2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika kitabu chake "Dunia Mpya", Eckhart Tolle aliandika kwamba Mwili wa Maumivu ni kitambaa cha maumivu ya zamani ya kihemko ambayo mtu hubeba katika uwanja wake wa nguvu kwa sababu ya tabia ya kuhifadhi hisia za zamani kwenye kumbukumbu milele.
Ni kama gunia ambalo "mabaki" ambayo hayajafutwa na fahamu huanguka kutoka kwa kila mmoja, nasisitiza, kutoka kwa kila hali mbaya, baada ya hapo angalau uchungu kidogo unabaki.
Ikiwa mara nyingi ulilazimika kushughulikia maumivu ya akili kama mtoto, begi linaweza kuwa kubwa. Wakati mwingine ni kubwa sana kwamba sehemu zinazohusika na furaha maishani, kwa utambuzi wa ubunifu, kwa kusonga mbele zimezikwa chini ya begi hili na haziwezi kujionyesha kwa njia yoyote.
E. Tolle pia alielezea vizuri jinsi mwili wa Maumivu unapenda "kulisha":
“Uzoefu wowote wenye kuumiza kihemko unaweza kuwa chakula cha Mwili wa Maumivu. Chakula hiki kina nguvu ambayo inaambatana na yake mwenyewe, ambayo ni kwamba, ina masafa yanayofanana na Mwili wa Maumivu. Hii ndio sababu Mwili wa Maumivu unapenda mawazo hasi na huvutia kuelekea mchezo wa kuigiza wa mahusiano ya wanadamu. Mwili wa maumivu ni ulevi mbaya wa mateso."
Maelezo ya Mwili wa Maumivu ni sawa na maelezo ya holon kulingana na W. Wolfe, holon kulingana na F. Fanch. Hiyo ni, Mwili wa Maumivu ni fomu / kikundi cha fikira cha ufahamu wa mtu ambacho hujitokeza katika maisha ya mtu kama kitu kamili na chenye nguvu na sifa zake katika kujidhihirisha. Katika kesi hii, inapenda kuteseka peke yake na inajitahidi kukaa karibu na mateso ya wengine.
Ikiwa tutatoka kutoka kwa istilahi ya E. Tollet na tuzingatie ni sehemu gani ndani ya mtu takriban zinaonyesha Mwili wa Maumivu, basi niliona aina kadhaa za aina zao, na hazianza kuonekana mara moja.
Wakati tayari tumefanya kazi kidogo na mteja juu ya uhusiano na mama na baba na shida katika utoto (na katika matibabu ya kisaikolojia hii ndio msingi wa misingi, na popote utakapoangalia mwanzoni mwa tiba ya kisaikolojia, tutaenda huko hata hivyo), mtu anaweza kuanza kugundua kuwa licha ya ukweli kwamba tayari inakuwa rahisi kupumua, jua linaangaza zaidi, ghafla kuna hisia kwamba hakuna haja ya kujaribu kwenda zaidi, bado itakuwa mbaya. Huu ndio wakati mzuri sana wakati unahitaji kugeukia hisia hii uso kwa uso na kufanya kazi nayo.
Je! Ni sehemu gani ambazo "hutoa" hisia hizi?
1) "Mtu mwenye wasiwasi".
Sehemu ya mara kwa mara. Inaweza kuonekana kama mwanamke - "kuhifadhi bluu". Anaweza kuwa mkali katika uamuzi wake: "Ulimwengu ni hatari, mabadiliko hayana faida na ni hatari. Haipaswi kuwa na maboresho yoyote na hakuwezi kuwa na maboresho yoyote."
Walakini, anaweza kuwa sio wa kitabia sana, lakini ataangalia mabadiliko yote kwa kicheko: "Wacha tuone, tutaona," anasema. "Tayari umejaribu kujibadilisha, hakuna kitu kilichotokea."
Inahitajika kufanya kazi na sehemu hii baada ya mabadiliko kadhaa katika matibabu ya kisaikolojia, ili kuwe na nguvu na imani kwamba hayuko sawa. Kama suluhisho la mwisho, ikiwa sehemu ya wasiwasi haamini mabadiliko, tunafafanua sehemu ambayo haitaki kuteseka na inataka kubadilika. Tunaiimarisha. Tunafanya kuwa kuu.
2) "Wavuti" / "Kilimbi cha Kikimora"
Hizi ndizo sehemu zinazomfanya mtu aishi kwenye quagmire. Quagmire ya kutojali na / au mateso.
Wanaonekana kama kitu (wavuti, labyrinth, swamp) au mtu anayehusika na harakati polepole, huzuni, huzuni. Sehemu hii inaweza kusema kwa kuugua: "Hatukuishi vizuri, sio lazima tuanze". Sehemu hiyo hiyo inaweza kujitahidi kutazama mfululizo wa muda mrefu na mashujaa wengi wanaoteseka, mipango kuhusu ajali za barabarani, soma vitabu vya kusikitisha.
