2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Pr … Prkr … sitajifunza kutamka neno hili.
Kwa ujumla, ni nini hufanyika tunapoacha kufanya vitu muhimu baadaye (hadi jogoo wa kuchoma aume).
Kuahirisha mambo hudhihirishwa kwa ukweli kwamba mtu, akigundua hitaji la kufanya vitu muhimu sana (kwa mfano, majukumu yake ya kazi), anapuuza hitaji hili na kugeuza umakini wake kwa vitapeli vya kila siku au burudani.
Kuahirisha mambo hutofautiana na uvivu kwa kuwa katika hali ya uvivu, mhusika hataki kufanya chochote na hajali juu yake, na katika hali ya kuahirisha anatambua umuhimu na uharaka wa kazi hiyo, lakini haifanyi, labda kutafuta aina fulani ya kujihesabia haki.
Kinachotofautisha ucheleweshaji kutoka kwa kupumzika ni kwamba wakati mtu anapumzika, anajaza akiba yake ya nishati, na wakati anachelewesha, hupoteza.
Machapisho mengi juu ya mada hii yanajibu swali la kwanini hii inatokea. Kwa nini, licha ya umuhimu, umuhimu na masilahi ya kibinafsi katika matokeo, huwa tunachelewesha mambo kwa baadaye.
Jaribio la kuelezea jambo hili mara nyingi huchemka kupata sababu. Sababu ni karibu zifuatazo:
- kujiamini, - hofu ya kufanya makosa, - kujitahidi kwa ubora (hofu ya kufanya kutokamilika), - roho ya kupingana (uasi), - hofu ya uwajibikaji (ambayo inaweza kuongezeka ikiwa itafanikiwa), - sababu zingine zinazoonekana zinaelezea kwanini kesi muhimu zimecheleweshwa.
Kila kitu kinaonekana kuwa kimantiki. Lakini sababu yoyote kati ya hizi ingeweza kusababisha ukweli kwamba mambo yangebaki kutofanywa. Walakini, kiini cha kuahirisha sio juu ya kutofanya mambo kabisa, lakini juu ya kuchelewesha utekelezaji wao "hadi wakati wa mwisho."
Wacha tujaribu kuchukua nafasi ya swali la "kwanini" na swali la "kwanini". Kwa nini unahitaji kupuuza hitaji la kufanya maswala muhimu, ukivurugwa na upuuzi wowote, ili tu kuahirisha hadi mwisho ambayo ni ya maana na muhimu? Kinachotokea tunapoahirisha na kupuuza. Tunapata nini mwishowe.
Mtu yeyote ambaye anajua shida moja kwa moja atakuambia kuwa bila kuahirisha, angeweza kufanya kile alichotaka.
- bora
- na juhudi kidogo
- na wakati mdogo
- kwa furaha kubwa kutoka kwa mchakato
- na kuridhika sana kutoka kwa matokeo
- bila kujisikia hatia na aibu
- sio kudhalilisha, sio kujiadhibu au kutesa mwenyewe.
Kama inavyoonekana kuwa ya kushangaza, hii ndio lengo: kufikia utimilifu wa gharama iliyokusudiwa ya juhudi za ziada, bila kupata raha kutoka kwa kazi hiyo, mara nyingi inabaki kutoridhika na matokeo, na wewe mwenyewe, kupata uzoefu wa hisia zisizofurahi (kutoka na hatia na aibu kuogopa, hasira na kukata tamaa).
Hivi ndivyo mfumo wa kukataza wa ndani unavyofanya kazi. Kupiga marufuku mafanikio, mafanikio, raha, furaha, haki ya kuwa wewe mwenyewe, kuishi maisha yako, kutambua mahitaji yako.
Hii ni njia tofauti ya kuangalia shida ya kuahirisha mambo. Yeye pia anatambua sababu. Lakini sababu hizi ni za kina zaidi na hazionekani wazi. Makatazo ya hali inaweza kuwa ngumu sana kugundua kuliko kutokujiamini, kujiona chini, hofu ya kutofaulu, ukamilifu, au hamu ya uasi ya "kutia masikio ya mama."
Ndio sababu mbinu anuwai za kupambana na ucheleweshaji, kwa msingi wa uhamasishaji wa juhudi za hiari na kanuni za ugawaji wa rasilimali, hazina ufanisi: visivyoonekana haviwezi kubadilishwa.
