2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Msaada wa dharura wa kisaikolojia - ni mfumo wa hatua za muda mfupi ambazo zinajeruhiwa wakati wa kuzuka kwa hali mbaya au katika siku za usoni baada ya tukio la kutisha.
Hali mbaya inaweza kuwa tofauti sana: majanga ya asili, operesheni za jeshi, moto, ajali za barabarani, hali za kila siku ambazo waathiriwa au mashuhuda walipata shida kali, nk.
Kama sheria, wakati wa shida, mtu anafikiria sana juu ya kuishi kwake kuliko ustawi wa akili, licha ya ukweli kwamba ana hofu, anaogopa na anahitaji msaada wa nje.
Kwa kukosekana kwa msaada wa kisaikolojia wa kutosha, kuna hatari ya kupata PTSD (shida ya mkazo baada ya kiwewe na kutosheleza kwa wasiwasi).
Kwa kuongeza, mtu anayepata hofu isiyoweza kudhibitiwa anaweza kujidhuru mwenyewe au wale walio karibu nao.
Watu tofauti huguswa tofauti katika hali zenye mkazo. Inategemea hali ya akili, ukali wa janga na kasi ya usaidizi.
Nitaorodhesha hali kuu za kiakili ambazo mwanasaikolojia hukutana na eneo la ajali, na njia za msaada wa kwanza
Nadhani itakuwa ya kufurahisha kwa wengi kujua.
Udanganyifu na ndoto
Delirium ni maoni ya uwongo na hitimisho, katika uwongo ambao mtu hawezi kushawishika.
Ndoto - uzoefu wa hisia za uwepo wa vitu vya kufikiria (kwa mfano, mtu huona watu wasiokuwepo, harufu ambazo hazipo, husikia sauti, n.k.).
Vitendo: sema na mwathiriwa kwa sauti tulivu, ukubali, usijaribu kushawishi; usimwache peke yake, ondoa vitu vyote hatari na piga gari la wagonjwa.
Kutojali
Kwa kutojali, mtu anaweza kuona kizuizi cha athari, hotuba polepole na mapumziko marefu, mtu huhisi kuzidiwa na uchovu. Bila msaada wa kisaikolojia, anaweza kuingia katika usingizi au kushuka moyo.
Vitendo: ongea na mtu, uliza maswali rahisi: "Unahisije?", "Una njaa?" nk, ikiwezekana, mpeleke mahali pa kupumzika, chukua mkono wake au uweke mkono wake kwenye paji la uso; ikiwa hakuna nafasi ya kupumzika, zungumza na mwathiriwa, ushiriki katika shughuli zozote za pamoja.
Kijinga
Ujinga unaonyeshwa na kizuizi cha kinga ya kupita, mtu ana fahamu, anaona na kusikia kila kitu, lakini hakuna mawasiliano naye, hakuna athari kwa vichocheo vya nje.
Vitendo: inahitajika kumtoa mtu haraka iwezekanavyo; mawasiliano rahisi ya mwili, msaada (kwa mfano, kuchukua mkono, kiwiko) unaweza kutuliza: athari za vurugu, kulia, kupiga kelele itakuwa uponyaji zaidi, kwa hivyo ni bora kusema ni nini kinachoweza kuwasababisha, lakini sio kuhusiana na kile kilichotokea; kaa au simama vizuri, weka mkono wa mwathiriwa kwenye kifua chake katika mkoa wa moyo, pumua kwa utulivu - hadi dakika 30.
Msisimko wa magari
Mtu hupata msisimko wa gari, hufanya machafuko, huzungumza sana na kwa kuchanganyikiwa, mara nyingi hakuna majibu kwa wengine.
Vitendo: kutekeleza mbinu ya "mtego" (kutoka nyuma, weka mikono yako kwa mwathiriwa chini ya kwapa, umpunguze kwako na umpindue kidogo juu yako mwenyewe); kwa utulivu anza kuzungumza juu ya hisia ambazo mtu anapata; sio kubishana na mwathiriwa na, zaidi ya hayo, sio kukosoa; toa kazi maalum.
Msisimko wa magari kawaida hudumu kwa muda mrefu na inaweza kubadilishwa na kutetemeka kwa neva, kulia.
Uchokozi
Vitendo: hakuna haja ya kubishana na mwathiriwa, kulaumu, lakini kumtafakari mtu huyo na kile mahitaji ya mhemko wake unaweza kushikamana, kumwacha aache; kuelezea ukarimu; mpe kazi inayohusiana na mazoezi ya mwili, ikiwa haisaidii, jaribu kuunda hofu ya adhabu.
Hofu
Vitendo: weka mkono wa mwathiriwa kwenye mkono wako ili wahisi hisia zako za utulivu; kupumua kwa undani na sawasawa, mhimize mtu kupumua kwa densi sawa na wewe; ikiwa mtu anazungumza, msikilize, onyesha huruma; ikiwezekana, fanya massage nyepesi ya sehemu zenye mwili zaidi.
