2024 Mwandishi: Harry Day | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 15:54
Kwa mara ya kwanza, nilifahamiana na aina tofauti za pembetatu kwenye kozi ya tiba ya kisaikolojia. Kisha mwalimu wetu akasema kwamba sisi tumo ndani yao na jukumu letu ni kuwatambua na kwenda nje. Na hapo kulikuwa na kazi: kukumbuka hali ambazo tulikuwa wahasiriwa, washambuliaji na waokoaji.
Hakukuwa na kutoroka kutoka kwa mazoezi, ilibidi nikumbuke, haijalishi ilikuwa ngumu sana. Kwa kweli, nilivutiwa zaidi na jukumu la mwokoaji. Lakini basi, akilini mwangu, alionekana kama shujaa. Baadaye niligundua kuwa jukumu hili lina mitego mingi.
Kwa ujumla, nilitafuta vipindi kutoka kwa maisha yangu katika kumbukumbu yangu na nikakumbuka. Hakukuwa na kikomo cha mshangao wangu: katika hali hiyo hiyo nilikuwa mshambuliaji, mwathirika na mwokoaji. Inapendeza sana! Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, tunajiona kuwa ndio wanaotawala ndani yetu. Kwa hivyo, hatuoni majukumu mengine.
Kila mmoja wetu ana seti nzima ya zana za kutumia jukumu moja na lile lile. "Mapenzi" yangu zaidi ni magonjwa na malalamiko (kutoka kwa wahasiriwa), shutuma na ukosoaji (kutoka kwa washambuliaji). Kadiri tunavyojiruhusu kuanguka katika jukumu hili au jukumu hilo, ndivyo tunavyozidi kuwa na mizizi katika pembetatu hii.
Nini ni muhimu kuelewa juu yako mwenyewe:
Dhabihu: kila kitu kinachotokea kwangu ni hamu yangu. Ni mimi tu anayehusika na maisha yangu. Wakati ninajikuta katika hali, mimi huchagua njia ya kunung'unika kisheria na ukwepaji. Kwanza, nataka kujihurumia, pili, sitaki kufanya kitu. Hizi ndio sehemu za kuanza kwa kile ninacho baadaye. Kwa mfano, nilitembea, nikaanguka, nikapotosha mguu wangu na siwezi kutembea. Hii inaonyesha kwamba wakati huo sikutaka kwenda mahali, kufanya kitu na kuchukua jukumu la kufanya uamuzi. Tamaa yangu ilikuwa kutatua hali hiyo kwa mikono ya mtu mwingine. Wakati huo huo, ninapata ziada ya ziada: Nina sababu ya kulaumu wengine wakati kitu kilienda vibaya au kosa lilifanywa.
Mshambuliaji: Kwa kweli, siwezi kubeba mzigo wa maisha yangu na kutoweza kwangu kufanya kitu juu yake. Ili kwa namna fulani kukabiliana na mzigo huu, ninageuza hasira yangu kwa wengine. Ninatafuta kasoro na udhaifu wao kwa wengine, na hii inanifanya iwe rahisi kwangu. Tena tunaenda kwa uwajibikaji. Ama niboresha maisha yangu na kujitunza, au mimi ndiye mchokozi. Ni mimi tu ninayeamua jinsi ninavyotumia tamaa zangu kushambulia. Ninaweza kujua ni nini kinachosababisha uchokozi wangu. Au nitaendelea kukimbia kutoka jukumu moja kwenda lingine, kutoka kwa mchokozi hadi mwathirika na kinyume chake.
Katika hatua hii, lazima tuelewe kuwa mwathiriwa na mnyanyasaji ni majukumu yanayobadilishana kila wakati. Tunahitaji kuzitoa zote mbili kwa wakati mmoja.
Mlinzi wa maisha: Ninapaswa kwenda juu ya maisha yangu. Wengine wana haki ya jinsi wanavyoishi. Ambapo kuna mbili, hakuna nafasi ya tatu. Wakati ninaokoa, ninahitaji kuwa tayari kuwa mwathirika na kisha mshambuliaji. Je! Umewahi kukutana na hali wakati mume mlevi akiapa na mkewe barabarani? Ni nini hufanyika kwa mpita njia ambaye anaokoa mkewe? - Mume anamshambulia, na katika tukio la vita, mke pia anampiga mtetezi wake. Wajibu unaendelea. Kila mmoja wetu huibeba kwa maisha yake. Kwa wale wanaohitaji msaada, wanauliza. Usifanye kile kisichoombwa. Na ikiwa watauliza, toa msaada sio kujidhuru, vinginevyo itaitwa dhabihu.
Ilipendekeza:
Mhasiriwa Na Mbakaji - Pande 2 Za Sarafu Moja
Mhasiriwa na mbakaji, sadist na masochist ni pande mbili za sarafu moja. Mhasiriwa ana sifa za mbakaji, na mbakaji mara nyingi huanguka katika hali ya mwathiriwa. Moja haiwezi kuwepo bila nyingine. Wao hubadilika, na hivyo kufunga mduara mbaya wa mateso, utaftaji wa haki na ushindi wa adhabu.
Kwa Nini Ni Faida Kwangu Kuwa Mhasiriwa
Barua ya Mteja. Ningependa kuwasilisha barua iliyoandikwa na mteja wangu kuhusu moja ya hatua za kazi yetu. Imechapishwa kwa ruhusa. Tunatumahi kuwa barua hii itakusaidia kuona duru za waathiriwa wako. Habari Sergey Vladimirovich. Nilidhani, kwa kuwa hatutaonana hivi karibuni, nitakuandikia barua wakati mawazo ni safi).
Mwandishi Au Mhasiriwa - Wewe Ni Nani Kuhusiana Na Maisha Yako?
Kuna nafasi mbili kuu kuhusiana na maisha: nafasi ya mhasiriwa (sawa na mwathiriwa wa Karpman) na msimamo wa mwandishi. Tofauti kati yao ni rahisi sana - umakini wa mwandishi unazingatia kile yeye (mwandishi) anaweza kushawishi, wakati mhemko wa mwathiriwa ni zaidi ya kile mhasiriwa hawezi kushawishi.
Michezo Katika Uhusiano Wa Kutegemeana. Mhasiriwa, Mnyanyasaji, Mkombozi
Uhusiano huitwa "kutegemea" wakati kuna kitu ambacho mmoja wa wanandoa ni mraibu (pombe, dawa za kulevya, kucheza). Mtu wa pili katika jozi anakuwa "anategemea", sasa pia anategemea "pepo aliyemshinda mpendwa", kwa sababu maisha yote yamejengwa karibu na utegemezi huu.
Mhasiriwa Dhidi Ya Mhasiriwa Mwandishi
Hakutakuwa na ushauri au mapendekezo hapa, hakutakuwa na hitimisho au maelezo ya kina ya sababu. Hii ni maelezo rahisi ya uchunguzi, kwanza kwangu mwenyewe, lakini pia kwa wale ambao ninawasiliana nao katika muktadha wa kitaalam na katika maisha ya kila siku.
