2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Aglaya Dateshidze. Aliyeanguka kamwe haamuki mikono mitupu
Miaka mitatu iliyopita niliugua. Sio mbaya, lakini sugu. Ugonjwa huo uliingia bila kutambuliwa kila siku na kuchukua nafasi zaidi na zaidi katika mwili wangu, hatua kwa hatua ikinichosha na upungufu wa madini ya chuma.
Anemia inadhihirishwaje, ambayo inakua bila kutambulika? Punguza vitengo 1-2 vya hemoglobini kwa mwezi. Haijulikani sana. Mara ya kwanza unachoka tu jioni, lakini inaonekana kuwa kawaida kwa kiasi kama hicho cha kazi. Na kwa ujumla kusema. Ulirudi hivi karibuni kutoka Vladivostok, unataka nini? Halafu unaamka umechoka asubuhi. Lakini inaonekana kama ukosefu wa usingizi? Ninahitaji kunywa chai! Unapenda pu-erh … Halafu unatambua kuwa kupanda ngazi unasumbua baada ya ghorofa ya pili, na miguu yako ni kama jiwe. Lakini hii ni sawa kwako, uliacha mbio zako za asubuhi! Halafu unapendelea kukaa, sio kusimama, bali lala kwa ujumla, ukiangalia dari waziwazi. Kweli, wewe ni mvivu! Amka na uwe na maana katika maisha! Halafu unakataa kusafiri na kufundisha katika miji mingine na nchi. Labda una shida ya kitambulisho cha kitaaluma? Labda una wito tofauti sasa? Halafu unaacha kuandika, kwa sababu kichwa chako ni kigumu na kimechoka kiasi kwamba mawazo hayawezi kutambaa moja baada ya lingine. Labda wewe, mama, umeandika? Ninajishughulisha na mazoea. Na kisha unaacha kujitambua kwenye kioo, unakuwa kijivu kwa kiasi kikubwa, unakoma kutoshea nguo zako zote, panda kwenye mizani na uone pauni kumi za ziada. Lakini hii inaeleweka! Baada ya yote, unapendelea kupanda teksi kila mahali, na kula pipi nyingi (pipi haraka hutoa nguvu wakati umechoka). Na kwa ujumla, hivi karibuni utakuwa na miaka 38, ni wakati wa kunenepa na kuwa shangazi, una urithi mgumu. Angalia bibi yako! Halafu unaacha kutaka kucheza. Na kwa wakati huu hujisikii chochote isipokuwa hofu ya kutokuwa na tumaini …
Hii ni takriban jinsi nilivyojadili kwa mwaka jana na nusu, nikipoteza nguvu kila mwezi hadi nilipomaliza na daktari mzuri. Na unajua kitu kiliniambia? Alisema kuwa wataalamu wa saikolojia ni wagonjwa ngumu zaidi, kwa sababu wana hakika kabisa kuwa shida zote ziko vichwani mwao. Unaelewa baba yangu?
Upungufu wa damu ni kama shimo lisilojulikana katika godoro linaloweza kuingiliwa. Hapa unaelea juu yake na unahisi kuwa imepulizwa. Na ikiwa haujui haswa shimo hili liko wapi, anza tu kulisukuma. Unazungusha, unazungusha, unatumia nguvu, unaongeza shinikizo la hewa, ambayo nayo hupanua shimo lenye bahati mbaya, ambalo linatoa damu hata haraka, na kuwa mbaya. Na kama matokeo, wewe mwenyewe unazidisha hali yako. Ndivyo ilivyokuwa kwangu! Ili kufurahi kwa namna fulani, nilijaribu kuamka mapema, kunywa pu-erh, chai ya Ivan na kahawa, kutupa vitamini, kufanya yoga, nenda kwa tiba, kushughulikia ujinga wangu wa kisaikolojia, haswa tambaa ngazi hadi ghorofa ya 11 kutoka kupumua na kupunguza chakula, ambayo mwishowe ilinisababisha upotevu mkubwa wa nguvu, na kisha hitaji la matibabu ya upasuaji, ambayo ilikuwa muhimu. Ikawa muhimu kuelewa kuwa ikiwa ugonjwa umefikia hatua mbaya, mazoezi rahisi, tiba ya kisaikolojia, lishe na mtindo wa maisha hauwezi kuponywa.
Jambo lisilo la kufurahisha sio hata ugonjwa wenyewe, lakini ujinga. Wakati hali inazidi kuwa mbaya, na haujui ni kwanini na unafikiria ni matokeo ya maisha yako mabaya.
Niko sawa sasa. Kwa kweli, ikawa sawa hata nilipogundua kuwa nilikuwa mgonjwa na nikaacha kujipiga bila kujali. Nilikubali ukweli kwamba nina nguvu kidogo na hii imetolewa. Na kwa hivyo ninao na kwamba mkwamo hautatokea tena, lazima nitoe mengi. Uwezo wangu wote, na kujaribu kuharakisha kwa msaada wa kahawa, na kujuta kwa ukweli kwamba mimi hufanya kazi kidogo. Vikosi vinaisha. Ninao tu kwa vitu muhimu. Bwana, unafuu ulioje!
Aliyeanguka kamwe haamuki mikono mitupu. Je! Upungufu wa damu na matibabu ya upasuaji ulinipa nini? Kwa kushangaza, niliweza kuchukua mengi kutoka hapo. Na yote ambayo ni muhimu!
- Uwezo wa kukataa. Wakati hauwezi, wakati hautaki, wakati kinadharia unaweza, lakini hutaki, wakati umechoka, wakati una mipango mingine, wakati intuition yako inashawishi.
