2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Matokeo mabaya ya COVID-19 juu ya maisha na afya ni wazi kwa kila mtu. Lakini kila kitu kinapita, na kitapita. Kama vile Vladimir Putin alisema: "Tutashinda maambukizo haya ya coronavirus pia." Itaendelea…
Je! Maisha ya baada ya coronavirus yatakuwaje?
Kama mtu mwingine yeyote, kuna upande mzuri kwa medali ya "karantini na kujitenga".
Hiyo ni, pamoja na misiba, kila mmoja wetu na jamii kwa ujumla itapata uzoefu muhimu. Kama usemi unavyosema, yule ambaye ameonywa mbele ana silaha.
Je! Ni hatari gani kwa afya ya akili? Hakuna jibu halisi kwa swali hili bado.
Lakini! Kwa kuwa kujitenga kwa lazima kwa hiari ni shida mbaya ya kisaikolojia, ni muhimu kuangalia kwa karibu matokeo yanayowezekana kwa psyche.
Je! Ni za kweli kiasi gani?
PTSD na shida zingine
Kupoteza alama za kawaida na kupungua kwa familia, urafiki, au mawasiliano ya kitaalam ni matokeo mawili ya karantini.
Kila mtu (kulingana na tabia, mtazamo wa kile kinachotokea) ana mkanganyiko, hasira, hofu, tamaa, kuchoka (orodha inaendelea).
Hii ndio matokeo mabaya ya kwanza ya karantini.
Madaktari wanaamini kuwa muda mrefu wa karantini (zaidi ya siku 10) inaweza kusababisha dalili za PTSD. Tukio lake kwa kila mtu lina matokeo tofauti. Inategemea muktadha wa hali hiyo, upendeleo wa maumbile, sababu za ulinzi wa akili, ambazo zipo au, ole, hazipo kwa mtu.
Karantini imejaa haswa wale ambao tayari wana shida ya kisaikolojia na hawajalindwa kijamii.
Mbali na PTSD, shida zingine kama unyogovu, wasiwasi, kuwashwa, au kukosa usingizi zinaweza kukuza kwa mtazamo wa muda mrefu au chini.
Kuibuka kwa hofu kwa afya
Kujitenga kunatukumbusha kila wakati juu ya uwepo wa hatari inayoweza kusababisha kifo, na tunaanza kuogopa zaidi afya yetu na ya wapendwa wetu. Ukosefu wa uratibu sahihi kutoka kwa mamlaka ya afya huzidisha hali hiyo.
Wakati habari hailingani au haijulikani, tunapoteza kuona kusudi la kujitenga na kuanza kufikiria hali mbaya zaidi. Na wakati mwingine haifai kabisa.
Kama ilivyo kwa Pepo wa Dostoevsky, wakati mwandishi alipendekeza kufikiria jiwe kubwa lililining'inia moja kwa moja juu yako na kuelewa ikiwa litakuumiza ikiwa lingeanguka. Hali ni ya kufikirika, na hofu ni ya kweli kabisa.
Masuala ya kifedha
Matokeo ya karantini, ambayo, kama mbili zilizopita, itaendelea baada ya vikwazo kuondolewa, pia yanahusiana na upande wa kifedha wa suala hilo.
Mtu fulani alipoteza kazi yake, akaingilia shughuli zao za kitaalam au kupoteza sehemu ya mapato yao ya kawaida, wakati wengine wanaogopa kupoteza yote. Kukosekana kwa utulivu wa kiuchumi katika siku zijazo ni matokeo mengine mabaya ya karantini.
Unyanyapaa: kipengele cha kijamii na kisaikolojia
Kuacha karantini, watu wengine wananyanyapaliwa na watu wengine wote.
Wengine wanawashuku "kuambukiza" na kuwaepuka. Wakati mwingine maonyesho haya ni ya fujo.
Vurugu
Chochote kinachodhoofisha huongeza kiwango chetu cha wasiwasi.
Hatari ya kuongezeka kwa unyanyasaji wa nyumbani huongezwa na hitaji la kukaa na wapendwa masaa 24 kwa siku. Hii ni matokeo mengine mabaya ya coronavirus. Inaweza kuumiza na kuua moja kwa moja.
Hali ya sasa ni kubwa mno. Zaidi ya theluthi moja ya ubinadamu hivi sasa inapitia aina fulani ya vizuizi kutokana na janga hilo.
Unaionaje hii?
Yote inategemea mtazamo wako.
Ikiwa glasi imejaa nusu kwako, basi inawezekana kuibuka bila athari mbaya.
Jihadhari mwenyewe!
Ilipendekeza:
Juu Ya Hatari Ya Kutokamilika Wakati Wa Matibabu Ya Kisaikolojia: Kesi Kutoka Kwa Mazoezi
G., mwanamke wa miaka 47, talaka, aliletwa kwa matibabu ya kisaikolojia na shida katika uhusiano na watoto ambao "wanaishi maisha ya kijamii." G. ni mvumilivu sana wa "uzao" wake, akiwakosoa kwa hasira kila tukio. Kwa haki, inapaswa kuzingatiwa kuwa G.
"Siwezi Kutimiza Uwezo Wangu!" Sababu Tano Kwa Nini Hii Ni Ngumu. Sehemu Ya Tano
"Siwezi kutimiza uwezo wangu!" Sababu tano kwa nini hii ni ngumu. Sehemu ya 5. "Sijiruhusu kuunda, kwa sababu mimi sio fikra kama …" "Siamini kuwa nina talanta." "Ndio, nimevutiwa na hii tangu utoto, hata kumekuwa na mafanikio, lakini …"
"Ushirika Wa Kirafiki", Au Juu Ya Hatari Katika Tiba Ya Kisaikolojia Na Mwanasaikolojia Rafiki
Jambo la wale wanaoitwa "wanasaikolojia wenye urafiki" (kutoka kwa rafiki wa Kiingereza-rafiki) lilionekana katika nafasi yetu ya kitamaduni na kitamaduni hivi karibuni na inafanya kazi katika uwanja wa maswala ya LGBT. Umbo la nje linaonekana sio mbaya:
Tiba Ya Kisaikolojia Ya Mtaalam Wa Kisaikolojia, Au Kwanini Tiba Ya Kisaikolojia Ya Muda Mrefu Na Mtaalamu Mmoja Huwa Bora Kila Wakati
Nakala juu ya nini itakuwa nzuri ikiwa kila mtu alikuwa na mwanasaikolojia wake! Nataka tu kushiriki maoni yangu. Nadhani ulimwengu utatulia, kungekuwa na wasiwasi mdogo ndani yetu ikiwa kila mtu angekuwa na mwanasaikolojia wake. Acha nieleze kwa mfano wangu.
MTAZAMO TANO HATARI WA MAWAZO MAZURI
MTAZAMO TANO HATARI WA MAWAZO MAZURI. Hapa kuna mitazamo ambayo watu wengi wanaamini, lakini hiyo haiwafurahishi. 1 .. "Nataka na nitakuwa" msimamo kama huo unakusudiwa kudumisha mtazamo wa mtoto kwa maisha ndani ya mtu, ni kisingizio cha ujana wake na jaribio la kumzuia asikuze na kukomaa, kudumisha dhamana ya asili ya matakwa na uwajibikaji wa thamani.
