2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Nchi tatu muhimu za Ego katika Maisha yetu
Leo nataka kuzungumza nawe juu ya majimbo matatu muhimu ambayo yanajidhihirisha katika uhusiano na watu wengine na na wewe mwenyewe, ikitoa shida anuwai. Ni pamoja nao kwamba mtaalamu mara nyingi hushughulika na wateja.
Tunazungumza juu ya hali gani?
Tutazungumza juu ya mtoto wetu wa ndani, mzazi, na mtu mzima. Pia huitwa majukumu, sehemu za utu, au ubinafsi. Nitatumia chaguzi tofauti, kwangu zinahusu kitu kimoja.
Ninashauri ujifahamishe maandishi, ukiacha na kuona jinsi sehemu hizi zinavyotengenezwa ndani yako, jinsi zinavyofahamu na kudhibitiwa. Hii itakusaidia kujielewa vizuri na sababu za shida zako. Na ikiwa tayari unawajua, utaona, utaweza kuwashawishi, kuwasahihisha na kuwasimamia.
Wakati wa kusoma, unaweza kufanya mbinu za kujua sehemu, kuichora na kuelezea sifa ambazo inazo, na pia kuandika ujumbe kutoka kwake juu ya jinsi anavyohisi, anachotaka na anachofikiria juu yako na maisha yako.
Kweli, kwa uhakika?
Kwa hivyo, nakala kuhusu sehemu zetu au ego inasema: "Mzazi", "Mtoto", "Mtu mzima". Tunataka wewe kusoma na muhimu kusoma, marafiki!
MZAZI
Hii ndio sehemu yetu ambayo ina kanuni zote, sheria, makatazo, ubaguzi, maadili na mitazamo iliyojifunza kutoka utotoni, ambayo inaongeza kile kinachoitwa "sauti ya ndani" au "sauti ya dhamiri."
Katika hali ya "Mzazi", mtu hutafuta kusimamia, kudhibiti, kuongoza. Nafasi yake katika mawasiliano ni ya kujishusha au ya dharau, yeye ni wa kitabia, mhemko, anafanya kazi na uzoefu wa maisha na hekima, anapenda kufundisha, kufundisha, maadili.
Kwa kuongezea, hali hii imegawanywa katika Mzazi wa Kusaidia, ambaye inasaidia na kumtunza Mzazi anayekosoa, anayekemea na kulaumu.
Kwa njia, mwisho huo umeendelezwa zaidi kwa watu wa kisasa. Wateja wengi wanaotafuta msaada wanakosa Mzazi wa Kusaidia wa Ndani - sehemu ambayo wanaweza kutegemea.
Kwa kuongezea, sisi huwa tunakosoa sio tu watu walio karibu nasi, bali pia sisi wenyewe. Yeyote anayesikia sauti hii ya Mzazi wa Kukosoa wa ndani, na mtu haitambui kabisa, ni wa kiwewe sana.
Kutoridhika kwake kila wakati huwa kawaida sana hivi kwamba huenda nyuma. Kuna hisia tu za machachari, aibu, hatia, wasiwasi, hofu, au tu mzunguko wa mawazo yanayosumbua juu ya hali fulani.
Hii hufanyika wakati unawasiliana zaidi na sehemu ambayo inatia aibu na kukemewa na Mzazi huyu wa ndani anayekosoa - na Mtoto wa ndani.
MTOTO
Hii ni sehemu yetu ya hiari, ya kuhisi, yenye ujinga, unyenyekevu, na hiari. Anajua kufurahiya maisha, kuunda, kupumbaza, kuonyesha uwazi na upendeleo. Sehemu hii inajua haswa inachotaka na huondoa kila kitu maishani kwa urahisi na kwa urahisi. Lakini kati ya mambo mengine, ni sehemu hii ambayo imekerwa, hasira, uasi, inapinga na kudhuru.
Hali ya "Mtoto" inaonyeshwa na mkao wenye kupendeza, wa hiari, sura ya uso na ishara zinazoonyesha hisia na uzoefu wa kweli. Mtu kutoka sehemu hii anaweza kulia kwa machozi, kucheka, kupunguza kichwa chake ikiwa ghafla anahisi ana hatia, atoe midomo yake ikiwa ameudhika.
Hapa, wasomaji wengine wanaweza kuuliza swali: vipi ikiwa sina udhihirisho huu, na sikuwahi kuwa nayo? Hii inamaanisha kuwa hali ya "Mtoto" ndani yako imekandamizwa tangu utoto na mtoto wako wa ndani ameumia, amefichwa ndani kabisa.
Hii mara nyingi huonekana kwa watu kutoka USSR, wakati tulilazimika kukua mapema, kuwa vizuri, kuwajibika, "sahihi". Hali hii pia imepotea katika visa hivyo wakati huzuni hufanyika katika familia au familia yenyewe haifanyi kazi kwa hali ya kihemko. Katika familia kama hizo, mtoto huchukua jukumu la msaidizi, mwokoaji, au analazimishwa kukua mapema ili kujihifadhi.