Na mbinu mpya zaidi na zaidi za kushinda haraka vita dhidi ya hali mbaya za zamani. Na tena na tena hii "mpaka" inasikika: "Ninaweza kufanya nini kingine, jinsi ya kukabiliana nayo. Nilijaribu njia zote zinazojulikana, lakini mambo bado yapo. Ninaendelea kuchelewesha na hakuna kitu ninaweza kufanya juu yake ((…"
Kila kitu ni kama hiyo. Hati ni mbaya. Huwezi kuichukua na kuiandika tena kwa njia moja. Hii ni kazi ndefu na ngumu. Sio ya kupendeza kila wakati. Vigumu. Maumivu.
Na katika nakala hii hakutakuwa na mapendekezo na ushauri juu ya jinsi ya kuondoa haraka na kwa uaminifu ucheleweshaji nyumbani. Sinao.
Yote ambayo ninaweza kutoa ndani ya mfumo wa kifungu ni kuchukua neno lao kwa hilo. Ukweli kwamba ucheleweshaji hausemi kwa njia yoyote juu ya mtu kuwa yeye ni dhaifu, mwenye nia dhaifu, mvivu, asiyestahili, au mwingine yeyote "aliye chini". Yeye hajawahi kuhusu hilo. Uahirishaji huashiria uwepo wa mzozo wa ndani ambao haujasuluhishwa, hitaji lisilotatuliwa (au mahitaji). Na ni muhimu zaidi katika hali hii kutokujitesa mwenyewe kwa "ukosefu wa mapenzi" na kutokamilika (hii itazidisha tu shida), sio kulazimisha kwa ndoano au kwa mkorofi kupambana na "uvivu" wako, bali kujaribu kusikia mwenyewe, elewa hitaji lako. Jionyeshe angalau unyeti kidogo.
Ikiwa kuna hamu ya kuona na kuandika tena hali mbaya, kushughulikia mzozo wa ndani, kuelewa na kujifunza kukidhi mahitaji yasiyotambulika, nitafurahi kusaidia na hii.
Mwandishi: Eletskaya Irina Konstantinovna
Ilipendekeza:
JIFUNZE TU KUSUBIRI
Watu kama mimi hukosa uvumilivu. Wakati ni wakati wa kuruka kwa kiasi, unataka kila kitu kitokee mara moja. Lakini inapaswa kueleweka kuwa kuruka kunatanguliwa na mkusanyiko wa umati muhimu wa uwezo - na hii haifanyiki wakati wa vidole vyako.
Siku Moja. Unapoacha Kusubiri Kabisa
Siku moja atakuja. Itakuwa isiyotarajiwa kabisa, na labda wakati huu tayari utaacha kusubiri. Utakuwa na furaha. Ni kwamba tu kwa wakati huo utakuwa umejifunza kuwa na furaha peke yako. Hakika ataonekana kuwa wa kushangaza sana kwako, kwa sababu hatataka kukuumiza, lakini atalinda hisia zako, kwa sababu maoni yako, tamaa zako na zawadi gani unayotaka kupokea kwa siku yako ya kuzaliwa itakuwa muhimu kwake.
Wakati Maisha Yanapita Au Kidogo Juu Ya Kusubiri
Ni mara ngapi unatambua kuwa ulitarajia jambo la kushangaza na la kushangaza, kwa mfano, kutoka kwa safari, lakini matokeo yake halikutokea, au kufikiria picha ya jinsi mpendwa angeandaa kiamsha kinywa na hakusubiri? Ni nini kinatutokea wakati matarajio yetu hayakutimizwa - hakika tunasikitishwa.
Wakati Haupaswi Kusubiri Muujiza Au Hadithi Za Uwongo Juu Ya Kazi Ya Mwanasaikolojia
Mara nyingi, akiamua kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia, mteja mpya aliyechorwa huamini muujiza wa saikolojia na anakabiliwa na maoni ya uwongo juu ya kazi ya mwanasaikolojia. Hii, kwa upande wake, inazalisha matarajio ya kupindukia na yasiyofaa kutoka kwa mchakato na / au mtaalam mwenyewe.
Kwenye Ishara Ya Archetypal Ya Jogoo Mwekundu Na Firebird
Mimi hufanya mazoezi ya mbinu ya kufikiria inayotumika katika fomu ya kikundi. Hii inaniruhusu kufahamiana na picha za fahamu ya pamoja ya Warusi wa kawaida bila kukaa mara kwa mara kwenye vikao vya mitaa au kutaja milisho isiyo na maana ya mitandao ya kijamii.
