Msaada Wa Dharura Wa Kisaikolojia

2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54

Vifupisho kutoka kwa muhtasari.

Msaada wa dharura wa kisaikolojia (baada ya hapo EPP) hutolewa kwa watu ambao wanapata hali mbaya ya shida. Hali hii inaambatana na upangaji wa kihemko na matusi.

Kanuni kuu za EPC kwa watu ambao wamepata shida ya kisaikolojia:

1. PP ya haraka, wakati zaidi umepita tangu kuumia, uwezekano wa shida za akili sugu, ikiwa ni pamoja na kile kinachoitwa ugonjwa wa baada ya mafadhaiko, au shida ya mkazo baada ya kiwewe (PTSD), ambayo inaweza kudumu kutoka wiki kadhaa hadi miaka kadhaa.

2. Ukaribu na mahali pa hafla. Utoaji wa msaada unafanywa katika mazingira ya kawaida au katika mazingira ya kawaida ya kijamii, na pia katika kupunguza athari mbaya za kulazwa hospitalini.

3. Matarajio kuwa hali ya kawaida itarejeshwa. Pamoja na mtu ambaye amepata hali ya kufadhaisha, mawasiliano hufanyika kama mtu wa kawaida, na sio kama na mgonjwa, na, ndani yake, ujasiri unakusanywa katika kurudi kwa hali ya kawaida.

4. Unyenyekevu wa athari za kisaikolojia. Inahitajika kumtoa mwathirika kutoka chanzo cha kuumia, kutoa mazingira salama, kutoa chakula, kinywaji na fursa ya kusikilizwa.

Aina za EPG

§ uratibu - kutoa habari na mwingiliano na huduma zingine za uokoaji;

§ vitendo - msaada wa dharura wa kisaikolojia wa dharura.

Msaada wa dharura wa kisaikolojia hufanya kazi kwa kanuni za kuingilia kati katika tabaka za juu za ufahamu, ambayo ni kwamba inafanya kazi na dalili, na sio na syndromes.

Dalili

Kutojali - huibuka baada ya mkazo mrefu, kwa sababu ya kazi isiyofanikiwa, kutokuwa na uwezo wa kuokoa mtu, kupoteza mpendwa. Katika kesi hii, mtu hana nguvu ya kuhisi, kusonga, kuongea, na ikiwa siungi mkono mtu huyo, basi kutojali kunaweza kugeuka kuwa unyogovu wa muda mrefu, ambao unaweza kuambatana na hisia za hatia, sio hamu ya kuishi, na kadhalika. Inachukua kutoka masaa kadhaa hadi wiki kadhaa.

Ishara kuu ni:

§ kutojali mazingira;

§ kuhisi uchovu sana;

§ hotuba polepole, na mapumziko marefu;

§ uchovu, uchovu;

§ kuhisi utupu rohoni, wepesi wa hisia.

Nini cha kufanya:

§ Ikiwa mtu anazungumza, basi tunamsikiliza, tunauliza maswali maalum: "Unaitwa nani?", "Unajisikiaje?", "Je! Unataka kula?", "Je! Unataka kunywa?" (ni muhimu kutenganisha maswali, na sio kuchanganya, kama ilivyo kwenye mfano, kando - kula, kando - kunywa).

§ Panga mahali pa kupumzika: ruhusu kulala au kulala, kusaidia kulala chini, vua viatu (inahitajika).

§ Ni vizuri kutumia mawasiliano ya mwili - kuchukua mkono.

Ikiwa hakuna njia ya kupumzika, basi zungumza zaidi na mtu huyo, ikiwezekana, jaribu kumshirikisha katika biashara ya pamoja, kunywa chai naye au kumsaidia mtu.

Kijinga - moja ya athari kali za kinga za mwili. Labda baada ya mshtuko mkali - mlipuko, shambulio, vurugu, kwa sababu ya ukweli kwamba mtu ametumia nguvu nyingi kuishi na hakuna nguvu tena ya kuwasiliana na wengine. Inachukua kutoka dakika 1 hadi masaa kadhaa, ikiwa mtu yuko katika hali hii kwa muda mrefu, basi uchovu mkali wa mwili huingia.

