2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
-
Mwili wa mwanadamu ni kamili lakini ni hatari. Hatuna kifuniko cha wadudu, kubadilika kwa paka, au wepesi wa nyani. Kuna sababu nyingi za kuharibu ambazo zinaweza kuvuruga muundo wa asili na utendaji wa mwili. Pigo na kitu ngumu cha nguvu ya kati husababisha maumivu, na nguvu ya mikono ya mwanadamu inatosha "kuitingisha" roho nje ya mwili. Labda umeona viungo bandia katika maduka maalumu ambayo hulipa fidia kasoro za mwili. Haipendezi kuziangalia, lakini katika hali maalum ni muhimu.
- Mfumo wa kinga ni kinga ya asili na mfumo wa kuishi. Ukosefu wa kinga ni hali ya kuongezeka kwa mazingira magumu ya mwili, na kinga iliyoongezeka ndio njia ya afya. Lakini tunajua magonjwa makali ya mwili, wakati kinga ya mtu mwenyewe inakuwa adui kwake.
- Labda unajua na kifungu kwamba mtu ni adui yake kuu. Ikiwa tu kwa sababu tuko pamoja nasi mara nyingi kuliko mtu mwingine. Labda sio kila wakati akilini mwako, lakini kwa hakika, ambayo iko karibu kuliko mtu mwingine yeyote. Kinga zetu za kisaikolojia huwa wafungwa wasio na uchungu, na kupunguza uwezo wetu na uwezekano.
-
Ulinzi wa kisaikolojia unaonekana katika miezi ya kwanza kabisa, kwani psyche ya mtoto sio hatari zaidi kuliko mwili. Mtoto hawezi kudumisha utulivu wa akili na kuishi bila utetezi wa kisaikolojia mapema (utoto, wa kizamani, wa zamani). Wao ni kama vile mikongojo na vitelezi ambavyo vinahitajika wakati miguu yao iko sawa au ghafla haishiki. Mtu bila seti ya angalau tatu au nne za kinga za zamani (kugawanyika, kujitenga, kujiondoa kwa fantasy, utambuzi, kitambulisho cha makadirio) yuko uchi na hana msimamo. Mtu ambaye ana kinga chache za kukomaa, lakini wakati huo huo ana kinga kali za utotoni haishi kwa uhuru. Ulinzi wa watoto huhakikisha kuishi lakini hauchangii maisha mazuri.
- Kinga za watoto zinaonyeshwa kwa ukweli kwamba mtu humenyuka kupita kiasi, kwa jeuri na kwa ukali hata kwa mambo madogo yanayodhoofisha, akiharibu uhusiano na wengine. Ukosefu kama huo unaonyesha kuwa kinga za watu wazima hazifanyi kazi na kwamba zile za watoto zinawashwa. Kwa hali yoyote, bila kuwa na nguvu na bila kukuza kinga madhubuti ya kukomaa (urekebishaji, ukandamizaji, ukandamizaji, kutengwa, maadili, ujinsia, n.k.), mtu hawezi kuachana na zile zilizothibitishwa mapema, hata kama hazijakomaa.
- Tunahitaji kinga ZOTE za kisaikolojia, kwani kila wakati kuna maumivu na kumbukumbu yake nyuma ya ulinzi. Haichukui hata mwezi mmoja kujisikia mwenye nguvu na kuwa tayari "kuchukua" kinga za kisaikolojia kutoka kwako mwenyewe, kuzipa ulimwengu. Wakati huo huo, bila kuacha ulinzi wa watoto, lakini ukibadilisha na watu wazima zaidi.
-
Ulinzi wa kisaikolojia unaweza kukusaidia kukabiliana na wasiwasi na aibu. Ikiwa hautakutana na haya huathiri kila siku, au umesahau juu yao kabisa, basi kinga zako za kisaikolojia zinafanya kazi vizuri. Ikiwa una uhusiano wa kuridhisha na watu wengine bila wasiwasi usiofaa na aibu, basi una kinga ya kisaikolojia iliyokomaa.
- Ulinzi ni daima (!) Hajitambui. Hili sio jambo ambalo tunaweza kuona kwa urahisi kwa kujitazama kwenye kioo au kwa kujifunza kutoka kwa mtu fulani kuwa, kwa mfano, "makadirio yako". Ili kujua utetezi usiofaa na kuzibadilisha na za kutosha, wakati mwingine inachukua miezi ya kazi ya roho.
- Katika tiba, wakati uaminifu, ujasiri na kujithamini kunakua katika mazungumzo na mtaalamu, kinga za kisaikolojia zinabadilika zaidi, hila, laini na nzuri. Kama silaha ya knight, tunabadilisha suti nyepesi ya mwanariadha wa kisasa.
Ilipendekeza:
Kuhusu Mapenzi .. Kuhusu Mahusiano .. Kuhusu Mawasiliano
Upendo kwa maana kamili ya neno unaweza kuzingatiwa tu ile ambayo inaonekana kuwa mfano wake bora - ambayo ni, uhusiano na mtu mwingine, mradi tu uadilifu wa "I" wa mtu umehifadhiwa. Aina zingine zote za kivutio cha mapenzi hazijakomaa, zinaweza kuitwa uhusiano wa upatanishi, ambayo ni, uhusiano wa kuishi pamoja.
Kuhusu Tiba Ya Kisaikolojia Ya "uchawi" Na Wataalam Wa Kisaikolojia
Katika siku chache zilizopita, mali ya "kichawi" ya tiba ya kisaikolojia na wataalam wa kisaikolojia sawa "wa kichawi" wameingia tena kwenye mkanda. Ninaposema "kichawi" ninamaanisha katika hali ya kwanza uchawi kuondoa hisia hasi na kufikia Zen, kwa watu wa pili wenye chanya ambao wanapenda kila kitu na ambao wana tabia nzuri sana, hawakasiriki au kukasirika, kwa kifupi, baada ya usimamizi wa uchawi na LT (uchawi tu).
Jinsi Ya Kuelezea Hisia Nzuri Na Hasi. Kuhusu Saikolojia Maarufu
Kuna njia kuu tatu ambazo mtu anaweza kuelezea hisia (zote hasi na chanya) - isiyo ya maneno, matusi, hatua. Njia isiyo ya kusema ya kuelezea mhemko inajumuisha mkao, sura ya uso, hisia zilizoonyeshwa kwenye uso wa mtu. Mara nyingi tunaelezea hisia na uzoefu wetu kwa njia isiyo ya maneno ("
Hadithi 10 Maarufu Juu Ya Tiba Ya Kisaikolojia, Na Mfiduo Wao
1) HADITHI: Tiba ya kisaikolojia hutufanya tuwe na nguvu, tulivu na tusiathiriwe na hakuna mtu atakayeweza kutukwaza, hasira, kutisha, nk. Ukweli: Badala yake, wakati wa matibabu unyeti wako unaongezeka sana, na katika hali zingine unakuwa wazi zaidi na dhaifu kuliko hapo awali, kwa sababu sasa una ujasiri wa kuchukua hatari na kufungua hisia zako kwa watu wengine.
Kupuuza "Mwanzo Wa Kisaikolojia": Njia 9 Maarufu Zinazodhuru Na Zenye Makosa Za Kujihusisha Na Wewe Mwenyewe
Wiki iliyopita niliandika juu ya dhana ya "kuanza kisaikolojia" ya mtu. Na ni rahisi jinsi gani, bila kujua hatima ya mtu, kutojua hali na hali ya hewa ya kisaikolojia ambayo alikulia, kukosea kwa uamuzi juu ya uwezo wake, uwezo na mafanikio.
