marafiki, ninapendekeza kujadili mada moja kubwa zaidi ya kisaikolojia - fanya kazi na kujiheshimu. Na sio tu kujadili, lakini tegemea mikakati yenye tija ya kutatua ombi lililotajwa hapo juu. Kwa faida ya wasomaji! Unajali? Kisha jibu swali lifuatalo muhimu:
Akili Ya Kihemko Na Umahiri Wa Kihemko Katika Tiba Ya Kisaikolojia Na Maendeleo Ya Kibinafsi
Idadi kubwa ya nakala na vitabu vimeandikwa juu ya akili ya kihemko na umahiri wa kihemko - mada hiyo sasa ni ya mtindo. Walakini, pamoja na kuwa mtindo, yeye pia ni muhimu. Kwa njia zingine, muhimu hata - kwa maana kwamba ni muhimu sana kufanya kazi na psyche ya binadamu katika matibabu ya kisaikolojia na katika maendeleo ya kibinafsi.
Uhemko Wa Kihemko 6. Jinsi Sio Kuruka Kutoka Ndoano Ya Mhemko. Kuumiza
Nakala iliyotangulia juu ya kujisumbua Brunders ni watu ambao wamefungwa na hisia zisizofurahi, wanakabiliwa na kutokuwa na maana kwao, wakiongeza kila wakati usumbufu kwa kila mtu. Hawajui jinsi ya kuachilia hisia, kwa sababu wanajitahidi kushiriki kila kitu - wanashughulikia shida, kutofaulu, kasoro, wasiwasi.
Uhemko Wa Kihemko 5. Jinsi Sio Kuruka Kutoka Kwenye Ndoano Ya Mhemko. Ufungaji Wa Chupa
Butler ni mtu ambaye anajaribu kutoka kwenye ndoano ya kihemko, akisukuma hisia zake pembeni na kuendelea kufanya yake mwenyewe. Wanaondoa hisia zisizohitajika, kwani mwisho hufanya usumbufu na kuvuruga kutoka kwa jambo kuu. Ikiwa wewe ni botler ambaye hapendi kazi yake, unaweza kuondoa hisia zako hasi kwa njia ya busara:
Uhemko Wa Kihemko. 4. Heuristics Ya Mawazo Na Ndoano
Sisi wanadamu tunapenda kuunda vikundi vya akili na kisha kuwapa vitu, uzoefu, na hata watu kwao. Tunapokuwa raha sana na kufahamiana na aina ngumu zilizopangwa tayari, hii inaitwa wajibu wa utambuzi wa mapema, kwa maana ya athari ya kawaida isiyoweza kubadilika kwa maoni, vitu, watu, na hata sisi wenyewe.