Ishara kuu ni:

§ Uzembe, kufungia katika nafasi moja, katika hali ya kutohama kabisa;

§ Ukosefu wa athari kwa vichocheo vya nje - mwanga, kelele, mguso;

§ Kupungua kwa kasi kwa harakati au kutokuwepo kabisa, pia inatumika kwa hotuba;

§ Mvutano wa kikundi fulani cha misuli.

Nini cha kufanya:

§ Fanya kazi na mikono ya kibinadamu: piga vidole vya mwathirika kwa mikono yote miwili na ubonyeze kwenye msingi wa kiganja, polepole ukichua. Thumbs inapaswa kuonyesha;

§ Kutumia vidokezo vya kidole gumba na kidole chako cha mbele, piga mwathiriwa kwenye paji la uso, juu ya macho, haswa katikati kati ya laini ya nywele na nyusi, wazi juu ya wanafunzi;

§ Weka kitende cha mkono wako wa bure kwenye kifua cha mhasiriwa. Kurekebisha kupumua kwako kwa densi ya kupumua kwake;

§ Tunazungumza na mtu kwa utulivu, polepole, lakini wazi, katika sikio na kitu ambacho kinaweza kusababisha hisia kali hasi. Mtu aliye katika hali hii anaweza kuona na kusikia na inahitajika kwa njia yoyote kufanikisha athari ya mwathiriwa, kumtoa kwenye usingizi.

Uchokozi - njia isiyo ya hiari ya mwili kupunguza mafadhaiko ya ndani. Udhihirisho wa hasira au uchokozi unaweza kuendelea kwa muda mrefu na kuingilia kati na mwathirika mwenyewe na wale walio karibu naye.

Ishara kuu ni:

§ kuwasha, kutoridhika, hasira;

§ shinikizo la damu;

§ kupiga wengine karibu, hamu ya kupigana;

§ unyanyasaji, viapo, matusi.

Tunafanya nini:

§ kupunguza idadi ya watu karibu, ondoa watazamaji;

§ kumpa mwathiriwa nafasi - kuongea au "kuacha mvuke", unaweza kutumia njia hii: kunja mikono yako kwa ngumi kwa zamu, kwa kila contraction, kutamka neno, kurudia mara kadhaa. Kisha, jiunge na mitende wakati wa kiwango cha kifua. Baada ya zoezi hili mwilini, haipaswi kuwa na hisia zisizofurahi, ikiwa kuna - kurudia.

§ hakuna kesi tunamlaumu mtu, usimlaumu kwa uchokozi;

Wakati mwingine, uchokozi unaweza kusimamishwa kwa kuogopa adhabu (kesi kali).

Msisimko wa magari. Wakati mwingine mshtuko kutoka kwa hali mbaya (milipuko, majanga ya asili) ni nguvu sana hivi kwamba mtu huacha tu kuelewa kinachotokea karibu naye. Hawezi kuamua maadui wako wapi, na wasaidizi wako wapi, hatari iko wapi, na wokovu uko wapi. Mtu hupoteza uwezo wa kufikiria kimantiki na kufanya maamuzi, huwa kama mnyama anayekimbilia kwenye ngome.

Ishara kuu za kuamsha gari ni:

§ harakati kali, mara nyingi vitendo visivyo na malengo na visivyo na maana;

§ hotuba ya sauti isiyo ya kawaida au kuongezeka kwa shughuli za hotuba (mtu huongea bila kuacha, wakati mwingine vitu visivyo na maana kabisa);

§ mara nyingi hakuna majibu kwa wengine (kwa maoni, maombi, maagizo).

Katika hali hii:

1. Tumia mbinu ya "mtego": kutoka nyuma, weka mikono yako chini ya mikono ya mhasiriwa, umpunguze kuelekea kwako na ujikute kidogo.

2. Tenga mwathirika kutoka kwa wengine.

3. Massage alama "chanya". Ongea kwa sauti tulivu juu ya hisia anazopata. ("Je! Unataka kufanya kitu kuizuia? Je! Unataka kukimbia, ficha kutoka kwa kile kinachotokea?")

4. Usibishane na mwathiriwa, usiulize maswali, katika mazungumzo epuka vishazi na chembe ya "sio" inayohusiana na vitendo visivyohitajika (kwa mfano: "Usikimbie", "Usipungue mikono yako", "Usifanye mikono kelele ").

