2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Katika miaka ya hivi karibuni, kosa limetengwa haswa.
Kwanza, wanasema kuwa chuki ni ghiliba, kwamba kwa msaada wa chuki tunataka kumlazimisha mtu afanye kile tunachohitaji. Unahisi unaumia? Ay-yayayay kwako! Wewe ni ghiliba matata!
Wanasema kuwa chuki hutokana na matarajio yasiyotimizwa. Haupaswi kutarajia kutoka kwa mtu kile ulichotarajia. Ni nini kinachokufanya ufikirie kwamba anapaswa kuishi kwako kwa njia hii? Hakuna mtu anayedaiwa na chochote, na sasa chukia mwenyewe kuwa ni wajinga sana. Je! Mumeo amekudanganya? Hakuna haja ya kukerwa naye. Je! Ulitarajia kuwa wa pekee? Hapa kuna mwanamke wa ajabu! Kuna kitu kibaya na wewe, unahitaji kujifanyia kazi na uondoe chuki.
Kosa hilo linalaumiwa kwa kutokea kwa magonjwa anuwai, haswa - saratani. Acha kukasirika haraka. Je! Unataka kuugua?
Hii haimaanishi kuwa yote yaliyo hapo juu sio kweli kabisa na hana haki ya kuwepo. Hii ni ukweli wa nusu - na hii ndio hatari yake.
Kwa kweli, tunaweza kuendesha na chuki, tukijua tunajikwaa kuwa tumeudhika. Lakini basi sio juu ya hisia halisi.
Ndio, matarajio yasiyotimizwa ni moja ya sababu za chuki. Lakini hatuwezi lakini tuna matarajio, huu ni mchakato wa asili. Zinatokea wakati wa uhusiano kulingana na uzoefu wetu. Tunatarajia jua kuchomoza asubuhi kwa sababu tumepata uzoefu kwamba inachomoza asubuhi. Ikiwa mtu hutusalimu kila asubuhi, basi tunatarajia kwamba atatusalimu leo pia. Ni sawa kutarajia hii.
Je! Chuki inaweza kuwa sababu ya ugonjwa? Ndio, kama hisia nyingine yoyote, hata furaha, ikiwa haionyeshwi, imekandamizwa, imekataliwa au haitambuliwi kabisa. Hasa, hii ndio sababu ni muhimu sana kujua na kukubali hisia zote ambazo tunapata.
Je! Kuna hatari gani ya ukweli huu wa nusu? Ukweli kwamba anamchochea mtu mwenye hisia ya hatia. Hauwezi kukasirika: ikiwa nimeudhika, basi mimi ni wa kulaumiwa. Na mtu huanza kujaribu kutokukasirika. Lakini hii haiwezekani. Hatuwezi kuacha kuhisi, tunaweza kuacha tu kujua hisia zetu, kuziweka kwenye fahamu, kisha inakaa nasi kwa muda mrefu na inatuathiri, ikisababisha tu ugonjwa na shida zingine. Na kisha tunanyimwa nafasi ya kuisikia na kufanya kitu na maisha yetu.
Ikiwa, hata hivyo, tunaendelea kutoka kwa ukweli kwamba hisia zote ambazo tunapata tunapewa kwa sababu fulani na wanataka kutuambia kitu, basi tusi linataka kusema nini?
Ili kuelewa hili, kwanza unahitaji kuelewa kosa ni nini, lina hisia gani za kimsingi. Kama unavyojua, tuna hisia chache za kimsingi: hasira, furaha, huzuni, maslahi, karaha, mshangao, hofu na dharau. Ikiwa unasikiliza mwenyewe, sio ngumu kuelewa kuwa chuki inajumuisha hasira na huzuni. Hasira ni nguvu inayotokea wakati tunakabiliwa na kikwazo katika njia ya kukidhi mahitaji yetu na hupewa kuyashinda. Na huzuni ni wakati tunahisi kwamba tumepoteza kitu cha maana kwetu. Kwa hivyo, chuki ni ishara kwamba kitu kilienda vibaya katika uhusiano wetu. Ifuatayo, tunaweza kujaribu kugundua ni nini haswa na kumaliza uhusiano. Na ikiwa haiwezekani kuifanya, basi ivunje. Na hii yote inasaidia kufanya kosa, ikiwa unafuata sauti yake, na usijaribu kupigana naye, kama inavyopendekezwa mara nyingi.
Ilipendekeza:
Akili Yenye Afya Katika Mwili Wenye Afya
Kwa nini mwanafunzi bora, ambaye yuko tayari kukaa macho usiku kwa sababu ya "watano", mara nyingi ana maumivu ya tumbo? Kwa nini mtoto mchanga, ambaye hawezi kuzoea utaratibu mgumu wa chekechea, haondoi enuresis kwa njia yoyote? Ni nini kilisababisha kikohozi cha kukosa hewa ghafla katika mtoto aliye likizo baharini na familia yake?
Sababu Za Ugonjwa Na Sababu Za Afya
Sababu za magonjwa ya mwili wa mwili, pamoja na magonjwa ya kuzaliwa, yapo katika uwanja sio wa mwili, lakini katika nyanja ya kisaikolojia-kiakili na ya hiari. Katika sehemu isiyo ya mwili ambayo maamuzi hufanywa. Maamuzi yanaweza kuwa ya ufahamu na fahamu (kutoa au kutokupa msukumo ulioamshwa kuidhihirisha kwa nje).
Biohacking Kwa Maskini - Jinsi Nilivyookoa Afya Yangu Bila Kutumia Milioni
Mjasiriamali, mwanzilishi mwenza wa huduma ya Vimelea na mwandishi wa kituo cha Telegram "Nyuma ya Bugrom" - juu ya jinsi ya kuboresha afya yako na ustawi katika ulimwengu wa kisasa uliojaa mafadhaiko. Sio zamani sana, spika za Sergei Fage zilishtuka.
Ujinsia Ni Afya Na Sio Afya
Kwa watu wenye ulemavu wa akili, ujinsia ni tofauti sana na ule wa mtu mwenye afya. Ikiwa mtu mwenye afya anaona ujinsia wake kama sehemu muhimu ya kujenga uhusiano na mwingine, ambapo mipaka ya kibinafsi ya zote mbili imejengwa, ambapo masilahi na mahitaji ya wote yanazingatiwa bila kosa, ambapo wote wako huru kukataa bila kudanganywa na hujitolea kwa dhati kwa mwenzio kwa ngono, basi mtu aliyefadhaika kiakili hupata ujinsia kupitia maoni ya mwenzi tu kwa mtazamo wa mahitaji y
Kiambatisho. Afya Na Sio Afya
Tunapozungumza juu ya uhusiano, mara nyingi tunamaanisha dhana kama: urafiki, kutegemea-uhuru-uhuru na kushikamana. Leo tutazungumza juu ya kitu kama kiambatisho. Kwa hivyo, kiambatisho ni uhusiano wa kihemko ulioundwa kati ya watu wawili.
