2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika maisha yako, hakika utashirikiana na watu anuwai. Wenzako wanaweza kutengeneza kategoria tofauti. Kuna uwezekano kwamba kati yao kutakuwa na wale ambao ni ngumu, na wakati mwingine hata haiwezekani, kupata alama za kawaida za kuingiliana. Lakini sasa mazungumzo hayawahusu wao, bali juu yako. Na jinsi ya kujisaidia wakati uko karibu na kiwango cha kuchemsha.
Mapendekezo yangu yafuatayo ni kwa msaada wa kibinafsi, ingawa inawezekana kwamba utataka kushiriki habari hii na wapendwa wako na marafiki. Baada ya yote, kunaweza pia kuwa na wenzao "wema" karibu nao.
Ninapendekeza kurejelea methali na kufanya marekebisho na marekebisho ambayo yanaweza kukufaa.
"MOJA KWA WOTE NA WOTE KWA MOJA"
Mithali inaangazia hali ya ujumuishaji, kusaidiana, msaada. Na katika maisha bado inaweza kuwa kama hii: "MOJA KWA WOTE, NA YOTE KWA MMOJA". Je! Unajuaje hii? Mawaidha: Kupata moja ya kanuni za msingi za maadili inaweza kuwa hamu kubwa. Hakuna mtu aliyekuahidi Edeni. Jifunge mwenyewe!
"KUNA USALAMA KWA NAMBA"
Inasemekana wakati ni ngumu kwa mtu mmoja kuhimili, kufanikisha chochote, kushinda katika mapambano.
Pendekezo: jielekeze kwenye eneo la ardhi! Angalia kote, pata makao. Je! Ikiwa utalazimika kujua sanaa ya sniper, na kisha methali: "MMOJA UWANJANI, WARRIOR", zaidi ya hapo awali, atakuja vizuri.
"CHUKUA, HAITAKUWA NA MZITO"
Inasemekana wakati wanamsihi mtu afanye pamoja, wote kwa pamoja. Hakikisha kuwa hakuna watu karibu na wewe kwa wakati huu ambao hutenda kwa kanuni ya "Swan, Saratani, na Pike". Ninapendekeza methali ifuatayo kutumia na kupanua uwezo wako na kuhifadhi nguvu: "USICHOLE Urafiki, NA HAUTAPAKWA." Epuka nguvu zisizohitajika na usibembeleze matumaini yako, vinginevyo unaweza kujikuta ghafla kwenye "Quartet", ambamo Tumbili, Punda, Mbuzi, na Dubu mwenye mguu wa miguu, n.k.
Na kwa kumalizia: "KWA AMANI NA KIFO NI NYEKUNDU".
Kumbuka: Mir - (kizamani) katika Urusi ya kabla ya mapinduzi, jamii ya wakulima wa kijiji; wanachama wa jamii hii. Ninapendekeza sana ufikirie ikiwa kweli unataka kufa katika jamii ya wakulima, au kwenye shamba la pamoja (tafsiri ya kisasa zaidi), na hata karibu na wenzako, ambao, kati ya mambo mengine, wanaweza kufurahi kuwa mwishowe walipata kukuondoa? Je! Uko tayari kuwapa raha kama hiyo?
Na kumbuka: "HUFURAHIKI KILA KIKONO."
Nakutakia kila la heri bila wenzako wachokao!
Ilipendekeza:
NITAISHI KWA AJILI YAKO (Imejitolea Kwa Mama Wote Wanaoishi Kwa Watoto Wao)
Ikiwa mama anataka kusubiri wajukuu zake, lazima aondoke kwenye njia ya mtoto wake. Margaret Barth Ninaelewa kuwa ninaandika nakala juu ya mada isiyo na shukrani, kwamba nitaita juu yangu ghadhabu nyingi, hasira na hata hasira ya wale wanawake ambao wamechagua uzazi kama maana ya maisha yao.
WANAUME WOTE NI MBUZI, BABI WOTE NI WAJINGA
Ninajitolea nakala hii kwa wanawake wenye imani mbaya na wanawake wenye nia mbaya. Je! Ni kiasi gani mnaweza kuchukiana? Jambo la kuchekesha ni, wanafikiria hivyo! Wanaume kwa dhati, kwa mioyo yao yote wanaamini kwamba "wanawake wote ni wapumbavu"
Msaada Wa Kibinafsi Kwa Kusisimua (kuonekana Kwa Mawazo Sawa) Kama Matokeo Ya Tukio La Kiwewe
Neno la tahadhari: ikiwa umekumbwa na tukio kali na kupata dalili za PTSD, unapaswa kushauriana na daktari. Karibu kila mtu aliyepata tukio la kiwewe kwanza hujaribu kwa muda mrefu kuelewa maana ya kile kilichotokea, jinsi kilitokea, na kile angeweza kufanya kuizuia.
Msaada Wa Kibinafsi Kwa Dalili Za Kuingiliwa (kulazimishwa Kwa Tukio La Kiwewe)
Tahadhari: Ikiwa umekumbwa na tukio kali na dalili za PTSD, unapaswa kushauriana na daktari. Hata wakati unapita baada ya hatari kupita, watu waliofadhaika wanafikiria hali hiyo kana kwamba inarudiwa kwa wakati huu. Watu hawawezi kuanza tena njia ya kawaida ya maisha, kwa sababu inasikitishwa kila wakati na kiwewe.
Saikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia Kwa Wale Ambao Hawatafuti Msaada, Au Kwanini Wazo La "msaada" Ni Geni Kwa Uchunguzi Wa Kisaikolojia
Wakati wazo la kutafuta msaada wa kisaikolojia kukomaa, wakati mmoja mtu anauliza swali: "Je! Tiba ya kisaikolojia inaweza kutatua shida yangu?" Na wakati swali hili linaonekana, wavuti ulimwenguni kote tayari iko tayari kutoa majibu anuwai kwa kila ladha.
