2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kuanzia chapisho lililopita:
Haijalishi inasikika mbaya jinsi gani, tuna haki ya kutofikiria juu ya mpendwa, hata wakati anahisi vibaya. Na hii haimaanishi kwamba hatumpendi. Hii inamaanisha kuwa yeye ni mtu tofauti na mimi ni mtu tofauti, ingawa sisi ni watu wa karibu.
Ruhusa hii (ya kutisha) lazima ipewe kwetu ili kujiondoa kutoka kwa hisia zenye kusumbua ambazo hutushinda. Kwa kweli, kwa kweli, hatumsaidii mpendwa na wasiwasi wetu. Ndio, tunafanya rundo la vitendo (muhimu au visivyo muhimu), lakini ni ngumu kwetu kukabiliana na jambo moja kuu la kile kinachotokea - hali yetu ya kihemko.
Tunapojipa ruhusa katika mawazo kumwacha mpendwa na kurudi kwenye maisha yetu - tunachukua hatua kuelekea kurudisha rasilimali zetu.
Lakini nini kinazuia hii? Kuongezeka kwa hisia za hatia.
- nitakuwa mbaya ikiwa nitajiruhusu kutofikiria juu ya mpendwa ambaye ni mgonjwa sana.
- nitakuwa mbaya ikiwa nitajiruhusu kufikiria juu yangu.
Nitakuwa mbaya ikiwa nitajiruhusu furaha kidogo.
- nitakuwa mbaya …
Basi wacha tujumuishe sehemu yetu timamu ya akili hapa.
Tunapofikiria kila wakati juu ya mpendwa (au, haswa, kuwa na wasiwasi juu yake), hatumsaidii au sisi wenyewe, lakini tunapoteza rasilimali yetu ya thamani.
Ndio, hofu yetu ni ya asili - tuna wasiwasi juu ya maisha ya mtu huyu. Na, kwa hivyo, siwezi kumsaidia kweli. Sio kuokoa, lakini kusaidia.
Tofauti ni nini?
Tunapookoa mtu, tunaona ndani yake mtu asiye na msaada, tunageukia sehemu hii yake. Lakini mwanadamu ni mkubwa kuliko sehemu zake zote.
Ndio, hana nguvu sana sasa, au hata dhaifu sana, lakini sio mnyonge.
Yeye sio mtoto mchanga - ana uwezo wa kutamka matakwa yake. Ana kichwa, mikono, miguu.. Ana roho yake na fahamu zake. Ana uwezo wa kufikiria. Ana uwezo wa kutaka kukabiliana na hali hii. Ana nafasi ya kutaka kuendelea kuishi maisha yake, kuipigania.
Ana nafasi ya kujifunza jinsi ya kukabiliana na maumivu yake yanayosababishwa na ugonjwa huo. Baada ya yote, sisi daima tunakimbia kutoka kwa maumivu, na hii ni sehemu ya maisha. Kinachotokea kwake na kwako sasa ni sehemu ya asili ya maisha. Na ikiwa hatumwangalia kama mwathirika, ana uwezo wa kukabiliana.
Mpe mtu fursa ya kukabiliana na maumivu yake. Na somo lake la maisha (sio adhabu, lakini somo ambalo linapaswa kumfundisha kitu).
Ili kuhisi, kuhusiana na maisha, sio kama mwathirika, lakini kama kaimu kamili, ni muhimu kutafakari tena uzoefu wako wa maisha. Ishi na upate uzoefu wa msimamo wako kama mateka wa hali hiyo na uamue mimi ni nani kuhusiana na maisha? Ninaweza kujifanyia nini sasa?
Na familia yake itamsaidia …
Lakini watasaidia tu, sio kumfanyia, wakimuacha mtu huyo katika nafasi ile ile ya mwathiriwa. Hali ngumu za maisha tumepewa ili tuweze kukua na kupata nguvu.
Kwa kweli, roho yetu inafurahi wakati inapita mtihani wake. Ni akili zetu zinazopinga, na roho (roho) inataka kushinda hali ambayo mtu yuko. Anahitaji kufaulu mtihani wake ili kujikomboa kutoka kwa pingu zake za ndani, kuwa hodari na huru.
Roho ya kila mtu ni nguvu - ni muhimu tu kuungana naye, na sio na jukumu lake kama mwathirika.
Lakini hutokea kwamba mtu anachagua kubaki katika jukumu la mwathirika. Na hii ndio chaguo lake.
Na haijalishi ni ngumu gani, hatupaswi kuchukua hatua hizo kwake ambazo anaweza kuchukua mwenyewe. Tunahitaji kufanya kile tutakachomfanyia, kama kwa mpendwa mpendwa na kamili (ingawa sasa mgonjwa) mtu.
Lakini sio kufanya kile ambacho kingeimarisha udhalili wake ndani yake.
P. S. Kwa wale ambao sasa wanapitia uzoefu kama huo, ninakutakia nguvu na unyeti kwa kile kinachotokea ❤️
Ilipendekeza:
Je! Ni Tofauti Gani Kati Ya Msaada Wa Kiume Na Wa Kike?
Ni kama kuunga mkono kutoka nje au kutoka ndani. Mwanamume anaweza kusaidia mwanamke kutoka nje. Ikiwa amechoka, anaweza kumtunza na kuchukua jukumu fulani linalohusiana na maswala maalum. Fanya kitu: tatua suala au rekebisha shida. Ikiwa mwanamke anaogopa na kuchanganyikiwa, basi karibu na mwanamume unaweza kuhakikisha kuwa ulimwengu haujaanguka bado, kwamba hayuko peke yake, na ikiwa kuna hatari kuna mtu wa kumlinda.
Je! Msaada Wa Kisaikolojia Ni Tofauti Gani Na Msaada Wa Kirafiki?
Watu wengi wanasema: "Kwa nini ninahitaji mwanasaikolojia? Mwanasaikolojia wangu bora ni rafiki yangu "au" Ninaweza kushiriki kila kitu kinachotokea na mama yangu, dada yangu, nk. " Familia, watu wa karibu, kuwa na marafiki hakika ni thamani kubwa.
Saikolojia Na Tiba Ya Kisaikolojia Kwa Wale Ambao Hawatafuti Msaada, Au Kwanini Wazo La "msaada" Ni Geni Kwa Uchunguzi Wa Kisaikolojia
Wakati wazo la kutafuta msaada wa kisaikolojia kukomaa, wakati mmoja mtu anauliza swali: "Je! Tiba ya kisaikolojia inaweza kutatua shida yangu?" Na wakati swali hili linaonekana, wavuti ulimwenguni kote tayari iko tayari kutoa majibu anuwai kwa kila ladha.
Msaada Katika Maisha: Wapi Kupata Msaada?
Kila mtu anahitaji msaada katika maisha, lakini sio kila mtu atapokea au atampa. Kesi kutoka kwa maisha ya mwandishi wakati msaada ulikuwa muhimu sana .. - Nikusaidie vipi?.. - Nishike tu .. Msaada hauwezi kuishi bila Nilipokuwa na umri wa miaka 12, mimi na kaka yangu tulipanda juu kabisa ya mwamba ulioundwa kwenye tovuti ya machimbo ya zamani.
Pesa: Unakosa Nini Katika Uzi Huu?
Mada ya pesa ni muhimu kwa wengi. Na kisha swali linaibuka, tiba ya kisaikolojia inawezaje kusaidia mkoba wako kujaza? Muhimu sana wakati wa kufanya kazi na mada hii ni jinsi unavyounda ombi lako, jinsi unavyozungumza juu ya pesa, juu ya shida na majukumu katika mada hii, ni maneno gani.