- Uwezo wa kufunga. Iache iende, iweke mbali, usifanye, ikabidhi, pumua, acha iende, ipoteze, isifaulu, ikomboe. Amini usiamini, ilikuwa sehemu ngumu zaidi!
- Uwezo wa kuishi laini. Usipokuwa na nguvu ya kutosha, unaacha kupigana au kufanya kazi kwa bidii. Unaacha kuishi kijinga kwa nguvu. Unaacha kupuuza wale ambao wanataka kitako. Bila ado zaidi, unaenda njia yako mwenyewe, ukitegemea kila kitu unachoweza kutegemea. Kupata migogoro ni muhimu kwangu. Hakuna wakati mwingi wa kimsingi maishani, lakini upuuzi ambao unaweza kutumia maisha yako - kwa wingi. Nilikaa tu pale wanaponipenda na kufanya kazi na mimi. Kuchimba shimo ndani yako ni jambo la kufurahisha sana, lakini sasa napendelea kutokuchimba, bali kujenga.
- Uwezo wa kuomba msaada kutoka kwa kila mtu na kutolewa kutoka kwa freeloader. Ikiwa unasaidia, unashirikiana au unabadilishana - unakaribishwa. Ikiwa unachuja - asante, sio thamani yake.
- Uwezo wa kula nyama. Ndiyo ndiyo!
- Kuelewa nina marafiki wangapi. Mengi!
- Uwezo wa kufungua wakati. Hiyo ni kweli kwenye kila kitu na nenda kitandani, chakula cha mchana au kuogelea. Na andika tu diary. Kwa njia, diary kwa ujumla ni godend.
- Uwezo wa kujipendeza mara kwa mara. Njia nyingi ndogo za kuweka vitu vizuri kwa siku nzima. Kuweka usawa maridadi bila kinks. Sijawahi kuwa na furaha maishani mwangu kuliko nilivyo sasa. Na furaha hii inaweza kudhibitiwa. Kudhibitiwa!
- Uwezo wa kukusanyika tena. Kimwili na sio tu.
- Uwezo wa kujiheshimu katika mambo yako na kwa kutotenda kwako. Katika quirks zao na katika ugonjwa wao. Heshima ya uzuri wako na hamu yako ya faraja. Heshima kwa chaguo lako.
- Kupunguza kasi kutoka kasi ya kwanza ya nafasi kwenda kwa mwanadamu rahisi. Na, unaweza kufikiria, kwa kasi kama hii malengo yote hufikiwa kwa ufanisi zaidi. Kwa mfano, kwa miaka niliruka kama ndege mwendawazimu kwenye sherehe na nilijifunza kuimba maelfu ya kilomita kutoka St. KARIBU KARIBU!
- Uwezo wa kucheza na mazoezi kwa njia mpya kwa upole, ukitegemea muundo, ukitumia bidii. Jisaidie kwa kupumua, chukua msaada kutoka duniani na angani. Ngoma mpya kwa ujumla ni wimbo. Ununuzi ambao unataka kushiriki.
Simshauri mtu yeyote kupitia uzoefu kama huo, lakini sijui jinsi ya kupata hekima bila uzoefu.
Ilipendekeza:
Kamwe Usikasirike! Au Ni Nani Aliyekuondolea Haki Yako Ya Kugombana
"Usiogope mzozo, unasafisha uhusiano!" - mtu wa karibu mara moja aliniambia. Hii ilinishangaza, kwa sababu tangu utoto nilisikia kutoka kwa mama na baba yangu: "Usiwe na hasira, vinginevyo hakuna mtu atakayepatana nawe!" Na niliogopa sana kwa kufikiria kukataliwa na ulimwengu wote.
Utajizoesha Mikono
"Usichukue mtoto mara nyingi, utamfundisha kupeana mikono, basi hutamwachisha kunyonya kabisa …" - hii husikika mara kwa mara kutoka kwa bibi "wanaojali", kila aina ya washauri. Lakini kwa kweli ni kubeba mtoto mikononi mwake wakati wa utoto ambayo inampa faida nyingi na ni moja ya vitu muhimu vya ustawi wake wa mwili na akili.
MAENDELEO YA WATOTO MAPEMA: KWA MIKONO MINGINE AU MOYO WA WAPENDA WA WAZAZI?
Wazazi wa kisasa ambao wameanguka chini ya mipango ya kudai narcissistic wanakubaliwa na wazo la ukuzaji wa watoto wa mapema. Karibu kutoka miezi ya kwanza ya maisha, wazazi huanzisha mtoto kwa barua, na kutoka umri wa miaka miwili wanaanza kufundisha kusoma na kuhesabu;
MIKONO INAYOHUSIANA
Mara nyingi maishani tunahisi kuwa hatuwezi kutenda na hatuelewi kwanini? Ni kama kufungwa mikono. Kana kwamba hatuwezi, hatuna nafasi au hatujui nini na jinsi ya kufanya. Je! Hiyo inahisi kujulikana? Ni kama kukosa msaada. Ej utgång.
Unapoweka Mikono Yako Chini, Haitakuwa Bora
Tena usiku na tena inakuja - siwezi kuishi, lakini siwezi kupumzika pia. Maisha yamebadilika kuwa mafungu ya giza ya ukungu wa kijivu wa kutokuwa na matumaini na kukata tamaa, ambayo hakuna njia ya kutoka, lakini hakuna mwisho wa kufa pia. Hakuna wakati na hakuna hisia za mwili, isipokuwa kwa resin ya kupendeza ya kifua, ambayo hairuhusu kuvuta pumzi kwa kifua kamili, kujaza fahamu zaidi na zaidi.