Watu walio na mtoto wa ndani aliyejeruhiwa wananyimwa upendeleo, wepesi, furaha na ujasiri katika maisha, mara nyingi hufanya kazi kutoka kwa "Mzazi", wana magonjwa sugu, mshtuko wa hofu na unyogovu.
Kuna visa wakati hali ya mtoto, badala yake, inatawala katika maisha ya mtu na kisha shida kadhaa zinawezekana. Baada ya yote, mtoto-mtu hapendi uwajibikaji na ana mwelekeo wa kuchagua mwenzi / rafiki wa mtu katika hali ya "Mzazi", kumtii, kuonyesha udhaifu wake na utegemezi, kumpa jukumu, kuwa na maana, kudhibiti, nk..
Mara nyingi watu walio na utawala tofauti wanavutana, ambayo husababisha shida katika uhusiano.
Kwa ujumla, tunahitaji Mtoto, inajidhihirisha ndani yetu wakati tunashiriki katika ubunifu, kucheza na kufurahi. Hali ya Mtoto kwetu ni chanzo cha upendeleo, wepesi na ubunifu. Yeye ni njia ya kupakua, na kiashiria cha afya ya akili.
MTU MZIMA
Hii ni hali ambayo imeundwa kudumisha usawa wa psyche kwa kudhibiti msukumo wa Mtoto na Mzazi.
Sehemu hii ni ya usawa, isiyo ya kihemko, iliyozuiliwa na ya busara. Kutoka kwa hali ya "Watu Wazima", mtu anaweza kuzingatia suala kutoka pande zote, akilichambua, akifanya hitimisho, akifanya utabiri na mpango wa utekelezaji.
Yeye huwasiliana sio kutoka kwa msimamo "kutoka juu" (kama Mzazi) au "kutoka chini" (kama Mtoto), lakini kwa usawa, kama mwenzi. Mtu mzima anajiamini mwenyewe, huzungumza kwa utulivu na kwa uhakika.
Hali ya "Mtu mzima" pia haikuzwa kwa kila mtu na sio ya kutosha, kwa sababu ya shida zinazotokea katika kujipanga na nidhamu, katika kujitambua, mafanikio na kudhihirishwa kwa kuahirisha, mara kwa mara huanguka "ndani ya shimo la kihemko" au kinachojulikana "anguka chini ya" kujipiga mwenyewe.
Mara nyingi, mchakato wa matibabu ya kisaikolojia unakusudia kumponya mtoto wa ndani, kulea mzazi wa ndani anayeunga mkono, na kuimarisha mtu mzima wa ndani. Na kisha maisha ya mtu hubadilika kimaadili, na uhusiano wake unalinganishwa.
Unaweza kujisaidia ikiwa utajifunza kugundua, kuelewa, na kusikia kila sehemu yako. Unaweza kuzichora, kuzilenga, kujenga mazungumzo, simama katika hali na ufanye tofauti. Kuna njia nyingi, jambo kuu ni kujifunza kuzisikia na kuzihisi.
Ilipendekeza:
Picha Za Kisaikolojia Za Wateja Walio Na Oncology. Makala Ya Tiba Ya Kisaikolojia
Kama ilivyotajwa tayari katika nakala zilizopita, ikiwa inawezekana kuchagua sababu ya kisaikolojia inayochangia ukuzaji wa oncology, basi haitaonyeshwa kwa shida au hisia maalum, lakini kwa ujumbe wa ufahamu wa jumla kuwa maisha katika udhihirisho ambao haina maana tena.
Muundo Wa Utu Wa Neva, Kisaikolojia Au Mpakani: Uwezekano Wa Tiba Ya Kisaikolojia
"Hakuna watu wenye afya, kuna waliochunguzwa chini" - utani maarufu wa wataalamu wa magonjwa ya akili sio utani tena, lakini ni kielelezo cha ukweli wa kisasa. Karibu kila mtu katika jamii ya kisasa kwa umri fulani huanguka katika ukanda ambapo psyche yake inakabiliwa na kutowezekana kufikiria tena na kujibu vya kutosha kwa shida - "
Kuhusu Matibabu Ya Kisaikolojia Ya Kina Na Tiba Ya Juu. Mtazamo Wa Utata Kutoka Ndani
Je! Ni tofauti gani kati ya tiba ya kina na tiba ya kijuujuu? Kwa maoni yangu, kuna jambo moja tu - tiba halisi inamaanisha kwa kila mteja mkutano wa moja kwa moja na mbaya zaidi, iliyoepukwa zaidi. Ni hayo tu. Kila kitu kingine kinaweza kuitwa neno moja "
Kesi Kutoka Kwa Mazoezi Ya Tiba Ya Kisaikolojia: Je! Mtaalamu Anapaswa Kuzingatia Maisha Yake Wakati Wa Tiba Ya Kisaikolojia?
Kwa sasa, analea watoto watatu peke yake na anajaribu kujenga uhusiano na mwanaume mpya, ambayo pia sio rahisi sana na sawa na yote yaliyotangulia. Kwa kweli, ilikuwa shida halisi za uhusiano huu ambazo zilikuwa majani ya mwisho ambayo yalisukuma V.
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
