2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nakiri, sio rahisi kila wakati kukabiliana na huzuni yako mwenyewe. Ninaiona kama aina ya kikosi kutoka kwa ulimwengu wa nje, wakati nimetosheka na kujieleza na kitu ndani yangu kinaniuliza nipunguze, na haijalishi ni nini kazi za kila siku ziko mbele yangu. Kujizamisha katika hali hii ni kwa kiwango fulani hata kupendeza (umesikia usemi "huzuni nyepesi"?), Na wakati mwingine ni ngumu sana (ikiwa tunazungumza juu ya huzuni nzito, chungu, ya kutisha na "ya kupendeza").
Jambo moja najua hakika - hali hii haionekani kama hiyo. Kwa hivyo, inaendelea sana na inahitaji mtazamo maalum, ambao hauvumilii haraka na ghasia. Kwa wakati kama huu, mapendekezo kama "Kusahau!", "Unahitaji kuchangamka, kupata wasiwasi", "Acha kuwa na huzuni, kila kitu ni sawa,"
Ndio, unaweza kuipuuza na kuanza kujipa nguvu kwa njia tofauti katika mwamba wa maisha ya kila siku, ambayo polepole, nguvu yako itaanza polepole lakini hakika ikauka.
Lakini ikiwa unajaribu kusimama na kujipa wakati, tibu simu hii ya ndani kwa uangalifu na heshima, unaweza kupata kwamba, kama taa ya taa kwenye gati, inatuelekeza kwa kitu muhimu..
Unaweza kuwa na huzuni juu ya vitu tofauti. Kuhusu watu walioondoka, hafla, uhusiano. Kuhusu ukosefu wa kitu (ukaribu, uelewa, huruma, kwa mfano). Na kwa ujumla, juu ya kutoridhika na maisha.
Unaweza hata kuwa na huzuni kama hiyo, sio kila wakati kutambua wazi ni nini. Hii pia hufanyika mara nyingi:)
Kwa hali yoyote, hii ni hisia ambayo inatuambia ambapo roho zetu hazina kitu sasa. Kwa kushangaza, utupu pia unahitaji umakini. Kwa sababu hatua inayofuata ni kuelewa kile tunachotaka sasa: kuwa hapa peke yetu, kukaa na mawazo yetu na kuonja majimbo yanayokuja, au, badala yake, ili mtu yuko karibu na ajisikie na mhemko huu.
Ninakubali kuwa ni rahisi kuwa "chanya", kwa sababu hali kama hiyo ya akili ni rahisi kuvumilia na inaeleweka kwa wengine.
Huzuni ni ya karibu zaidi, na mara nyingi ina malipo "mabaya" ya kihemko, na pia inahitaji kiwango kikubwa cha uaminifu na usalama, ambayo inahusishwa na uwazi zaidi na mazingira magumu, kwa sababu tunashirikiana na mtu sio kile tunacho, lakini tunatamani ambayo hatuna.
Wacha isionekane kuwa ya kiburi, lakini sio kila mtu ana ustadi wa kuwa katika hali kama hiyo, na hata huruma zaidi kwa hali kama hiyo ya jirani.
Kuwa na huzuni … Hii ni kawaida na hata muhimu. Utashangaa, lakini unaweza hata kupata nguvu kutoka kwayo!
Lakini haupaswi kugeuza hii kuwa mtindo katika maisha na kunyoosha hisia hii kuwa ya kukata tamaa isiyokoma (ni halali kusema kwamba hii tayari ni pole nyingine kali).
Utulivu, polepole, chakula kitamu (kawaida kitu tamu), muziki wa konsonanti, joto la mpendwa au upweke - hii ndio kichocheo changu cha kibinafsi cha kukaa katika hali kama hiyo
Ilipendekeza:
"Kupoteza Mpendwa Ni Zaidi Ya Huzuni." Kutarajia Huzuni Na Mpaka
"Katika saikolojia ya Urusi - hautaamini! - Hapana hakuna kazi ya asili juu ya kupata na matibabu ya kisaikolojia ya huzuni. Kama ilivyo kwa masomo ya Magharibi, mamia ya kazi zinaelezea maelezo madogo zaidi ya mti wa matawi ya mada hii - huzuni "
Kuhusu Kuungana Na Mipaka Ya Ulimwengu Wako Wa Ndani. Je! Ninaweza Kuwa Na Furaha Ikiwa Huzuni Iko Karibu?
Mwandishi: Irina Dybova Nimesimama kwa mguu mmoja, nje ya dirisha kuna harufu ya chemchemi iliyo na matawi meupe, napaka macho yangu, tutaondoka na binti yangu, tuna mipango mikubwa .. Rafiki anapiga simu. Mtoto wake anatapika, ana homa na anaumwa tumbo.
Wakati Wakati Hauponi Jinsi Ya Kutofautisha Afya Na Huzuni Ya Ugonjwa
Haiwezekani kulinganishwa na kitu chochote kulingana na nguvu ya maumivu anayopata mtu anayepata kifo cha mpendwa. Huu ni mshtuko na kutoweza kuamini na kukubaliana na kile kinachotokea. Papo hapo melancholy na mawazo ya kupuuza juu ya marehemu.
Kuhusu Udanganyifu Wa Chaguo Au "Je! Unataka Kuwa Nini Wakati Unakua?"
Kwanza, nataka kukuambia juu ya mmoja wa wateja wangu (kwa idhini yake). Mwanadada huyu amehitimu kutoka chuo kikuu cha matibabu na sasa anafanya kazi kama daktari wa meno. Wazazi wa mtu huyu, hata hivyo, bibi, babu na vizazi kadhaa, pia ni madaktari wa maelezo tofauti.
Hakuna Haja Ya Kuwa Na Huzuni Au Inaumiza Nini Kutosikia Huzuni
Huzuni ni moja wapo ya mhemko wa kimsingi wa kibinadamu. Inayo kazi nyingi muhimu. Kupitia mhemko huu, unaweza kuacha kile ambacho hakiwezi kubadilishwa. Huzuni hukomboa na hukuruhusu kukumbatia yaliyopita. Kwa nini basi ni ngumu sana kwa mtu kukabiliana na huzuni yake?