5. Kumbuka kwamba mwathiriwa anaweza kujidhuru mwenyewe na wengine. * 6. Msisimko wa magari kawaida hudumu kwa muda mrefu na inaweza kubadilishwa na kutetemeka kwa neva, kulia, na tabia ya fujo (angalia msaada kwa hali hizi).

Uchokozi. Tabia ya uchokozi ni moja wapo ya njia za kujitolea ambazo mwili wa mwanadamu "hujaribu" kupunguza mafadhaiko ya ndani. Udhihirisho wa hasira au uchokozi unaweza kuendelea kwa muda mrefu na kuingilia kati na mwathirika mwenyewe na wale walio karibu naye.

Ishara kuu za uchokozi ni:

§ kuwasha, kutoridhika, hasira (kwa sababu yoyote, hata isiyo na maana);

§ kupiga wengine kwa mikono au vitu vyovyote;

§ unyanyasaji wa maneno, dhuluma;

§ mvutano wa misuli;

§ kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Katika hali hii:

1. Punguza idadi ya watu walio karibu nawe.

2. Mpe mwathiriwa fursa ya "kuacha mvuke" (kwa mfano, kuzungumza au "kupiga" mto).

3. Mkabidhi kazi inayohusiana na mazoezi ya hali ya juu.

4. Onyesha ukarimu. Hata ikiwa haukubaliani na mwathiriwa, usimlaumu, lakini sema juu ya matendo yake. Vinginevyo, tabia ya fujo itaelekezwa kwako. Huwezi kusema: "Wewe ni mtu wa aina gani!" Unapaswa kusema: "Unakasirika sana, unataka kubomoa kila kitu kwa smithereens. Wacha tujaribu kutafuta njia ya kutoka kwa hali hii pamoja."

5. Jaribu kupunguza anga na maoni au vitendo vya kuchekesha.

6. Uchokozi unaweza kuzimwa kwa kuogopa adhabu:

§ ikiwa hakuna kusudi la kufaidika na tabia ya fujo;

§ ikiwa adhabu ni kali na uwezekano wa utekelezaji wake ni mkubwa.

7. Ikiwa haumsaidii mtu mwenye hasira, hii itasababisha athari mbaya: kwa sababu ya kupungua kwa udhibiti wa matendo yake, mtu atafanya vitendo vya upele, anaweza kujiumiza mwenyewe na wengine.

Hofu. Mtoto huamka usiku kutoka kwa ukweli kwamba alikuwa na ndoto mbaya. Anaogopa wanyama wanaoishi chini ya kitanda. Mara moja katika ajali ya gari, mtu hawezi kurudi nyuma ya gurudumu tena. Manusura wa tetemeko la ardhi anakataa kwenda kwenye nyumba yake aliyenusurika. Na yule ambaye amekabiliwa na vurugu, kwa shida hujilazimisha kuingia kwenye mlango wake. Sababu ya haya yote ni hofu.

Ishara kuu za hofu ni pamoja na:

§ mvutano wa misuli (haswa usoni);

§ mapigo ya moyo yenye nguvu;

§ kupumua kwa kina kirefu;

§ kupunguza udhibiti wa tabia zao.

Hofu ya hofu, hofu inaweza kusababisha kukimbia, kusababisha ganzi, au, kwa upande mwingine, msisimko, tabia ya fujo. Wakati huo huo, mtu hajidhibiti vizuri, hatambui kile anachofanya na kile kinachotokea karibu.

Katika hali hii:

1. Weka mkono wa mwathiriwa kwenye mkono wako ili aweze kuhisi mapigo yako ya utulivu. Hii itakuwa ishara kwake: "Mimi niko karibu sasa, hauko peke yako!"

2. Pumua kwa undani na sawasawa. Mhimize mwathiriwa kupumua kwa densi sawa na wewe.

3. Ikiwa mwathirika anazungumza, msikilize, onyesha kupendeza, uelewa, huruma.

4. Mpe mwathiriwa masaji mepesi ya misuli ya mwili.

Nyenzo hii ilikusanywa na mimi kutoka kwa maandishi juu ya mada ya Saikolojia ya Mgogoro kwa memo mnamo 2014.