Kutetemeka kwa woga
Kupitia kutetemeka bila kudhibitiwa, mtu hutoa mvutano, kwa hivyo kutetemeka kunapaswa kuhimizwa. Ikiwa imesimamishwa, basi mvutano utabaki ndani na unaweza kusababisha shinikizo la damu, vidonda, nk.
Vitendo: kutetemeka lazima kuzidi. Unaweza kuchukua mwathirika kwa mabega na kuitingisha kwa bidii kwa sekunde 10-15, unaweza kumtikisa mtu huyo katika blanketi kwa dakika 5-10.
Hauwezi kukukumbatia na kukukumbatia, funika na kitu cha joto, sema ili mtu ajivute pamoja.
Hysterics
Ikifuatana na mayowe, kwikwi, maonyesho ya maonyesho.
Vitendo: ondoa "umma"; chukua hatua ambayo inaweza kumshangaza mwathirika (mimina maji juu, piga kelele kali); sema kwa sauti ya ujasiri, kwa misemo fupi ("Kunywa maji", "Osha mwenyewe"); usiruhusu hamu ya mhasiriwa.
Kulia
Wakati wa kulia, tofauti na msisimko, hakuna ishara za msisimko.
Ikiwa mtu huzuia machozi, hakuna kutolewa kwa kihemko na hakuna kutolewa kutoka kwa mvutano wa ndani.
Vitendo: usimwache mtu peke yake, tumia mbinu za kusikiliza kwa bidii, unaweza kuchukua mkono, weka kiganja chako begani kwako.
* Vitendo vya kazi na wahasiriwa vinaweza kufanywa bila kukosekana kwa majeraha mabaya ya mwili!
Ikiwa mtu hana uwezo, hata uwepo wako, tiba ya habari, msaada wa maneno na usikilizaji wenye bidii utamsaidia.
Nakumbuka hali yangu baada ya ajali niliyopata: kulikuwa na hitaji la uwepo wa watu karibu, katika mazungumzo nao, kwa habari juu ya kile kilichokuwa nami, ikiwa kulikuwa na majeraha mabaya.
Uwepo wa maarifa ya kisaikolojia haukusaidia kuogopa na kutambua hali yao ya kisaikolojia, kupunguza wasiwasi zaidi.
Ilipendekeza:
Uchunguzi Wa Hali Mbaya Ya Akili. Toka Kwa Sababu Za Kuchochea
Mteja mpya (na chapisho linaandaliwa kwa idhini yake) anatupa mikono yake kwa mshangao: "Unajua, baada ya miezi sita ya matibabu nilikuwa katika hali nzuri, iliyoinuliwa kwa muda mrefu (kama miezi 4) - kila kitu kilifanyika, nilienda vizuri, nilitaka kuishi - niliimba.
Mara Ya Kwanza Kwa Mtaalamu Wa Kisaikolojia? Kuhusu Mkutano Wa Kwanza
Kwa hivyo, tuseme tayari umeamua ni nani unataka kufika. Ulijisajili, labda, umeelezea swali au maswali ambayo unatarajia msaada kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili. Siku imefika ya mkutano wa kwanza au mahojiano ya awali, kama wataalam wanavyoiita.
Saikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia Kwa Wale Ambao Hawatafuti Msaada, Au Kwanini Wazo La "msaada" Ni Geni Kwa Uchunguzi Wa Kisaikolojia
Wakati wazo la kutafuta msaada wa kisaikolojia kukomaa, wakati mmoja mtu anauliza swali: "Je! Tiba ya kisaikolojia inaweza kutatua shida yangu?" Na wakati swali hili linaonekana, wavuti ulimwenguni kote tayari iko tayari kutoa majibu anuwai kwa kila ladha.
Mbaya. Bahati Mbaya. Mbaya. Kufafanua Upya Imani Zisizo Na Maana Juu Ya Hasira
Je! Ni nini utafutaji maarufu wa hasira? "Jinsi ya kuacha kukasirika na kukasirishwa na watu" "Hasira kama sifa ya mtu asiye na furaha" "Kwanini hasira ni hatari?" "Hasira na hasira, hasira na uovu - ni nini tofauti"
Msaada Wa Kwanza Wa Kisaikolojia. Vifaa Vya Shida "Suti Kubwa"
Sanduku kubwa sana husaidia katika hali ya kufadhaisha. Ninapendekeza mbinu hii kwa tofauti tofauti kwa wateja kujipatia msaada wa kibinafsi . Dhiki na matukio ya kiwewe hufanyika kwa kila mtu na hayawezi kuwa tayari kwa (vinginevyo wangeweza kuzuiwa).