Kiini cha sehemu hii kinaingiliwa na kutojali / mateso.
Sehemu ambayo wakati mwingine unapaswa kufanya kazi sana. Kwa sababu njia mbadala ya sehemu hii ni sehemu ya maisha ya kazi na furaha. Sehemu hii wakati mwingine haipo kabisa, kwa hivyo unahitaji kwanza kuunda, na kisha ipe kipaumbele juu ya sehemu inayoingiza kwenye quagmire.
3) "Waliohifadhiwa"
Ikiwa sehemu mbili za kwanza bado zinafanya kazi kwa njia fulani, basi sehemu ambayo "imehifadhiwa" kivitendo haina hoja / kulala / haitaki kufanya chochote / inafikiria kuwa harakati yoyote haina maana ("sawa, kila mtu atakufa").
Hapo zamani, mtoto ambaye alitaka kujua ulimwengu, ambaye alifurahiya fursa ya kuunda, alisimamishwa na kelele: "usifanye hivyo", "usithubutu", "ni hatari". Kama matokeo, sehemu iliundwa, kiini cha ambayo iko kwenye programu "usiishi". Hapana, usife, lakini usiishi kwa wakati mmoja.
Saikolojia ya hali kama hiyo ni kuanza harakati ya sehemu hiyo, kuondoa hali ya hatari ulimwenguni, na kutoa uwezo wa ubunifu wa sehemu hiyo.
Kufanya kazi na sehemu hizi ni hatua muhimu sana katika matibabu ya kisaikolojia ya muda mrefu kwa sababu zinaweza kuwa vizuizi vikuu kwa maisha ya mafanikio. Lakini haupaswi kuogopa kazi hii. Jambo kuu katika matibabu ya kisaikolojia ni utaratibu.
Bahati nzuri na kukuona)
Ilipendekeza:
Maumivu Yako Yananuka Vipi Au Njia Mbili Nzuri Za Kuondoa Maumivu Kwa Dakika 5
Wakati mwingine miujiza isiyoelezeka hufanyika katika mazoezi ya kisaikolojia. Nakuletea moja ya miujiza ya kisaikolojia. Profesa Nikolai Dmitrivich Linde katika kazi yake ya vitendo aliunda njia ya harufu ya kufikiria katika miaka ya 90 ya karne iliyopita.
Usaliti Wa Mwili: Wakati Mwili Unapoteza Akili
Mwandishi: Maleichuk Gennady Ivanovich Sehemu ya 1: Etiolojia na Fenomenology Wasiwasi ni mkurugenzi ukumbi wetu wa ndani. Joyce McDougall Kuenea kwa mashambulizi ya hofu katika miaka ya hivi karibuni kunatuwezesha kufikiria sio kama ugonjwa tofauti, lakini kama hali ya kimfumo, na inahitaji uchunguzi wa kina zaidi wa muktadha wa kitamaduni ambao "
Usaliti Wa Mwili. Wakati Mwili "unapotea "
Sehemu ya 1: Etiolojia na Fenomenology Wasiwasi ni mkurugenzi ukumbi wetu wa ndani. Joyce McDougall Kuenea kwa mashambulio ya hofu katika miaka ya hivi karibuni kunafanya iwezekane kufikiria sio kama ugonjwa tofauti, lakini kama hali ya kimfumo, na inahitaji uchunguzi wa kina zaidi wa muktadha wa kitamaduni ambao "
Utamaduni Wa Mwili: Jinsi Ya Kushughulika Na Mwili Wako Kwa Uangalifu
Licha ya kuongezeka kwa upatikanaji wa vilabu vya mazoezi ya mwili na mazoezi, nimeona kuwa wengi wetu hutumia miili yetu bila ufanisi na bila ufanisi. Katika vikao vya tiba inayolenga mwili, wagonjwa wengi huonyesha kukatika kutoka kwa miili yao, hawawezi kuhisi.
Saikolojia: Jinsi Maumivu Ya Akili Inakuwa Ugonjwa Wa Mwili
Mwili wetu na psyche vina uhusiano wa karibu sana kwa kila mmoja. Na kile kinachotokea katika maisha yetu ya kihemko kinaonyeshwa moja kwa moja katika mwili wetu. Huu ndio msimamo wa kimsingi wa tiba inayolenga mwili na saikolojia - uwanja katika makutano ya dawa na saikolojia, ambayo inasoma shida ambazo husababishwa haswa na shida za mwili, lakini na sababu za kihemko au tabia za mtu mwenyewe.
