2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Mara nyingi, wakati wa vikao vya tiba, mtu anaweza kusikia kutoka kwa mteja "Unajua, wakati mwingine huwa na hisia kwamba sehemu tofauti za mimi hukaa ndani yangu, ubinafsi tofauti unaowajibika kwa vitendo tofauti." Wakati huo huo, mtu ana afya na haugonjwa na saikolojia, hugundua tu kwamba kuna sehemu kadhaa za akili katika psyche. "Kugawanyika" hii ni kawaida kwa kila mtu mwenye afya.
Sehemu za psyche ziko kwenye mizozo ya mara kwa mara, mara nyingi mtu hawapendi yeye mwenyewe na anawakataa, hataki kuwatambua. Kwa maneno mengine, hii ndio tunataka kujificha kutoka kwetu. Katika matibabu ya kisaikolojia ya Jungian hii inaitwa kivuli, na pia kuna anima na animus.
Katika uchunguzi wa kisaikolojia, sehemu zinazopingana huitwa fahamu. Kiini cha utu uko katika ukweli kwamba mtu anapigana nao kila wakati, akijaribu kukana uwepo wao, akijaribu kutogundua na kukataa. Kiini cha psyche yenye afya zaidi au chini ni kwamba mapungufu yake, faida na
sehemu za rasilimali, pamoja na zile zilizoshindwa, zinajulikana na kutambuliwa na mtu. Kwa kuongezea, sehemu zinazopingana za psyche wakati fulani zinaweza "kukubali" - kwanza mafanikio moja, halafu sehemu nyingine.
Utuhumu hugunduliwa na ufahamu kama kitu kilichojitenga na yenyewe, na pia picha ya ndani iliyoambatanishwa na vitu hivi. Utu hujitokeza katika hatua tofauti za ukuaji wa mtu na hutoa ulinzi na utambuzi wa mahitaji yake, na kumruhusu kuishi jinsi anavyoishi.
Zoezi
Ili kumaliza zoezi hilo, unahitaji kuchukua karatasi, kalamu na uandike kabisa sehemu zote za psyche yako ambayo inaweza kukumbuka. Kwa mfano, sehemu inayohusika na usalama, burudani, uvumbuzi, tabia (kujiweka kwenye foleni), kulaani, kusifu, na kadhalika. Lazima kuwe na angalau alama 10, nambari mojawapo ni 30. Kwa kiwango fulani zinaweza kufanana, hata hivyo, unapoandika zaidi juu yako mwenyewe, mada hii itakuwa muhimu zaidi na unaweza kujifahamu zaidi.
Ilipendekeza:
Mazoezi Ya Mwandishi Kujitenga Na Ushawishi Mkubwa Wa Wazazi. "Kutawazwa Kwa Ubinafsi"
1 . Kwanza kabisa, unahitaji kufikiria ulimwengu wako wa kibinafsi kama hali tofauti. - Katika hali hii, kama ilivyo kwa wengine wote, kuna mfumo wa nguvu ya kutawala. Je! Umewasilisha? - Jimbo lako linatekeleza sera yake, inakua na inakua.
Kutafuta Ubinafsi Uliopotea
Haraka ni sawa na uchoyo, tu hapa uchoyo haujitokeza katika hali ya nyenzo, lakini katika hali ya muda: "Inasikitisha hakutakuwa na wakati wa kutosha wa kumeza habari zaidi, sitakuwa na wakati wa kufanya tena kikundi vitu, pata rundo la raha … "
Kujitunza Na Ubinafsi
Kwa nini kujitunza mara nyingi hukosewa kwa kujitunza? Fikiria mtu anayezingatia yeye tu na kila wakati anashangaa na swali la jinsi ya kujifanya mzuri. Lakini vipi kuhusu watu walio karibu? Labda hawana wasiwasi? Inaweza kuwa vizuri. Je! Unapaswa kuwapuuza, endelea kujifanyia mema tu, au ni sawa kuwatunza wengine?
Jitoe Mwenyewe Ili Uishi. Ubinafsi Wa Uwongo
Watu hawapendi kusikia ukweli juu yao kila wakati. Tayari tumepitia hii. Hata mpenda bidii wa ukweli (mara nyingi, yeye ni zaidi ya wengine), jambo muhimu zaidi kusikia juu yake ni yeye anaogopa. Kwa mfano, kwamba maisha yake ni hadithi na hadithi nzuri tu.
Ubinafsi
Baada ya chapisho kuhusu watoto wa ndani, watu wengine walikasirika: “Je! Watu hawa wote ni nani ndani yangu na kwa nini wako wengi. Na kwa ujumla, zaidi, zaidi yao … Hapa, mara kwa mara, tunazungumza juu ya uadilifu wa kibinafsi, kwa hivyo hutoka ikiwa tunajitenga na ubinadamu ndani yetu, kwamba tunajivunja vipande vipande.
